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中药减肥方法
不同体质的女性适合不同的中药减肥药方，不同的中药疗法，那么你知道有哪些中药减肥方法吗?下下面是阳光网小编给大家整理的中药减肥方法，供大家参阅!
中药主要通过祛湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将身体多余水分、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。值得注意的是，中药也是药，有其药性和禁忌，须根据不同体质和状况使用，否则同样会产生副作用。
具有修身美体作用的中药材大概分为以下七大类：
(1)祛脂助消化
代表性药茶：山楂、谷芽、麦芽，作用是消积滞。特别是山楂，含有多种酸类，可促进胆汁和胃液分泌，帮助分解油腻，对付动物性脂肪尤其见效。其通过健脾消食从而使血脂降低，瘦身减肥。脾胃虚弱者禁用。
消脂药较安全，但清除了肠胃堆的废物后，有开胃的效果，因此要有自控能力才能成功瘦下来。
(2)利尿祛湿
代表性药材：泽泻、云苓、车前子、荷叶jian等，作用是利湿，可排除体内多余水分。服后可增加排尿量，解湿热，消水肿。
此类减肥中药主要针对水肿型肥胖人士而言，长用则伤脾肾阴，得不偿失。
(3)排毒清宿便
代表性药材：大黄、番泻叶、首乌等，作用是加强肠道蠕动，速通大便。
大黄：性味苦寒，具有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能增加肠蠕动、促进胆汁分泌，从而促进脂肪转化，减肥降脂，还能增强细胞免疫能力。禁忌：血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。
番泻叶：性味苦寒，具有清热行滞，通便利水功效。尤其适合热结便秘、腹痛、水肿患者。适合肥胖实症，忌用于肥胖虚证、脾胃虚弱、大便塘泄者。儿童、哺乳、经期孕期禁用。
何首乌：性味苦涩、微温。可通便排毒、降脂减肥、补肝益肾、腰酸背痛、养血祛风。大便塘泄有湿痰者不宜。
泻药副作用较多，短时间服用可通便减胃腩，但时间一久，肠子因此失去弹性，严重妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。
(4)降血脂
代表药物：丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。
丹参：性味苦，微寒。有活血化瘀、降脂减肥、安神宁心、消热消肿的功效。
草决明：性味苦、甘、凉。有干扰身体对脂肪和碳水化合物的吸收，同时降血压、降血脂、清肝明目、润肠通便的功效。
降血脂药较安全，适合体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，避免病变。
(5)活血化瘀类
代表性药材：川芎、丹参、益母草、牛膝、红花，这类药物有祛瘀、活血、调经、利水、消脂减肥的功效，通过调理身体循环，促进减肥。阴虚血少者忌服。
(6)健脾益气类
代表性药材：黄芪、党参、白术、苍术。此类药物有健脾燥湿、祛风散寒，降血糖、血脂及减肥功效。
(7)养血滋阴类
代表性药材：当归、生地、芍药、首乌、枸杞。此类药物具有补血和气、活血化瘀、补肾益精等功效，且有利于降脂减肥、润肠通便，脾虚者禁服。
以上七类减肥中药，前三类主要作用于消化、泄泻等作用，药力强，见效快，但长服副作用大。后面四类主要用于身体调理，旨在让身体恢复平衡，促进正常新陈代谢。副作用小。但最好也要在中医指导下进行。值得借鉴的是，市面上销售的各类减肥产品大多含有中药，是否适合自己，可根据配方查找中药药性，选择适合自身体质的才能有效减肥。
中药减肥药膳
黄芪大米粥
原料：大米60克，黄芪10克，人参粉1克，茯苓4克，山茱萸4克，生姜15克。
制法：将黄芪、茯苓、山茱萸、生姜洗净，用双层纱布包紧，成药包。将锅置火上，掺入清水，加入大米，放入中药包烧开，煮至粥熟，加入人参粉，取出药包即可食粥。
功效：黄芪利水，有减肥作用，生姜散风寒，健胃和中。两者合用，行水消肿，减肥。茯苓、山茱萸，能抑制食欲，有减肥作用。
茼蒿炒萝卜
原料：白萝卜200克，切条;茼蒿100克，切段;盐、鸡汤、淀粉、花椒、素油各适量。
制法：先将素油100克放入锅内，烧热后放入花椒20粒，炸焦黑后捞出，加入白萝卜条煸炒，烹入鸡汤少许，翻炒至七成熟，加入茼蒿段，调味，熟透后，用稀淀粉汁勾芡，汤汁明亮后，淋香油少许，出锅而成。
功效：白萝卜化痰下气、消积宽中，茼蒿养脾肺、化痰理气，花椒温阳下气，诸物相配，有减肥之功。
翡翠紫衣
原料：莴苣200克，马齿苋150克，食盐、料酒各适量。
制法：将莴苣剥皮洗净，切成小片;马齿苋洗净，切段，同放一碗内加入少量食盐，搅拌均匀去汁，放入调料即可食用。
功效：有清热，利湿，减肥效果。
山楂减肥茶
原料：山楂30克，麦芽30克，赤小豆30克，陈皮15克，莱菔子30克，茯苓15克，草决明30克，泽泻30克，藿香15克，六神曲15克，乌龙茶30克，夏枯草15克。
制法：将以上诸料洗净，烘干，共研成粗末、装入瓶内，密封备用。饮茶时，每次取出6克，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：以上各药、果均有行气利湿作用，对水湿内停所致的肥胖者有良好的减肥作用。
紫菜冬瓜汤
原料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克，盐少许。
制法：将四料同放锅内，加水适量，先用旺火烧沸，再用小火煮熬，至海带熟，加入少许盐，盛入碗中即成。
功效：海带、紫菜不含脂肪，有减肥功效。冬瓜皮、西瓜皮均为中药，可去脂减肥，此汤常喝，减肥效果明显。
服用中药时须注意5大问题
古代早就认识到服用某些药物时，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治疗效果就不理想甚至起相反作用。
为了更好的效果，在喝药期间，有油腻、辛辣的食物就最好不要吃了。
另外，在服用中药时，最好不要喝饮料，因为饮料中的添加剂、防腐剂等成分也会影响中药有效成分的吸收而降低药效。
服用中药，不仅要注意药物的'质量、安全等关键问题，服用时间、服用温度及服用禁忌等同样不能忽视。
服药时间
如果是肚子一下部位病痛的话，那就最好是在吃饭之前服用，如果是腹部以上的话，那么最好是在吃饭后服用，是关节部位的话最好是在睡觉之前服用。
服药温度
一般汤药宜温服;止吐药或清热、解毒药，以及真寒假热证所用的热药，应冷服;滋补药应冷服;夏季或干燥气候所用热性药，也应冷服;解表发汗药、急症用药与真热假寒证所用寒药等，皆应热服。
服药忌口
中药忌口有许多讲究，一般不宜多食豆类、肉类、生冷及其他油煎等不易消化的食物;不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收，减低药效;
服用中药期间，咖啡、可乐、雪碧等饮料不宜，应以白开水为主;忌食辣椒，特别是热性病症，服用清热凉血或滋阴降炎药时更不宜吃辣椒。
小儿服用中药丸时应该注意：小儿发育不健全，一般吞咽功能较差。服用丸药时，家长应该把丸药揉碎，用温开水在小勺中烊化成汤液给小儿喂服。
对于大一点的儿童，可将丸药揉成小颗粒，裹上一点白糖再用温开水送服，或者装入糯米纸或胶囊内，以减少丸药的异味。
服用中药后还需注意一些问题，如服用解表药后，必须立即卧床休息，同时应适当提高室温或添加衣服，用热水袋保温以助出汗。只有这样才能达到较好的治疗效果。
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