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有关于睡眠的顺口溜
睡眠顺口溜一
君欲求长寿，养生最重要。
起居须定时，睡眠不可少。
时而跑跑步，抽空做做操。
活动筋骨舒，食增脾胃好。
早餐营养精，中餐要吃饱。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
睡眠顺口溜二
时间到，要睡觉，该睡觉时就睡觉，
一切事情全放下，安安心心睡好觉，
一觉睡到大天光，劳逸结合保健康。
要想身体好，天天睡得早，
要想寿命长，亥时要上床，
工作重要，学习重要，休息也重要，
事业重要，赚钱重要，睡觉也重要，
玩重要，耍重要，身体拖垮，什么都别想要!
与其打针吃药，不如睡个好觉，
该睡觉时不睡觉，阴阳颠倒把命耗，
打牌游戏到天光，五脏六腑受暗伤，
读书写作常熬夜，四肢百脉都受害，
电视节目无限长，看了一场又一场，
时间精力都有限，莫把有限投无限。
睡眠质量看心态，心态好，睡得好，
心情舒畅梦中笑，心平气和好睡觉，
所有事情放一边，睡眠休息为明天!
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