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2013郑开马拉松赛高校报名火热
热情长跑 全民健身
——2013郑开马拉松赛高校报名火热
（通讯员：河南师范大学新联学院 郭文）
作为中原地区的一项国际性赛事，如今的郑开国际马拉松赛产生的影响力越来越大。位于美丽的郑开大道上的河南师范大学新联学院的学生们，就对即将到来的郑开马拉松赛充满了期待：“作为大学生的我们，能在家门口就目睹到这一国际性的大型赛事，我感到十分荣幸。此次有机会可以亲身参与到赛事中，同众多优秀的选手在这个充满运动活力的大舞台上一同角逐，我感到十分自豪。”新联学院的母映剑同学激动的对记者说到。
据悉，郑开马拉松赛设全程、半程马拉松和5公里迷你马拉松三项。在高校报名点处，前来咨询、报名的同学络绎不绝、热情高涨。负责高校运动员报名的的工作人员及志愿者们为前来咨询报名的同学们做了耐心详细解答。很多报名参赛的同学都表示“这样大型的体育活动既能锻炼身体，又能培养意志，很有意义！”
跑马拉松不仅要有信心和毅力，还要讲究科学的方法。比赛时首先要预热，保暖，做些准备活动；比赛时要注意自己的节奏，根据自己的体力适当调节速度，不要硬冲；当跑步中出现呼吸困难，胸部发闷的“极点”现象时，不要紧张害怕，可以减慢速度，加大呼吸深度，坚持下去。跑步中可以适当饮水，润一下嗓子，但不要大量饮用，防止出现不适症状。
相信通过本次活动，能够吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起体育锻炼热潮。同时也相信同学们的青春与朝气，将会给春天的郑开大道带来无限的生机与青春活力。
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