孕妇春节有哪些需要注意的饮食禁忌

时间：2022-12-09 09:59:16 春节我要投稿

孕妇春节有哪些需要注意的饮食禁忌

　　孕妇春节需要注意哪些饮食禁忌？对于一个孕妇来说饮食营养很重要，正因为这样家人一听到怀孕这个好消息的时候，家人就开始了让孕妇开始注意这个注意那个，或是不能吃这个，不能吃那个的，那么到底孕妇能吃哪些食物呢？哪些食物是不能吃的呢？下面请看小编今天小编给大家分享的内容孕妇春节需要注意哪些饮食禁忌。

孕妇春节有哪些需要注意的饮食禁忌

　　不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物

　　节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋；长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。

　　少吃生冷的食物

　　孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏；生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。

　　尽量少到饭店吃饭

　　因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。

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