打羽毛球作文

时间:2024-03-20 12:57:28 作文 我要投稿

打羽毛球作文(精选15篇)

  在平平淡淡的日常中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。那么一般作文是怎么写的呢?下面是小编为大家整理的打羽毛球作文 ,仅供参考,大家一起来看看吧。

打羽毛球作文(精选15篇)

打羽毛球作文 1

  外公经常说:“生命在于运动,要想有健康的身体,就要参加运动坚持锻炼。”于是我就想,我也要有健康的身体,我该参加什么运动呢?嗯……那就学打羽毛球吧。

  第二天早上,我对外公说:“外公,我想学习打羽毛球,你帮我买一副羽毛球拍和羽毛球吧。”外公高兴地说:“好啊,我还可以教你打羽毛球。”“太好了,我可以学习打羽毛球了。”我高兴地跳起来。

  很快外公买回来了羽毛球和羽毛球拍,开始教我打羽毛球了。我们来到门前的空地上,外公先教我发球,我试着发了一个,外公发现我的发球姿势不对,老是做“空手道”,就过来手把手地教我,还教我各种接、打球动作和技术,我渐渐地学会了。然后,外公又陪我练习了一会,试着打了几人回合,我打羽毛球的.动作越来越熟练了。

  外公提议我们来一场比赛,我高兴地同意了。首先是外公发球,啊!速度真快,我三步并作两步跑上前,把球拍一挥,呀,没接住。轮到我发球了,我用力地挥着球拍,球向天空飞去,外公眼疾手快的猛地一挥球拍,“好一个高挑球。”这时,只见球到了最高点之后又像陨石一样飞快地落下来,我打不准接球的位置,正在我犹豫的时候,“咚”的一场球掉在地上。“唉!”看来我只有捡球的份儿了。后来我们又比了几个回合,最终这场比赛以我的惨败结束了。

  我现在越来越喜欢打羽毛球了,每到周末的时候,我都会让外公或小姨陪我打羽毛球,运动的同时我心里充满了欢乐和美好的记忆,身体也变得越来越健康了。打羽毛球真是一项非常快乐的运动,我以后一定会坚持下去的。好好加油。

打羽毛球作文 2

  水滴石穿,磨杵成针,这些都表明了坚持的力量。在日常生活和学习中,我们都会遇到不同的困难和挫折。我们是勇敢的坚持还是畏惧的退缩呢?

  在我学打羽毛球时,就遇到这样的`选择。刚开始时,我暗暗地担心:我那么怕球打到脸上,肯定学不会。妈妈耐心地教我,先用左手拿着羽毛球,右手握着羽毛球拍,在松开羽毛球的同时把右手的球拍用力地拍向羽毛球。我按照妈妈的说法去做,尝试把球发出去。但是,我试了很多次,都无法用球拍打到球。我垂头丧气地耷拉着脑袋。

  景阳冈上遇猛虎,哪想当武松啊!正准备放弃时,妈妈好像心有灵犀似地对我说:“困难最喜欢怯懦的孩子,而看到意志坚定的勇敢者,它会吓得魂飞魄散,逃之夭夭。你要做勇敢的孩子吗?”“谁不想做勇敢的孩子?!”我不服气地嘟起嘴来。“好!那就让我看看你到底有多勇敢?”

  妈妈的激将法果然凑效,我不知不觉就上当了。经过一次又一次的努力练习,我终于能熟练的掌握发球的技巧。妈妈又教我如何接球,这次,由于吸取了发球的教训,我很轻松就学会了。

  最后,妈妈给我来了一次“考试”:要我发十个球再接十个球。我听了,既紧张又兴奋。我深呼吸,努力地让自己平静下来,然后闭上眼睛,默默地把动作在脑海里过了一遍,像走向考场的考生开始了“严峻”的考验。总共二十次的接发球,我居然成功地完成了十八个。我高兴得一蹦老高。连平时严肃冷静的妈妈也情不自禁地露出了笑容,竖起了大拇指。

  在回家的路上,妈妈亲切地对我说:“你有没有发现,困难就像弹簧,你弱它就强,你强它就弱。坚持就是胜利,因为你坚持了……”

打羽毛球作文 3

  每当上体育课时,我看到别人在轻轻松松地打羽毛球时,很是羡慕。于是,我下定决心:在寒假里,我一定要学会打羽毛球!

  寒假来了,我恳求爸爸教我打羽毛球,爸爸爽快地答应了。

  他先教我怎样发球:左手拿球,右手拿球拍。把球轻轻抛起,再用球拍击球。说完还亲自示范给我看。我学着爸爸的样子,发了几次球,可是这球像一个调皮的孩子,我让它向左,它偏向右,我让它向上,它偏向下。我又发了几次,可是还是失败了。我有点泄气。就在这时,爸爸不停地为我喊加油,鼓励我再发一次球。

  这次我高度集中注意力发了一次球,可是,没想到,竟然成功了!我高兴地蹦蹦跳跳。最后,我找到了发球的小窍门,球像个听话的孩子任凭我使唤。啊,发球这一招,我学会了。

  我开始学接球了。眼看着球一次次地向我面前飞来,可我总找不到接球的最佳时机。不是接偏了,就是瞄不准。可好强的我并没有放弃,经过一次又一次的练习,我接住了几次球,我高兴地手舞足蹈。爸爸看我的'这个高兴劲,说:“再多练练,会进步的。”

  啊!我终于学会了打羽毛球!每当爸爸妈妈有空时,他们都会陪我练。自然,我的打羽毛球的技术也大有长进了。通过学习打羽毛球,使我明白了:做事不要急于求成,要扎扎实实一步一步地从基础做起。

打羽毛球作文 4

  有天晚上,我和哥哥一起看体育赛事。其中有一项运动很引人注目,那项运动就是羽毛球。林丹那出神入化的球技,让我看得目瞪口呆,怪不得能当上奥运男子单打冠军。我突然之间对羽毛球来了兴趣,下定决心也要学会打羽毛球。

  说干就干,第二天我和哥哥就一起学打羽毛球。哥哥告诉我有几种打球方法。比如:扣打、轻挑、侧打等。

  我们开始练习了。我先发球,我左手扔球,右手连忙用力向前拍。

  “咦!球呢?”找不到球的我问对面的'哥哥。

  “呵呵!球被你发到你身后去啦!”哥哥笑着对我说。

  我再扔,再打,还是发球不成功。哼!我就不信发一个球,能把我堂堂男子汉难倒。哥哥告诉我,尽量把球扔得高一些,看准球的位置,然后用力发球,不能盲目地发球。听了哥哥的话,我抓住要领,苦苦练了好半天,才勉强学会了发球。

  接球训练开始了。嗨!别提啦!哥哥发了二十个球,我才接到四个。真是笨死我也!哥哥劝我不要灰心,接球要看准对方来球的方向和位置,然后有目的地去接球,尽量用力把球打得高一些远一些。我冷静下来,照着去做,果然有效。

  学了两个多小时,我终于勉强学会了打羽毛球。这次学习,也让我懂得了:台上一分钟,台下十年功!没有人能够随随便便成功!我看到的只是林丹获得奥运冠军的荣耀,他在训练场上付出的艰辛和努力,也许是我根本想象不到的。这一切,深深触动了我,让我受益匪浅!

打羽毛球作文 5

  冬天最冷,坐在家里更冷。妈妈说:“要不我们去外面打羽毛球吧?”我心想:外面那么冷,出去打羽毛球不更冷吗?我有点不乐意,但听了妈妈的一番话,我同意去打羽毛球了。

  我们选了一块场地,便开始锻炼身体了先由妈妈发球,只见妈妈把球在天上一抛,然后整个人跳起来,球拍一挥,球就向我这边“飞”过来了。我机灵地把球拍快速一挥,用力很大,球飞得很远,妈妈没有接到球,哈哈!1:0!就在我得意的那一瞬间,妈妈开始“复仇”了,像炸弹似的球掉在我的脸上,我有点生气了,我猛得把球扔在天空中,眼睛看也没看,就把球拍挥向天空,我往前一看,羽毛球直直地落在了地上。只见妈妈在对面笑得脸通红,鱼尾纹都笑出来了。

  我和妈妈决定好好的打一回羽毛球。我们来回交替,很有节奏,我越打越有劲,越开心!妈妈打过来,我用力一打,咦?羽毛球怎么还没落下来呀?我怀疑,一定是羽毛球掉到了屋顶上,唉,那只羽毛球只能光荣下岗了,我又重新拿一个羽毛球来接替它的工作。我们又重新开始打羽毛球了,就在这时,爸爸也加入了我们的行列。爸爸是个深藏不露的.高手啊,我好像都没有打过他,到最后,我猛得一进攻,羽毛球飞过了爸爸的头顶,我赢了!

  今天,我们全家在一起打羽毛球真有趣!

打羽毛球作文 6

  星期天的早晨,阳光明媚,万里无云。爸爸笑眯眯地对我说:“宝贝儿,你的`球技咋样?咱爷俩比一场?”“比就比,谁怕谁啊?”我不服地说到。

  我们三口下了楼,妈妈做裁判,我和爸爸分别是一号和二号选手。

  一开始,爸爸起球,只见羽毛球的球尾就要落地,我突然想起手上的拍子,“啪”的一下,球向爸爸飞去,就在这时,爸爸的手机响了,球一下子落到了地上。妈妈笑咪咪地说:“宝贝儿得一分。”

  我高兴地一蹦三尺高。爸爸带着哭腔说:“这一球意外,现在,我把手机给‘裁判’,再来一次。”我骄傲地看了爸爸一眼,心想:再来也是我赢。这次我起球。首先,我把球往天上一抛,后又敏捷地用球拍打了过去。一眨眼,球就飞到了爸爸的球拍上,爸爸用力一抽,球又朝我飞来,我拿起拍子,用力一抽,可谁知力度没有把握好,球根本没有飞出去,落在了我的脚边,爸爸顿时哈哈大笑,我气得差点掉下眼泪。妈妈喊了一声:“爸爸得一分。”爸爸好像看出了我的心思,安慰道:“宝贝儿,咱爷俩扯平了!”我不服道:“继续,刚才没注意。”这一次爸爸发球,他来了一个“被旋风”,背朝我,把球往后一抛,再快速用力一抽,球立刻朝我飞来。妈妈又惊又喜。我也不甘示弱,拿起拍子用力一抽,球又向爸爸飞去。

  不知不觉,到了吃午饭的时候,我们虽然汗如雨下,但还是十分高兴。

打羽毛球作文 7

  我的生活丰富多彩,打羽毛球、读书、写日记、看电视剧,但我最喜欢的是打羽毛球。

  记得第一次打羽毛球时,我特别兴奋,一路小跑的来到公园,迫不及待的拿出羽毛球拍。爸爸让我先发球,我拿着球,往上抛,可惜抛得太低了,还没等我挥拍,球已经落地了,我想,再来一次,结果球被扔到我身后去了,我还是没有击到球。再来,再来……我开始失去耐心了,爸爸在旁边笑嘻嘻的'看着我,对我说,需要帮忙吗?这还用问,爸爸这不是明明在气我嘛,我嘴巴一撇,轻轻嘟囔着。爸爸假装没听见,接过我手里的球,对我说:“儿子,看我的示范哦,注意我的动作和姿势!”我看见爸爸很随意的左手一松,右手拍子一挥,羽毛球就乖乖的飞出去了,又高又远。爸爸还特别要我注意发球的站姿。在爸爸耐心的指导下,我终于学会发球了。虽然有点累,但我还是非常开心。

  后来,爸爸教我练习接发球,跑动和扣球等技术,像跑动时要注意:脚掌着地,脚跟不着地。扣球时要注意:身体要扭动,拍子挥出去力量才大。慢慢的,我的打球技术越来越高了,在公园里,许多大人和小孩都喜欢跟我打,还有很多人夸奖我球打得好哦,但是,我还要继续努力,把技术练的更好些,像林丹大哥哥那样。

  你喜欢打羽毛球吗?有机会我们一起打吧!

打羽毛球作文 8

  不知不觉,我们三年级上学期就学完了,我还有点恋恋不舍,因为一放寒假没有了老师的叮咛,也没有了同学们的欢声笑语,也没有了整天做不完的作业。

  我每天在家里不是写作业就是看电视,我心里很无聊,有时我和妈妈下象棋,但是下不了一会儿我就不耐烦了。我觉着整天无事可做,我看到空中的.小鸟在天空中自由的飞翔,整天忙来忙去的,我好羡慕呀。

  于是我下定决心每天练一会儿羽毛球,这样即可以锻炼身体又可以是生活变得有趣。但是我心里也有一丝紧张,因为我还不会打羽毛球,我和妈妈来到楼下,刚开始,我连发球都不会,往上抛羽毛球正说打,但是羽毛球像长了翅膀的鸟儿一样不让我的球拍拍住,连发几个都没打中。

  妈妈教我,先把球抛高一些,有时间反应,然后当求快落地的时候就猛一打,我按妈妈说的那样果然把球发出去了。

  妈妈又教我接球,当别人的球发的较高的时候,就轻轻跳一下,要是别人发的球较远,就快跟球一块跑,然后再打,我果然能接住妈妈发过来的球了。

  就这样,我每天坚持练,我觉得生活一点也不无聊了,我对着空中的小鸟说:“小鸟,我也不无聊了,我也跟你们一样整天忙来忙去的。”

  从这一件事,我明白了,做事要坚持,坚持就一定能够胜利。

打羽毛球作文 9

  “啪”一声响,白色的羽毛球在空中抛了起来,当我们的视线追随着这个羽毛球抛飞的轨迹时,我们理所当然的会注意到此时两个正在打羽毛球的人。这两个人其中一个是我,另外一个就是我的好朋友。

  我与我的好朋友都喜欢打羽毛球,我们两人在同一学校,还在同一班级里上学。所以在学校里的时候,一到体育课,我与我的朋友就拿来了羽毛球拍开打起来。我与朋友之间的默契度也是练出来的.,我们俩人打羽毛球,来来回回不间断的打,都能够打百来个球,并且这期间还不会断。记得我们打的最多的一次,若不是我们不想将羽毛球接着打下去了,都还能打上二百个来,并且还不在话下。

  现在还是假期间,我家与朋友家的距离也不远,从我家走上三两分钟就能走去他家。而在我们的假期生活中,我们也不忘打羽毛球。我们打羽毛球,一个也算是为了练习,因为在我们的学校里将会举行一个羽毛球比赛,而我与朋友都报名参加了;二个也是为了锻炼身体,在家的时间里,我们总得做做运动,让自己变得更加的健康。

  这不,此时我与我的朋友就在打羽毛球中。我与朋友都是性情较温和的人,我们打起羽毛球来也并没有多么的激烈,相反的是一片和谐的景象。我记得曾有同学说过,说看我们打羽球还当真是一件舒心的事。我与朋友听了也都笑了笑,因为就连我们自己都觉得我们之间打羽毛球就是一件舒心的事。

  羽毛球在空中飞来飞去,我与朋友都打得很轻松,我们并没有用多大的气力,加之空气中又时不时的就吹来好几阵清风,我们整个人都是轻松的。

打羽毛球作文 10

  其实我很早就喜欢打羽毛球了,但是那时的热爱度不是很强,是因为最近老师在体育课上起羽毛球,我对羽毛球的兴趣才开始变浓厚的。

  最近下课时,我常常和我的好朋友――崇仁在学校的中庭打羽毛球,崇仁的.羽毛球打得很好,所以我常会打不到他的必杀技――杀球,但我有尽力反攻回去,接杀球的球技也渐渐有了进步。加上羽毛球课时,老师会纠正我的发球姿势,虽然只是个小问题,但是我怎样就是改不了,当时我心想:打羽毛球还真是一门学问!

  自从开始上羽毛球课后,在我每天的练习之下,我的球技也越来越好,基本动作也都熟练了,例如:发球、杀球、和打长球,其中我觉得最困难、也是我最慢才学会的绝招就是――杀球!打出杀球困难的地方很多,像是我每次想杀球都不成功的打成了高飞球,原因就是球落下的位置还很高,我就急着挥拍了,但应该要等球落在额头这个高度的地方才挥拍,才能成功的击出杀球。

  打羽毛球让我学到了反应、跑位的速度要快,如果速度太慢的话,就只好眼睁睁的看着球彷佛慢动作的在眼前落地了;还有握拍的姿势也很重要,如果握拍的姿势错误,或许正手拍能打得很好,但是一遇到反手拍就完蛋了!

  最后我想和大家分享我的梦想――我的梦想是将来能成为羽毛球国手,等到我成了国手、技术很高超时,或许能代表国家参加奥运会、为国争光呢!为了这个梦想能够实现,我也会多加努力的!

打羽毛球作文 11

  今天,爸爸带我到润源去打羽毛球。羽毛球拍很荣幸的被誉为天下第一拍,它以速度快而闻名,在体育场上,羽毛球比赛的时间是其他所有比赛项目中最短的。我不喜欢体育频道中那种打羽毛球的动作。我觉得他们把球和拍子放到胸前一点儿也不方便,羽毛球拿顶部,拿中间,拿底部都是正确的,我喜欢左手拿球,右手拿拍,身体保持一定的角度,在球快落地的一瞬间使劲地用羽毛拍把羽毛球打出去。

  开始打了。因为我们不知道什么是快速球,什么是慢速球。于是便随手拿了一个慢速球打,结果每个人的接不到对方发过来的球。后来一位叔叔告诉我们说:“这是慢速球,你们用快速球会比较好一些。”说这给了我们一个快速球。我恍然大悟,顿时明白羽毛球还有这么多的讲究与奥妙在里面啊!接着,激烈的比赛开始了。首先,我发了一个比较近的球过去了,爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了,因为太高,我使劲一跳,再用力一挥拍,只听“啪”的一声,一个有力的`球过去了。

  就这样我们一直到了七八个来回,当打第九个来回时,我因为注意力不是很集中,所以没接到球。于是我心想:下一次我一定要集中注意力,把爸爸打败。果然,在这一次,我在首先打了一个远球的基础下,又打了一个近球,爸爸还没反引过来,球就落地了,于是爸爸输了,我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合,还是爸爸赢了。通过这件事,让我明白原来做任何事都需要认真,才能够成功。后来,我又和一位姓黄的叔叔打球。打了八个回合后,我已经很累了,很想休息一会儿。黄叔叔说让我再连续接到十个球就休息。

打羽毛球作文 12

  今天我和姐姐、弟弟一起去打羽毛球。

  由于我和弟弟不相上下,姐姐比我们都要强,所以姐姐最后,我和弟弟先打。谁先没接上3个球,就换人。

  我有些紧张,我先小心翼翼的发了个球,弟弟没接住!弟弟发来一个很快的球,我急忙一接,接住了,被我重重打了回去。但弟弟这次也接住了,他又打过来一个快球,这次我没有接住,弟弟大笑起来。趁这个机会发过一个快球准备出其不意,弟弟却接住了,打回来一个很难接住的球。我没有接住,己经是2:1(我:弟弟,计算没接住的`球),我狠狠打过去一个球,弟弟没接住,2:2了,弟弟狠狠打过来一个球。我竟然接住了,我也狠狠打过去一个球,噢耶!反败为胜了!

  该我和姐姐打了,姐姐发挥失常被我很轻松的以3:0(我:姐姐)打败了。

  又和弟弟打羽毛球了,我得意忘形,我发过去一个球,被弟弟轻松接住,打了回来,我却接不住了。我又发去一个球,又被弟弟打了回来,我又没接住,2:0了,看来我输定了!没想到我接住了弟弟两个球,并打了回去!我十分惊讶,但最后一球我还是没接住,输了这次比赛。

  后来我们又打了几局,评出胜的最多的人,姐姐第一名,胜6次,败2次我第二名,胜4次,败4次,弟弟第三名,胜2次,败6次。

  今天真开心,打羽毛球不但好玩,还锻炼身体!

打羽毛球作文 13

  一大清早,我伸个懒腰,意外的瞥见外面蓝蓝的天。我心中大喜,困倦一扫而空,从床上蹦起来,拉起妈妈,穿戴好衣物,拿起球拍,准备冲下楼。

  妈妈还睡眼朦胧,还没明白怎么回事就被我拉到了客厅。“等会儿,等会儿,干嘛去?”妈妈带着些怒意问。“今天天气这么好,当然是去打羽毛球啊!”说着,我挥了挥手中的球拍。“那干嘛这么早啊,要打你自己打去,我还要睡觉去。”啊?这可不行。我左哄右哄,妈妈终于勉强同意了下来。要知道,妈妈可是位体育健将,篮球,乒乓球,羽毛球,跳绳,样样精通。这么好的陪练可是百年难求。走下楼,新鲜空气扑面而来。妈妈显得也精神了不少。

  这段时间我可是迷上了打羽毛球,每天妈妈都被我缠的烦的不行。我先发球,球歪歪扭扭地飞了出去。妈妈撇了撇嘴,嫌弃地看了我一眼。从地上捡起球,胳膊轻轻一挥,“啪”,球直直的往我脑门上飞。我连忙蹲下,用手抱住了脑袋。球落地了,我突然想起了我应该用球拍去接球。我捡起球,学着妈妈的样子,手腕轻轻一抖,球仍有些歪斜,但明显比上次好了很多。妈妈接住了我的.球,将球向我这边打来。我屏气凝神,看着球来的方向,使出了全身力气,我接到球了!我高兴的蹦了起来。妈妈也露出了满意的笑容。

  这次打球,我明白了:做事都要坚持,不能随随便便就放弃,说不定就能得到满意的结果。

打羽毛球作文 14

  星期五下午放学,爸爸突然心血来潮,要带我们去打羽毛球,说什么可以强身健体、锻炼自己的体力、对身体有这好处那好处……给我们例举出来了一大堆的理由,最后就连平常死活都不愿意出门的我也被爸爸硬拉了出去。

  说出来了也不怕大家笑话,其实我长这么大也就打过两三次羽毛球,而且每次都是只打两下就不打了,可以说我对打羽毛球是一窍不通,连发球都不是那么会,这也是我不愿出去的另一个理由,因为我感觉这么大了连个羽毛球都不回打,是一件很丢人的事。可是爸爸却偏要我打,唉,没办法,只好极不情愿的`拎着羽毛球拍下楼了。

  爸爸今天立志要教会我打羽毛球。先从发球学起,用左手拎着球,右手拿着拍子,左手把羽毛球一丢,右手变对准羽毛球向上打过去。就这一个动作,我都学了好长时间,不是把球给打歪了,就是把球打向天空,试了快二十次,才练得差不多。接下来就是练接球,我还真纳闷儿了,难道是因为我没戴眼镜,总是接不准,真是奇了怪了。越接不准,我就越着急,越着急,我就越接不准,我越来越烦,终于,我受不了了,便把拍子扔到地上,一个人在那儿生闷气。这时,爸爸过来对我说:“要想成功,最重要的秘诀就是不怕失败,失败乃成功之母,所有的经验都是从失败中累积的。只要你心平气和的练,一定可以练好的,相信我。”我听了爸爸的一番话后,觉得自己确实有些着急,于是决定再试一试,并在试之前,努力调整好自己的心态。又试了几次后,终于接住球了,我抱着这样的心态继续练习,练得也不错,我的努力终于有了回报。

  通过这次学打羽毛球,我悟出了一个道理:只有经历风雨才能见彩虹,只有经历失败才能成功!

打羽毛球作文 15

  前几个月,爸爸制作了一个减肥计划――学打羽毛球。爸爸也给我制作了一个让我增强体质的计划――学打羽毛球。爸爸和楼下阿姨一起去羽毛球场练球,我和同学们一起去学打羽毛球。

  过了几天,我和同学们一起去学打羽毛球。首先,我们围着两个羽毛球场跑五圈,再花样跑,然后开始练习打羽毛球,首先我练习接高球动作的第一个动作左手在上,右手比左手下,很像投降。我练着练着,很无聊。忽然,一声跺脚把我下了一大跳原来是小贝她们在练习接球动作。过了一会,老师走过来说:"等一下你拿一个羽毛球去一个没人的场地掂球!"

  我休息了一下,拿着拍子去装羽毛球的箱子里拿了一个羽毛球,走到没有人的场地去掂球了。刚开始,我掂的球最高也离拍子没20厘米就掉下来了,老师看见了,拿了个拍子和羽毛球,走过来,说:"廖洛瑶,看这里,要掂高一点,掂完了之后,右手是在左边肩膀上!"我按照老师说的.做,我只能掂得高,不能掂完之后右手在左边肩膀上。我掂着掂着,小贝那边开始把球收了起来。心想:她们收她们的球,我掂我的球,体能训练开始时,老师会把我叫过去的。

  体能训练要开始了,老师叫我把羽毛球和拍子放回到原位,走到他那里,准备开始体能训练。首先是“大跨步”,就是一只脚在前,一只脚在后,前脚弯曲坐下去,然后起来换一只脚在前弯曲,一直换脚。忽然,老师喊:"停!"我们停了下来,过了一会,又开始了。就这样继续做下去。体能训练的项目还有很多,我就不一一说了!

  打羽毛球真好玩,下次还要去!

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