夏天生活护肤小常识

时间：2022-12-09 19:35:44 生活常识我要投稿

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夏天生活护肤小常识

　　夏季天气炎热，大多数人都会长时间待在室内的空调底下，室内外的气温温差大，出门在外就会有很大的太阳，在室内要注意皮肤的干燥问题，在室外就要注意防晒问题，那么在夏天都有什么好的护肤常识呢，有关夏天的护肤小常识都有哪些呢，接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。

夏天生活护肤小常识

　　①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。

　　②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。

　　③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。

　　④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。

　　⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

　　⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。 .

　　⑦空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤露，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。

　　⑧夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。

　　⑨要特别重视洗澡。如果你稍加留意，就会发现夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患。故在炎热的夏天，每日至少早晚各洗一次。也许大家都有这样一个体会，用偏热的温水洗澡要比用冷水洗澡后来得舒爽。这是因为汗液蒸发后，残留在皮肤上的代谢排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被温水洗净的缘故。

　　春夏护肤的步骤

　　主要步骤：

　　护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的`研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。

　　夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。

　　一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰。还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。

　　夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水份组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。

　　夏季护肤小常识

　　更新你的角质层

　　肌肤一旦出现夏乏症状，循环代谢变差，角质层无法代谢完全，就会变厚，这是降低肌肤吸收率的一个原因，也是让你气色看起来不好的原因之一。所以，这个时候，你完全可以增加每周的去角质频率。油性肌肤和混合肌肤每周2—3次，干性肌肤一周一次，敏感肌视肌肤状态而定。当你增加了去角质的次数，相应地，你需要选择更加温和的去角质产品，否则容易造成过度去角质的情况出现。

　　拍拍打打更醒肤

　　肌肤乏力，你可以采用外部手段加速它的循环和代谢，一个是通过热敷，在护肤前用热毛巾敷脸或者蒸脸都是有效加速肌肤循环的手段。另一个方法就是在涂抹护肤品的时候，采用轻拍的手法，轻轻拍打可以促进护肤品的渗透，而且拍打产生的热能也能在一定程度上加速循环。拍打完之后，不要忘了用手掌再敷脸10秒钟，效果将加乘。

　　用面膜密集唤活

　　面膜真的是不能缺少的护肤品，尤其是在肌肤状态较差的时候，一张面膜能快速给你的肌肤注入满满的能量。所以，在肌肤缺乏活力的时候，你可以加大面膜的使用量，每天都敷一片保湿面膜，隔天做一次密集唤活的面膜。注意，保湿面膜最好在唤活面膜使用之后进行，这样肌肤细胞被激活之后，更容易吸收后续的保湿成分。

　　选用具有醒肤功效的面霜、乳液

　　作为密集型的产品，面膜在续航能力上会比面霜、乳液差一点，所以想要保持肌肤的整日活力，在日常面霜或者乳液的选择上，你需要挑选具有醒肤排毒功效的产品，比如含有咖啡因成分、人参成分，薄荷精油、柠檬精油等的`产品。因为夏季肌肤容易出油，所以建议选择一些质地清爽的凝乳、着哩类型的产品，避免肌肤的黏腻感。

　　提升防晒产品指数

　　紫外线也是导致肌肤循环变差，变老化的因素，所以在进入夏季之前你就需要更换防晒指数更高的产品，室外建议使用SPF50的产品，室内可以使用SPF30+的产品，这样既可以防止晒黑，也能抵抗老化。

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