用心画出职场地图的职场法则

用心画出职场地图的职场法则

　　变化的时代，出现了越来越多的职业机会和变数，给我们带来机遇的同时，也带来了更多的困惑与迷茫。

　　很多职场人士早已意识到，职业生涯规划这一“人生地图”的重要性。为此，一些人对性格测试深信不疑，或是对各类职业生涯测评趋之若骛。本期，特邀心理学家谈职场生涯规划，希望为职场人士点一盏心灵之灯，照亮各自的未来征程。

　　了解自身天赋

　　周小姐擅长文字工作，性格文静内向。为求高薪，她通过了司法考试，开始律师生涯。期间，别人告诉她干这一行人际关系最重要，为此她报名参加社交口才培训班。课程结束后，周小姐发现自己的改变有限，仍然缺少案源。周小姐过去信奉“只要下功夫，什么都能学会”。但如今她觉得，除非具备天赋，否则进步将十分有限。不少人择业时易受社会舆论的支配，结果在竞争中败北，或是影响工作又压抑自己。

　　分析：成功心理学认为，在外部条件给定的前提下，一人能否成功，关键在于能否准确识别并全力发挥人的天生优势。有效的职业生涯设计，必须是在充分正确地认识自身条件的基础上进行。资深心理咨询师郭铁军认为，不是每个人都能正确认识到自己的天赋所在。一方面，一些专业的测评机构能够帮助人们了解自己。另一方面，除自身认知外，还有一个社会机遇的激发。因此，职场人士要主动寻找机会，认识和发挥自己的长处。

　　忍受延迟回报

　　蒋先生两年内跳了5次槽，他觉得要学会调整目标，每次跳槽都是一个新起点。近日，蒋先生遇到昔日同事，这位同事当年和他一起进公司，现在已是公司高管。蒋先生对此颇为懊丧。有职业规划师发现，有些人跳槽很盲目：有人在小公司工作心有不甘，如愿进入大公司时，却发现岗位并不适合他；还有不少人选择跳槽，是因为在职业发展上对自己的期望过高，耐不住基层职位或是禁不起职场摩擦。

　　分析：跳槽是职业规划的一部分。理性的跳槽者具有明确的个人定位或是适度调整自己的职业方向，并具备一定的心理适应能力；非理性跳槽者则是缺乏职业生涯规划，没有真正考虑到自己的需要，在失败中跳槽，在跳槽中失败，这样可能导致内心的矛盾与冲突。心理学研究表明，对延迟满足的容忍度是一个人心理成熟的重要标志，不是所有的付出都即刻有回报，一些频繁跳槽者往往就是不能容忍工作回报的延迟。

　　追求认知统一

　　为抵御眼前的金融风暴，一些高校应届毕业生纷纷启动各自的“预案”，除中规中矩地应聘求职外，他们的职业思路开始转型：考公务员、考研、创业等都被填入了备选项中。金融风暴也影响到了职场人士的职业发展规划。不久前，智联招聘推出了

　　“金融危机下的职场人”特别调查。调查显示，金融风暴让人们的心理产生了变化。27.1％的职场人推迟了跳槽计划；9.7％的职场人取消了跳槽计划；不过也有18.1％的职场人表示，受形势影响，本来没计划跳槽，现在想找下家。

　　分析：影响职业生涯规划的因素诸多，有的因素可以预测，而有的变化则难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估和修正，以适应环境的改变。

　　资深心理咨询师郭铁军

　　如何避免冲动决断

　　人们对职业生涯规划的调整有两方面：其一是在同一发展方向上的提升，在原先的专业领域，向深度和广度发展；其二就是换专业。一般来说，这两者会发生在职场人士从业后的三至五年间。不过，也有个别人频繁改专业或是频繁跳槽，这类人性格属于冲动型，自我控制力较差。对于这种情况，这些人可以在换专业或是跳槽时，列出利弊分析，一定要用纸写下，让自己在做决定时有所参照和思考。

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