《自主发展取向的教师专业成长》学习心得
一、正确认识职业困惑
教师面临的职业困惑:??
1.职业特点??多应激、多矛盾、多冲突
2.工作环境??单纯、闭塞、性别比例失调
3.不公平感??升学率、简单量化
4.缺乏成功感??职评受阻、晋升受阻
5.超负荷工作??工作时间超过国家标准、班级学生人数超过标准、工作内容繁重、工作要求过高
6.不被尊重、不被信任、过多的检查、督导
7.消极心理、组织不够健康、人际环境恶劣
8.教师群体的性格特点,自尊与自卑相交错的复杂、矛盾的人格；追求完美、知识分子清高的特点；不善交往与角色固着
二、积极打开成长之门
学会自我选择
乔普拉:无论你喜不喜欢,此刻正在发生的一切,都是你过去做出的选择的结果。
第一项:我不能决定生命的长度,但我可以控制它的宽度。
第二项:我不能左右天气,但却可以改变心情。选择一种全新的心情吧,你会发现不良的环境,同样会让我们得到生命的享受。
第三项:我不能改变容貌,但却可以展现笑容。
第四项:我不能控制别人,但却可以掌握自己。任何人你都控制不了,唯一能控制的只有你自己的态度或心情。
第五项:我不能预知明天,但我可以好好利用今天。明天就像昨天一样??昨天是一张过期而失效的支票,明天是一张未到期的期票,充满着变数。我们只有握住今天,活在当下,人生才是最充实的。
第六项:我不能样样胜利，??但却可以事事尽力。一个常常沉浸于胜利喜悦中的人，会降低挫折耐受力，小小的风浪就会将其淹没。
三、有效把握幸福准则
1.七项职业准则
第一项：积极主动【马太效应】
第二项：以始为终【目标意识】【归零思维】
第三项：要事第一
第四项：共赢思维【合作行为与团队意识】
第五项：知己知彼【乔哈里之窗】
第六项：统合综放【合作与学习】
第七项：超越自我【心静】【神定】【灵慧】
2.两大自控模式
模式一：生理状态→心理状态
【动作创造心情】
模式二：注意力→心态→行为→结果→命运→注意力
保持良好职业状态的生活秘诀
1.保持生活简单
学会热爱工作
培养健康嗜好
说话令人愉悦
适时亲近自然
懂得知足感恩
一个合格的教师应该是一个浪漫主义和理想主义者，面对职业压力要学会自我调适，有效自助，学会选择，提升人生标准。
教师承受着教育教学方方面面的压力，在专业成长中自尊心、自信心、好胜心容易被现实所挫伤。所以，教师要努力打开心理的枷锁，让自己在繁重的工作中感受到快乐和幸福。也只有当教师具备了这种执著，他才可能不断地寻求发展的机会，不断地完善自己。为此，教师一要快乐地教着；二要有一种快乐心态；三要挖掘工作快乐。
例如，当工作接二连三来的时候，要有一个计划落实在纸上，按计划的进程做排序，完成一项计划就画上一个笑脸，我尝试过，那种心情真的不一样。
也许，教师职业目前还不是自己理想中的工作，但为了对孩子负责，也为了对自己的今天负责，教师应该努力去发掘内心蕴藏的活力、热情和巨大的创造力。
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