军训的心得【热门】
当我们积累了新的体会时，可用写心得体会的方式将其记录下来，这么做能够提升我们的书面表达能力。那么要如何写呢？下面是小编精心整理的军训的心得，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
军训的心得1
在平时，只要一提起“军训”二字，大家就会想到那烈日炎炎下的身影，豆般大的汗珠和已被汗浸透的带着盐花子颜色的军服。而此刻，我正在经历着，和我们6班的孩子们一起感受着军训。
第四天，我已真正感受到了军训的劳累，甚至是痛苦，与此同时，我从孩子们身上看到了很多良好的品质，这些都深深感动着我。
前几天军训，我们连有些同学终于坚持不下去，“光荣”的倒下了，可是他们休息一会后，有的继续训练，有的虽然身体不舒服，但坚持给其他同学倒水，这就是“奉献”吧，我们每个人都应该学会奉献。
“团结”这个词真奇怪，经过两天的军训，让教官，我和孩子们从生疏渐渐走向熟悉，慢慢变得默契。“跑步与立定，正步与立定”从刚开始的互不协调到豪迈而整齐的步伐，一排排，一列列是那样的赏心悦目，振奋士气。“团结就是力量”在这里被演绎的淋淋尽致。
“竞争”是今天深有感触的一个词。今天训练时对面的一个连口号特别响，我们六连再累也是不服输的，大家不约而同的都精神了起来，盖过了那个连的声音。这就是无形中的竞争吧。
烈日炎炎，汗流浃背，一次一次的练习，一声一声的呐喊，渐渐嘶哑的嗓音，慢慢消弱的'体力。同学们个个汗流浃背，我们连依旧是一支整齐的队伍，没有一丝一毫的动摇。我心里默念着-孩子们好样的。
我希望孩子们把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学习中去，高标准，严要求的规范自己的言行，遵守学校的各项规章制度，踏踏实实的学会学习，学会做人。
军训的心得2
不知从哪一天开始，军训成了我们日常生活的话题。
一直盼着，一直想着，却不曾想军训那么哭那么累。不同于初中的嬉戏玩闹，不同与高中的放任自如。有的是烈日骄阳，有的是细雨纷纷。然而教官的坚韧不拔，教官的鼓励始终感染着我们。他让我们学会了在烈日底下流汗时互相心疼；他让我们学会了在桌旁就餐时学会了互相关照；他让我们学会了在拉练时互相扶持……
当我们在彼此的熟悉间忘却了苦和累的时候，时间却在人不经意间悄然而逝。军训马上就要结束了，我却恍然发现心中有一种莫名的伤感，我到底伤感什么呢？
我伤感，以后也许再也看不到那亦师亦友的教官。
我伤感，以后也许再也感受不到学拳法时的兴奋。
我伤感，以后也许再也听不到那嘹亮的哨声。
我伤感，以后也许再也听不到教官的谆谆教导。
我伤感……
我不是告诉自己要坚强，早已下定决心在十二天的`军训中不掉一滴眼泪，但是坚强的人可以顶住烈日；可以顶住十六公里的拉练；可以顶住十几个水疱的疼痛……可以顶住的太多太多，却难以顶住离别时的伤感。
竟然时间真的那么不饶人，那么我能做的除了珍惜还有什么呢？请允许我再望一下整齐的队伍；再望一下教官军训时严肃的脸庞；再望一下休息时他那可爱的笑容……那也许是我们记忆中最珍贵的东西。
当然，军训留给我的不止这些，我还深刻的明白了那首关于军中励志的词，现在在这里我就与大家共同分享这首词，以此希望大家自勉、坚强。
满江红__军中励志
锦瑟华年，莫虚度，效贤苦读。人生路，挥毫点睛，凌风起舞。疾东风，鲲鹏翔九重，望里目。
紧筋骨，坎坷路，劳其心，阔其步。须精钢百炼，高有基础。推开障暗千里层数，绽放梅花三百度，举旗帜直指云霄，展鸿图。
军训的心得3
随着时间的推移，军训的日子也一天天逼近了。“军训”，这个词包含了许多的含义。不只是让我们懂得守规懂礼，还让我们成长与养成吃苦耐劳的精神。所以军训是我们走向成功的`第一步。
在万种的期待下，我们迎来了我们的教官。我们的教官来自空军，今年三十二岁，军龄足足有七年，是一个细心、严格的教官。
第一天开始了，刚开始我们都不适应，前两天仍是绵绵细雨，但一到军训就来了炎炎烈日。毒热的太阳照射在皮肤上，皮肤也向大脑送去一阵阵灼烧的刺痛。皮肤上的每一个毛孔都在大吐“苦水”。“苦水”从额头上流了下来，一直流着，喉咙也开始反抗了，体内的水分，在飞速地流走，而我也一直在等待着教官下达口令：“喝水”。
然而，军训并不是那么地枯燥。我们还有许多不同的节目比如：拔河比赛和拉歌比赛。而我最最期待的就是拉个比赛。
拉个比赛要求团结与声音洪亮，声音越大越好。到了拉歌那天，我的嗓子哑了，嗓子一点也叫不出声来。我看着其他的班级声音都那么洪亮，我有点担心我们是否能获胜。一个班接一个班过去了，终于轮到我们班了。我拼尽了全力，叫喊了出来。虽然我们并没有获得冠军，但是我们志在参与，并不求名次。我们在这次军训中也懂得了有付出就会有收获。
五天的军训，不算长也不算短，但是收获却很多。让我们学会了团结、付出，也让我们向成功走出了第一步。
军训的心得4
回首五天的点点滴滴，每一个画面都一一在我的脑海中浮现……
我们抱着强烈的好奇心到达了素质教育基地，开始了为期四天半的独特旅行!没想到第一节课就是拓展课，但是上完后我们领悟到这绝不是嘻嘻哈哈的一节课，而是培养我们团结协作的一节课。比如：爬墙、钻电圈、走钢丝。另外我们还进行的无线电测向、做面点、石膏彩绘等等一些在课堂上不会接触的课程，扩大了我们的知识面，并且让我们掌握了一些技能，在生活上有很大帮助!
最重要的是我们学会了自理，学会了在别人的角度考虑问题、听取他人的'意见、帮助他人、尽全力让一个组或一个班级争得荣誉、不要歧视或轻视他人、有困难时一起面对并且一起商讨对策或解决问题的方法!
军训的心得5
今天军训虽然很累，但是今天收获了很多，首先在这里感谢教官，在此说一声，谢谢，祝中秋快乐！
今天一天的拓展训练，使我明白很多道理，对比之下，发现在工作中所存在的问题。没来之前，发现自己已经做得很优秀，经过教官点评，我发现工作中存在各种各样的问题。今天训练总结几点：
1、凡事都要坚持，不要轻易的放弃，不是因希望才去坚持，还是坚持才有希望。
2、工作中，生活中，都要懂得付出，只有你为别人付出了，别人才能为你付出，只有大家互帮互助，才能使一个团队强大，没有优秀的个人，只有优秀的`战队。
3、学会感恩，每个人都要感恩，只有心怀感恩，才能快乐。我们要学会感恩，帮助我们的人。
4、作为一名班组长，学会上传下达，能把领导分配的工作很好的传达下去。
通过今天军训，通过今天实践，我一定把今天学到的带回公司。
军训的心得6
“站军姿是最基本的，是其它一切动作的基础。”教官说道。但是这最基本的站军姿，对我来说，却是最难的。由此我清楚自己必须纠正自己的态度，用端正的认真的'态度来面对军训，并从军训中提升自己，无论是站军姿、队列训练还是锻炼耐心、意志、坚忍、团队精神等，用学习的积极的态度认真参与军训的每一项训练。
军训开始后才发现，其实军训并非如师兄师姐们所说那么轻松或无聊，虽然没有像初中、高中军训时那样站在烈日下曝晒，没有那么大的训练量，虽然练习的动作都很简单，但要让那么多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。一天军训下来，还是挺累的，特别是夏日炎炎，太阳好像要用全部的光和热融化这个世界，整个场地好像一个蒸笼，我们在这样的环境下纹丝不动站军姿，不厌其烦练枯燥而烦琐的动作，汗水像决堤的洪流，顺势直下，怎一个“挥汗如雨”了得！我们的衣服湿了又干，干了又湿，留下一圈又一圈的痕迹。
汗水沿着脸颊一滴又一滴地滑下，热气充斥着我们的鼻翼。军姿已站了三十分钟了吧，脖子好酸，脚的刺痛感越来越清晰，教官说还有60秒，可是我数了好几次60了，为什么还不到时间，似乎一秒就有一个世纪那么长……但是值得欣慰的是，每一天站军姿都可以感觉到自己的进步，似乎可以坚持更长了……
军训的心得7
今天是入学以来的第二天，也是军训开始的日子。
怀着满腔热血我身穿军训服站到了训练场上，教官是一位姓龙的未来警察。他给我的第一印象是一位和蔼可亲的大哥哥，但接下来的训练让我认识到他还是一位严厉的教官。
烈日当空，空气也仿佛是烧开了的沸水。一颗颗汗水从头上流下，双颊也似苹果般的红艳。可是烈日不能动摇我们笔直的身体、高温不能毁灭我们的意志，作为中华民族新一代的我们可以为了自己的理想坚持到底，绝不轻言放弃。
下午的训练量更大了，我们的身体的负担也更大了，但二班的同学们依旧以最好的心态、最佳的`学习能力以及最标准的军姿傲视整个高一年级。
每个同学的自我介绍让我们相互熟识，团队的凝聚力有了质的飞跃。每个同学之间那说不出的力量让我们忍受着一切压力！
军训的心得8
我幸运的考入了广州育才实验学校。进校的第一周，我们就参加了学校举办的纪律作风课，课程持续三天。正是在这三天里，我发生了很大的变化，五班也发生了很大变化。
三天的第一天里，我们举办了隆重的开课仪式。在开营仪式上，级长贾老师发表了慷慨激昂的讲话，激起了大家的斗志，课程就在这良好的开端中开始了。
在这三天里，我们接受了武警边防教官的严格训练和教导。教官给我们讲授了如何整理内务、列队、站姿等。我们在教官的严格训练中发生了巨大变化，队列从一片混乱到整整齐齐；宿舍从乱七八糟到清新整洁；站姿从歪七扭八到昂首挺胸都是在教官训出来的。在训练中我们付出了许多汗水，但我们养成了良好的纪律作风习惯，这些汗没有白流。我也逐渐融入了五班大家庭，适应了集体生活。
在这三天训练后，我们还要在晚上学习广州市育才实验学校的各项规章制度。如：到了什么时间就一定要做什么事，对内务的严格要求等。这些规章制度十分严格，我从学习各项学校的规章制度中感受到了制度的严格。正是因为有了这些规章制度，我们的住宿生活才能得到保障。从广州市育才试验学校的各项规章制度中我懂得了什么是铁一般的纪律。虽然有些规章制度我们无法完成，但我们会尽自己最大的努力达到这些制度，为自己营造一个舒适的环境。
三天的纪律作风课结束了，在这三天中，我学到了很多很多。为今后的生活开了个好头。
转眼间，我的大学生活已经悄悄流走了8天，而进入大学的军训也已经进行了6天。回想这6天的生活，心中的滋味难以言说，有辛酸、有满足、有劳累，也有快乐。
还记得军训开始的那天，当教官踏着整齐的`步伐跑进操场时，我的内心是多么痛苦啊，经历了高考的历练，进入了大学，然而传说中人间天堂般的大学生活竟然以这样的方式开始。最初的两天，这种内心的痛苦又真真切切的转移到了身体上：站军姿时一动不动的站几十分钟；踢正步时要使劲让自己的脚去亲吻大地；喊口号时要用自己最大的力气去嘶声竭力。一天下来，腰酸背疼，回到宿舍只想躺倒在床上。第二天早晨虽有万般疲倦，还是奔向操常
但渐渐的，军训却让我体会到无数的快乐：当齐步走整齐的排面得到教官的表扬的时候；当跑步时整齐的立定赢得了阵阵的掌声的时候；每一次的坚持，每一点的进步，都会让我内心涌起一股细细的欢喜，一丝微微的自豪。
军训辛苦是不变的真理，然而有什么可怕的呢？我们正值青春少年，“红日初开，其道大光；河出伏流，一泻汪洋。”我们应该，或是必须拥有无畏的勇气和无限的毅力去战胜未来将会遇到的困难。军训，正是为我们提供了磨练这些品质的一个机会。
疼痛算得了什么？劳累又算得了什么？当多年以后，我们遇到了困难，经历了挫折；当我们拿出了勇气和毅力，我想，我们一定会记起这一幕幕场景，并在心里默默说：“谢谢你，军训。”
军训的心得9
“军长”“到”在教官洪亮的点名声中，公司的集体军训就拉开了帷幕。
哇哦，我是第一个点名的，正如我对自己的定位――我是最棒的。
坐上部队开来的汽车上，很快就到了基地扎住的地方。首先嵌入眼帘的是斗大的二十个赤红大字“忠诚于党，热爱人民，报效国家，献身使命，崇尚荣誉。”经过七拐八弯之后，汽车在一个大操场停了下来。这时看到四周挂着各式鲜明的标语。“摸爬滚打强素质，千锤百炼锻精兵”“激扬青春梦想，书写军旅辉煌” “立志警营成才，扎根边防建功”“没有吃不了的苦，只有流不尽的汗水，没有受不了的累，只有磨不灭的意志――我们都是９０后”周围空气里弥漫着此起彼伏的口号声，高亢、激昂、干脆、整齐。此情此境令人深感震憾，心血沸腾。
教官安排好宿舍，各位同仁把自己的行囊放下，接着用早餐后。军训的`项目目便一一展开来。
首先是军姿军容训练，接着是列队行进训练，这两项训练看似简单，其实不然，要做好还真得下一番功夫。而且不仅是自己要做好，还要整个班，整个团队都做好了，那才有非一般的效果。这时只有按照教官的要求，每个人的举手投足都必须一丝不苟，同时要调整自己与团队的位置。立时便有立竿见影的效果，展示出来的，那就叫团队，那就叫自信，那就叫一丝不苟。
期间穿插了团队拓展训练摆水瓶，还学唱了两首军歌《团结就是力量》《我是一个兵》。摆水瓶的时候是不给讨论的。只能靠大家的默契。这确实是非常考验一个团队默契的活动。
中午开饭了，先是小值日去打好饭菜，不当值日的站好队唱军歌，歌声高亢、激昂、干脆、整齐。到了饭堂所有人围在饭桌站在小木板凳前面，有几个同事先做下了，不行，全部立正。等人到齐了，教官下达坐下的指令后，才能整齐划一的坐下。记住，这就是团队，我们不要被团队所抛弃，也不要落下团队的每一份子。在战场上，只有团队，只有自信的团队，只有自信的并且团结在一起的团队，才能打败对手，挺过难关，渡过障碍。
下午的时候下雨了，室内体验军舰海上航行的项目提前进行。体验完室内军舰海上航行，继续早上的军姿军容及列队行进训练，因为下雨，是安排在室内进行的。
军训的心得10
刚开始教官让我们站军姿：双手紧紧贴紧自己的裤子，两脚后跟靠在一起，两脚尖打开60度，脖子紧紧靠着后衣领，目视前方。就这样，我们站了大约半小时，对面有一个女同学吃不消，往后退了2步，只听“砰”的一声她晕倒了，老师把她带走后，我们班也有同学吃不消，晕倒了。接着，天暗了，下雨了，我们以为不用练了，可以回教室了，个个都在拍手，欢呼雨来的及时，没想到教官让我们在雨里继续练，真倒霉！
这还不算什么，在这么多练习里，最令我刻苦铭心的还是做深蹲跳和俯卧撑。先说说深蹲跳吧，教官让我们双手交叉放在后面，他说一个，我们就做一个，做到20多个的时候，我们已经吃不消了，教官说快了，我们以为只要做30个，没想到一做就是50个，我们全班的双腿都麻木了，到第2天，腿还痛呢！再说俯卧撑吧，大家应该都知道操场跑道是什么样吧，我们的教官有够狠，让我们在那上面做俯卧撑，那地不仅烫，还很痛，教官让我们做了大约30个，还不让我们起来，让我们手就这样撑着，谁撑得好谁就起来，我还不错，教官让我起来了，可手痛的要命，真辛苦……
通过这1天半的'时间，我们也见识了不少：教官用手劈砖头，单手俯卧撑，单杠转圈等。虽然我们在锻炼中吃了不少苦，可能也受了点伤，不过我总算知道当一个军人是多么辛苦了，以后可不会为了一点疼痛而喊叫，因为我们要勇敢，要坚强，我们才刚刚开始，以后的路还很长，你们说是不？
军训的心得11
在秋高气爽的季节里，在景色宜人的校园内，在蔚蓝敞亮的天穹下，在温暖明媚的晨曦中，我们身着一套套朴素大方迷彩服，带着满怀的热情与好奇，踏上了为期四天的军训之旅。
伴着激情高昂的国歌，沿着弯曲的道路，一列列整齐的队伍，在校园里穿梭，那是富有生机与活力，就像春雷声中从细润的沃土里冒出的嫩芽，那深暗处点燃熊熊大火的一点火苗。
在李教官的.指导下，我们大步跨进笔直的赛道，等待着教官的指令，突然李教官一声令下要我们做“立正”的姿势，同学们一下子讨论开了，有的撅着嘴说：“这谁不会，我还以为要我们干“大事”呢！”有的扭扭腰，一屑不顾，我心中也有了“这有什么难的”这种思想，这时教官大声呵斥：“肃静，给我站好。”我赶紧双手往背后一握，两脚并列，这么简单就完成了，我还暗中自喜。
不料，教官指出很多同学的错误，这些同学几乎是全班，其中还包括我。“立正”在我们看来是小事，但要完美地完成这些小事很不容易，我们高度集中精神，手臂紧靠身体两边，大拇指紧握食指第二节，四指并拢，背部向右缩，两腿并列紧绷，两脚尖并不是并列，而是呈60度角。
刚开始人挺精神后来脚软了，心也慌了，动作不能及时地完成，但教官依旧铁着心，让我们硬撑着。
“叮叮……盼望已久的铃声终于响起，虽然今天是苦的，累的，但未来的明天都是美好的。
生活中的每一件小事都是大事，我们只有认真完成小事才能成就大事，认真对待小事吧！
军训的心得12
5：40一宿舍的人就起床了，比前一日早了许多，揉着难以睁开的双眼，艰难的爬起来，在镜子前看着穿着迷彩服的自己。一天的军训开始了。
操场上，换上了战斗服的袁教官，在他帽檐遮出的一片阴影下，用他深邃的眼光注视着我们，今天的'重头戏：转向和齐步走。
“齐步走！”随着一声口令下达，第一排的女生迈出了整齐划一的步伐。虽然这不是第一次齐步走，但我们无不为此感到惊奇，轻轻地发出赞叹。第二排，又同样迈着整齐的步伐。有人轻声叹着：“女生都开挂了！”然而当第三排也整齐地前进时，包括我在内的所有第四排都看傻眼了。为什么，为什么所有人配合得这么完美，但已经不容许我们再多想些什么了，教官正笔直地向我们第四排走来。“齐步，走！”我在心里默数着一二，而腿，已经不由自主地向前走着。我所能做的，只有轻轻调整步伐。与身旁的人的动作保持一致。
我明白了，是团结。人在这样一种情况下，身体会诚实地告诉你，怎么把动作做整齐。只要所有人心往一处想，劲往一处使。没有什么做不到的。
晚上，望着上铺的床板，我知道要赶紧睡觉。因为明天，还有更加辛苦的训练等着我们。
军训的心得13
这几天的军训生活，我尝遍了酸甜苦辣。在这几天里，我懂得了军训的艰难困苦，也深深地体会到了“吃得苦中苦，方为人上人”这句话的含义。只有吃苦坚持，才可以得到锻炼，才可以为以后的学习生活打好坚实的基础。
我喜欢为军训做倒计时，因为军训的结束意味着一个崭新的开始。但是想到军训结束，我心里还是有一点儿不舍与留恋。教官们的说笑，叫我们唱军歌，聊他们的军旅生活，我留恋和教官的欢乐。
当然军训很苦，我每天拖着衣服疼痛的身躯回到宿舍，在站军姿的时候，整个脚掌像站在火山上一样，脚底是钻心的`痛。军训这么苦，我也有过放弃的念头，但我还是坚持了下来。通过军训，我收获了耐力、坚毅与不屈服的精神。无论以后我做什么事。想到军训的苦和累，一切困难都不是困难了。
军训将成为我人生道路上最难忘的一步。
美丽常大，我在常大，我爱常大。站在常大的操场上，我们开始了为期十天的军训生活。就在今天，我已安然度过四天，先庆祝一下。
今天，阳光依旧灿烂，教官的笑容也在绽放。同学们给的温暖，能挤出汗。我不怕教官的严厉，也不怕同学的调皮，只怕头顶上的大太阳啊···累觉不爱。我时常在想，军训为什么不教我们吃饭怎么优雅，叫我们睡觉如何销魂，却只是什么踏步，正步，齐步？
尽管抱怨很多，我没依旧不敢懈怠，军训是要寻出我们的风采，无论如何，坚持走下去！
今早一大早就醒了，打了几个哈欠，拖着疲惫的身躯无奈从温暖的被窝挣扎着爬起来，身体虽然疼痛，疲劳，但是心里仍旧对今天的训练充满这希望。
早上空气还是比较阴冷，我们迈着矫健的步伐绕着校园奔跑，步调整齐一致，好似工厂机器发出的哧哧声调。
晨练结束后，我们匆匆吃过早饭，休息片刻便往操场奔去，同学们纷纷座着，因为多日的训练已经把他们累的疲惫不堪。座了许久，教官来了，依旧那么威武、严肃。先是往常一样的站军姿，我们早已吸取了前先天的教训，绷紧了全身的肌肉，犹如一颗挺立在黄土之上的白杨树。看我们优秀的表现，我们整个上午基本都在休息。
到了中午，太阳也是更烈，虽然称不上骄阳似火，但是天气很闷，整个人都很沉，更无奈的是我们要彩排，紧张的气氛更是让我感到燥热。虽然刚刚开始同学们没有精神，但是看着前面几个排的训练，加上教官的鼓舞，顿时热情高涨，开始的排练不是很好，队形走的不齐，口号也没有气势，但是后来越走越好，踏步整齐一致，摆头精神有力，手试上下交错，有板有眼，虽有些小瑕疵，但是整体良好。基于我们辛苦排练，休息也多了，我们休息，有人唱，有人跳，气氛很放松，而旁边正在叠被子大赛，群雄逐鹿， 他们叠出的被子已经和豆腐快的水准有的一拼，让我们拍手叫好。一番休息过后，我们进入军体拳表演的环节我们犹如脱缰的野马，挣脱缰绳的束缚，气势磅礴在 “杀”的怒吼之中奔向战场，一套军体拳，十六式，变化莫测，招招制敌。排演基本结束，同学们也露出倦容，但是很尽性。
军训虽然严酷，但是我们能磨练自己的意志，军训已经快到尾声了，我们在后来的日子回忆这段日子也必会是一段美好的回忆。
军训的心得14
当还是星斗阑干分外明的时候，我们便睁开惺忪的睡眼，身着一身军装，背上行囊，踏上了离“嘉”的路。行军的步伐声打破了黎明的沉寂，心中坚定的信念化作万丈的光芒照着我们前进。“一二一、一二一…”此时铿锵整齐的脚步声，是最美。
当我们还在不知疲倦地前进着，地平线上的太阳已缓缓升起。渐渐地，我看到了，看到了清晨的阳光照亮大地，洒在军绿装上，折射出永不放弃的梦。一路上我们的坚持与忍耐、团结与互助是最美。
一公里，十公里，十八公里，离开“嘉”就一直走在回“嘉”的路上。无论是一马平川的大公路或者盘旋崎岖的山路；无论是黄沙漫天甚至是不时迎面传来阵阵扑鼻的“芬芳”，亦是酷晒难耐的烈日，似火骄阳下的.我们再难熬也终于咬着牙——走过来了。享受胜利喜悦时刻的我们，是最美。
时常我问你累不累，你口口声声说着累，真的好累，可手却早已擦拭掉脸上如雨滴落的汗水，坚定的步伐啊又何曾停止过，笃定的眼神一直望着还未到达的前方。因为我们是军人，再苦再累决不后退，不抛弃不放弃是我们的高格。因为我们是嘉人，自强不息的校训如洪钟般响彻耳畔，声声警醒着我们坚持，再坚持。
拥有绿军装的精神呀，如此不惧苦难的我们，是最美！
军训的心得15
兵者，国之勇也，身强志坚，为一方安宁之本。吾等后辈，弱冠年华受训于场也。烈日灼灼，趾足难立，何以维系众志，持恒以待？七尺男儿身，满腔报国志，古语有云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，是训也。故日曝风临、身困体乏，是以提能、炼志、巩德、修性之必须也。吾等后辈，唯有记念于心，方能成事。于国，奠卫国守疆之基；于民，显安居定土之能；于己，行端正品性之德也。
吾等众辈，其性似冰，风华正茂，锋芒刚露。训初，颇为抗畏焦躁，烦恐巍巍之感，身之病痛，折磨心志，规格条例，金箍在头，紧行束言。日久，渐有所领悟，其训乃有大效，训势于吾辈犹如化冰为水，修德养性，事半功倍。
夜半未央，吾沉思良久，终有所悟。天行健，君子以自强不息，以此训有感，思之甚佳，亦欲于诸君共勉。
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