瑜伽作文

精选瑜伽作文四篇

　　在平平淡淡的日常中，大家都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编整理的瑜伽作文4篇，希望对大家有所帮助。

瑜伽作文 篇1

　　今天下午我在书房看完书以后，本来想和妈妈一起看会儿电视，但是却发现妈妈正在客厅做瑜伽，看着妈妈身体柔软的样子，我心里羡慕极了，于是我就想让妈妈也教教我。

　　妈妈很爽快的同意了，给我拿出来另一块闲置的瑜伽垫，让我在上面跟着她学动作。妈妈的腰很柔软的，她腰弯了下来后把脚扳了起来，顶在了头部，这个动作虽然看起来十分分简单，但是当我亲自去完成的`时候，才发现原来是那么的难。

　　当我把腿掰到半空中的时候，我就觉得身体已经很僵硬了，怎么也升不上去，看见我焦急的样子，妈妈赶紧安慰我，说我因为平时不注重锻炼，身体里的筋都是僵硬的，只有锻炼一段时间，身体才能够越来越柔软。

　　我听了以后心里暗自感叹，原来看似简单的每一件小事，真正做起来的时候都不是那么简单呀，不过我相信只要我跟着妈妈好好的学练瑜伽，总有一天我会和妈妈一样，成为一名瑜伽高手的。

瑜伽作文 篇2

　　最近很多人喜欢上了瑜伽，眯眯眼妈妈每周都要抽出三个晚上组织大家到社区的文化中心去练瑜伽。小笔头和格格姝都很好奇，经常向眯眼妈妈打听有关瑜伽的事情。星期六下午，眯眯眼妈妈决定让他们也体验一下。

　　第一节是“做鬼脸”：使劲地闭上左眼，闭上右眼，闭上双眼，闭上嘴、大大地睁开双眼，张开嘴、大大地睁大眼睛，睁开眼睛和嘴巴使劲地耸鼻子，比上眼睛和嘴巴使劲地耸鼻子……当他们看到对方的表情时，好开心呀！

　　咱们平时走路都是左腿在前的时候，右手往前摆；右腿在前的时候，左手往前摆。这次眯眯眼妈妈提出的要求是“顺着走”：左腿在前的时候，左手也要在前，右腿在前的'时候，右手也要在前。说起来挺容易的，但是走起来可真别扭呀！

　　第三节是“转陀螺”：把自己想象成一个陀螺，用左脚当陀螺的尖儿，右腿抬起来，胳膊平伸，用胳膊带动身体，使劲地旋转。小笔头最多的时候可以转三圈，格格妹只能转一圈半。好在他们穿的鞋子还不错，就是屋子里空间太小了。

　　眯眯眼妈妈干脆把他们带到了社区的游乐园。这次做的是“踢，踢，踢”：闭上眼睛，想象着前面有一只足球，一个破轮胎，一株长得很高的草，一团浓黑的乌云……对准它，用力地踢，加把劲再踢，尽全身的力气猛踢，一直踢下去！

　　下面的动作要真有点难了——我是一只大老虎：把自己想象成一只大老虎，在森林中威风地走来走去。当，然啦，老虎，是用四条腿走路的，小笔头和格格妹也得手脚着地地走。最让他们为难的是，们不知道这四条“腿”该怎样迈！

　　两只老虎实在爬不动了，眯眯眼妈妈让他们停下来，趴到地上休息一下：把耳朵贴到地面上，看看能够听到什么？格格妹听到了是低低的“嗡嗡”声，偶尔还有“吱吱”的声音。小笔头听到了“咚一咚”的声音，原来是眯眯眼妈妈在旁边走来走去！

　　最后一节是“我是一棵小树”：把自己想象成一棵大树，脚趾头使劲地抓住大地，就像树根扎进地里：两手向外使劲伸展，像大树的枝叶；深深地呼吸新鲜的空气……眯眯眼妈妈睁开了眼睛：咦，怎么多了好几棵树？原来是好几个孩子也悄悄地加入了这个游戏！

　　哎，大家别忘了回家要洗个澡呀！

瑜伽作文 篇3

　　瑜珈，当我在10岁时听说这个名字时，就被它深深的吸引了。虽没有正式的接触过，但这个名字却对我透露着无尽的吸引力我恋上了它。

　　14岁，我第一次接触瑜珈。我感到了它的神圣。

　　腹式呼吸带来的心灵净化

　　学习瑜珈，首先接触的便是它别具一格的呼吸。当我盘腿坐在垫子上双手放在膝上，拇指与食指相扣，伴随着轻柔的音乐，开始瑜伽练习。吸气时，小腹向外伸，吐气时，小腹内收。一吸一收，和谐而又反复的进行着。将我体内的废气浊气通通地排出体外。我的心在这一过程中得到净化。

　　折叠式带来的清醒头脑

　　当我平躺在垫子上，深吸一口气，然后双脚抬起与地面成90度，再缓缓地折叠，腿与地面平行，双手扶住腰部。这时的我感到脑中的血液正在平缓而有节奏的'流动，这些血液都是新生的，没有一丝污浊。它们流过我的脑部，我顿时觉得无比的清醒，那种意识里没有任何的杂念的感觉让我惊喜不已，我喜欢享受着一切。

　　放松式带来的平和情绪

　　瑜珈不同于其他的运动，它不会让你的心跳剧烈。它的每一个动作会让你感到东方神韵的魅力所在。放松式会让你彻底放下一天的疲惫。你静静的躺在那儿，心里由下至上的默念出每一个部位的名字，伴随着这个节奏，你的每一个部位得到放松，得到休息。你身体里的每一个细胞得到修复，它们逐渐的在恢复力量。你的心儿是如此的平和，你的情绪是那样的平稳，不会起伏跌宕。这时的你是充满理性的，你的每一个决策一定会是正确的。

　　瑜珈交给我的是那样一种心境。你是我永远的爱恋！

瑜伽作文 篇4

　　和平常一样，吃过晚饭，爸爸挺着他的“将军肚”拿起遥控打开电视，拉起沙发上的我横躺了下来。妈妈过来笑着说：“刚吃过饭又躺下，都快变成天蓬元帅了，起来！和我一块练瑜伽。”出乎意料，爸爸竟毫不犹豫答应了，可能是的确有了危机感。

　　只见爸爸脱掉鞋子站在地毯上，伸伸脖子弯弯腰，跃跃欲试。妈妈说：“既然要学，就要从最基本，最简单的动作学起，首先我们做‘半月式’，双腿并拢，双臂向头顶伸展，夹紧耳朵，双手并拢，先吸气，再呼气，臀部向左推。”爸爸僵硬的身体做这个动作太搞笑了，撅着**，像一个驼背的老头，嘴里还不停地说：“累死人了，换一个动作吧。”妈妈好几次都要笑出声来，可还是忍住了，严厉地说：“不行，这个动作要坚持30秒。”我哈哈大笑道：“爸爸，人家‘半月式’要像半个月亮，而你却像一轮圆月！”

　　难熬的30秒终于过去了，爸爸刚想放下手臂，妈妈得意地说：“别想得太美，吸气，呼气，腰向右推。”爸爸可怜兮兮地望着我，向我发出求救的信号，我无奈地摇摇头，爸爸只好听从哈哈哈话。爸爸这个动作还像个样，虽然离‘月牙’还有一定的距离，但看起来像个月亮了。不知为什么，我的眼前突然出现了苹果手机的`标志，禁不住哈哈大笑起来，妈妈看着爸爸露出的又大又圆的白肚皮再也忍不住了，抱着肚子，弯着腰，笑的眼泪都流出来了。

　　爸爸开始**了，他放下手臂，嚷嚷道：“能不能换个新鲜点的动作，老做这个，太没意思了。”妈妈笑着说：“连这么简单的动作都做不好，还要换其它的。那行，我们做‘树姿势’，这个动作还是要举直手臂......”还没等妈妈说完，爸爸大声叫道：“什么！还要伸着胳膊，换个不伸胳膊的。”我看老妈是想故意整老爸，面不改色地说：“瑜伽大多都是伸展动作，快点，把胳膊举起来，左脚掌贴在右大腿内侧，坚持30秒。”这个动作还没坚持两秒，爸爸就单脚蹦蹦跳跳起来，一会来个“金鸡独立”，一会来个“大鹏展翅”，优美的瑜伽被爸爸练成了武术，哎呀，真要笑破人的肚皮。

　　看着备受煎熬的老爸，我终于明白，做任何一件事都不是那么容易，还真得下一番功夫！

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