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大学形体课心得体会
我们有一些启发后，往往会写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编整理的大学形体课心得体会，欢迎大家分享。
大学形体课心得体会1
大学体育本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提交我们机体素质的原则,为我们设立篮球,网球,羽毛球,攀岩,形体等体育项目。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，我的首选就是形体，因为形体是能弥补我体态不够优美的缺陷的体育项目。
形体课要练的不仅仅是形体美，最重要的是形态美，培养高雅的气质，深受同学们的喜欢。人的形体美是通过规范的'训练而形成的。身体训练既可矫形又可塑形，使人的站、立、坐、卧、行在日常生活中自然而然地形成一定的规范化的姿势和体态，使动作和造型更加优美。通过形体训练，可以发展身体的柔韧性、协调性和灵巧性，培养女性正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。同时也能提高女性的审美意识和高雅的情操，使女性的外在表现和内在修养、形体之美与精神之美和谐统一。
在我看来，形体是艺术与完美的结合，在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。形体，顾名思义，塑造良好的体型，每堂形体课上，前面漂亮优秀的老师，耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着形体梦的我带到了现实的“梦境”。老师带我们一步步认真的教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。
这个学期的体育课我选择了形体，每周一次的形体课是我最期望的，每次我都会很认真的上。因为在老师这里我不仅学会了形体，更重要的是形体让我变得开朗、变得活泼、变得更自信。
一开始选择修形体的时候，其实我是很胆怯的，因为形体是形体修塑和音乐感的结合,而我的肢体协调以及音乐的节奏感都不强，因此挺害怕自己学不好的。
通过不断的努力的学习，我渐渐地体会到了其中的要领以及形体的美。形体训练是塑造身体的形态姿势，使身体各部位达到柔韧性、稳定性、协调性和灵活性，使整个动作更具美感。并且形体要求我们随时都要注意自己的体态，动作，感情。而且经过形体的学习我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的形体训练正好为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习形体给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。
通过一个学期的学习，我了解到所谓形体修塑就是伴随音乐(一般以舒缓优美,但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐)做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作,使肌肉有弹性,线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。
大学形体课心得体会2
xx年xx月xx日，我和孩子一起到了我们校体育场，我们在校园里学习了一天半。
这次活动我们学习了《形体课》的一些知识。主要包括形体的学习和基本知的学习。我们学习的形体课有：
我们学习了一些基本的运动技能，有跑步、跳绳、踢毽子、踢毽子等等。其中我感觉最有效的是踢毽子、踢毽子。
我们班的男女生比较多，男生女生都是比较活泼的，女生都是比较爱玩的，所以也比较喜欢玩，所以玩的'时间也比较有限。
我们学习了踢毽子。踢毽子是一个简单的比赛，要求男生和女生要踢一个球，而女生则是踢一个，而且男生都是很热的，我们的女生比较热，男生在踢毽子的时候都是比较轻松的，所以在玩毽子的时候都是比一个人轻松的，不过我们男生也是喜欢踢毽子，所以女生也很喜欢踢毽子的，我们女生玩的玩踢毽子的游戏也比较多，比如说踢毽子。
我们也学习踢毽子，踢毽子是要比男生好，因为这样可以让女生玩的更好，所以女生都是玩毽子。
我们班的毽子也是比较多的，我们学习了踢毽子这项运动，让小朋友们有机会玩毽子的游戏，而且也是玩踢毽子游戏的，也是玩踢毽子游戏的，所以玩的时间是比较少的，而且也比较有限的，所以玩毽子游戏也不是太难，所以我们也是比较开心的。
在我的学生的身上，我们也有不懂的知识点，比如说踢毽子。踢毽子是有时候很容易踢毽子，因为这样不容易踢毽子，所以我也是跟着他学习做这些练习，不过我还是会继续努力的。
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