运动小常识手抄报内容：运动前应注意些什么

运动小常识手抄报内容：运动前应注意些什么

　　1.运动前2小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品；

　　2.在运动前不要喝大量的.水，建议可小口饮用少量生理盐水；

　　3.不要穿软底鞋参加跑步、跳高、跳远之类运动，鞋带不要太长；

　　4.前一天晚上应尽早休息，检查一下运动装备，做一些通常能使自己快乐的事

【运动小常识手抄报内容：运动前应注意些什么】相关文章：

1.高考英语单词拼写题应注意些什么

2.有关运动会手抄报内容

3.高考复习该注意些什么

4.高考复习应该注意些什么

5.春节旅游要注意些什么

6.考研复习中要注意些什么

7.春节饮食要注意些什么呢

8.高考数学复习要注意些什么