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【精华】职业规划职业规划范文7篇
日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,你是否对未来感到迷茫呢?来为以后的职业发展做一份职业规划吧。那么如何做出一份高质量的职业规划呢?以下是小编整理的职业规划职业规划7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
职业规划职业规划 篇1
大学生在进行职业生涯规划时,普遍存在一些问题,这些问题导致了大学生盲目就业和就业受挫。最好根据自己的专业知识做出职业规划,最重要的是抱着积极而又务实的心态,从低层做起以积累经验。
王越(化名),一位名牌大学应届研究生,从一个四星级酒店的“行李员”实习生做起,每天5点起床,帮客人开门关门、接送行李。然后又去一家五星级酒店最苦的客房部实习,打扫房间、更换床单、清洗马桶。8个月的实习生活后,他的勤奋刻苦、虚心好学最终为他赢得了五星级酒店的录取意向。王越说,必须要有自己的判断,找到一条适合自己的道路,然后坚持走下去。王越的故事对你有所触动吗?你是否也有类似的职业规划?
从联合国的厕所开始
Saddy 27岁留学生
在小公司干了两年,我觉得没前途想出国留学,没想到一个师姐的经历却改变了我的想法。师姐当年在联合国里打工做清洁工、打扫厕所,后来,其他工作人员偶跟她交谈时,发现她原来是个在读研究生,于是有些整理文件的杂活,别人会问她愿不愿做,师姐二话没说接了下来。她做得好,别人给她的任务越来越多,越来越信任她。等到师姐毕业,便成了联合国的正式员工。
之前觉得小公司发展没有机遇,但是说不定这家小公司就是我事业生涯中的“联合国的厕所”。受到师姐和王越故事的启发,我调低了自己出国读书的期望,放平心态,什么样的工作都可以尝试一下,好的前景是做出来的,不能光靠脑子想。
学的就是一种态度
山姆 26岁 应届毕业生
我今年也面临研究生毕业,我学的电子,跟王越同学的'旅游相差很多,因为术业有专攻,我们的发展规划肯定不太一样。我认识的读酒店管理的同学,都会有这样的经历,在豪华酒店最苦最累的岗位上实习,许多跨国公司招收的管理培训生,遵循的也是你要学管理先学会被人管理的原则,把综合素质高的学生派到最 基础的岗位实习一年。
我自己也不介意从工厂的工人做起,可以熟悉制作的工艺,但这样做是为了有更好的发展而打地基,如果长期在这个岗位上干活,我是不太能 够接受的。我想王越同学也应该是一样的想法。
我觉得王越最可贵的是他肯干、谦虚的态度。我现在签约的工作,虽然是研究性质的,但公司也要求我们有入厂培训。这几个月到一年的工人生涯,会很苦,已经有人开始抱怨公司这样做是否有必要,很明显大家对待工作的态度,在这里便拉开差距了。
工人的工作不难做,但是有人一脸埋怨地做,有人睁大了眼睛认 真地做,做的时间越长两者的差距会越大。王越的成功,简单地看是干体力活干出来的,我看还是他谦虚学习的态度决定了一切。我们有很多“刷马桶”的机会,但 如果我们的态度不改变,恐怕刷不出我们的职业未来。
确定了就认真干
Angela Cao
毕业后我被安排去一家有名的连锁超市实习做收银员。为了能了解超市的整个运作流程,哪里最累我就自愿上哪。恰逢过年,我主动要求加班,一加就是三天,回家后脚肿得连鞋子也脱不下来了,可我坚信:天将降大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨。
一个星期后,总公司招聘财务,不是财务专业的我竟意外地被推荐了,并且因诚实好学的态度被录取。为了能迅速提高专业水平,我利用业余时间报名参加了各种相关培训。在那里工作的几年我没有让相信我的人失望!离开这家公司后,我又很顺利地进了一家外资企业的财务部工作。
有时候职业规划应随实际做调整,这样才实际可行。但确定目标后,就必须认真对待,这样才有希望。
职业规划职业规划 篇2
关于职业规划问题通常在面试时会经常提起,职业规划师通过咨询,整理了HR最不愿意听到的职业规划回答。
1、我才刚出社会,还没有仔细想过这个问题。这种回答是真的非常要不得,如果对自己的未来都不关心,我又如何能指望你会关心公司的未来,又如何能奢求你会替公司打拼?世界经理人办公伙伴。
2、我没有太多的奢望,只求找一份稳稳当当的工作就好了。只想找稳当工作的人,通常对于工作的要求度也不会高,他会认为这样就可以了,何必再多做些什么呢,这种回答,通常也不太会让面试官中意。
3、我希望能够在这份工作上累积一定的经验与专业,几年之后,再找寻往更高的境界发展或是进入其它知名企业的机会。不用解释你也该知道问题出在哪里吧?既然已经表明数年后要跳槽,我又怎么可能会用这个人呢?
4、因为科技的进步日新月异,为了不被时代所淘汰,让自己的专业更上一层楼,我预计两三年后出国进修。乍听之下没有错,而且是个非常知道上进的优秀人才,但是,站在公司的立场,没有一家企业会愿意用一个两三年后一定会离职的人,培育一个人是非常不容易的,两三年正是一个人培育到一定水平可以好好运用的时候,结果他就要离职去进修,我又何必要用他呢?
职业规划师整理了一些适合回答HR的答案:
对于我未来的职业生涯规划,在现阶段,我希望能先在自己的工作上满足主管及公司的要求,并且利用下班的空余时间充实自己的专业知识及语文能力,因为我目前的工作是xxxxxx(看你应征的是什么工作),这个工作需要的专业就是xxx、ooo、(同样看你的工作所需能力而定),所以,我希望能够在这些方面继续充实自己的.能力,而且我知道,公司既有的企业文化是xxxxx,所以…………(每家公司的企业文化不同,请自行先查清楚,并且想办法套入你的回答中),在未来的日子里,我希望可以与公司一起不断的进步与成长(一定要与公司一起,代表你的向心力),也希望公司可以给我向上发展的机会(代表你有冲劲跟企图心),最后,希望自己能够为公司创造最高的价值,跟公司一起努力,创造不可限量的未来。
职业规划职业规划 篇3
毛毛虫都喜欢吃苹果,有四只要好的毛毛虫,都长大了,各自去森林里找苹果吃。
(1)第一只毛毛虫
第一只毛毛虫跋山涉水,终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树,也不知树上长满了红红的可口的苹果。当它看到其他的毛毛虫往上爬时,稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的,不知终点,更不知自己到底想要哪一种苹果,也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢?也许找到了一颗大苹果,幸福地生活着;也可能在树叶中迷了路,过着悲惨的生活。不过可以确定的是,大部分的虫都是这样活着的,没想过什么是生命的意义,为什么而活着。
(2)第二只毛毛虫
第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树,也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方?但它猜想:大苹果应该长在大枝叶上吧!于是它就慢慢地往上爬,遇到分支的时候,就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬,最后终于找到了一颗大苹果,这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿,但是放眼一看,它发现这颗大苹果是全树上最小的一个,上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是,要是它上一次选择另外一个分枝,它就能得到一个大得多的苹果。
(3)第三只毛毛虫
第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果,并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番,找到了一棵很大的苹果。同时,它发现当从下往上找路时,会遇到很多分支,有各种不同的爬法;但若从上往下找路时,却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置,由上往下反推至目前所处的位置,记下这条确定的路径。于是,它开始往上爬了,当遇到分支时,它一点也不慌张,因为它知道该往那条路走,而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说,如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果,那应该爬“深造”这条路;如果目标是“老板”,那应该爬“创业”这分支。最后,这只毛毛虫应该会有一个很好的结局,因为它已经有自己的计划。但是真实的.情况往往是,因为毛毛虫的爬行相当缓慢,当它抵达时,苹果不是被别的虫捷足先登,就是苹果已熟透而烂掉了。
(4)第四只毛毛虫
第四只毛毛虫可不是一只普通的虫,做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果,也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时,它的目标并不是一颗大苹果,而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程,估计当它到达的时候,这朵花正好长成一个成熟的大苹果,它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿,得到了一个又大又甜的苹果,从此过着幸福快乐的日子。
第一只毛毛虫是只毫无目标,一生盲目,没有自己人生规划的糊涂虫,不知道自己想要什么。遗憾的是,我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。
第二只毛毛虫虽然知道自己想要什么,但是它不知道该怎么去得到苹果,在习惯中的正确标准指导下,它做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择。而曾几何时,正确的选择离它又是那么接近。
第三只毛毛虫有非常清晰的人生规划,也总是能做出正确的选择,但是,它的目标过于远大,而自己的行动过于缓慢,成功对它来说,已经是昨日黄花。机会、成功不等人。同样,我们的人生也极其有限,我们必须把握,那么单凭我们个人的力量,也许一生勤奋,也未必能找到自己的苹果。如果制定一个适合自己的计划,并且充分借助外界的力量,借助许许多多的望远镜之类的(在我们的现实生活中可以理解为找个贵人帮自己),也许第三只毛毛虫的命运会好很多。
第四只毛毛虫,它不仅知道自己想要什么,也知道如何去得到自己的苹果,以及得到苹果应该需要什么条件,然后制定清晰实际的计划,在望远镜的指引下,它一步步实现自己的理想。
其实我们的人生就是毛毛虫,而苹果就是我们的人生目标——职业成功。爬树的过程就是我们职业生涯的道路。毕业后,我们都得爬上人生这棵苹果树去寻找未来,完全没有规划的职业生涯注定是要失败的。
职业规划职业规划 篇4
《绝对挑战》有一期职场节目,是阿里巴巴旗下的淘宝网招聘商务谈判经理,当时,著名的马云先生问了三个很经典的问题,其中一个问题是:
“如果你感兴趣的事情你的上司偏不让你做,而你不感兴趣的事情,上司偏让你做,这时候,你会怎么办?”
当时二号选手说:“和上司沟通”
“如果沟通不成呢?”
二号选手说:“那我要告诉他,不为结果负责任”。
马云先生意味深长地点了点头。
我当时一听,心说:坏了。这个回答太不成熟了。
成熟的回答是怎样的?我们必须先搞清楚兴趣和职业究竟如何匹配。
一、 对于个人来讲,一定要做自己感兴趣的工作。
几乎每一个人都知道,人如果要长期发展,就要有动力,而“兴趣”是人发展中最重要的动力之一。但是,在现实中,很多人在选择职业时嘴里说着,要“做自己喜欢的”,实际行动中,选择的确是“看似不错的行业”、“容易进入的企业”、“待遇不错的工作”、“听上去有发展前景的事业”。尽管,这些选择并没有错误,但是如果缺乏了兴趣——动力的来源,很可能出现的情况就是缺乏足够的竞争力,或者在面临困境和压力时难以坚持下去。
职业生涯规划中一个最重要的原则就是:可持续发展,其中搞清楚自己的兴趣所在,做自己想要的和喜欢的工作,是非常关键的一个环节。
二、 对于职业人来讲,不仅有兴趣,还要有责任。
有兴趣的人经常在职业中会受挫,因为很多事情不符合自己的兴趣,于是很多人疑惑:我应该选择自己感兴趣的工作,还是做工作感兴趣的事情。于是,对于兴趣的看法也是衡量职业人成熟度的一个话题,这也是马云先生主要考察的内容。
对于职业人士来讲,只有兴趣还不够,还要有责任。工作,经常是一部分让你感兴趣,也有一部分不让你感兴趣。比如,你喜欢和人打交道,但是不一定喜欢和各种类型的人打交道,也不一定喜欢在领导的'压力下和人打交道;也不一定喜欢没完没了地和人打交道。所以每个人都会在工作中遇到兴趣和工作的冲突,这个时候,成熟的职业人会采取“暂时忍耐”的策略,以“工作需要”为重。
从职业生涯规划的角度,我们认为,当一个人能够做到兴趣和责任两条腿走路的时候,持久发展的可能性会更大。
三、 对于职业经理人来讲,兴趣和职业的匹配是一个渐进和艰难的过程,很多时候不得不暂时放弃自己的兴趣。
职业规划职业规划 篇5
男:尊敬的老师、家长们
女:亲爱的同学们
合:下午好!
男: 欢迎大家来到“未来的邀请函——成都市第十八中高二6班、8班职业规划分享大会”的现场。我是主持人xxx
女: 我是主持人xxx。为了帮助我们科学地进行职业生涯规划,特此高二八班和六班共同举行本次职业规划分享大会。
男:使同学们通过本次活动更加了解某些职业,从个人的起点出发,思考自己的前途,为梦想的实现铺就通途。
女:本次活动,我们十分荣幸请到了六位家长对六个职业进行讲解。他们将以自身丰富的经验与深厚的`资历为大家指点迷津,相信这场交流会让大家受益匪浅。
男:下面请允许我为大家介绍今天到场的各位家长……
(巴拉
巴拉)
女:让我们再次以热烈的掌声,欢迎他们的到来。 接下来我将为大家介绍本次活动的大概流程,第一个环节是家长对职业进行介绍,学生代表进行提问,第二个环节是分组进行职业深入了解。
男:下面让我们一同走入第一环节,掌声有请第一位家长XXXXXX
女:鲜花是我们对家长们诚挚的感谢,而本次活动的开展离不开两位班主任的支持。下面有请班主任讲话…
男: 感谢班主任的精彩总结,我们的成长道路因为有你们的悉心指引所以才能更加平坦。下面有请学生代表为班主任送出代表着感谢的花朵...
女: 经过叔叔阿姨们的精心分享,相信大家也都对职业有了一定的了解,这一次班会无疑是给予了我们莫大帮助。感谢各位叔叔阿姨在百忙之中抽出时间来与我们分享,也感谢辛苦策划这项活动的同学们,老师们。在此,我提议同学们用最热烈的掌声来感谢参与筹办这次班会的所有叔叔阿姨们!谢谢你们!
职业规划职业规划 篇6
打造自己理想的职业生涯,规划自己理想的职业前景,多少人为之苦苦追问一生相求。有人身在桃林,肩落桃花,好运连连。有人却身陷误区,雾里看花,一片茫然。看来,要想找到属于自己的理想职业方向,需要同时具备几个相关的必备要素。
您在为自己做职业规划时,是否考虑了以下几个相关因素?您具备怎样的实力,您有怎样的素质,您的自身潜力在哪里?
1、信息因素:理想职业之过程
信息时代的到来,就在眼前,这一点您清楚吗?我们每个人都生活在一个信息社会里,感受于信息带给我们的便捷。无论您承认与否,信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的'方方面面。这一点从某种意义上讲,对选择理想职业显得至关重要。有针对性地广泛收集来源于不同渠道的职业信息,通过理性分析及时做出科学决策,从而取得理想职业打造属于自己的一片理想天空。有人把握契机先行一步,而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过,抱憾终身。
2、学习因素:理想职业之法宝
一个人的学历在很大程度上讲决定着其个人的未来发展方向,也决定着其本人能否适应本职工作,能否在本职岗位上做出一些成绩,取得一些成就,开创自己的美好前程,走好自己的美丽人生。学习在今天看来是一个终身的话题,面对日益加剧的职场竞争趋势,只有不断学习有针对性地充电,不断补充新的“血液”才能满足不断变化的职场需求,避免遭遇淘汰的厄运,驰骋于风云变幻的职场。这一点您又清楚吗?
3、判断因素:理想职业之关键
就像赛场上一个优秀的足球运动员一样,他的门前一射对于取得胜利来说至关重要。同样有针对性地收集于特定的相关职场讯息,经过理性的、科学的分析后,如何因地制宜、把握时机,占据主动性及时出击,适时做出抉择,而不至于错失良机追悔莫及。这一点您能深切体会吗?判断来自于对各种信息要素做出适时分析,有的放矢对症下药,将有利于自己的一些信息要素加以提炼,得出最后结论,直至取得一个令人满意的结果来。
4、心理因素:理想职业之基础
性格决定命运,脑袋决定口袋。这一点您了解过吗?可是,在选择职业时您仔细想过没有,您的性格是否适合自己所从事的职业。时下,本科生扫地、硕士生卖货、博士生打杂。初听感觉笑口难掩,可是细细想来不免有种淡淡的悲哀。诚然,上述群体学历颇高令人羡慕,但是最后的结局却让人大跌眼镜,发人深省。一个不容忽视的问题令人深思,他们究竟怎么了?人才是否浪费了?读书是否无用了?
有些人性格内向整天郁郁寡欢,使人望而生畏,无形之中与人产生距离。人际关系淡化,缺乏必要的适时沟通,久而久之脱离了群体。在今天这个强调团队精神的职场里,他们能不“掉队”吗?人要学会合作,要学会融入群体,因为只有这样,才能集思广益取得胜利。否则,孤芳自赏只能孤掌难鸣。到头来一无所获,两手空空。永远不能适应变化的时代需求,适应变化的职场需求。
5、潜力因素:理想职业之延续
就象一个教练选择运动员一样,他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准,是否有潜力可挖,是否是可造之才,在做了相关综合测评后,才能决定是否培养他。选择理想职业,同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资源,如何有效地利用和开发人的潜力,最大限度地发挥人的效应,使人在一定意义上保持长久的职业竞争力,让自己永远走在职场的前列,领先于他人。这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力,成为我们取得职业成功的法宝。
职业规划职业规划 篇7
职业规划 职业生涯规划之九大挑战 职业选择及职业方向定位
挑战1:职业定位
简单地说,职业定位就是确定一个人在特定时间特定地域能干什么,不能干什么,应该在什么行业什么领域从事什么样的职业/工作。相对于动态的长期的职业规划,它是相对静态的,是某一个时间点的定位。而从长期发展的视角来看,职业定位是动态的,不断发展的。职业定位解决的是人职匹配及人岗匹配的问题,是职业生涯成功的关键。
职业定位直接关系着专业选择及职业选择两个方面问题。即学什么,做什么。
由于缺乏职业生涯教育,大学生或高中生毕业后根本不知道该做什么的比比皆是,这种情况下根本谈不上学以致用。就是已工作若干年的职业人,不清楚自己适合做什么的情况也很多。据向阳生涯职业咨询机构针对280名大专以上学历、工作3-5年的在职人士的抽样调查,有明确职业定位的比例只占8%,比较清楚的占21%,而69%的人表示不清楚自身的职业定位。也就是说在工作三五年的.人群中,有7成人不确定自己该干什么。
职业定位需要综合考量一个人的性格、兴趣、职业兴趣、价值观、气质、体格、能力、学历、经验等多方面因素,是个繁杂的过程,但又无比重要,对想事业有成的人来说,花费再多的时间、精力、财力来做好职业定位都不为过。
挑战2:该不该跳槽
跳槽通常会发生在两种情况下:一是寻求更好的发展空间,包括收入、职位、更高级别的工作内容等;二是适应不了现有的工作环境而被迫跳槽。不管是哪种情况,通常频繁跳槽都意味着当事人职业定位不清晰,具体而言,通过跳槽想得到什么,想要发展成什么样,这些跳槽当事人多不清楚。
职业规划及发展问题
挑战3:职业规划应该说,职业规划基本上是所有职业问题的核心。进行职业规划是一种未雨绸缪之举,是一种远见,是一种智慧。理想的情况是,每个人在进入职场之前就应该有一份切实可行的职业规划方案。但实际情况让人非常遗憾。事实上,大部分人就算是明明知道职业规划的重要性也不会去做,可能是不会做,也可能是不愿做、懒得做。通常只有那些具有较高成就动机的职业人会进行职业生涯规划,或是直接选择到专业机构进行职业生涯规划咨询。向阳生涯职业规划专家认为,为了职业生涯的高效发展及职业成功,职业生涯规划应该成为我们的一种生活方式。
挑战4:职业转型
在市场经济背景下,在整个职业生涯历程中经过几次职业转换已是常态。可能是因为老职业的消亡,也可能是因为新出现了一些更好的职业,而更多情况是个人对原职业的不适应。我们可以选择主动的转型---为了生涯发展,我们需要更好的职业;我们也可以选择被动接受---只是这时通常都会很惨。职业转型对大部分人来说都是难以避免的,特别是在当前信息技术飞速发展的时代,职业的更替周期更短,如大部分it技术人员在35岁之前可能就得考虑转型问题。而在职业转型过程中,我们所看到的大部分情况是人们付出了惨痛代价。所以,如何在自己的职业生涯中确保顺利转型,也是一个很大的挑战。
挑战5:职业瓶颈
职业瓶颈就是通常所说的玻璃天花板现象。职业瓶颈、玻璃天花板现象更多的是指职位上升的天花板。向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为,职业瓶颈可以从三个层面上去理解:一是职位的上升瓶颈,这是最常见的理解;二是薪资的上升瓶颈;三是能力和素质的提高瓶颈。三者的差异很大,在处理方式上也不同。
就第一种职业瓶颈,即职位的上升瓶颈来说,通常是最容易碰到的。在一个金字塔形的组织结构中,由于几乎每个人都希望往更高的职位发展,而一个组织越往上层发展,所能够提供的更高级职位又是越来越少,所以在一个组织内,瓶颈是难免的。
值得注意的是,当专业与职业错位时,特别是一些技术性较强的职位,玻璃天花板现象会来得更快。
职业心理方面的问题
挑战6:职业环境的适应
职业环境的适应包括对环境本身及环境变化的适应两个方面。
通常新员工及职场新人,对于一般职业环境的适应问题会比较敏感。特别是职场新人通常需要一些特殊的训练及培训才能顺利适应职场的生存环境。当面对企业裁员这种较剧烈的环境变化时,那些没有做好准备的职业人就会恐惧、害怕,无所适从。这时就非常需要专家的帮助和支持。
环境适应分心理适应和生理适应两类,而通常以心理适应为主。如人际关系不好、得不到企业认可、能力得不到发挥、工作没激情没动力、压力太大等情况,这时有人会选择面对它,解决它,有人会选择逃避,而逃避的极端形式就是离职。这时的离职多是非理性的,通常都会致导不好的结果。
挑战7:性格、兴趣与职业的冲突
在就业压力较大的形势下,很多人会首先选择先找份工作上班再说---当然其中可能大部分人也不知道自己究竟做什么职业更好,等工作一段时间后就会发现,每天所从事的职业并不是自己想要的,更会觉得与自己天性上的冲突。而这些冲突是很难在短时间内得到调和的。这时问题就来了,后悔也晚了。
职业情报咨询
挑战8:求职技能
在向阳生涯对大量求职者的调查结果中,其中有一项结果是:在已经工作5年的人群中,仍有超过45%的求职者不会写简历,不会投简历,不会面试,以至求职周期较长,甚至找不到合适的工作而只能委曲求全。
不会求职确实是职场中普遍存在的问题。一般的人认为,找份工作这么简单的事还能难得到我吗?结果是,求职时间长了,被否定拒绝的次数多了,人也越来越不自信了,到后来就是先找份工作再说吧,结果就是一个又一个的恶性循环,工作换了再换,回到我们谈的第二个挑战上---频繁跳槽。
挑战9:行业/职业信息咨询 信息爆炸时代,一个人要想掌握所有信息基本上是天方夜谭。但我们所看到的是,在求职及职业规划时几乎每个人都在竭尽全力寻找信息。这里的信息不仅包括职位、行业等信息,还包括社会、经济、文化、政治等信息。要想在新的环境下生存、发展,这点就显得非常重要。如广州人到北京发展,或是海归涌向上海,这时求助于专业机构就显得非常重要。
在这点上,最主要的挑战是我们能否能形成借助专业力量的习惯。