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不知道从什么时候开始，每天睡觉前、早晨醒来时以及上厕所时，我都会不自觉地打开手机上的Wifi，看看有什么新闻、趣事、好朋友们都在干什么。就这样时间飞速流逝，半小时不见了。经常耽误睡眠，也推迟了起床。
后来，我明白了，这是一种毒。我们害怕孤独，便寻求依靠，而网络和手机正是一些能够随顺我们意愿的好工具。既能够打发时间，消除寂寞，又能够得到快乐，并且是绝对听话而又忠心的奴才。
在不知不觉中，我们渐渐地中了微信的毒，而且瘾很大，很难戒。在聚会中，经常能够看到大家都在忙着玩自己的手机，而不大乐意去交流，尤其是初次见面。开会更是如此，领导在上面讲话，下属、员工则在下面上网、Q聊、微信，上下都忙得不亦乐乎。
就连出门散步，都能看到很多年轻人一面赶路，一面玩手机。在公交车上、火车上和飞机上……，随处都能够看到玩手机和电脑的人们。每天进入办公室，或者回到家，就赶紧开打电脑，挂上，聊天、游戏、影视、网购和网上闲逛像是一门新添的人生必修课。
毫无疑问，网络与手机给我们带来很多意想不到的好处。它们正在空前地改变着我们的生活方式和整个世界。我们无法预见十年后，生活世界会变成啥样。我们也难以预测，这样的巨变将会酝酿出什么样的思想，将会把人类推向什么样的处境。
但是，在享受网络科技所带来的甜头之时，我们也逐渐迷失自己，逐渐染上手机、电脑、微信、影视和游戏的瘾。淡漠了人际情感，对家人、同事和朋友，少了关切。对一场雨，没有了湿感。对一朵花，没有了美感。对一束阳光，没有了暖感。对一只猫的死，没有了怜悯。执着在那个虚幻的世界之中，痴迷于虚幻的快乐而无法自拔。
这是一种多么可怕的伤害呀！除了身体的损害之外，还有心灵。心灵不断地被污染，污垢日盛一日，越来越麻木，愈来愈对身边所发生的一切漠然无动。而我们自己却没有觉知到。我们总以为那些貌似凶猛可恶的野兽、人和大东西，才是危险的，具有极大的杀伤力。而对微小的`、温柔的、随顺的东西，抱有天然的好感，觉得不可怕，以为没有威胁。
而今，这些微小的手机、电脑和没有重量的网络，却牢牢地把我们牵住了。我们的心已经被其套住。我们正在沦为它们的工具和奴隶。我们细细观想，是你离不开手机和网络，还是它们离不开你？手机和网络，正在融入我们的生活，还在浸入我们的心灵，并企图成为我们的主人。
很多时候，我们能够战胜强大的对手，却战胜不了自己。很多人也许和我有一个类似的困惑：明明知道做某些事情是不对的，但却还是做了。我们知道沉迷于手机与网络，是一种不好的行为，但终究是逃不脱诱惑，染上了这种毒。这种行为不自制的难处，令人十分纠结，甚至是痛苦不堪。不做，受不了；做了，又后悔。其根源，就在于我们的心无所住。正念没有生起，还是随着习气去行动。心灵被习气包裹着，行为被欲望支配着，思维被愚见左右着，于是便冲动行事，不计后果，所受伤害也就无法估量了。
心有所住，才能安定。定于正念，则行为不乱。行为不乱，则于己无伤害。这样即便面对任何科技与工具，也不会为其所左右，而受到伤害。
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