实习老师心理健康问题教师顶岗实习体会

关于实习老师心理健康问题教师顶岗实习体会

　　我们都知道教师是实施程改革的关键性因素，新改不断挑战教师的心理承受能力。在各方压力下，教师心理健康问题越越突出，不仅妨碍本人的工作效率和身体健康，也妨碍了学生的身心发展。

　　教师的心理问题主要有职业认同缺失；人际关系敏感，社交行为退缩；自我认同丧失，无法悦纳自我；情绪稳定性差，易焦虑和抑郁；职业倦怠严重，职业行为不当这几点。

　　教师的自我心理调节是心里健康的关键，需要正确定位教师职业，学会控制情绪、管理自己压力。学会寻求社会支持，释放和减轻心理压力。坚持体育锻炼和业余爱好，合理适度发泄。养成终身学习的习惯。

　　作为一名实习老师，必然也面临着作为教师的心理健康问题，为了更好地忠于教育事业，完成教学任务，实现自我能力的提升，就必须重视自我的心理健康。

　　才从大学生身份转变过的我们，对老师这一身份肯定有些许的不适应，于是，学会调整自我的心态变得尤为重要。

　　首先，对于繁重的教学任务，我们应该合理的分配自己的时间，提前做好备工作，不慌忙上阵，避免造成不必要的压力，不让突发状况扰乱心智。

　　其次，已经成为教师的我们，要充分认同自己的角色，热爱教学，将老师这份工作融入自己的骨子里，从内心深处热爱教学，热爱学生，让自己的才能在教学中得到充分的发挥，以此获得成就感和满足感，激发自己在教学方面的热情，从而避免产生教学厌倦感。

　　最后，作为一名教师的我们，不应该将自己在生活中的多样化情绪带入堂，这就要求我们在生活中学会调节自我情绪，做情绪的主人。不让自己被情绪所困扰，所牵动。在实习生活中我们要正确处理与同事之间的关系，以尊重、真诚、宽容、谦虚的姿态与他人交流，形成良好的人际关系。在与学生关系方面，要与学生保持一定的距离，不过分亲昵。在业余时间里，做一些有益于身体健康的运动，释放自己的压力，进行合理的情绪宣泄，从而让自己以更好的状态投入教学。

　　学会调整自我心态，尤其重要，良好的心理状态是保证教学效率的关键。作为一名实习老师，无论是从自身利益出发，保持自己的身心健康，还是从学生、家长出发，对其负责，我们都有足够的理由去调整好自我心态。

　　调整自我心态，是责任也是义务，事关个人，也事关集体。

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