生活护肤小常识

时间：2022-12-09 19:34:53 生活常识我要投稿

生活护肤小常识大全

　　爱美是每个人的天性，更是女性不可少的生活方式之一，那么在我们的生活中都有哪些好的护肤小常识呢。生活上有关护肤有什么小常识呢，接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。

　　1：不翘二郎腿

　　2：用完电脑马上洗脸～保持喝茶

　　3：洗完脸不用毛巾擦脸..用柔软的纸巾轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦

　　4：晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定要轻..力度大了会比较容易产生皱纹

　　5：睡前也要捏捏小腿和脚踝,

　　6：拿豆渣洗脸可以去除油脂

　　7：用醋加在温水洗头发，很柔顺

　　8：洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净

　　9：喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。

　　10.用橄榄油涂头发,头发会变细变幼

　　11：每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本双眼皮的会加深

　　12：每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍。

　　13：眼袋，多做眼保健操最后就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个

　　14：早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊

　　15：揉颧骨可以改变脸型

　　16：洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干,这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸

　　17：多冷的天洗脸后都要用冷水再洗洗.会紧致很多

　　18：黑眼圈用脱脂牛奶敷

　　19长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以

　　护肤生活小常识

　　1、补充足够的睡眠。

　　首先，熬夜之后，使得我们的睡眠严重缺乏，所以熬夜后补充睡眠很重要，一定要在接下来的时间里，合理的补充好睡眠，白天补充睡眠尽量选择安静舒适的环境。只有我们睡眠充足了，才能给皮肤充足的修复时间，同时不要连续熬夜，那么皮肤就没有缓冲和修复的时间，这样就伤害大了。

　　2、多补水。

　　熬夜我们人体和皮肤都是非常缺水的，对于补水，首先要保障喝足够的水，保障人体的基本的代谢。同时，由于在冬天里话，气温比较体，天气干燥，人体皮脂分泌也相对没有夏天多，所以冬天皮肤更加容易干燥，熬夜伤害更加严重，除了保障喝水，同时，保存熬夜环境的空气水分湿度适宜，可以适当的采用加湿器给空气加湿。

　　3、多补充维生素，特别是维C。

　　熬夜对于我们的皮肤除了缺水，对于我们皮肤的修复与再生，有一项非常重要，就是维生素。所以，熬夜的时候我们要注重维生素的补充，我们可以根据自己的口味，适当的和谐果汁或者吃点水果，维生素补充也非常重要。

　　4、同时注意护眼。

　　前面说了很多，还有一个我们非常要关注的.就是我们的眼睛，特别是眼睛周边的皮肤，是最脆弱也是非常容易受到伤害的。我们非常直观看到的就是，熬夜了，很多人都会有熊猫眼，同时眼睛也非常的疲惫不舒服。久而久之很容长皱纹，所以，适当的护眼的眼霜等保持眼部周边皮肤的滋润和水分非常重要。

　　5、注意饮食清淡，补充蛋白质。

　　前面讲的都是非常直接的，接下来我们聊聊一些后期的慢慢调养和恢复的一些常识，首先就是我们的饮食，要想对我们的皮肤好，清淡是必须的，熬夜尽量不要吃辛辣的，很多人熬夜后喜欢吃夜宵，各种辛辣的烧烤啥的都上来了，非常的不好。同时，平常饮食还要注重蛋白质的补充，多吃鱼和豆制品，丰富的蛋白质对皮肤的修复很有帮助。

　　6、多运动，增强体质与皮肤的抵抗和再生能力。

　　除了吃，接下来就是锻炼运动了。平常我们天天在办公室上班，运动量少，本来体质都在下降，加上长时间的面对电脑和各种电子产品的辐射，我们的皮肤就变得更加差了，再生和修复能力也随之下降，因此，日常多抽时间适当的到户外去运动锻炼锻炼，多亲近大自然，对皮肤的健康是非常有帮助的。