拔罐减肥会影响月经吗

时间：2022-12-09 18:59:50 生活常识我要投稿

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拔罐减肥会影响月经吗

　　拔罐减肥作为一种传统的中医治疗，相对而言副作用不大，但是也有份适用人群和适宜时间，那么来月经的女性应不应该做拔罐减肥呢?下面是阳光网小编给大家介绍拔罐减肥法对月经的影响，供大家参阅!

　　1、非经期适度拔罐不会影响月经

　　拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络，非经期拔罐减肥，如果保持合理的拔罐频率并不会影响月经，还能帮助行气活血，改善女性宫寒痛经，经血量少有血块的问题。

　　2、处于经期拔罐会导致经血量多

　　拔罐都是在经络位置，对内分泌有一定的影响。如果是在经期进行拔罐减肥，可能导致经血量增多，经期延长。

　　3、拔罐减肥过度会影响月经

　　拔罐减肥不宜过度，过度拔罐减肥会损耗精气，如果不控制好适当的频率，容易导致气血不足，可能会导致月经推迟，或者月经量少。而且，拔罐减肥期间一般会要求适当控制饮食，如果节食过度，影响到正常的内分泌，也会导致月经推迟。

　　如何避免拔罐减肥影响到月经

　　1、经期前后三天避免拔罐。

　　2、控制好拔罐的频率，同一部位印记未消退时不进行二次拔罐。

　　3、拔罐减肥期间合理饮食，注重营养平衡。

　　拔罐减肥适合什么人

　　宜

　　多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。相对于硬脂肪块来说，拔罐减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。

　　医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的拔罐减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此拔罐减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的'体积大，对此进行的拔罐减肥效果好又快。

　　宜

　　全身肥胖及腹部等局部肥胖者。由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的拔罐减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

　　宜

　　单纯性肥胖者。肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过拔罐治疗减肥的。

　　继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的拔罐减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

　　忌

　　出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。由于拔罐减肥是直接扎在皮下刺激穴位，对一些凝血障碍者也是伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何拔罐治疗。

　　所以说大家在选择穴位减肥的同时，一定要擦亮眼睛选择一家正规的穴位减肥医院，无论什么减肥方式都是有利弊的，所以大家在减肥的同时也要注意身体健康。

　　注意事项

　　1、贫血、心脏病不能减肥。

　　2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

　　3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

　　拔罐减肥吃啥效果好

　　维生素E、碘

　　拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。

　　为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非常重要的了，像是海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的'选择。

　　钾

　　如果过度节食减肥的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。导致浮肿问题的出现。所以拔罐减肥的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。

　　蛋白质

　　很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质，这是不对的。其实想要提高脂肪燃烧，那么蛋白质一定要摄取的，例如芝麻等等食物。

　　1、在任何时候都不要暴饮暴食。

　　2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

　　3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

　　4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。

　　6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的，请维护好你的健康，不要轻易破坏它。

　　7、反弹是吃出来的，只要遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。

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