学校国庆节致家长一封信
尊敬的家长：
接教育局和总园关于201X年国庆节放假的通知，现通知如下：
1、9月27日（周六）休息一天；
2、9月28日（周日）、29日（周一）、30日（周二）正常上课；
3、10月1日至7日放假七天；
4、10月8日（周三）正常上课。
国庆放假期间，家长如何在繁忙的工作中、生意中、家务中抽出一些时间、分出一些精力来指导和管理好孩子的假期生活，让孩子拥有一个健康安全愉快的假期呢？现向家长提出如下几点建议：
一、让孩子学会有条理的生活，保持良好的生活作息制度，坚持早睡早起，忌打乱孩子已建立的生物钟。假期里由于孩子不用上学，家长不由自主就会放宽了对孩子的要求，孩子经常晚上玩到十一、二点钟都不肯入睡，早上迟迟不肯起床，在幼儿园建立起的正常生物钟很快被打乱，上学后又得需要一个过程进行调适，很不利于孩子的身心健康发展。儿童入睡后内分泌系统会产生生长激素，促使身体长高，晚上十点后是生长激素分泌的最高峰，因此家长最好应让孩子在十点前入睡。
二、注重科学喂养。按时进餐，切忌暴饮暴食。随着人们生活水平的提高，家里的食物是丰富多样，孩子由于控制能力弱，很容易受到食物的诱惑而毫无节制的大吃大喝，这样会使孩子胃肠功能失调，食欲不振，营养吸收不均衡。因此家长应控制儿童零食的摄入，帮助孩子合理掌握进餐量，保证合理的进餐时间。
三、加强锻炼，增强体质，有效预防和控制流感等呼吸道传染性疾病传播。注意少带儿童到人群密集的公共场所游玩，多带孩子到大自然有阳光处进行适量的运动，提高儿童的免疫能力，家长要注意孩子的个人卫生和家中的环境清洁，要勤洗手、多喝水。
四、做好防范措施，注意孩子安全，要强化孩子的安全意识。假期中家长要对孩子进行安全教育，杜绝孩子到有安全隐患的地方玩耍，不玩火、不玩电、不玩气、不玩水。同时要教育孩子注重消防安全，严守交通法规。好动是孩子的天性，孩子放假在家，有时因好奇去摆弄家电、厨房用具等物品，家长要对孩子进行一些安全教育，同时管理好家里的一切危及孩子安全的物品，或教孩子进行一些正确的使用方法，避免引起烫伤、烧伤等意外事故。
五、安排好孩子的一日活动时间，营造让孩子动手操作的环境。孩子放假期间，家长不能放任自流，不要让电视成为孩子的伙伴，应该布置一些力所能及的家务，如：扫地、拖地、擦桌子等，或准备一些可供操作的材料让孩子进行操作，如：积木、拼图、蜡笔画纸等，让孩子有“事”可做。
祝您和您的家人度过一个愉快的假期！
外贸旺旺幼儿园
201X年7月26日
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