文章欣赏：我们要爱惜自己的身体
我想身体相比于财富，相比于荣耀，相比于工作，相比于享乐。她总是要更重要的！因为她的不可复制性。因为她是所有前面提到的基础。也因为她的脆弱，而更显珍贵！
一个人首先需要对自己身体有一种感情，因为她是唯一伴随你一生的存在。也因为她的存在，诏示你这个具有姓名的社会人的存在。她承受你带来的所有重负而一生任劳任怨，接受你带来的所有精神冲突，努力协调不至于错乱。修复外来的各种伤害，让你能更久的存活于世。
每一个为人父母的人，对于自己的孩子，毫无疑问是关怀备至的。这种关怀出自内心，也来自本能。其实我们的身体就像是自己的孩子，他有着最自然的感受事物的能力。每一种外界的刺激，都会立刻用嗅觉、味觉、和触觉第一时间告诉你，从不说谎。每一种压力都让他脆弱的神经不堪重负，一脸的疲惫。每一个喜悦他都想呼之欲出，兴致勃勃！他尽力理解你的每一个意图，从不去问理由，去执行你的命令。你固执的观念他一应附从和跟随。有时甚至会讨好你，而把你的意思给加强了。我想你不会去怪他的。因为他是如此的单纯，总是眼巴巴的看着你。
然而，有多少人会像珍惜和保护自己的孩子一样去爱怜自己的`身体呢？更的的时候我们根本不会去在意。在意他告诉给我们的每一种东西和食物的气味如何？味道如何？质感如何？我们太忙，没时间，也没心情来听他讲述他经历这些物质的每一种真实感受。不会听到在各种压力下他不堪重负的独自哭泣。而是用更为激烈和极端的行为来重重的击打和刺伤这颗幼小的心灵。就算他露出惊恐的双眼，颤抖着弱小的身子，不知所措的小手扯着衣角。你依然毫不留情。还有，为了在别人面前留下修养的形象而压制和掩饰他极度希望表现的冲动。看到各种舞台上那些“喜极而泣”的人们，我想真正在哭泣的是他们的身体。
看到国外一些研究的报道：人体因为压力，抽烟，不健康的生活方式会导致身体细胞加速分裂和衰老。其中压力可导致身体加快衰老最多可达三十二岁之多！而没有科学的营养习惯最多能导致身体提前衰老二十七岁！长期血压高能导致年龄增大二十五岁！吸烟能减少八岁，不随时维护身体健康会减少八点二岁！这是多么触目惊心的数字！当你想象，自己的孩子有了一副成人脸孔的摸样站在你的面前，你将会遭受多大的冲击！我想应该会感受到撕心裂肺的锥心之痛吧。因为这一切都是你一手造成的！
爱怜自己的身体，一如爱怜我们的孩子。增加他各种器官感受外界事物的能力，让他清楚地告诉你他感受到的东西的摸样，色彩，滋味，气味，随时去内观，体察他每个部位的状况，并积极维护。用一生的时间来坚持运动，让他活力长在。精心为他挑选他需要的食物，让他得到生长和消耗所需要的营养物质。不要把各种垃圾食物硬塞给他。他难以消化的难受你不会知道。让他将疼痛，将伤心，将激动，将快乐尽情展现。不要用你虚伪的外衣将他包裹！
让你的身体自由自在，无忧无虑，快快乐乐地成长，伴随你度过坎坷的一生，而这种健康的状态将直接給你带来无尽的轻松和惊喜！感觉每一天都是阳光的，活力充沛。于是兴致昂扬的做每一件事情。时光不知不觉中缓缓流淌。当你最终老去，弥留之时。可以温柔的抚摸着他，并对他说：孩子，我一生已尽力保护和爱护了你，遗憾的是，我的离去也将把你也带走，希望来世你还是我的。
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