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职场法则之提高工作效率
相信很多上班族对待朝九晚五的生活已经有所麻木，甚至每天上班都感觉无精打采的。那么怎么改变这种现状呢？怎样才能让自己缓解压力呢？今天小编跟大家分享的是职场法则之如何提高工作效率，让你轻轻松松完成自己的工作哦。
1、多喝水
要知道每天面对电脑工作，身体很容易变成缺水的状态，身体脱水也会造成抑郁和呆滞哦。每天坚持喝8杯水，不仅能够清理肠道，身体状况好了，工作起来自然也就有精神了。
2、吃健康零食
上班族每天吃一个苹果、一瓶低脂酸奶等零食，而不是吃太多巧克力棒。如果喜欢吃干果，可以将核桃、杏仁、南瓜籽和葡萄干混合在一起，放在一个容器中，这些含有矿物质的健康小零食能帮你迅速补充能量，让你工作起来更有劲哦。
3、工作40分钟后出去走走
因为办公室的空气比较浑浊，每次工作40-60分钟后可以站起来出去走走，或者在走廊上舒展舒展腰鼓，只需要10分钟就能让你头脑感到清醒，恢复活力来继续工作。
4、做好工作计划表
每周为自己定制一张工作计划表，这样就不会感到焦虑和不知所措，每天按照计划表上来完成工作，你就会在不知不觉中有一种成就感，每天工作的速度也加快了，工作效率自然就提高了。
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