- 冬天的生活小常识 推荐度：
- 相关推荐
冬天生活小常识
冬天是一个寒冷萧瑟的季节，在寒冷的冬天，我们应该怎么来保养身体和健康过冬呢，有关冬天的生活小常识都有哪些健康的小知识呢。接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。
身体护理篇
1、感冒的时候鼻子被擦得又红又肿。这时，只要将润唇膏涂在了鼻子上，第二天鼻子就恢复原样了。
2、冬天嘴唇干裂?只要睡前涂个蜂蜜，早上起来就水润了，比唇膏好使。
3、冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。
4、猪油蜂蜜膏能除冻疮。取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日3次，数日克痊愈。
5、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次，几天后可痊愈。
6、低温季节每天坚持搓耳，搓手，然后对这些部分用吹风机吹暖片刻，即可有效防治冻伤。
7、秋冬季节，每日煮食白萝卜，胡萝卜，连汤带菜早晚各服一小碗。长期坚持，可有效治疗慢性支气管炎。
衣物护理篇
1、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即可恢复弹性。
2、冬天经常吃火锅， 100ml纯净水+2滴柠檬+2滴尤加利喷在衣服表面可消除衣服上的气味。
3、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉斑即可去除。
4、巧刷翻毛皮鞋。绒面的鞋子污渍可以用指甲锉轻轻挫掉。
5、皮靴上的水渍、雪水、盐渍可以用软毛刷沾白醋轻轻刷掉。
6、巧洗羊毛衫:洗涤时放在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时在加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。
7、白色毛衣穿久会发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时，取出在晾干，即可洁白如新。
8、毛衣放进冰箱防掉毛，尤其是兔毛之类，每次穿之前都放冰箱。
9、清洗羽绒服，只要先用温水浸泡，用软毛刷刷洗，再加点白醋，这样不仅洗得干净，而且还能去除鸭绒的异味，也不会有白渍。
其他篇
1、冬天化解静电小烦恼。开门或者拿金属东西前，先用手背去触碰一下，还可以用钥匙替代手去触碰一下金属物品，就能让电流分散开来。
同时，多穿纯棉衣物，或者光着脚在屋里行动，用加湿器提高室内的湿度也能防止静电的产生。
2、冬天健康洗碗法：烧壶水，加入一点淀粉(生粉)，水变得有点白即可，用冷水中和温度到不烫手为宜，戴上手套洗涤一遍，待油洗净再用冷水冲一遍，去油省时干净节能不伤手。
冬季生活保健小常识
穿衣
冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的'时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上帽子以及手套等等。
运动
很多人由于天气寒冷就停止了运动，其实这并不科学。冬天气温低这个时候老年人以及小孩最好减少到户外的次数，但是运动也不能够停，而是应该在室内进行一些简单的运动，例如慢跑等等，这样不仅不会加重心肺的压力，同时还能够锻炼身体。另外锻炼的时间也是有讲究的，最好在下午的三点到四点时间进行锻炼。
保养
冬天保养是一项非常重要的工作，天气越是寒冷，那么就越要保护好手脚，并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环，减少出现冻疮的可能，同时还能够预防感冒，并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用，所以说，冬天搓手对身体好处大大的有。
除了搓手的习惯之外，冬天最好能够每天进行泡脚，这样不仅能够减少寒冷，同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效，是一种非常健康、科学的生活方式。
冬季生活小常识
1、冬季锻炼时，不宜在雾天锻炼。雾珠中含大量尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时若吸入对健康不利。
2、冬季注意保养，预防感冒多摄取植物油，有助于维持免疫系统平衡，降低感染机率，减少过敏等反应。多吃“红色食品”，如红辣椒、胡萝卜、南瓜等，它们富含B-胡萝卜素，可防治感冒。
3、冬季是进补的季节，但是进补勿忘排毒：助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤，鸭子药性偏凉，且营养和药用价值都很高，和蘑菇、木耳一起炖，可补血养肾。
4、冬季吃水果首选甘蔗、红枣：甘蔗有滋补清热的.作用，含丰富营养成分，但脾胃虚寒和胃腹疼痛者不宜食用。红枣可滋阴润燥、益肺补气，若能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更佳。
5、秋冬去火可以选择青茶，常饮青茶如乌龙、铁观音等，有润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血之效。
【冬天生活小常识】相关文章：
冬天的生活小常识05-09
生活小常识饮食禁忌及健康生活小常识05-09
养生小常识生活小窍门及小常识05-09
生活与健康小常识05-09
饮食生活小常识05-09
秋季生活小常识05-09
夏季生活小常识05-09
初夏生活小常识05-09
生活小常识作文05-09