严格自律关爱自我国旗下讲话

时间：2022-12-06 15:15:46 讲话稿我要投稿

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严格自律关爱自我国旗下讲话

　　篇一

　　国旗下讲话：严格自律。关爱自我

　　尊敬的老师们、亲爱的同学们:

　　大家早上好!我今天的国旗下讲话的题目是《严格自律，关爱自我》。

　　最近学校出现了一种现象，有些同学违反学校规定在外购买商贩出售的食品。也许是因为它们价格低廉,也许是为了满足一时的口腹之欲。但这些食物可能对我们身体的正常发育及健康状况带来无数的隐患。这些隐患主要在于以下三个方面：

　　一是食品本身性质的不健康。商贩所售卖的大多是煎、炸为主的淀粉类食品。淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺，而动物试验结果显示丙烯酰胺是一种可能致癌物。水煮的食物不含丙烯酰胺，而一袋炸土豆所含的丙烯酰胺量是安全范围的500倍。丙烯酰胺一旦进入人体，将迅速被消化器官吸收。卫生部公告指出，长期低剂量接触丙烯酰胺者会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，且伴有出汗、肌肉无力等末梢神经病症。尽管丙烯酰胺对人体健康的影响还有待进一步研究，但这些问题已足够引起警惕。

　　二是食品的卫生问题。大多商贩所售卖的食品价格都十分低廉，然而为保证他们的利润，商贩极有可能通过各种不正当手段压低成本。那么他们所用原材料的质量及进货的渠道就很难得到可靠保证。比如所用的油，不仅是在当天的`销售过程中反复使用，更可能一锅油用上两三天。此类油能破坏人们的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的严重后果。

　　三是营养的均衡问题。青少年处在生长发育的关键时期，需要均衡的营养搭配和合理的饮食。我校的食堂有专职的营养师为学生搭配菜单，考虑到学生所处年龄段的需要，为我们的一日三餐做了精心的搭配和准备。

　　因此，我在此呼吁:请同学们理智地对待来自校园围墙外的诱惑，严格自律，关爱自我，遵守学校相关的管理规定，选择学校食堂安全营养的一日三餐，保证我们有健康的体魄去完成紧张的学习生活。一个人想要获得成功，就不能毫无顾忌的放纵自已，而应具有面向未来的长远目光。希望同学们能够严格自律，关爱自我，对自己的身体和未来负责。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家。

　　篇二

　　国旗下讲话之《信念，生命的源泉》

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　2011年，对于我们来说是不平常的一年。这一年中，我们经历了初三的拼搏，经历了中考的考验，经历了七中万达学校夏令营的丰富多彩，经历了军训的汗水与泪水的洗礼。终于，我们用自信与热情的钥匙，开启了精彩的高中生活，开始了一段成长的历程。我们所面对的也许并不是一条平坦的康庄大道，我们也许会迷路，也许会遇到坎坷。但都没有关系！因为我们有坚持不懈的信念！

　　信念是千里长堤一沙一石的凝聚，一尺一寸的堆垒；信念是春蚕一缕缕的缠绕，一丝丝的坚持。信念是夸父逐日迈开的步伐，是精卫填海衔着的沙砾；信念是找到学习捷径的成功密码，是“传承人类文明，铸就民族脊梁”的坚实阶梯。

　　在课堂上——

　　语文老师说：“信念是一首绝妙的诗。”

　　数学老师说：“信念是一个亘古不变的公理。”

　　物理老师说：“信念是一个拥有无穷力量的杠杆。”

　　化学老师说：“信念是一种加快成功步伐的催化剂。”

　　地理老师说：“信念是一座横跨海峡的桥梁。”

　　美术老师说：“信念是一幅优美的山水画。”

　　音乐老师说：“信念是一曲激昂的交响乐。”

　　同学们，信念是驰骋的骏马，翻山越岭，披荆斩棘，终至成功的巅峰；信念是无悔的风帆，乘风破浪，终达辉煌的彼岸；信念是执着的追求，迎难而上，无怨无悔，终拮携胜利的果实。

　　七中万达学校是我们成长的沃土，七中万达学校的老师是我们最好的导向标，今天我们有幸站在七中高新校区的'土地上亲身感受着成都七中的气息，在高新校区老师的热心帮助下，在与高新校区同学的切磋砥砺中，我们一起找到了今后三年的成功道路。

　　我的信念，你的信念，莘莘学子坚定的信念，必将铸成人生一道亮丽的七色彩虹！

　　国旗下讲话：健全心理，护航生命

　　尊敬的各位老师:亲爱的同学们，大家早上好。

　　今天我在国旗下演讲的题目是《健全心理，护航生命》。

　　比尔·盖茨说:没有任何一件东西比健康更重要,与健康相比,财富和高技术都只能名列其后。那么，何为健康？健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。

　　在青少年中，心理健康并不是一个令人轻松的话题。有人曾对西部五个省市20个地区的中学生做过调查，发现有78%的中学生存在各种轻度的不良反应，有5.2%的中学生存在着各种明显的心理障碍。

　　而如今学生中普遍存在的心理问题大多为以下几点：

　　（一）适应问题。环境改变，生活方式改变，学习内容深入，周围同学不熟悉，都可能令学生（尤其新生）感到十分困扰，情绪低沉，从而导致成绩下降，甚至会诱发为心理疾病。

　　（二）情感问题。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。青少年正处于生长发育阶段，心理上易产生不平衡，抑郁、暴躁等情绪，行为方式大多带着偏激、盲目的色彩。

　　(三)无法正确面对挫折。无论是在生活上，还是学习上，我们都不断地遭受挫折的磨砺，有些人在挫折中丧失了斗志，丢失了原来勇于挑战的信心。

　　因此，针对以上问题，我提出以下几点建议：

　　1.寻找正确宣泄方式，在面对各式各样的问题时，积压在心中的情感需要一个途径发泄，使内心得到缓冲，做些自己喜爱且健康有益身心的事，唱唱歌，未尝不是一个放松自我的好方法。

　　2.寻求外界或他人的帮助，当遇到问题时，我们往往会下意识寻求信赖的人的帮助，这个人可以是好友，是家人，是老师，将心理问题向他人倾诉获求解决方法，可以得到更客观以及更全面的答复。我校建立了心理咨询室，有需求的同学可以向心理老师寻求帮助。

　　3.在正确对待青春期情感方面，我们应当主动与父母进行沟通交流，表达自我想法，让父母了解自己的内心世界。我们应该明白，父母可以成为我们人生中最亲密的朋友之一，他们的人生经验与更加成熟的思想有益于我们更加正确的面对这个世界。

　　4.挫折并非针对某一个人。亚伯拉罕林，美国第十六届总统，从年轻开始，历经多次事业失败，感情失败，政治失败，但终于在51岁那年当选美国总统。对待挫折，我们同样需要良好的心理素质去将挫折化为自我优势。没有什么困难能大过个人的努力和坚持，也没有什么诱惑能打破坚定的意志。

　　而针对心理问题造成的对生命轻视，我想说，生命是如此珍贵，以至于需要我们去每一个人去珍惜。每个人只有一次享受人生的机会。古人说过：“花和人都会遇到各种各样的不幸，但是生命的长河是无止境的。”人生是一条无名的河，是深是浅，人们都过，人生是一杯无色的酒，是苦是甜，人们都喝，在这匆匆的岁月里，生命如花，缓缓绽放。在这短暂的生命历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，，只有异常沉重的付出，才能换来无比丰硕的甜美。渺小与伟大、可悲与丰富、失意与重塑、挫折与幸运……只有珍爱生命，把握自己，才能抛弃渺小、可悲、失意和挫折，拥抱伟大、丰富、重塑和幸运。要知道，生命是这样的可贵。让我们以饱满的热情迎接生活，挑战自我，珍爱自己的生命。

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

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