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关于五种心理健康容易出现问题的女性
第一种:没有坚持定期体检的女性
不坚持定期体检一方面缺乏主动体检意识。有很大一部分职场女性无法坚持每年定期体检的,除了工作以外,被动型人格的影响,以及担心真检查出来什么疾病,也是职场女性不去体检的原因。这其实都是职场女性心理不健康的表现。建议职场女性每年定期做一次专业健康检查,对自身健康做好管理,有了健康才能有事业、有家庭。
第二种:三餐不规律的女性
有研究证明饮食营养失调与心理问题的出现有一定联系。随着工作节奏加快,三餐符合应有的营养标准已经成为办公室白领的奢求。而营养缺乏会影响情绪体验,进而破坏白领女性心理健康。
第三种:与家人缺少交流的女性
由于工作繁忙,办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室女性的精神压力与日俱增。长此以往对这些女性心理健康十分不利。
第四种:不能保证睡眠时间的女性
职场女性由于承受着来自工作、人际关系,以及社会各方面的压力,经常会遇到出现失眠问题。长期失眠不仅会造**体生物钟的紊乱,而且容易让人烦躁、易怒和神经过敏,这都会对职场女性心理健康造成不良影响。
第五种:过度依赖电脑的女性
办公室女性普遍存在着过度使用和依赖电脑的现象。这不仅增加了职场女性患眼疾的风险,同时还会让电脑强迫症成为威胁职场女性心理健康的“定时BoB!!!”。
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