保护眼睛作文

[经典]保护眼睛作文

　　在日常学习、工作和生活中，大家都尝试过写作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编整理的保护眼睛作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

保护眼睛作文1

　　我，长相平凡，但是我有着一双明亮而清澈的大眼睛，它们一度是我的骄傲。

　　不知何时，我的同桌戴起了眼镜，镜片大而圆，镜框是我超级喜欢的紫色，看上去既高雅又大气，我又是好奇又是羡慕，真想自己也能拥有这样一副漂亮的眼镜。我问同桌借，同桌不同意。于是，有几次课间趁她不在座位的'时候，我偷偷地拿来戴个几秒，再悄悄地放回去，可是我觉得不过瘾。

　　后来一次体育课，同学们拿掉红领巾准备去上体育课，在我准备离开课桌的时候，一道紫光吸引了我，瞬间我两眼放光同桌的眼镜！我迫不及待地拿起同桌的眼镜戴在了自己巴掌大的脸上，觉得可神气了！在教室里肆无忌惮地还走了一圈，可酷了！班级看到的同学在教室里围着我一顿盛赞，我心里那个叫美滋滋！尝到了甜头，接连好几次下课，我都趁同桌不在，肆无忌惮地戴上那副眼镜。

　　就这样日复一日，我的视力开始下降。写字姿势也变得不端正了，经常把头低到鼻子快蹭上本子，妈妈见了，急得像热锅上的蚂蚁，每天像看管犯人的衙门官爷，手握一把铁尺站在我身后，恐吓道：“牙坏了要拔牙，眼睛坏了要拔眼睛的！”我一听，可不敢在掉以轻心，只好接受妈妈的恢复训练。

　　现在班里有很多同学戴着眼镜，只有寥寥无几的同学没带，我，是其中之一。保护眼睛，守护心灵！我骄傲我做到了！

　　眼睛是心灵的窗户。如果没有一双美丽的眼睛，那你就看不到春天的“万条垂下绿丝绦”；如果没有一双美丽的眼睛，那你就看不到夏天的“映日荷花别样红”；如果没有一双美丽的眼睛，那你就看不到秋天的“霜叶红于二月花”

保护眼睛作文2

　　今天，我和好朋友又去检测眼睛视力了，一个暑假不测了，电子产品又用的多，眼药水买回来只坚持了几天，随后便放到它过期，唉，真不知我的视力会增加多少度？心中不免有些小小的担心。

　　来到明视眼镜店，大家先测视力，首先便是王曹宇晨，他的眼睛很特殊，是远视眼，越远看的越清楚，目力很好，而且家中父母严厉，只要是电子产品一律不碰，再加上他坐姿很好，家中还养植许多花草，视力大有恢复如初的趋势，让我们的家长啧啧赞叹。

　　下面轮到我了，当医生让我看的时候，我12分努力的睁大眼睛，快速的.报出符号：“左、上、下、右……”

　　“左眼100，右眼150。”

　　我居然只涨了25度，在仔细想想，我家住在农村，春夏秋冬，出门环顾四周，不是稻谷，就是青菜萝卜农作物，村中还有几条清澈见底的湖泊，周边全是参天古树，小野花遍地的开着，虽然四周公路圹宽，悬空高铁，高速公路，可却并不太影响这个世外桃源，家中妈妈既种小青菜，也种绿萝，养花弄草，我的背从来就不驼，坐姿自然好，虽然时常玩玩手机，但我还是学习为主，还经常锻炼哦。

　　度数最高的则是马佳宜，在小区中不安静，前面就是北菜场，叫卖声一片，家中植物不多，坐姿也不太好，经常躺在床上看书，所以才会变成这样。

　　同学们，眼睛是心灵的窗户，近视眼的害处很多，职业，活动，婚姻，所以大家请放下手机吧，阿炳与海伦，他们多么想看见光明呀，我们有了这扇明亮窗，就不要让它残破不堪。让我们保护好她吧。

保护眼睛作文3

　　眼睛是心灵的窗户，没有了它，我们就无法看到那五彩缤纷、有趣、美好的世界了。

　　星期五上午，张梓涵同学给我们开始讲课了。一上课，她就自信满满地走上讲台，说：“同学们，现在开始上课！”刚开始，张梓涵就说了一件让我们谁都不敢相信的事：现在世界上近视率青少年就占70%，其中小学生就占40%。同学们听完这个数据后，反应各不相同，有的人张大了嘴巴、瞪大了眼睛，有的'人在和同桌讨论着这件事，有的人还揪揪自己的耳朵，好想怕听错了一样，脸上还露出惊讶的表情千奇百怪。只是大家都意识到应该好好保护眼睛。

　　她还在继续讲着“”接着给我们出了一个问题：“近视的原因都有些什么？”紧接着杨洋同学和席上昀同学就争抢着回答，是因为遗传，看电子产品太多，用眼不当。好多同学们也参与到这个问题当中来。这时张梓涵在黑板上给我们写出了正确的原因：第一，父母遗传；第二，用眼不当；第三，看手机、电脑等电子产品的时间太长；第四，用手揉眼睛这些原因让我们深深地感受到了眼睛的重要性。然后，她又向我们提出了一个问题：“我们要怎么爱护自己的眼睛呢？”“看书的时候要在光线好的地方看，少玩电子产品，注意用眼卫生。”等许多回答在她的话音刚落后出现。“对！就如同学们所说的那样。”在她优美生动的讲述中这一堂课很快就要结束了，最后在这节课临近尾声时，她又对大家说：“我们要保护什么？”她一边问一边还指着黑板上标题的空缺。“保护眼睛！”我们清晰而响亮的回答。

　　大家都要好好爱护自己的眼睛，不要因为我们的原因而给它戴上一个枷锁（眼镜）。眼睛是看见美好世界的窗口，也是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。只要大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、有神的大眼睛。

保护眼睛作文4

　　眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛，而我却没想到过要保护好自己的眼睛。

　　我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次，今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口，我心想：上帝啊！保证我的视力比以前要好得多。可是，事与愿违，事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力，我左眼的视力原来是1.2，现在去复诊却是1.0。右眼更不用说，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了，就给我说了一大堆的道理：“眼睛是心灵的窗口，没有好的视力，看你以后怎么看东西？以后不准对着电脑玩太长时间；不准睡着看书；做作业一个小时就休息一下，看一看绿色植物……”唉，我也希望自己不用带眼镜啊！我也希望自己的视力正常啊！

　　眼睛是心灵的窗户，我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛，难道就意味着永远与世界隔绝了吗？不。我曾经看过著名的作家海伦·凯勒的事迹。海伦·凯勒不幸因病丧失了视力和听力，然而凭借着海伦·凯勒的坚强意志和她的老师安妮？苏利文的'不懈努力，没有语言，没有光明，沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的窗口，海伦学会了讲话，以优异的成绩毕业，成为著名的作家。虽然我的眼睛视力不好，但我也让心拥有一扇窗，就如让小草生长在大自然中，阳光照耀着它，雨露滋润着它，让它在狂风暴雨中学会坚强，让它在朝晖夕阳中学会乐观，让它在漫漫长夜中学会期待……

　　眼睛是心灵的窗口，我要学习海伦·凯勒的坚强意志，保护好眼睛，更何况我有一对健全的眼睛，我要通过自己不懈努力，珍惜时间，不能有“少壮不努力，老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识，将来一定要成为对社会有用的人。

保护眼睛作文5

　　俗话说的好，“眼睛，是人的心灵之窗。”没有了眼睛，就没有了光明，没有了希望。身边有很多戴眼镜的同学，当问其感受时，他们都非常后悔，后悔当初用眼过度，没有注意用眼卫生，才导致戴上难受的眼镜，整天干什么都不方便。当时我的心里还有小庆幸，感觉近视眼镜不会戴到自己眼睛上。

　　最近，我的右眼眨眼时有些许不舒服，跟妈妈说了之后，妈妈说这肯定是用眼过度造成的，尽管我的`视力现在还处于正常，但还是要提高警惕。这不，右眼下方在一段时间之前就长出了一个小的脂肪粒，妈妈也说是用眼过度。两次眼睛“受伤”之后，我才开始反省自己，是不是自己平时对眼睛真的太不好了？放暑假后，我每天早上习惯性坐到电脑前写文章、评文章；中午习惯安静地坐在房间里用iPad看电影；在有闲暇时间就是看手机、电视。我对眼睛是不是太残忍了，这才致使它几次接近“崩溃”？

　　我也下决心改掉以前不良的用眼习惯，除了发作文评文，查资料，尽量不用电脑干其他的事。比如：聊天、看淘宝、看电影。暑假期间，比平时看电脑的时间多得多，这就更需要克制自己，尽量不去看。虽然在当下这个环境，做起来不是那么容易，但总比用唯一的眼睛来打发自己的闲暇时光要好。现在很多人都有视力疲劳，比如视力模糊、眼睛干涩、或痛或痒、迎风流泪等症状。近视还不是最严重的，要是我们再不注意，最严重的是失明。网络上也有相关报道，说一个人连续几天通宵玩电脑致使眼睛失明，且恢复可能极低。

　　一个人一辈子只有这一双眼睛，更要珍惜它，爱护它，少让它受到伤害，别等到近视或更严重的事情发生之后才追悔莫及。形容眼睛的都是一些美好的词汇：明亮、水汪汪。现在我们过度的用眼，已经导致我们的眼睛离这些词语越来越远。我们都应“悬崖勒马”，真心的爱惜它，找回最初的那一瞥清澈的目光！

保护眼睛作文6

　　孩子，妈妈不止一次的对你说过，一定要保护好自己的眼睛！

　　昨天从姥姥家回来，下午妈妈就带你去朝聚眼科医院看眼睛，因为在假期里妈妈发现你着了迷似的看书，每晚的动画片《三国演义》你也是一集不落，再加上写博和评论，妈妈真的是非常担心你的眼睛！

　　孩子，妈妈的担心真的不是多余的，经过昨天下午和今天一上午的'检查，结果证实了妈妈的担心！你的眼睛真的是出现了问题，虽然近视不是很严重，但孩子，你必须要重视了！

　　孩子，医生的话你一定要记住：“少吃甜食，少吃油炸食品，不挑食，多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗粮。”妈妈希望看到一个听医生话的你！

　　孩子，妈妈知道你非常爱读书，但是每天读书一到两个小时就可以了，绝不能象现在这样，一放假就扎到书堆里！读书也是要适时的！

　　孩子，妈妈知道你自从看了《三国演义》的原著，你就没放过一个了解《三国演义》的机会，电视连续剧《三国演义》你看，京剧《三国演义》的片段你看，动画片《三国演义》你看，你的理由妈妈没反驳过“妈妈，你不会不让我详细的了解历史吧？”妈妈确实是不能不让你看！

　　孩子，妈妈知道你从小学一年级就养成了写博的良好习惯，现在即使不写博，每天也要上网看博，点评，妈妈今天要和你商量，为了你的眼睛，暂时点评还是由妈妈代劳吧！

　　孩子，妈妈要对你说，无论在学校还是在家里，看书、写字姿势一定要正确，从现在开始纠正以前的不良方法还来得及，你要记住，自己必须从心里认识到保护眼睛的重要性！

　　孩子，你知道吗？将来有可能，就是因为你的近视，在你考大学的择校、大学毕业后的择业都会受到影响！妈妈的话绝不是危言耸听！

　　孩子，妈妈说了这么多，你不要认为妈妈啰嗦，希望你理解妈妈的用心良苦，妈妈知道你是个听话、懂事的孩子，妈妈有信心和你一起保护好你的眼睛！

　　孩子，一定要保护好自己的眼睛！

保护眼睛作文7

　　你是否经常有这种情况：眼睛刺痛、发痒、干涩，有砂粒感，有时候早晨起床时还会因粘液过多而睁不开眼睛等等。那么就很可能患上了“现代干眼症”，干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。随着办公设备、家用电器的.现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有。

　　引起干眼症的原因主要大致有以下几点

　　1）配戴隐形眼镜

　　2）不注意用眼卫生

　　3）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少

　　4）空气干燥

　　5）粉尘污染

　　6）使用镇静药物

　　由于这些原因会影响泪膜功能，使得角膜、结膜失去湿润和光滑，导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊、溃疡，甚至失明等严重后果。

　　怎样在日常生活中预防干眼症呢？用眼过度的人平时应注意用眼卫生，经常多眨眼，也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物。如果你的眼睛出现干涩、异物感等异常症状时应及时到医院检查，不要自行用药，以免贻误病情。

　　如何预防干眼症呢，就要注意以下几点了

　　1）正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜；

　　2）均衡之饮食、不偏食；多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；

　　3）让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳，注意眨眼次数；

　　4）洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌；

　　5）戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下；

　　6）有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用

保护眼睛作文8

　　我们都知道：眼睛是心灵的窗口。记得老师曾说：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。由此可见眼睛是多么的重要啊！

　　在日常生活中，眼睛起到在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊！没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊！

　　平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。那么眼睛疲劳的症状是什么呢？（1）看东西模糊。有重影（2）眼睛发红，有刺痛。瘙痒感（3）眼睛干燥有酸涩感（4）注意力不集中。头晕。肩酸。甚至头痛。恶心。呕吐。那么如何解除眼睛疲劳呢？正确的方法应该是：（1）放松一下，让眼睛真正休息，许多人以为只要放下书本或作业本就是休息眼睛了，要想真正休息眼睛，（2）往远处看，如在学校时，应该到教室外活动10分钟，看5米以外的.景物；在家时，可以到阳台上向远处眺望，看远景10分钟。

　　此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。2。注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素AB2CE的食物多吃肝脏。牛奶。蛋黄。蔬菜。胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。

　　同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起来消灭近视，对近视说：“NO！”

保护眼睛作文9

　　亲爱的同学们：

　　大家好。今年我发言的题目是“行动起来，保护我们的眼睛。”

　　同学们，我们都有伟大的理想吧？那么请好好爱护自己的眼睛。如果你的理想是当一个宇航员，驾驶着飞船去神秘的太空探险。如果没有一双明亮的眼睛，瞬息万变的指示灯看错了，那飞船可要出大问题！如果你的梦想是当一个与死神搏的白衣天使，那么你更需要有一双明亮的眼睛，如果在做手术的时候，眼睛不好，逃过魔的踪影，病人那就会人付出鲜血，甚示生命的代价。如果你的理想是当服务员，客人买东西，他给你钱，你眼睛不好，把一元看成一百元，给了别人，商店可就亏大了。如果你的理想是当一个公共汽车司机，当一车十几二十人的性命，在你手中，你眼睛不行，看错了方向，发生事故，二十几人就会陪上自己的生命。

　　同学们，眼睛是人体最宝贵的感觉器官，我们每天获得的信息，90%以上的人都是靠眼睛来生活的'，今年6月6日，是第十三届“全国爱眼日，中华人民共和国卫生部，中国残疾人联合会共同提出”防止屈光不正及低高力，提高儿童和青少年眼 水平，今年爱眼目正题。据教育部和卫生部调查显示，目前眼睛近视率居世界第二位。青少年近视致育，人数达30万人，在校中视力未良率达36.9%。放眼望去，大街上，小区里“四眼仔”比比皆是，电视、电脑、书籍、影碟、游戏……使青少年用眼负拉急剧下降，我们学校也有同学缺乏良好的习惯，不注意用眼卫生，影响了视力，戴上了眼镜，可见十分烦恼。大家行动起来，保护我们的眼睛。已到了刻不容缓的地步。

　　亲爱的同学们，眼睛是心灵的户，是获得外界信息的重要口，是观察万物，感如万物，欣赏五彩缤纷的世界工具，一双健康的眼睛，我们重要需要，人民需要，学习需要，探研需要，劳动需要，祖国需要。做一切都要有一双明亮的眼睛，立即行动起来，爱护我们的眼睛。

　　谢谢大家。

保护眼睛作文10

　　我们每个人都有一双明亮美丽的眼睛，可是有的人却没有好好珍惜，而配上了眼镜，这一辈子就会处于近视状态，所以我们一定要保护这扇心灵的窗户。

　　星期五，张梓涵给我们讲了一节社会实践课，讲的内容就是要我们爱护眼睛，他先给我们出了一些近视的测试题，同学们有的不良习惯导致了他们近视，而有的'同学有好习惯没有近视，这些好习惯，如果一直保持的话就会躲过近视，看完后他提出了一个问题，为什么会有近视的状况呢？同学们若有所思，不一会儿有的举起手，说是用眼不当，张子涵打开屏幕的下一页，上面有这个问题的准确回答。

　　1、用眼不当。

　　2、遗传亲人的基因。

　　3、光线导致近视。

　　4、挑食，缺维生素。

　　接下来下一个屏幕让人目瞪口呆，上面清晰的写着一段话，初中生和高中生近视眼的比例逐渐上升，小学生将近40%，青少年的近视率为全世界第一。同学们，有的窃窃私语在讨论着什么，有的难过的低下的头，有的眼睛瞪得大大的，还不时的叫着“哇”。

　　张梓涵又进入下一个问题，那又怎么能够预防近视呢？一个同学说道：“要多吃对眼睛有益的食物；少看手机、电脑，在近视后立刻去看医生；要在光线好的地方用眼，坐姿端正，多做眼保操”。“非常的棒”张梓涵说，他的脸上露出开心的笑容。

　　看班上有的同学都配上眼镜了，我们还这么小，肯定不舒服，所以大家要爱护眼睛。我们一定不要佩戴眼镜，我们要爱护眼睛，全班清晰而坚定的说，连张子涵，也不由得大声叫道。

　　眼睛就是心灵的一扇希望的窗户，它可以让人快乐的生活，可是班上有人配了眼镜，我们都为他们而难过，从此以后我一定要养成爱眼好习惯，做一个爱眼计划，同学们，一起加油哦！

保护眼睛作文11

　　眼睛是人类心灵的窗口。妈妈给了我一双湛蓝的小眼睛，让我看见了天空的辽阔、森林的茂密。眼睛带我“走”过高山，“游”过海洋，“阅”过世界的千姿百态。

　　可是，我对这个给我带来色彩与光明的“窗口”，一点儿也不爱护。我看起电视来没完没了，眼睛睁不开了，还硬撑着；打起游戏来，走火入魔，眼睛都红了，我还不善罢甘休；看起漫画书来，更是爱不释手……渐渐地我的眼睛变成了阳光下的猫眼睛——一条缝。它小了、红了、迷茫了，世界在我的眼里变得朦朦胧胧、模模糊糊的。没办法，我做作业，把脸贴在本子上，老师说我不是做作业，是给作业“磕头”；我看起书来，把书放在鼻子底下，爸爸讲我不是看书，是“闻”书。唉，为了这恼人的.近视，我吃尽了苦头不算，还闹了不少笑话呢。

　　妈妈带我去看戏，剧院的落地玻璃窗擦得锃亮，我居然没看出来，竟然直直地走了过去。“砰”的一声，我被撞得天昏地暗。闻讯而来的保安以为发生了什么大事，看见我头上的“大包”，忍不住边摇头边笑了。在马路上，同学给我打招呼，我却没看到，别人以为我很自大，于是都不理睬我了。正因为这样，小小年纪的我，妈妈就给我找了一个伙伴——眼镜。因为这眼镜，同学们不再叫我的名字，有的叫我“啤酒瓶底儿”，有的唤我“面包圈”，还有的甚至直接称我“小四眼”。

　　唉，戴眼镜的日子也不好过。体育课上，我跳高把眼镜跳飞了，害得我到处乱摸乱找……还有一次，在学校吃午饭，我刚打开饭盒，一股热气就“贴”到了我的眼镜上，偏偏在这时老师叫我，我只得踉踉跄跄闻声而去，谁知老师却站在我旁边!又惹得同学们哈哈大笑。

　　唉，这一切都是因为我不爱护眼睛造成的，大家可别学我哦。珍惜和爱护你们明亮的眼睛吧!

保护眼睛作文12

　　我们每个人都有一双眼睛，这双眼睛可以让我们看到细细的溪水，五颜六色的花朵，广阔无比的天空，无边无际的大海，闪闪发光的夜空……

　　可是这一星期我的眼睛却什么都看不清了。

　　在暑假接近尾声的时候，老妈带我去焦作五官科医院检查视力，说我经常看书躺着，趴着，玩手机，写字姿势不正确，担心眼睛出问题。我们来到了医院四楼的眼科，不来不知道，一来吓一跳，来这看眼的小朋友可真多，估计大家和我一样都有着一些坏的习惯。唉！希望我的眼睛没事，这样就可以不戴眼镜了。

　　带着侥幸的心理，我配合着医生做了一系列检查，待检查完毕我的视力度数还是让我和妈妈大吃一惊，左眼0.5，右眼0.6。听到这个消息真让我痛心，看来老妈平时的唠叨是对的！

　　医生说这只是大致的结果，如果想知道眼视力为什么不好就要扩瞳，医生给我们介绍了扩瞳的作用，并建议我们用慢速扩瞳的眼药水。在扩瞳的一周里，我不能用眼看强烈的光线，不能学习，不能玩手机！

　　“好舒服，不用学习，”我心里暗暗得意着。听着老妈催促着妹妹学习，我觉得我好幸福！可是到了第三天我就受不了了，我的眼睛看什么东西都变得模模糊糊的'！听着妹妹讲故事，弹琴。我又开始羡慕她了，度日如年呀，时间你快点吧！就这样我度过了一个黑暗的星期。

　　到了第二个星期，妈妈带着我去医院复查，复查完后，我听到了一个奇怪的消息，这个消息是什么呢？是我的视力恢复正常值了，经过医生的多次验证，才发现我是假性近视，这可真是让人兴奋！

　　医生又给我讲了许多用眼知识，强调如果我还改不了生活学习中的坏习惯，假性近视也可能就会变真近视，到时候可就麻烦了，恐怕一辈子都要戴眼镜了！

　　经过这次让人痛心的经历，我真正认识到了眼睛的重要性，我暗暗的发誓，从今以后一定要保护好我的眼睛，不能让它受到任何伤害！我还要用它去学习更多的知识，实现走遍世界的梦想呢！

保护眼睛作文13

　　保护我们的心灵之窗——眼睛人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

　　同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：

　　一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；

　　胸与桌子距一拳；

　　笔尖与手指一寸远。

　　二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。

　　三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

　　其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

　　如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

　　正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的.强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

　　朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！

保护眼睛作文14

　　眼睛是人体上一个重要的器官。拥有一双健康明亮的眼睛可以看见一切美好的事物，但往往有人却在不经意间伤害了它。

　　我们小学生都喜欢看书，但看书姿势却各有不同：有的人歪着脑袋坐着看；有的人四脚朝天地躺着看；有的人没精打采地趴着看……五花八门的看书姿势真叫人哭笑不得。

　　有一次我以为不例外地犯上了相同的错误，看，放学后的我正津津有味地躺在床上看着我心爱的书——《查理和巧克力工厂》奶奶走进来，看见我的看书姿势不对，语重心长地对我说：“楦楦，你怎么能躺着看书呢？会近视的！”“哦——”我心不在焉地应了一声，心里想：哼！奶奶说近视我就真的会近视吗？

　　奶奶一离开我的.书房，我就又回到了原来的姿势……这样的看书姿势竟持续了一阵子。

　　那一天，我在英语课上发现老师黑板上写的英语字母模模糊糊。我心里一惊想：难道我真的近视了吗？我使劲揉揉眼睛，可是越揉，黑板上的英文字母越模糊，那些字犹如一条条的毛毛虫，扭来扭去，看也看不清……

　　一放学，我赶紧和妈妈说：“妈妈我上课的时候发觉，老师黑板上写的字看不太清楚了，怎么办？”“啊？你近视了？怎么造成的？”妈妈焦急不安地问“我这几天看书的时候是躺着的……”我的声音越来越小，最后似一只蚊子在叫。妈妈听了急忙拉起我，去了眼科医院。

　　当眼科医生检查完我的眼睛之后，郑重地对妈妈说：“您的孩子是假性近视，以后只要多远眺；多看绿色植物；多做眼保健操……这样假性近视就会消失，您的孩子就会拥有一双健康明亮的眼睛。”

　　“眼睛是心灵的窗户，楦楦，你一定要记住医生对你的嘱咐，一定要保护好你的这双眼睛哦！”妈妈关切地对我说。

　　让我们一起行动起来，保护眼睛吧，只有拥有一双健康明亮的眼睛，才能发现这个世界的美！

保护眼睛作文15

　　空气中弥漫着重重的消毒水味，我又来到了我熟悉的医院。医院里死气沉沉，我以半躺的姿势坐在座椅上。

　　“三百四十八号”一个冰冷突兀的声音在医院里回荡。轮到我了，妈妈站了起来，带我缓缓地走进了病房。医生把我拉到一个机器前，让我把头放上去，眼睛对牢中间的小洞。看看盖着厚厚玻璃的小洞，无奈的把头伸了上去。

　　刺激的白光在我眼摇晃，开始检查了。

　　做眼操的'音乐又嗡嗡的在我耳边响起。开始做眼操了，我像平常一样做眼操，眼操时间就这样消磨过去了。

　　品德课上，老师又开始像往年一样强调眼操了。可是，老师没有讲保护眼睛的知识，开始叫我们眼操不认真的人站起来了。我漫无目的地看着同学们把另外不认真的同学一个一个的叫了起来。“郁……”我心头一紧，不情愿地站了起来，老师看着我，我不敢和老师对视，把头低了下去。

　　“这样你迟早就会戴上眼镜”这是不愿接受的事实。我等的就是这句话。

　　“郁子皓只是有时睁眼，其它都好的！”“嗯”“他不认真的！”“还好的”面对同学七嘴八舌的建议，最醒目的一条就是“郁子皓要睁眼”的这一条了。

　　第二次眼操，我一开始还忍住了，可后来实在忍不住了，因此，我还乱了阵脚。放做第三节的音乐时我才做第二节，被我的铁哥们张羿点到了一次名，悲哀。

　　听汪老师说，眼睛是心灵的窗户，眼睛是换不来的，牙齿坏了还可以换假牙，腿坏了还可以换假肢。一定要保护好眼睛。决心我还是有的，就是小了一点点。班里的几个同学曾向我们倾诉了戴眼镜的痛苦。使我的决心大了一点。接下来，老师让同学告诉了我们一些做眼操要注意的事项，还让几个同学说了自己的要注意的事项。

　　眼到用时方恨差。

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