体育课跑步随笔
体育课跑步随笔1
本学期我担任的是三年级的体育教学工作。要说一年级小朋友活泼好动不如说三年级学生，游戏是小学生喜爱的体育活动，它的资料丰富多样，形式生动活泼，对于激发学生参与运动，掌握动作技能，增进身心健康和促进社会适应潜力，以及开发学生智力，培养良好道德品质等都有用心重要的作用。游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，透过游戏教学能培养学生的创新精神，竞争意识，团结合作，热爱群众和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育带给了良机。例如，在游戏比赛中一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅仅影响了游戏教学的正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生个性是有倾向性的使学生认识游戏比赛的好处，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素，以用心的心态迎接新的挑战。
性格是个性的核心要素。良好的性格对于学习具有重要影响，而人的性格和交际关系，心理健康有着密切联系。小学阶段是性格构成期，我们应当透过体育教学培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛，与人和谐相处和用心进取。如在体育分组活动中，常会发现个别学生不愿参与活动，只是坐在一旁观看或四处走走，询问什么原因时大都强调客观原因。经深入调查才得知或是因性格孤僻而导致不合群，或是因为体育成绩不理想，而没有人愿意与他们一组。针对这一状况，我就亲自上阵，带领不合群的学生一齐参加小组活动，指导小组活动方法，并在巡视中不时地过问该小组每个成员的活动状况，及时表扬小组成员取得的成绩，使不合群的学生增添信心，融入群体。此外，还可创设两人合作的游戏比赛，让这类学生在愉快的气氛中与同伴打成一片。这样日积月累，持这以恒，就能帮忙学生培养起良好的性格。
此外在平时的教学过程中还应加强对学生基本队列的练习，使他们了解并掌握正确的身体姿态以及遵守纪律的良好习惯。
体育课跑步随笔2
开学第一周的学习使我感触良多，不单单在学习方面，而且在锻炼身体方面。
以前上体育课对我来说是一种煎熬，看着很多因为上体育课十分激动的同学，我总是很不解。每当上体育课前我就开始“求雨”，那样就可以轻松摆脱体育课了。在各项“残忍”的体育运动中，我最最害怕的就是长跑。篮球可以乱投，但跑步没有办法乱跑。每次长跑的时候，刚刚跑了三分之一就会喘大气，跑完全程后会觉得内心无力，身体更加无力。
上学期末就开始规定早上来跑步的，好不容易熬过去，这学期又恢复了规章制度。每天都要比上学期提早到，还要比上学期多跑一圈。第一天跑的时候，跑完第一圈，我就坐在台阶上气喘吁吁地跑不动了。几次都想回教室，直接不跑了，但是最后我还是决定跑下去。既然来了就跑完吧！不然还不如不跑。于是便出现了我全身酸痛，背着沉重的'书包，步履艰难地爬楼梯的景象。
我决定要想个让我不停跑完三圈的办法，在我绞尽脑汁的时候，我们班cc提示了我。我们一起爬楼梯的时候，她说就永远想着是最后一层马上就可以坐在位置上喝水了。腿就会听自己的指挥了。第二天我就运用这种方法，每次坚持不下去的时候我就会想着最后半圈了，跑到终点我如释重负。虽然挺累的，但是心里很开心的。平常我总会说父亲什么事都可以联想到学习，但这次我是亲身体会了这种感觉。学习也是这样，每次觉得坚持不下去，身心疲惫的时候，只要咬咬牙挺过去后，回想过去，也就这么回事。而居里夫人做了几百次的实验，总会碰到过挫折，如果当时她放弃，她就不会去的后来的成就。如果我放弃，那么800米的成绩就不进则退了。800米恰巧就是一种需要坚持需要付出努力的运动，800米没有速成，只有每天练才可以得到好成绩。正是这样，每一天的三圈都对我们很重要，它正如学习一样，就是一个积累的过程。而后来几天下了雨，再跑的时候，至少可以不纠结、不停顿地跑完全程了。
体育真的是一样很激烈的运动，那种缺氧的感觉真的很刺激。你们一定听过这样一句话：身体是革命的本钱。在这个初三下半学期的关键时刻，身体健康分外地重要。而跑长跑不仅仅可以锻炼身体，还可以进化心灵。使得我们以后的受挫、受压能力更加强，拥有坚定的信念。让我们展开翅膀，展翅翱翔，朝着理想、朝着目标，坚定不移地前进
体育课跑步随笔3
在学校教授学生体育知识和技能，已经第7个年头了，在这几年里感受很多，学校基础教育课程改革正在全国各地热火朝天地进行，作为新课改时期的体育教师，我也在新课改精神的指引下摸索前进，在新大纲颁布以后，我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，思考如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，在丰富学生感情的同时提高学生的健康水平。
在体育教学的改革中，培养学生的学习兴趣是调动学生学习积极性的一个重要因素，它不但能使学生能够主动完成交给他的练习任务，而且对于培养学生养成自我锻炼的习惯有着重要的作用。
一、创设情境激发学生的兴趣
情境教学是教师运用生动形象的语言进行讲解，来吸引学生的学习兴趣，促使学生体验体育的快乐。体育教学是一种艺术，其效果好坏与教师的语言表达有直接关系，为了调动学生的学习兴趣，我运用了生动活泼的儿童语言来带领学生投入体育教学中。例如课题为“抢险救灾”、“20xx奥运会”、“十项全能”等，均通过预设的特殊情境来完成了教学任务，较好地吸引学生积极主动地投入到学习中去，收到了良好的教学效果。
二、开展竞赛培养学生的兴趣
学生对体育课有没有兴趣，关键在于教师的诱导和培养，根据学生的年龄特征及好胜心强的特点，将教学内容融入到竞争中去，例如课题“永远争第一”、“播种与丰收的场面”等，使学生产生的兴趣。
而学生对体育活动直接的兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有良好的提高作用。活动结束后让学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验成功的快乐。如此教学，不仅是让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，也是让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。
三、分层教学关注个体差异，让不同层次的学生收获兴趣
体育课最大的特点就是可以应用分层教学法，以不同的起点来挑战相同的终点，给身体素质好的学生给予更高的要求，培养学生积极挑战自我；给相对素质差的学生给予成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于兴奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，还能让中等生“再提高”，使学生在求知中感受乐趣。在上课过程中，浓缩了许多新体育课程的基本理念，这些基本理念既是对传统教学思想的挑战和突破，也有助于改革体育教学模式，作为第一线体育老师的我，还将继续努力。
总之，优质的体育教学能让学生更扎实地学好技术，充分地享受活动的乐趣，进而使学生得到更全面和更生动活泼地发展，在洋溢着快乐与愉悦的课堂气氛中体验成功，感受快乐的神奇！
体育课跑步随笔4
每一个跑步的夜晚和清晨，汗水时常流淌到眼睛里，涩痛得睁不开眼，听着“呯呯呯”的心跳声，从来没有怀疑过努力的意义和自律的动机，当看到镜子里逐渐自信的自己，就明白了运动的意义。如果从未努力，便不会相信努力的意义。如果从未好好利用过时间，便不会相信时间能带来改变。
跑步后挥汗如雨，我们的生命都被公平地赋予了一定的时长，而且大部分人的生命长度都差不多。可每个人对这段时光的掌控与规划却千差万别。那些坚持不懈的人，伴随着奋斗的脚步而来的奖赏：慢慢变好，就是我们给自己最好的礼物。
曾经的我，300跑完半程马拉松，这又何妨。生命的丰盛在于体验，体验是无价的，不可比较的。跑步，就是学会与自己相处，风雨兼程，自己朝着终点一路用力奔跑。我深深地记得两年前第一次参加半程马拉松时，听到身边两位身姿矫健的老者对话：我们还年轻，才70多，再跑个20年吧！我全然地被震撼到了，这不正是马拉松精神的完美诠释吗
山本耀司曾经有一句话：“‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。所以与很强的人事物、水准很高的人事物相碰撞，然后才知道自己是什么，这才是自我。”因为跑步，结缘了一众乐观积极正能量满满的跑友，跟随他们的步伐，开阔了视野和眼界。跑步正是简单、直接、通透、随性、返璞归真的运动，让我回归到最舒服的、属于自己的状态，专注而极致地做自己想做的事和想过的生活。
我想，马拉松正是一场盛大的仪式，见天地，见众生，见自己。最幸福的事情就是看着自己一点点地变好，自信地爱自己，爱别人。20xx上海国际马拉松赛，虽然只跑了十公里，但是一样兴奋，一样欣喜！申爱到底！
感谢崔团让我这样的跑者（自诩为）还有机会撰文写跑步。好好地活着，认真地跑步，无论配速，其实人生的每一天都是在不断刷新自己的PB！
体育课跑步随笔5
在素质教育的今天，期中的一次体育测试已远远不能成为评价一个学生整体优劣的方式了，我们要更多的关注学生的全面发展，过程更大于结果。虽然在以往的教学过程中，我们都会每日关注学生的各方面成长，关注整个过程。
体育课教学相比其他学科的教学而言，学生需要课堂语言表的机会远不如其他学科，我们需要最多的是孩子们对体育课的兴趣。通过这次学生自我总结发言也可以看出一些学生性格特点，为我们今后的个别教学提供了参考。
我认为，尤其是体育学科，在评价方法上一定不要将过程性评价和终结性评价对立起来认为非此即彼。过去的体育学习评价有问题，不等于终结性的评价一无是处，或者甚至主张用体育课堂过程性评价取代体育学习效果终结性评价，这是过激的看法，因为毕竟体育的先天条件是后天发展的一个很重要的因素。应该说，两种评价从不同的角度来衡量学生的体育学习，各有各的优势和用途，既不会相互排斥，也不能相互取代。 我们要培养学生对体育的兴趣，让他们不要单一的把体育课看成是一堂课，是一个上学的任务，而是看成是一堂培养体育兴趣的课，可以“玩”的课！
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