中职学生心理健康问题及教育措施探讨论文

关于中职学生心理健康问题及教育措施探讨论文

　　在飞速发展的当代社会，人们面临各种社会压力，存在适应性不良。不同年龄、性别、职业、地区的人都有罹患心理疾病的可能。所以，关注心理健康，培养心理素质，对存在心理问题人群进行干预调整很有必要。中职学校的学生，处于各方面素质飞速发展的青春期，采取措施对他们进行心理教育，帮助形成良好的社会适应性，有利于其一生的发展。

　　一、心理健康相关概念

　　(一)心理健康的内涵心理健康指的是一个人在一生中为适应社会发展，其情感、行动等都符合常态，且可根据环境做出调整的能力。衡量个体是否具备健康心理的基本标准是拥有自知能力，并依自身能力及需求、环境对其要求选择恰当行为，以保证其心理的持续健康发展[1]。由此可见，个体的适应性是其能否得以健康的关键因素。为使个体心理能够持续健康发展，必须注重对适应性进行培养。

　　(二)心理健康的标准随着社会的飞速发展，人们生活压力日趋增大，亚健康人群数量在不断增多，使得罹患心理疾病的潜在人群数量急剧增多。于是，必须加强对现代的心理健康意识的培养，旨在帮助现代人关注自身心理、并及时调整，减少发生疾病的可能，以保持社会的持续稳定发展。为使该工作得以顺利开展，首先要确定衡量个体心理是否健康的标准。有关专家界定的心理健康标准，分为以下几点：足够的安全感、价值感;对其行为适度自省，正确认识自己;主动适应环境的能力;具备客观、理性的认知能力，有能力面对挫折;清楚了解自身需要及适度满足需要的方法;充分了解自身行为动机及其能力范围;具备适应社会标准的人格特征，并可集中精力进行社会劳动;能够设定切合实际的目标;可以在环境中学习成长;能够在人际互动中保持独立个性的同时关爱他人。衡量青少年是否具备健康心理的标准是：智商正常，具备控制及管理情绪的能力，人际交往良好，良好的反应力和行为能力，具备与实际年龄相符的心理成熟度，自控性良好，人格特征符合社会标准，有自信，耐受力佳。

　　二、中职学生心理健康发展特点及现状

　　(一)处于青春期的中职学生心理发展特点

　　1.较强的独立意识。处于青春期的中职学生处于身心快速发展阶段，是形成其社会适应性的关键时期，在这个阶段，他们有强烈的意愿接触社会并形成独立个体。

　　2.探索欲望强烈。该阶段的学生具有很强的好奇心，易受周围环境影响。所以，教育者进行引导时要充分考虑到其特点，促进各种优良品质的发展，如积极主动、乐于学习思考、勇敢等，同时引导学生树立正确的“三观”，形成健康的人格。

　　3.对性的好奇与困惑。中职学生身体发育迅速，性发育也日趋成熟。但目前性教育的落后会导致他们对性存在认识不足。所以，教育者要通过引导帮助其了解性知识、树立正确的性观念。具体说来，教育者要依学生自身特点及其环境背景，进行适当引导，使其能够拥有正确的性道德意识，并致力丰富青少年课外文化生活、培养健康的兴趣等。

　　(二)中职学生心理健康现状

　　1.总体焦虑。总体看来，中职学生焦虑程度不太高。首先，二年级学生焦虑值最低。原因是：一年级新生刚刚进入中职，需要花费精力适应学习环境及生活环境;三年级学生即将面对社会生活，有较大压力;其次，女生焦虑值更高。她们在处理寝室关系、人际关系中存在适应不良;再次，城镇学生焦虑值更高。不同于农村学生，他们有着更大就业压力，不然难以维持生存;最后，单亲家庭的学生压力值更高。

　　2.学习焦虑。很多中职学生在学习中存在障碍，原因有：第一，基础薄弱导致接受知识能力差;第二，因以往成绩差导致自信心不足;第三，自身学习兴趣差和课程枯燥导致厌学;第四，被迫选择中职或对前途悲观导致学习动机不强;第五，因玩游戏等其他活动干扰学习。

　　3.人际焦虑。一些中职学生存在人际焦虑，原因是：第一，因其在心理上有强烈愿望发展人际交往能力，并希望得到别人认同、获得安全感。但集体生活中，每个学生的性格特征、行为习惯、生活背景等多方面存在差异，使得不善于交往的学生易与他人缺少交流，造成人际焦虑;第二，中职学生的自主性强，若缺乏良好的人际交流易导致封闭;第三,缺乏交往能力。学生若认识到人际交往是社会生存发展的基础，有强烈的交往动机却不知如何行动，更易导致交往受挫及社交恐惧的发生。

　　4.自责倾向。如果个体遇到一些挫折，往往归责于自己，产生恐惧情绪，即具有自责倾向。一些中职学生的自责倾向表现在：因成绩差觉得愧对于家长，甚至认为什么都做不好、价值感差等。一些调查显示，城镇学生因与同学相比落差大易导致自责;一些单亲学生因现实情况与迫切独立报答父母愿望间的落差大自责强烈。

　　5.过敏倾向。一些中职学生会出现过敏倾向，即对声音过于敏感、恐惧亲人得病和死亡等。原因在于：中职学生因就读学校与普通高中的差距易导致自我评价低，自我否定强，甚至自暴自弃，造成明显的过敏倾向[7]。

　　6.身体症状。部分中职学生会因焦虑出现心跳加快、头晕或因长期焦虑导致食欲不振、失眠等症状，或对身体过分担心。身体症状发生的原因在于学生存在多方面心理焦虑，此处不再过多分析。综上所述，一些中职学生存在着心理健康问题，影响了他们的人格及社会适应性的发展。必须采取措施加强中职学生心理健康教育，减少问题发生概率并在出现后协助解决。

　　三、中职学生心理健康教育措施

　　(一)要加强对心理健康教育的重视程度首先，要足够了解心理健康教育工作的重要性和困难程度。中职学校学生心理问题呈逐渐增多趋势，但在开展健康教育上却存在着很多难题，比如学校重视度差、资金投入少等。必须要对现状加以改善。其次，营造良好的文化氛围，使中职学生顺利成长。机关政府要采取措施创建良好社会文化环境，利于青少年发展。同时，学校也要在此方面足够重视。

　　(二)提高学校心理健康教育工作的专业性首先，要改变观念，加大投入提高该工作的专业性。校方领导应该充分了解到对学生心理问题展开教育有利于提高学生素质，并切实支持该工作的开展。心理老师应该学习专业的心理知识，对中职学生的心理健康现状充分了解并以现代心理教育理念进行教育，提高学生的心理素质。中职学校也要采取措施对心理教师进行培训，提高教师能力。其次，通过各种方法进行心理健康教育，有以下几方面：

　　1.设置心理教育课。为 使学生对 心理学知识充分 了解，形成良好的心理学思维能力、并能够进行适当的自我调节，学校应该设置专门的心理课程进行心理教育。课程的设置要符合心理教育大纲要求，并由专门的心理老师进行授课。中职学生的心理教育需要重点关注对新生的入学辅导、2 年级生的人际互动辅导和 3 年级生的就业辅导。

　　2.其他课程的设置应辅助心理教育开展。其他课程的设置应该对学生进行心理健康教育有所涉猎。要设置关注点，有：创造良好氛围，提高学生学习积极性、提倡良好班风使学生的动力增强、提高交往能力等。

　　3.组织各项活动。中职学校应该在课外开展多种活动，通过多彩的形式培养学生人格、丰富学生的内心世界。具体活动应依学生心理特点，以小组活动、社会实践等各种方式对学生心理素质进行拓展，培养思维能力、交往能力和高尚的情操。

　　4.运用网络技术开展教育。互联网技术已经使全世界发生深刻变革，在当代各领域中起着极其重要的作用。利用互联网技术学习心理知识、进行心理教育，可以超越地域限制、时间限制高效获取信息，优势明显。很多疑难杂症已通过互联网上的专业咨询师获得了解决，通过网络学习心理知识也具相当的便利。

　　5.建立学生档案和心理咨询室。心理教育应该对每个学生情况都加以了解并及时归档。同时，为满足学生及时解决心理疑惑的需求要设立专业的咨询室。这样，心理老师可以更方便的对学生进行学习辅导、减压训练、心理疏导等各项工作的开展，帮助暂时有困扰的学生尽快脱离困境，适应学校生活、更为顺利成长。

　　(三)家长要注重对学生的心理教育家庭对学生心理健康的影响因素是最大的。所以，中职学生的家长应该采取措施支持心理教育的开展。首先，家长要为学生创建良好的成长空间，调整为人处事方式、积极关注孩子，与其进行良性沟通，利于孩子的成长;其次，对一些学生的自我意识过强、拒绝上学等现象，校方应当采取办法，请专家、咨询师、经验丰富的教师对家长进行辅导、帮助开展教育，促进孩子的成长发展。

　　(四)强调学生的自我教育学生是教育的主体，应当调动学生积极性进行自我教育，主要措施有：

　　1.加强对 学生 情商的培养。在一 个人 的社会发展 中，情商的高低决定着其发展是否顺利，其重要性大于智商。当今社会的成功人士往往都具备着较高的情商，但不见得拥有很高的智商。所以，在心理教育工作中，加强培养学生情商，使其拥有受人欢迎的性格、积极主动的人生态度、坚定的意志力不仅利于学生学习的开展，还会大大促进其终生的社会发展。中职学生处于心理发展关键期，若在这个时候重视情商培养，提高控制及管理情绪的能力，形成良好个性，会对其以后发展有极大促进作用。

　　2.组织活动促进学生进行自我完善。一个人各项心理能力的成长与发展都要在社会中进行。因此，中职学校要通过组织学生活动，让学生在其中学习、合作、探索、思考、创新等，提升各项素质。综上所述，中职学校学生的心理健康问题，很多源于学生本身学习基础薄弱、学习能力差，加之与普高学生的对比、严峻就业形势和对集体生活的不适应导致的自卑、悲观等情绪发生。若不足够重视，易引发更大问题，阻碍学生一生发展，不利于国家建设。所以，对中职学生进行心理健康教育很有必要。本文分析了中职学生心理健康现状并列举了各项心理教育的措施。学校应在本文基础上结合自身情况，采取合适方案具体落实。

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