产后忧郁症护理文章
产后忧郁症(PPD)是一种有特殊症状的疾病。病况颇为明确,但较少有人提及。产后忧郁症在程度及症状上都和“新生儿低潮”不同,不过有时有些症状类似,也可能延误治疗。有好长一段时间,产后忧郁症并不被认为是真正的疾病。
即使妇女有病征出现,也会让人觉得她们原本精神状况便不正常,而做母亲的压力恰好把潜伏的病症爆发。难怪一直到最近,来寻求帮助的妇女仍少之又少。
每三千名分娩的产妇中约有二名会患产后忧郁症,也就是说,全美每年会有三十七万名此症患者。产后忧郁症是由于分娩时身体急遽变化,引发的荷尔蒙及生化反应所导致。症状的出现是由于黄体素及求偶素突然大量降低,及神经性的荷尔熬豕降低的结果。甲状腺、肾上腺荷尔蒙(可体松)等怀孕期大量增加的荷尔蒙此时也都减少。这些戏剧性的变化约在产后二十四到三十六小时出现。
产后忧郁症的症状包括:焦虑、偏执、疏离感(特别是与婴儿之间)、失眠、食欲不振、缺乏性欲、哭泣不止、产生幻觉、甚至有自杀的举动。严重的还须住院治疗。
另一方面,“新生儿低潮”通常与生产时周遭的环境有关(比如难产,使得你必须剖腹生产,而这之前你完全没有准备。)不过只限于轻微的.忧郁症状以及想哭。妇女可能会怀疑自我,并对她的新角色缺乏热诚;但不像产后忧郁症有着极度的沮丧。
所有症状约在产后第四个月消失,但对于这段时期的记忆却会持续一辈子。
柔情与爱的照顾:你的生理需求
别疏忽了你自己。睡一睡。宝宝睡着时你也跟着睡──别急着写谢卡。就算你觉得实在没时间想自己,也要找出时间。当有些不速之客来访时,若是你的气色不错,心情会好些。(这些不速之客出现时会说:“你说的谢绝访客并不包括我,我晓得”。
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