大学生实习心得

时间：2023-09-14 10:26:59 实习心得我要投稿

大学生实习心得15篇[推荐]

大学生实习心得1

　　我从_月开始实习，现在实习期也快到期了，一共是实习半年，很开心自己这次实习有如此多的收获，在这份文员的实习工作里，我真正的感受到了工作的不易，也明白自己经过这次实习工作也将从大学毕业进入社会。未来的路就必须自己去闯，去前进。

大学生实习心得15篇[推荐]

　　半年的文员实习，让我学会了制作各种类别的表，自己的工作主要也就是做各种工作表，把其他人给的资料以表的形式去呈现出来。再有就是派发文件和收集大家不要的文件进行清理。我还记得自己刚进入公司做这个文员的工作时，真的是一点都不懂，所有的工作都要有资历的老文员手把手的带我，我因此从一个职场的小白，变成现在也是有些经验的职场人了。虽然是实习，我也知道这个就会来之不易，所以我整个半年都特别的珍惜每一次能够学习的机会，我明白自己必须在实习中去积累经验，才能在大学毕业之后进入工作不会再如新人一样。

　　本次实习我知道只有自己去努力，自己积极的做事，才能获得他人的青睐和支持。我在工作里遇到难题，会诚意的向他人请教。当别需要我帮助时，我也会尽可能的帮助他，在职场上不只有竞争，还有合作。在公司有自己需要去学习的地方，我会紧紧抓住机会，让自己不断的得到新的知识，提高自身的能力。实习是对自己的一种锻炼，我明白很重要，因此我一直给自己施压，不断往上走。虽然我是一个很普通的文员，做的工作也不是多有技术的活，但是我每一天的工作都会尽自己所有的'力量去做好，不仅是为了得到领导和同事的认可，也是因为想让自己对工作负责。实习期间领导有其他的工作交给我，我也会去认真完成，直到领导觉得满意为止在我看来，这份工作，已经不单是在完成学校的实习任务了，更多是自己享受这样的工作，希望自己有更多收获，希望自己在实习中去获得自己想要的东西。

　　实习已经快结束了，我现在才不得不感叹半年时间过得是如此快，我在公司的实习就要完成了，身为一个文员，在这里我收获了很多为人处世的道理，也学会很多工作的技能，这对我毕业只会踏向社会是很大帮助的，能够让我在工作上有自己的优势，更好的适应工作。

大学生实习心得2

　　曾有人这样说，第一次进银行的内部，心情是十分紧张和好奇的，看着光滑有地板，白晃晃地墙面，有种电视上进监狱里的感觉，静静的楼道隐约有脚步声，感觉有点憋闷。

　　想到自己将来进银行工作，也就是这样了，准时上班，但不可能准时下班，极其认真不能敷衍了事，错了一分钱、找帐找死你的情景，自己边走边揣测认真工作的感觉，至少我现在还可以自由的溜达。

　　在现在近个时代生活着，无论是哪个行业都会或多或少存在着严重的浮躁情绪。也许金融世的美已经被人们所忽略了。像邓主任这样把金融作为一项终身的'事业，身居高位，扔不倦地挖掘业务精髓，不仅没有架子，没有把金融作为扬名立腕的台阶，仍然持之以恒的心态，从重复性的工作中，反复把脉工作经验并求得升华，严肃而谦虚地向老师求书求文章，这样的作风令我敬仰。我也为能见到这样的领导而感到荣幸。“好好做人，好好做事”那次夏主任和老师的批评，我才深刻体会这句话的含义。小细节中的疏忽会导致大不一样的未来。蒲发银行北京分行政工部贾主任这是和《金融实践》老师第一次见银行内部的行政人员，还做过人事工作。

　　也许我们会认为一个人偶尔没有原则，不知道深浅地对人开玩笑，模仿下，小试一番，会有损你的个人形象，会让人觉得不可靠，别人也会在思想上轻薄你。我想我要做的是提升人际交往的能力，而不是拼命地练酒。至少我不会因为练酒而失去与亲人小酌的乐趣。看专家文章那么好总是羡慕不已，会上，我只是如饥似渴的做着记录，恐怕拉下什么，可就在讨论时，杨总编辑在一个接有个的争求着意见，路过我这里时，他很诚恳的的问我有什么意见，我当时是什么也没想，结果回答的也很敷衍，我真没想到作为一个学生的意见，他们也这样重视。北润投资担保公司刘寅挥总经理在学校听过《金融实践》老师的讲座，在讲座结束时，有很多学生干部和老师合影，好象很激动的样子，可是没过几天，就把那天晚上听课时的兴奋忘到九霄云外了，甚至连照片都没给老师寄去，看这些学生们是这样，就觉得，他们到社会上会给这个世界增加更多的浮躁的，那天《金融实践》的老师到个他曾经讲座过的金融公司找老朋友探讨业务，因那个同事很忙，老师就提前出来了，并招呼和我乘公共汽车回去，就在这时，我看到了该公司的一把手刘总站在电梯前，他知道老师就要离开了，马上叫司机跟上，不多说一句，动作也不太大，我看到他接着老师的手，很真诚的样子，叫我第一次看到尊敬老师的人，会是那么有水平的成功者，我那天是乘着奔驰车行使在长安大街上，这也是我人生的第一次。

　　也许在社会上会有许多人不尊敬老师或是有利用老师的行为，然后能成就大事的人就是不一样，正所谓“天下君亲师”不一样就是不一样，愿不得人家资产能上亿那，小事情处理的都不小人。我想我这一生都会把尊敬老师作为我认识朋友的原则，终身的学习，用成果回报《金融实践》老师对我的培养。

大学生实习心得3

　　前言：“没有实习，就没有发言权”，仅有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。我与社会的接触并不多。其实学校要求我们参加认识实习，无非是想让我们提前接触社会，了解社会，这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心，于是我才决定这个假期要真正的去接触社实践是检验真理的惟一标准。在课堂上，我们学习了很多理论知识，可是如果我们在实际当会，品尝社会的酸甜苦辣。中不能灵活运用，那就等于没有学。实习就是将我们在课堂上学的理论知识运用到实战中。

　　我们怎样才能把课本上的知识灵活恰当的运用到生活、工作当中去，成为对别人对社会有用的人才我们怎样才能适应当今飞速发展的社会，怎样才能确定自我的人生坐标，实现自我的人生价值呢抱着这种想法，经人介绍我走进了长春前进大街肯德基店。在那里，我学到许多书本上所没有的社会实践知识，体会到了工作的一些难处，学会了如何处世，怎样把事做对做好，清楚了自身的不足更明确了自我以后要怎样努力去完善自我，为毕业后走上工作岗位而奠定基础。

　　再这段实践里我得到了许多体会与认识，理解了学院为什么一向强调加强我们社会实践潜力，现我将这短短的工作经历总结做出实践报告如下，请教师予以指导。

　　一、实习目的：

　　锻炼自身的社会活动潜力，了解社会现实，从实践中拉进了与社会的距离，认清一些社会问题，看清一些社会现象，在社会大课堂里，经风雨、见世面，检验知识，培养潜力，磨练意志，使自身得到启迪，增强社会职责感。在实践中认识社会、增长才干、提高自身素质、为日后真正走进社会铺定基石。

　　二、实习资料：

　　开始时要试工一天，工作6个小时。试工期间，我被安排到大厅工作。及时收拾客人用餐后留下的垃圾，持续大厅的整洁是工作的重点，同时还务必兼顾厕所的.卫生。别看厕所仅有小小的一块地方，拖起来不费吹灰之力。可是在用餐高峰，往往前脚我刚拖完，还没等地板干掉就有3、4位顾客连着使用，地面有张乱不堪了。在我手忙脚乱之际，只见大厅的阿姨，动作马力，总能在里把所有的工作做好。速度之快让我佩服不已。

　　有人会说，用餐高峰时的确辛苦。可是到了低峰就简单了吧。一开始我也是这么想的。我面试的这家餐厅设在前进大街上，和闹市区的生意不能比。过了吃饭时间，餐厅生意就会明显淡下来。在低峰时段，大厅的托盘都收好了、厕所的地面拖干净了、洗手台也几经擦的一尘不染，似乎已经没有什么事情要做了，可是总不能就垂手站着吧。于是赶忙请教阿姨——你能够把玻璃擦一下。个性是门上的玻璃，客人进出时手会碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大厅的地面上有一些散落的食物碎片看到吗把地扫一下。垃圾要经常用导压棒压一下。如果压好以后，垃圾超过垃圾桶的34就要准备换一个新的垃圾袋了。收好的托盘要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜台上，保证柜台托盘的是数量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管数量不够要及时补充。经常到餐厅的外围看看。如果有烟头、树叶、纸屑要及时清扫，持续餐厅外围环境的整洁。人不多的时候，还能够把外围的地板拖一下。

　　以上几点是我在肯德基工作时的实习，虽已过去，但这将是一份最宝贵的财富，在我以后的人生旅途中，它将发挥重大的作用。

大学生实习心得4

　　一位哲学家曾经说过一句浅显易懂但影响至今的话：“你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换以后还是一个苹果；如果你有一个思想，我有一个思想，彼此交换以后，每个人就是两个思想。”这种思想的交换在教师队伍中的体现就是“互相听评课”但是听评课的“课”并不是一般的课，最能提高听课者和备课者能力的就是“公开课”。公开课对青年教师知识体系的完善、教育技能的提高和教学思想、教学方法的改进都起着重要的作用，可以说是青年教师成长的催化剂和加油站。

　　为了让我们实习生以及其他新入职的青年教师能够快速成长，衡水第十四中学开展了“大手拉小手”公开课展示活动，通过听课评课我们不仅在教学内容的设置，讲授方面有了系统化体系化的概念而且也让我们在问题的设置学生作用的发挥等各个层面有了全面深刻的认识，但是听课不是盲目的听课，要做到有目的有计划的听课，以下是我在听课过程中自己的小总结，希望可以和大家分享：

　　一、听课前要充分的备课，做到有目的有计划听课

　　听课不是盲目的听课，而是在充分的备课基础上的听课，在听课之前一定要备课并形成自己的讲课思路以及讲课方式，对于一些重要知识点的讲解方式的安排，了解本课的重点以及难点，明确自己的不足，对于自己不知道的知识点以及感觉讲不明白的知识点，做到有目的听有计划的听。

　　二、听课时要做到“听、记、思、观、学”全面学习

　　作为一名教师听课不是跟学生一样跟着讲课老师的思路一句一字的听一字一句的记，在听课中“听”的是老师的思路与语言的运用；

　　“记”的是备课中不知道怎么讲的知识点和没有想到给学生补充的知识点以及讲解过程中经典的例子例题；“思”的是讲课者的思路理念；“观”的是学生的反应以及老师的应变能力。例如，学生是否有参与课堂的.激情，学生是否乐于参与思考、讨论、争辩、动手操作，是否有良好的思考回答问题习惯，是否经常积极主动地提出问题等，；“学”的是本节课整体的设计以及和学生的配合程度，所以听课不是盲目的听课不是盲目的学习而是“听、记、思、观、学”全面学习。

　　三、听课后要参与评课并学习如何评课

　　评课也是非常重要的环节，是教师们互相交流思想互相学习经验的重要方式，听有经验的老教师评课也能学到很多的知识，就像我们参与历史组公开课的评课就能学到很多的历史事件的运用以及一些经典的例子和各个知识点如何联系到一起的方法，还可以学习到如何评课主要评价哪些方面，更重要的是可以学习到如何去避免讲课老师讲课过程中出现的一些问题的方法如何更大限度的调动学生的积极性发挥学生的主体作用，从而得到更大程度的提升。

　　总之，听课是青年教师快速提高自己的一条“捷径”，在此要感谢学校领导给我们提供这么多的学习机会，我们一定会利用好这些机会好好学习快速成长。

大学生实习心得5

　　大学的第一次认识实习就这样结束了，尽管只有四天时间，但是我们学到了很多的知识，让我们看到了希望。这次实习过后，我们从现实生活中了解到了生物工程未来的发展还很广泛。熟悉了相关生物工程的工作，以及相关的工艺流程和工艺设备，并且还了解了些各个工厂的相关知识。

　　通过课前预习和认识实习，我了解了很多在课堂上没有学到的知识，还有其他的相关学科如：发酵工程、细胞工程、基因工程、酶工程等的联系与重要性。只要我们在课堂上认真听讲，将理论与实践结合应用，那么我们的就业前景一定会很好的。

　　古时候的陆游曾经告诫我们：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。正是古人的一席话语，道出了学习最终目的的真谛。我们不能总是学习理论，满嘴的之乎者也，而应该接触生活，参与生活，把自己学到的`知识用于实践中，正所谓实践出真知。因此，本次实习目的是让学生接触与本专业相关的实际工作，了解各个工厂的工艺流程与工艺设备等，综合运用所学的基础理论、技能和专业知识，把理论和实际生产结合起来，从而增强感性认识，让我们拓宽视野，在实践中发现自己的不足并加以完善自己，为以后工作打下一个基础。

　　当书本知识与实践结合起来，很多困难都可以迎刃而解，做事情也变得简单、轻松和高效。这促使了自己要不断加强对专业知识的理解，加深理论课的认识，及时、不定时的温习学过的知识，这对我们以后都会有很大的帮助。而当我们能把自己学过的理论知识运用到实际当中时，那些知识就真正是属于我们自己的了这次见习让我找到了自己很多需要弥补的地方。比如，我们常常忽视对细节的关注，在工厂我们真正认识到，细节决定成败，一个小小的细节可能就是整个工厂成本居高不下的关键所在。还有就是我们的实际动手经验的匮乏，同学们面对机器是的茫然，不知所措，都让我们真正认识到闭门造车的不可能性。让我们了解到了生物工程的相关企业的规模水平，生产流程以及一些常规产品的制作，在以后的学习中会有很大的帮助。也让我们对生物工程的重要性有了深刻的认识，也了解了我们现在的生物技术还是很落后，相对国际先进水平还有很大差距，但是，效益良好的制药工厂让我们看到我们专业的曙光，增强了同学们对我们专业的信心，我相信，我们生物工程行业会有更大的发展生工的明天会更好。

　　短短的4天时间，我们收获良多。在这里我要感谢我们生科院的领导老师们的精心安排，感谢康师傅饮品有限公司、大连吉翔农业科技有限公司、大连汉信生物技术有限公司、大连富生制药有限公司的热情招待，感谢车间里的技术员的耐心指导，感谢我们同组的伙伴们的相互帮助。这才使得我们的认识实习学到很多知识，得到很多的感悟，为自己以后的发展确立了方向！

大学生实习心得6

　　我知道教学工作是一项需要热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会，掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了怎样处理同事之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

　　我坚信通过这一段时间的`实习，从中获得的实践经验使我终身收益并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中，把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。

大学生实习心得7

　　转眼之间在__公司实习的时间将近__天了，按照公司的规定，我即将结束我的实习工作。这段时间里我学到了很多的知识。

　　当初在招聘会现场看到__的招聘广告，自己也有意从事销售工作，于是选择__面试，最终公司也选择了我，我获得了这个宝贵的机会，成为__的一员。起初我很少接触销售工作，也并不知道销售员的具体工作，只知道是要把产品卖出去。通过这__天的实习，我了解到了销售人员是有很多的工作要做的，我们需要宣传自己、了解客户、了解对手，同时还要和客户打好关系。这和在菜场买菜和商场卖产品是完全不一样的，并不是简单的你问一句“要不要，买不买”客户回答一句“要”或者“不要”就可以解决的问题。销售人员推销产品同时也在推销自己，只有客户认可我们，我们才能成功的把产品卖出去。

　　作为一名销售人员，我们要了解自己、了解公司、了解产品、了解客户、了解对手。这样，我们在和客户交流的时候才能打动客户，才能以不变应万变。因此，在才来实习的时候，我用了两天的时间阅读公司有关的材料，了解公司的产品、行业的背景、竞争对手等信息。我知道咱们公司主要是聚焦在电线电缆、汽车配件、水电和火电这四个行业，在这四个行业里我们有很多的客户，积累了丰富的行业经验。我负责的是线缆行业，在线缆行业我们其中的一个优势就是我们很关注生产这个环节，我们在这方面就有做的很细致。而我们的竞争对手__和__在生产这面做的就不好，他们只是在财务方面做的比较好，但是生产却是客户极为关心的部分，因此我们可以通过生产这个环节来引导客户的需求。同时对于已经上了财务软件的企业，我们也有自己的解决，客户可以替换掉原有的软件，或者通过我们的'软件接口把原先的财务软件连接到我们的系统上，成功的为客户解决财务上的问题。

　　实习期间我最主要的工作就是__，因此打好电话对于我是至关重要的。没来实习之前我认为打电话是很简单的事情，就是和客户交流而已，后来我发现我错了。在打电话的过程中我发现想打好电话是很困难的。我开始打电话的时候经常被客户秒挂，开场白还没讲完，客户就已经挂断电话了，还有的就是询问用户有没有信息化需求的时候，用户表示不需要后，我就不知道和用户说什么了。总之在大电话的时候心里比较紧张，也不自信，不知道该和客户如何交流，打电话之前心里也比较胆怯，不愿意打电话和客户交流。但是随着电话越打越多，通过不断的向同事学习，我打电话的情况慢慢的变好了，可以和用户交流了，心里也自信了，交流的时候也在不断的寻找话题，以获得更多的信息。刚开始打电话的时候主要都是和公司的前台联系的，即便有企业领导的电话也不敢联系，害怕自己说的不好，影响以后的交流，但是随着电话联系次数的增多，也慢慢的积累了一些经验，后来再看到领导的电话就这直接和领导联系了。虽然目前打电话过程中还有很多问题，但是通过不断学习打电话的技巧和实战积累，我相信我一定可以做好电话__的工作。

　　寻找新的客户也是我的工作，寻找新客户主要有网上查找、__查询和客户普查时询问客户这三种方法，通过这三种方法我也找到了几家新的客户。同时我还出差到__一次，虽然只是送合同，并没有过多的和客户交流，但是我知道此次出差的目的，并顺利的完成任务。

　　这段时间也是我调整工作状态的时间，毕竟当初在学校生活不规律，才上班的时候不适应，现在也慢慢的适应了工作环境。在实习的这段时间了，每一位同事都给了我很大的帮助，每当我有问题请教他们的时候，他们都会耐心的帮我解答，很感谢你们。

　　以上就是我对最近工作的心得体会，在今后的工作中，我会更加的努力，做好所有事情。

大学生实习心得8

　　转眼间三个多月的时间转瞬即逝，现在已经是最后一个月了。离别的日子越来越近，心里越发不舍起来。

　　我想顶岗实习是我大学期间做过的最有意义的一件事。它使我在多方面成长起来，一开学面对的是比我小四五岁的学生们，这是一个全新的挑战。他们很容易跟你亲近同时他们也会不怎么怕你。我需要做更多的努力去赢得她们的信服。一开始，我觉得自己是他们的老师有责任让他们变得更好起来，可是在这个过程中我也成长了许多。

　　有一次数学晚自习，我布置好作业。大部分同学可以进入状态写作业，可是挨着角落的两个男生一直在窃窃私语。我就走过去跟一个男生说:“你作业写完了？在这里听你的同桌嘚不嘚”。这时候他的'同桌就说:“老师，我说话是我的不对，你也不能指桑骂槐呀！你可以跟我说不要说话了。”当时我一时无话。后来反思自己可能语气不太好，我并没有骂他的意思。然后事情就变成了这样，有时候作为老师尤其要慎言。因为无心的一句话就会让学生感受到了伤害。

　　在盯晚自习的时候，我对待他们的说话的问题上方式一直在改变。初来乍到，不了解班级里的情况，面对整个班乱哄哄的时候就会大声制止他们，让他们保持安静。可是往往这种方法只管用三分钟。随着次数的增多就会失效。后来我又让说话严重的同学站起来五分钟反思自己的行为，男生比较皮，对他们来说只是站五分钟，不会去思考为什么要站着接下来该怎么做。最后让值日班长记说话睡觉名字，对于不能控制自己说话欲望的，我就会让他们到讲台桌我询问今天所学的数学知识点，不会就让他们先看书，然后我给他们讲解。我想他们能学一点知识对他们来说也是好的。

　　慎言勤思，作为老师的我要牢记这两点。老师不仅要教书还要育人，其中育人是一个潜移默化的过程，老师要发挥好榜样的力量。面对一件事情的时候，要勤于思考。这件事情该怎么处理会更好，不要一味的以老师的身份去处理，及时换位思考，设身处地的为学生着想。我会在未来的日子里做好老师这份职责，正所谓“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”

大学生实习心得9

　　成为一名教师，课堂就是我们的主阵地，课堂教学就是师生人生中一段重要的经历。怎样才能是自己的阵地牢固就要看自己的能力了。

　　在课堂上要体现课标精神，重视营造愉快课堂。

　　老师在努力体现新课标的要求。新课标指出学生的数学学习活动就应是一个生动活泼的，主动的和富有个性的过程。此刻的课堂教学不再是单一的教师教，学生学的过程，而是学生在教师的引导下主动探究，师生合作交流的愉快的课堂活动。每位教师都体现重视营造和谐，愉快的课堂。师生在课堂中不再是原先传统教学中的传授者和理解者，施与者和容纳者；此刻课堂中的，学生才是学习的主人，教师是学习活动中的组织者，引导者与合作者。

　　体现学科与生活的联系，重视创设教学情景。

　　新课程标准要求孩子的.学习资料是现实的，有好处的，富有挑战性的。在这些课中，教师都重视创设贴近学生生活实际的教学情景，从情景中引入要学习的资料，激发学生探究的兴趣和欲望，使学生体会到数学知识就在我们身边，理解数学与生活的联系，有利于学生主动地进行观察，实践，猜测，验证，推理与交流等数学活动。

　　体现主动性学习，重视学生的动手操作。

　　在教学设计中，越来越多的老师开始重视孩子的动手操作，重视孩子的手脑结合。要想真正的学好知识就是要学生们主动地参与到学习活动中来，那么动手操作就是孩子们最好的学习活动。学生们在老师的指导下，动手操作，自主探究，合作交流的学习知识。

　　体现常规教学潜力，重视双基训练的落实。

　　老师十分重视学生双基训练的落实，不是原先那种华而不实的评优课，是扎扎实实的常规教学研究活动。这些课资料很扎实，课堂容量很大。

　　体现教学资源优势，重视现代信息技术的应用。

　　现代信息技术的发展对数学教育的价值目标，资料以及学与教的方式产生了重大的影响，在听过的这些课中，每位教师都根据自我的教学需要使用了现代信息技术，这些现代技术的应用，突出教学重点和难点，提高课堂效率。

　　主阵地丢失不丢失就看自己的能力，看自己对课堂的把握和掌控。

大学生实习心得10

　　“现在的学生太难教，太难管了。”在办公室有时会听到其他老师的抱怨。心里不自觉的问了自己一句：是吗？

　　在教学工作中，我们难免遇到不顺心的事，经常听到有人抱怨教师工作时间太长，工资低，学生难教难管......每当这个时候我总想到苏轼的：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。当然我也会想人为什么总是抱怨呢？因为人的盲目性，盲目性让我们毫无意义地抱怨自己，而却不会主动去反思、改正自己的行为。所以，我们需要每天向自己发问，提醒自己也有诸多不足，要学会反思。虽然教师工作时间是有点长，但是在这个过程中，我们能学到很多很多知识，比如：与学生相处的智慧，欣赏文章的乐趣......同时，不可否认教师拥有寒暑假，这又何尝不值得别人歆羡呢？

　　面对工作的不顺心，有的人抱怨，有的'人迎难而上。每个人的观点都不同，但观点的不同，全在于视点的不同。抱怨与苦恼的真正根源，并不源于我们在工作和生活中所遇到的困难，而在于我们对它持有的态度。纵使是“恼人”的事情，换一种心情、换一个角度看待，也能让人感到心满意足。

　　在教学工作中，难免遇到一些让我们困惑的问题，面对这些问题，我们持有什么样的态度是问题能否解决的关键。如：在面对学生谈恋爱的问题上，很多老师的态度和做法都不一样，作为新教师的我，开始也很苦恼，我不知道怎么处理，怎么引导学生，有位老师用很抱怨的口气说：“最好的办法就是直接请家长来学校，让学生难堪，这样可以使学生的不正确行为扼杀在摇篮之中。”我想这位老师可能是处理这样的问题处理得太多了，有些厌烦，所以采取这种做法。这位老师的态度和做法固然能取得一定的效果，但我想这是我和学生，家长想要的效果吗？这不是我想要的效果，因为作为一名老师，不仅要教会学生学习，还要教学生生活，不仅要注重学生的成绩，还要关注学生的身心健康。所以，首先教师应该端正自己的态度，处理学生谈恋爱的问题，应该要“疏堵结合”，和学生分析中学时候谈恋爱的弊端，同时告知家长，让家长配合班主任，多方面教育学生，使学生得到真正的发展。不同的态度往往会带来不一样的惊喜。

　　在生活和教学工作中，请放下抱怨。不抱怨自己，开发自己的潜能；不抱怨工作，获得工作的乐趣；不抱怨他人，赢得他人的尊重；不抱怨压力，获得前进的动力；不抱怨环境，获得人生不败的奥秘；不抱怨当下，活在快乐的氛围里。

大学生实习心得11

　　在大学中接触的知识指出学生是发展中的人，要用发展的眼光看学生。直到顶岗和学生真正接触，才知道这句话的重要性和背后蕴藏的巨大能量。也启示我要怎么样更好地利用知识来帮助学生学习成长。

　　我在的班级是二年级，孩子的很多方面都还没有定型，他们的可塑性还很强。之前，为了提高几个学生的分数上课的.时候让他们发言较多，眼神交流还比较多，结果，孩子们的学习积极性上来了，成绩也有了提高。但是，不得不承认，班上的几个比较内向的孩子，我对他们的关注还是不够，他们上课的状态不是很好，有气没力，不在状态，作业也不认真写。我发现这个问题后，马上反思自己的行为，并且马上进行改正，上课尽量让每个孩子发言。多多进行眼神的沟通，经常摸摸他们的头，上课在他们身边多多停留一会，慢慢地我发现了内向的孩子脸上也看到了笑容，内心的感触还是满满的。

　　有好几个孩子上课我叫他们回答问题，他们一惊，眼神是不可思议的，估计他们也没想到老师会叫他来回答问题吧。有时，他们说话听不清楚，我便走到他们身边，告诉他们大一点声音，或者我把他们的回答再次重复一遍，让他们的声音在教室里回荡。这样，他们上课眼神也会发生变化，小动作变得少多了。学习状态发生了变化就更容易学习了。要是作业写不好，便让他们到我的身旁，看到他们哪里不会我就告诉他们，在我身边他们的注意力集中的时间比较长，很多题讲完一边他们就知道怎么写了，并且还出一些同样类型的题目，让他们多多练习，帮助他们巩固知识。真的很棒，做得好的地方，夸一夸，正强化他们的行为，相信他们会越来越好，孩子们心里也是美滋滋的。比较突出的一件事是，有一个上课特别淘气的孩子，他有一节课先做好了，我便表扬了他，结果，这都连续一个星期了，每次上课端坐的时间明显提高了。放假返校喜欢哭的那个孩子，也因为一次没有哭，不仅我表扬了他，在班会上，别的同学也表扬了他，现在返校，他几乎都不怎么哭闹，和别的孩子一样。这样真好。

　　在大学里面学习到的东西真的没用吗？不是的，关键还要看你是怎么样用，在此次实践中，把理论运用到实践中，才会有无尽的能力涌现出来。积极关注我们的学生，你期盼他成为一名什么样的人，他就会成为什么样的人。

大学生实习心得12

　　时光飞逝，不知不觉中，我们来韶关顶岗实习已三个月，在这三个月中，我尝试了工厂经历，学会了适应环境、自主学习、主动交流、做好自己的工作。

　　学会适应环境

　　刚来到韶关，不太适应这里的气候，时冷时热；湖南人都喜欢吃辣，而这边的菜味总是很淡，很多店都不会为顾客准备辣的，没吃好没什么，克服就是，我想我也不是娇娇女。在这里我们不再像在学校，身边都是同龄人，我们开始天天和一些年长的阿姨们交流。现在，过去一个月了，我发现自己现在什么都还好。

　　自主学习

　　我做马达性能检测工位，这个工位相对于其他工位来说，要学的东西多一点，不同的马达故障放到不同的'盒子里，一开始我就学着看十几种马达故障的波形和名称，还要用手指压住马达转轴看有无刻花、弯芯、杂音。最难辨的是杂音，杂音不能听出来，而要用手指感觉是否有那种碰碎的震动，一开始我都辨不出来，有些马达本来运转起来就有震动的，经过三天的琢磨，不懂就问问旁边的阿姨，小小的辨杂音和震动就难不倒我了。

　　主动交流

　　我对马达生产线很是好奇，可我一直在马达性能检测这个工位，于是我在工作之余，经常跑到同学那去看看，看那些机器干嘛用的、怎么用。并经常和检查员、班长、组长交流，从而学到了很多在学校学不到的东西。

　　做好自己的工作

　　虽然我们做的都是看似简单的事，但我们工作之中认真的态度是必不可少的。只有认真、踏实，我们才能将自己的任何一件工作做好，而不管做什么，只要做好了自己的本职工作，才能在社会上立足。

　　通过实习，我感受了、适应了、体验了、懂得了许多新的事。我想，以后，要好好工作、好好学习、好好生活！

大学生实习心得13

　　匆匆三个月，我积累下一些东西，也从错误当中尝试学习。我走在自己想要去往的路上，心底有爱、眼中有情，每一天都像是崭新的一天，没有比这更好的礼物。

　　一、在地经验：让自己真正进入所处的场域

　　1. 实习经验的整体反思

　　每週一天的实习，对于我来说是将所学付诸于实践的过程，我可以在这个过程裡调整自己的知识框架，修正已有的经验，并补充进来新的经验；我也可以像一个实验者一般，对心中的虚无假设进行检验，随时准备好抛开旧的假设，建立新的假设。

　　我很感激这样的经验，我的脑海裡也自然而然地浮现出焦点解决的三条黄金定律。我想，这或许可以作为开篇之际极好的引言——

　　（1）如无破损，且由得它。

　　（2）如见成效，继续尝试。

　　（3）努力无效，另寻他法。

　　我经常邀请个案以上述三条定律为参照框架去行事做人，我也以同样的态度来邀请自己，尽力地实践上述的哲学，抱持着一颗开放的心，将自己完完全全地投入到实习的场域之中，去理解、看见、吸收、改变。

　　2. 实习督导后的收获与期待

　　在近期的督导当中，感触最深的便是督导老师的弹性观，以及她对生命所持有的宏观视野。比如，在一次与个桉谈完之后，我沮丧又无力地坐在椅子上，不知道该怎麽给予个案力量。她在学业上付出了很多，却还是得到了一个不相匹配的结果，我该如何告诉她，许多时候，努力不一定会有回报，世事便是这样充斥着意外与残忍呢？

　　然而，督导老师的回应却打开了我的视角，让我从狭小的井口裡跳出来，去看见广阔的可能性。

　　她说，是啊，看起来这个个案付出了很多，却还是得不到想要的结果，甚至她还抵不上那种上课睡觉、无心学业的人，上天看起来真的很不公平。但是，生命并不只有眼前的片刻，生命是很长远的。为了成为想要成为的人，她愿意付出几年的时间呢？她现在高三，一年的时间不够考上最为理想的学校，那麽五年呢？先上一所一般的大学，浸泡在自己喜欢的专业裡，之后再通过考研究所，转换到更为理想的跑道上去，这样的路，是不是她愿意的呢？或者，她由此失望沮丧，放弃了努力，那麽去与她讨论结果，躺在原地不动，什麽也懒得做，那麽会带来怎样的结果呢？这样的结果是她愿意承受的吗？做出她想要的选择，并承担相应的责任。再者，今天个案的情绪真的很低落，那麽就先不要谈论事情，而是安抚情绪，协助她一起进行放鬆练习，觉察自己的身心状态，好好地照顾这个伤心的自己，也是一个可行的选择。总之，个案能做的，以及谘商师能够提供的帮忙，都比想象中要多得多。

　　与督导的对谈，真的提供给我很大的帮忙。然而，与此同时，由于高中的事务繁忙，督导有时需要出差，或是监考一整天，那就很难保证每週都有固定的讨论时间。我也需要调节好自己的状态，来尽可能地适应这一点。在无人帮忙的'时候，安顿好自己的身心，并纪录下来接桉过程的困惑；当督导方便的时候，再进行深入的讨论。

　　3. 对于实习机构运作脉络的认识

　　近来，学校裡面系统运作的益处显露出来，弊端也初现端倪。

　　比如，学校会不定期地召开个案会议，讨论出对于个案最为有益的整体方桉；也会举办与性平、性教育相关的研讨会，由辅导老师讲授知识要点，来照亮任课老师的盲区，鼓励不同的老师在系统裡面各自出一份力，这无疑是很好的帮忙。

　　但与此同时，不同老师的介入有时也会构成较大的挑战。比如，某个个案的导师介入到谘商辅导的工作当中，希望辅导老师能够探察学生对于自己的态度，并期望该学生能够远离在老师看来不恰当的人际关係。但从谘商的立场来看，这种干涉无疑是非中立的，心理师不便站在导师的对立面，却也难以直接将导师的需求作为谘商辅导的中心议题来处理。如何站好位置，便是一个需要审慎考量的点。

　　而在另一个案例中，由于个案是特教生，特教老师便介入其中，提出自己的看法与需求，也期待了解晤谈过程的详情。以上的情况并不是个例，而是时常发生。从某种程度上来看，高中的实习辅导老师，就犹如一个夹心饼乾，夹在不同的老师、不同的需求、不同的角色之中，努力求生存，也求一丝独立的空间。

　　二、从谘商中看见自己：「人」与「我」的关係

　　1. 个人接案能力的强弱项评估

　　从九月份至今，我在所实习的高中一共接了四个个案：

　　（1）其中两位稳稳地接下来了，前后晤谈各十次，一位在慢慢地进入结桉阶段，期望维持与增强他的改变；另一位仍在持续地晤谈当中，可能会发展为长程个案。

　　（2）有一位个案在晤谈五次之后，突然告知我，不用再约下次了。巧合的是，我在之前的几次当中一遍遍地感觉到厌倦与无聊，正在考虑如何与她讨论这些。但还未来得及说出口，这个个案就脱落了。我因缺乏经验，在惊愣的当下，也忘了邀请她再来最后一次。那些未曾说出口的话，或许已经被她所察觉，但因为我的沉默，反而阻碍了谘商的进展。我们停留在一个位置，并且在那个位置匆匆作别。

　　（3）最后一个个案是新近刚刚接起来的，前后晤谈了四次，关係还未稳定地建立起来。晤谈刚开始的时候，她坐在离我一米远的地方，很多次回答「不知道」、「没有」，之后慢慢亲近起来。但她的问题脉络错综複杂，伴随生理缺陷的影响，有些难谈。我很担心她会随时脱落。

　　从这四个个案当中，再结合我过往的接案经验来说，我发现自己对于人际关係、自我成长与探索、生涯抉择方面的议题是较有胜任力的；但对于涉及到较为複杂的系统问题，诸如家庭关係、生理与心理的交互反应等等，则会感到巨大的挑战。我能够抱持住基本的情绪情感，对于失落、悲伤的议题也有一定的敏感度与觉察力，喜欢探察生命的意义；但对于较为细緻琐碎的部分，比如怎样提升学习成绩等，则会暴露出我自身的短板，我的内心也会发出「无聊」的慨叹声。所有的这一切，即便我不说，我相信坐在身边的个案，都是可以感觉到的，也将影响到谘商关係的发展。

　　2. 个人谘商风格或取向的发展

　　我欣赏后现代取向所持有的人性观，这些被我愈加明显地运用在实习的场域之中：在负向与正向的交叉路口，我倾向于优先看见个案的资源与优势，肯定与讚美他们在微小细节裡的进展，也感激他们为自己、为他人、为改变所付出的努力。

　　我也时常运用后现代取向的技巧，比如焦点解决当中的关係问句、假设问句、评量问句，叙述治疗当中的外化技巧、意图蓝图与行动蓝图等，去探索个案内在的地图，了解他们所使用的独一无二的语言辞典。

　　我也会运用一些表达性艺术治疗的媒材，来协助谘商关係的破冰。我相信，谘商没有唯一正确的方式，只要对个桉有所帮助，途径将是宽广的，可以不拘一格，富于创意性。

　　与此同时，我也希望加入更多的情感元素，我渴望在生命最深处与个桉相遇。存在主义、客体关係都是我尝试了解的领域，但目前所知仍然只是皮毛。这学期我也试着修习了国北的情绪取向治疗，这带给我截然不同的视角，也算是一种对自身谘商风格的拓宽与探索。

　　3. 个人议题的发现与整理

　　我发现自己是一个意义的追寻者，在「无聊」与「痛苦」的钟摆两端，我宁愿选择「痛苦」，也不愿选择「无聊」。我相信病蚌含珠，痛苦之中蕴含着生命的宝藏，而无聊当中则或许空无一物。这种倾向性也让我有意无意地将谘商的方向拉往痛苦或意义的一端，而近乎本能地反感鸡零狗碎的生活小事。但如若不回归到小事当中，又怎能真的探察到个桉的生命脉络呢？如若不回归到烟火红尘裡，个桉又怎麽能够维持改变，在现实世界裡前进一小步、又一小步呢？

　　此外，我也发现自己是一个人际关係的和谐者，我不愿意发生冲突。但谘商的历程涉及到改变，改变则必然出现与原有模式的相撞相冲。以前面所提到的那个脱落的个案来说，我在谘商当中很多次地感受到「无聊」，那麽这种「无聊」的感觉是不是也发生在个案与其他人的相处之中？是不是这正是她在人际交往中，感到自己没有吸引力、价值感低落的原因之一呢？我由于害怕伤害到关係，将这些想法深藏在心底，刻意绕开去了，但也由此错过了入口，最终失去了这个个案，也未能有效地协助她进行成长与改变。

　　三、支持性的资源：永远不要孤军奋战

　　1. 师大课堂的学习心得

　　师大的课堂，有点类似于团体督导的形式，一方面，可以藉此看到更为广泛的个桉面貌，拓宽自己视野的疆域；另一方面，就像老师所说的，这也是一个锻鍊后设认知的机会，是让我们练习成为自我督导以及同侪督导，在提问与反思当中，精进一小步。

　　印象最为深刻的是，一是维素老师对于「精确度」的强调。要与个桉继续下去，就要有极高的精确度，如同侦探一般，去进行举证，捕捉蛛丝马迹、使用个桉的语词，也区分不同的对象、不同的情境脉络。这是一个细緻又细緻的过程，我总是想起小时候读语文课本，上面提到的「庖丁解牛」的故事。我想，谘商也是一种庖丁解牛的技艺吧。

　　其二，便是关于「少与多」的探讨。有时候，多并不代表就是好的。我记得某一次老师提到一个个案，那时候他刚刚从死亡边缘走回来，但面对父母的迎头痛骂，他转身就从楼上跳了下去。加进父母的资源，究竟是好事还是坏事？首先便需要谨慎地进行评估。当个桉的状况已经趋向于饱和，那麽就要格外确认加进来的是什麽。有时候，什麽也不加，也不必再多做些什麽，反而是最好的。

　　2. 指定书籍的阅读与反思

　　出于兼职实习的限制性，实习机构并不会事无巨细地告诉实习生，如何做一件事，或有哪些需要规避的雷区等等。这时候，从实践中学习是一种渠道，阅读书籍便是另一种渠道了。

　　以撰写个案纪录来说，林家兴老师曾经在谘商伦理的课堂上提及撰写的相关注意事项，而在《谘商与心理治疗进阶》一书中，也有详尽的原则及示范，我可以从中模彷学习，「採用事实或症状取向」、「避免将重要他人的资料写进去」也给我以重要的提醒。

　　此外，书籍也可作为一张地图或者字典，当我遇到困扰的时候，便可以回头翻阅，查找可能的答案。比如，我发现自己较为不能容忍沉默的时刻，倾向于用接续不断的话题来填补沉默，就像给破了的衣服缝上一块块补丁。后来，我翻查书籍，《谘商技巧精要：实务与运用指南》裡写道：「沉默与步调有关，谘商师可以用说话速度和镇定的声调来影响步调的进行」，这给我以很大的启发，也让我更多地注意到话语之外、非语言的讯息，谘商的空间好像也开阔了很多。

　　3. 关于扩充资源与专业知能

　　书籍、电影、同侪、老师等等已经提供了非常丰富的资源支持，我也会在空閒之馀，参与一些研讨会或谘商年会，让新旧的经验之间形成某种撞击，保持充分的活力。

　　目前，对于我来说，欠缺的不是如何获取资源，而是如何进行筛选，并激活有效的资源，将它们有机地组织起来，进行更好地吸收与消化。我希望自己能够搭建起一座桥樑，踏踏实实地从桥上走过，日有寸进；也但愿今日耕种，能成明日收穫。

大学生实习心得14

　　我很荣幸进入江苏省苏杭教育集团(修改成自己UI设计相关工作岗位实习单位)开展UI设计岗位实习。为了更好地适应从没有UI设计岗位工作经验到一个具备完善业务水平的工作人员,实习单位主管领导首先给我们分发UI设计相关工作岗位从业相关知识材料进行一些基础知识的自主学习,并安排专门的老前辈对UI设计岗位所涉及的相关知识进行专项培训。

　　在实习过程,单位安排的了杜老师作为实习指导,杜老师是位非常和蔼亲切的人,他从事UI设计相关工作岗位领域工作已经有二十年。他先带领我们熟悉实习工作环境和UI设计相关工作岗位的工作职责和业务内容,之后他亲切的和我们交谈关于实习工作具体性质以及UI设计相关工作岗位容易遇到的问题。杜老师带领我们认识实习单位的其他工作人员,并让我们虚心地向这些辛勤地在UI设计相关工作岗位上的前辈学习,在遇到不懂得问题后要积极请教前辈。毕竟是人生第一次在UI设计工作岗位上,所以真正掌握这一份工作是需要一个过程的。一开始我对实际UI设计岗位的工作内容比较陌生,都不太清楚自己的工作范围和职责,对实习单位的情况也不太了解,不过杜老师会告诉我该怎样处理自己在UI设计岗位上遇到的问题。慢慢的我也就熟悉了自己的UI设计岗位工作内容,在UI设计岗位上的一些棘手问题也能自己独立解决,每天把工作做得井井有条。

　　在单位实习期间,我从事的UI设计工作岗位相关的工作之外,还负责协助其他部门的`日常工作,包括制定计划,利用新学习的UI设计相关工作岗位业务知识处理相关文书。

　　对于第一次在UI设计相关工作岗位的的我来说,还没有足够的社会经验。经过了这半年来的UI设计相关工作岗位实习,我学到了很多,感悟了很多。特别是在实习单位领导和UI设计工作岗位的相关同事的关心和指导下,认真完成领导交付的工作,和同事之间能够通力合作,关系相处融洽而和睦。在工作中积极学习新知识、技能,注重自身发展和进步,我学会了很多UI设计相关工作岗位理论实践技能,增加了UI设计相关工作岗位相关工作经验。

大学生实习心得15

　　时间稍纵即逝，自我们7月5日到永泰至今已有一个多月了。在这短短的一个月中，我从一个刚出校门不谙事理的大学生渐渐转变成为一个企业工作人员。在这一个月中，我被安排到三班倒的岗位，和师傅们一起近距离接触纸机，了解纸机的构造以及纸机在运行中所遇到的种种问题。我也同一个个岗位的师傅们聊过，向他们请教有关造纸的问题。作为一个外地人，语言上的障碍是不可避免的.，而师傅们却不厌其烦地一遍又一遍地向我讲解，让我了解了永泰8号机基本流程，让我可以学到更多的知识。在这里先向永泰所有的工人师傅们致敬，感谢你们对我的教导。

　　在刚开始的日子里，我显得很迷茫，因为公司并没有给我具体的岗位，我不知道自己该干什么。还是师傅们悉心地指点，教我认识这里的每一台机器，让我可以把书本上的理论知识和实践结合起来。领导们常说一句话：“工人师傅们不会做的，你们要会做;工人师傅们会做的，你们要做得比他们好。”这些天来，我一直都在为这句话而努力，也渐渐了解了一些纸机的操作和断纸时的处理措施。我现在还是处于学习阶段，很多操作师傅们不会让我自己去动手，所以，我必须多看、多想，才能学到东西。虽然有些想法很荒诞，但是只要自己肯动脑，始终还是会有点收获的。

　　我深信，只要肯吃苦耐劳，积极上进，一定会有所收获。

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