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去痘美白生活小常识
痘痘其实就是我们平时所说的暗疮，那么相信很多人都有经历过长痘痘的阶段，长痘的时候不要慌，只要你掌握了一些好的祛痘小技巧，其实祛痘也没那么遥远了，那么我们生活中应该如何来做到祛痘美白呢，有关祛痘印方法都有哪些呢，接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。
一：注意清洁
无论用什么方法祛痘清洁都会是最重要的一环。这是因为长痘痘多数时候都是因为油脂分泌过多堵塞了毛孔而造成的。想要快速祛痘就必须注意清洁。
在长痘痘时候，记得用刺激性小的中性肥皂在温水(22~23℃)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟，不要过度用力，然后再用热水(38~40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。
二：牙膏祛痘
专家说法：牙膏具有杀菌和清凉成分，可以减轻痘痘患处的不适感，牙膏美白成分中，所含的双氧水能帮助减轻痘痘红肿、发炎。但是，口腔内的菌群环境和皮肤上的截然不同，何况双氧水对皮肤有一定的刺激作用，因此牙膏去痘并不安全，尤其不适合皮肤过敏者或者炎性痤疮患者，长时间将牙膏涂抹于患处，会严重伤害皮肤。
三：避免发胶、定型液喷到脸上
发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦 可以改善痘痘状况，并且预防感染。
四：保持个人卫生
个人卫生做不好，可能是痘痘长期存在的原因。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。
五：多喝水
水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。
六：充足睡眠
睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤。
祛痘小妙招
第一、避免电子辐射，电子辐射对于身体的内分泌系统还是有影响的。因此我们尽量避免将太多的时间与电脑和手机进行亲密接触。
第二、避免自行挤痘痘，自行挤痘很有可能因为消毒做的不好，或者是方法不正确，而造成面部的留下痘印。
第三、多食维生素C和维生素E，这两种维生素对于祛除痘痘有很好的效果，大家可以补充一些药物或者是多食一些含这两种元素高的食物。
第四、美白面膜，自制面膜就可以，像珍珠粉牛奶面膜就有很好的效果。
第五，洗脸水中加入淘米水或者是食醋，这种方法简单易行，加入的物质具有淡化痘印的作用，只是需要大家长期的坚持。
第六、避免熬夜，熬夜不仅对身体不好，同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥，进而引发痘痘的出现。
第七、饮食注意，饮食方面，避免刺激性和辛辣食物的摄入，少吃油腻、易上火的食物。多吃绿色有机食物，对皮肤的保养和痘印的祛除都有效果。
生活祛痘的小常识
黄瓜+大米消痘印：含有丰富维生素C的黄瓜美白效果功不可没，将黄瓜做成粥，不仅美白还能消除前胸后背的痘印。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，将大米生姜放在一起大火烧开后，改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入精盐调味即可。
芹菜+雪梨最排毒：芹菜含有丰富纤维，可以过滤体内废物助身体排毒，而雪梨可以养阴清热降火，将这两种食材搭配杀菌消除色素沉着的柠檬与清热生津的西红柿，将四种食材搅拌打成汁，每天喝一杯对击退痘痘效果特别好。
桃仁+山楂去内火：将桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，加水1000毫升，先用烧开，再用小火煎15分钟，过滤后取汤汁代替热水冲泡绿茶。只要连服30天，就会取得很明显的效果。
水油平衡靠牡蛎：痘花肌应该远离海鲜这类发物，但有一种海鲜你可以放心大胆地食用，那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的`油脂制造量，对消除青春痘有很好的功效。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体对锌的吸收。
苦瓜汁消火痘：如果你最近常大鱼大肉，脸上和背部长痘痘，毒素堆积反应在皮肤上，那么就让蜂蜜苦瓜汁来抢救吧!DIY方法是一根苦瓜洗净切块，加入360毫升的矿泉水和两大匙有机蜂蜜，在搅拌器中搅拌一分钟即完成啦，只要你喝一次，感受它的功效，我相信你会爱上它，要知道这个苦瓜汁的功效也是超赞的哦!
祛痘的好习惯
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、多喝些花茶，可以美容皮肤。
12、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。
13、 倒床就睡，什么都不再想。★★★★★
14、 不动怒火，不与人斤斤计较。
15、 与其和一个不疼惜你的人吵架，不如去找另一个人去疼惜你。爱情是最好的战痘武器。★★★★★
16、 坚持运动。汗液会带走毛孔中的不洁物。
17、 不要幻想出现一种抗痘特效护肤品或药物来拯救你的皮肤，有健康的身体才有健康的皮肤。
18、 自信，尤其在满脸开花的时候。
19、 枕巾、床单常换洗。★★★★★
20、 不吃夜霄，不喝夜酒，减轻肾脏负担。
21、 晨起喝一杯水，盐水、蜜水更佳：排毒通便。
22、 按时吃营养早餐，特别补充蛋白质：脑力工作让蛋白质流失严重，蛋白质不足常常延缓经期，造成内分泌失调的'假象。
23、 洗澡：激活副交感神经和淋巴系统。
24、 用棉花棒而不是手去取护肤品。自从我每天使用两支一次性棉花棒取护肤品后，痘痘出现的频率就大大降低了。
25、 上午就喝水：等到口渴时再喝水身体已经严重缺水了，皮肤油脂分泌也会因为缺水而愈加旺盛。
26、 午餐前后喝水。餐前吃水果。
27、 在电脑前每工作半小时就站起来走一走。
28、 谢绝刺激性饮料，代饮花草下午茶。
29、 晚餐清淡，避免吃难以消化的大餐，应酬时只小酌红酒。
30、 彻底卸妆，即使只用了隔离霜，详情我在以前那个帖子里插播过了。
31、 洗澡。自从每天洗两个澡之后，我的皮肤和头发都变好了。不要相信头发要3天洗一次的迷信，在重度污染城市，每天洗头是必要的。
快速祛痘的方法
快速祛痘一：注意清洁
无论用什么方法祛痘，清洁都会是最重要的一环。这是因为长痘痘大多数时候都是因为油脂分泌过多堵塞了毛孔而造成的。想要快速祛痘，就必须注意清洁。
在长痘痘的时候，记得用刺激性小的中性肥皂在温水(22~23℃)中揉搓起泡，用双手把泡沫捧起来洗脸1分钟，不要过度用力，然后再用热水(38~40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水，涂上有收敛作用的化妆水即可。
快速祛痘二：注意补水
总所周知，长痘痘大多数时候都是因为油脂分泌过多堵塞了毛孔而造成的。因此，想要在春季想要保持人体水油的平衡，多补水就成为一种必须，也是给春季祛痘打下一个坚实的好根底。
补水最简单有效的办法就是多喝水，每天必须保证八杯水。此外，还可以使用同时具有保湿、滋养成分的祛痘产品。但千万不要为了追求祛痘效果而运用刺激性太强的祛痘产品。
快速祛痘三：芦荟
取鲜芦荟叶1片，洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。芦荟面膜有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对祛痘有较好的疗效。
快速祛痘四：柠檬祛痘
经常食用柠檬可以有延缓衰老的效果，并且可以软化角质层、美白淡斑、收细毛孔等。想要美白的MM每天可以适当喝点柠檬水，美白的同时还可以让自己的肌肤变得更细腻光滑。这是因为柠檬富含维生素C，维生素C除了可以抗衰老，还可以美白。不过柠檬的酸性大，肠胃不好的.人最好少喝，柠檬还要稀释后才可以减少对肠胃的刺激。
快速祛痘五：蜂蜜盐敷脸
挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。
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