把握现在活在当下的励志文章
你是否觉得，工作越来越多，业绩压力越来越大。时间永远不够用，工作永远做不完？无论工作或生活，都没办法给你真正的快乐。和小时候父母或者长辈告诉你的不同。他们说，只要我们拼命努力读书、考上好学校，找到好工作。从此就可以过着幸福快乐的生活。出了社会的我们却发现根本不是这么一回事！直到有一天，发现了这份“礼物”。
这份礼物让我们学会珍惜时间，不会胡思乱想。让我们获得某种财富，但其价值无法以金钱衡量。学会使用这份礼物，将让我们更懂得享受人生，做事更有效率。满足我们内在需求和渴望。
小时候，我们很自然的就能够使用这份礼物，长大之后却逐渐忘却。许多人不明白。我们其实都知道上哪里可以找到它，也知道该怎么用可以让我们更快乐。只是我们都忘了。因为我们年纪越大，拥有的越多，越不愿意接受改变，就越难发现那存在于我们之内的礼物。这份礼物不假外求，而是得往内探查！
静下心来，面对自己。看清楚自己的生活结构，放慢脚步。让内在的声音引导我们，细观这美丽世界的每个角落。收敛发散外放的复杂思绪，不受工作或生活的困难瓶颈所挟制。专注，全心全意的把思绪投入到我们现在正在做的这件事情上（无论是再微小的琐事）。不要胡思乱想。只把心怀意念放在当下发生的事情上，专心一意。不担心未知的未来，不焦虑已成的过去。单单将生命摆在当下所发生的事情上。欣赏世界的变化，去做现在应该做的事情。这份“礼物”（The Present），就是“现在”（Present）。
当我们能够真正体会礼物的意义，便能够发现礼物所带来的平安和喜乐。把握现在，代表你专注于眼前所发生的这件事。感激生命中的每一天所发生的“现在”。我们从来不是活在过去（虽然过去的总合造就我们），也不是活在未来（虽然对未来的规划影响我们），而是“现在”。但却很少有人能够切切实实的活在现在。我们常常都为昨天犯的错而懊恼不已，不肯原谅自己，拼命让自己陷在过去的错误和失败。以失败控诉自己。不然就是为了那遥远的未来，拼命规划、描绘美好蓝图，却苦待现在的自己。
这一切都是多虑。每天过好自己该过的生活。享受现在，把意识和焦点放在现在。不多想过去已经发生的，也不多忧虑未来可能会发生的。即便你处在最恶劣的环境，只要你专注于当下，就没那么难以承受。专注，将会给我们力量自信，解决所有不好的事情。毕竟世界上没有任何绝对好坏，端看你如何定义好坏。更赖你如何和好坏相处。如果我们越没自信活力，就越会钻牛角尖，走向糟糕的结局。
当下的痛苦，只要不抱持着不放，终究会改变成为过去，离开我们。专注于面对痛苦，感受痛苦所带给我们的一切折磨病痛。能够让我们看清楚痛苦。开始往另外的可能性出发。然而，若是无法在当下看清楚痛苦，任凭发生事情的过去和可能出现的未来折磨我们。那么，我们将在这无止尽的过去现在未来中永劫轮迴。
珍惜当下并不代表我们要忘了过去。过去是我们人生最好的导师。唯有从过去发生的一切经验提取教训，找出问题。向过去学习。我们每一个专注的当下所做的决定，才能够更正确和精准。我们该放开的，是过去所带给我们的感受（无论是成功的喜悦或者失败的痛苦）。这些感受都应该随着事件的结束而停止，否则将成为绊倒我们前进的石头。
仔细反省思考过去所发生的.事情，但是不要责怪懊恼或者骄傲自大。因为那已经过去。我们所要的只是“过去的当下”帮助我们做出正确或错误判断的理由。善用这些成果。虽然我们无法改变已经发生的过去，但却可以从学习中找到当同样的事情再度发生时，更好的面对方法。然后，设法创造出美好的未来。因为每一歩都走的专注而自信，尽量做出最合适的选择，减少对未来的恐惧与焦虑、担心。没有人可以控制或预测未来，但是我们对未来的思考越清楚，越知道自己可以做什么，好好的计划未来，找出实践未来蓝图的路径。那么对未来的焦虑将会降低。因为，我们已经更加清楚未来的样貌！
活在当下。从过去学习。设法创造未来。还不够！我们必须带着爱与关怀去生活和工作，去感受与学习。专注认真的过好现在。珍惜过去。创造未来。才能够让一切显出意义。
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