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青春期讲座心得体会精选
今天,是我们学校的女生节,女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座,却让魏老师给讲活了,她声情并茂,手脚并用,让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识,和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况,让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题:“谁已经有月经了?”同学们有些低着头,很羞涩。可听了魏老师的一段话:“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗,昂起了自信的头。 接着,魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。1.不能吃过凉,性寒食品,如螃蟹(建议同学吃虾),辛辣刺激,和膨化油炸食品。2.有月经时不能做剧烈运动,还给我们讲了一个真实的案例,如果做了剧烈运动,会引发崩漏。3.有月经之前最好喝姜红糖水,不会引起腹痛。4 一天八杯水,不要一次性喝完。还给我们讲了脾胃的重要性。
这节课让同学们有了基本的自护知识,开阔了大家的眼界,使同学们增添了自信心,魏老师这一课让我们受益匪浅。正像魏老师说的那样:“让我们拥有自己的花季吧!”
今天,是我们学校的女生节,女生们听了一节既精彩有让人感触很深的青春期卫生讲座。
这节课是由魏老师来讲的。原本一节枯燥的卫生讲座,却让魏老师给讲活了,她声情并茂,手脚并用,让女生们听得津津有味。魏老师为我们讲解了生理发育的一些知识,和交给我们应该怎样处理生理期的一些状况,让我们深有体会。
魏老师问了这样一个问题:“谁已经有月经了?”同学们有些低着头,很羞涩。可听了魏老师的一段话:“女孩子有月经是她的骄傲。”仅仅一句话却让那些同学豁然开朗,昂起了自信的头。 接着,魏老师又告诉我们在这段时间里如何护理自己。
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