中考和高考考生要注意饮食卫生

中考和高考考生要注意饮食卫生

　　中考、高考即将来临。在以往的“两考”中，总有些考生会遇到些意想不到的状况，轻则影响一门考试，重则失去升学机会。因此，小编整理出往年中高考期间出现的十大“突发事件”，帮考生和家长提前做好应对“预案”。

　　去年中考期间，一名女生上午考完试，觉得考得不错。父母很高兴，决定中午“犒劳”一下女儿，到一家较有规模的川菜馆吃“大餐”。饭后不久，考生开始闹肚子。虽然坚持参加了下午的考试，但因不停地上厕所并伴随着肚子阵痛，严重影响了考试质量。

　　考生考前和考试过程中多注意饮食卫生，多吃清淡食物，尽量少吃油炸食品、辛辣食品以及凉菜凉饭等。考生家长不要在考前给考生吃过于油腻的食物，也不要吃太多的补品，并准备一些应急药物。

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