生活中的健康小常识

生活中的健康小常识

　　要想有个健康的身体，那么我们在生活中就要注意很多健康的小常识，生活中其实有很多好的健康常识可以多学习的，这样就可以避免身体出现不必要的小问题，那我们在生活中可以多注意哪些健康的小常识呢?接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。

　　1、皮肤粗糙者可将醋与甘油以 5:1 比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。

　　2、用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴 20 分钟，可治偏头痛。

　　3、夏季潮湿，易生湿疹、体股癣、皮肤瘙痒，推荐用 帕芙欧珍肤膏，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。

　　4、出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上 面擦几下就可以去掉静电了。

　　5、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染。

　　6、唇炎、口角唇炎，唇炎患者可以使用中药植物成分的善鑫堂润唇膏涂抹患处。随身携带经常涂抹，可以很快治愈唇炎。

　　7、豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

　　8、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜 2 两捣烂放锅内加 1 斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除。

　　9、巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来褶皱不见了。

　　10、土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

　　11、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨。

　　12、皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭。

　　13、身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌 的繁殖，有助于伤口收敛愈合。

　　14、白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻 1 小时，再取出晾干，即可洁白 如新。

　　15、不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏 3-4 天，就可以防止它掉毛了。

　　16、在美容院做好发型，一觉醒来就变形了。不必烦恼，睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就不会弄乱头发，美丽发型得以保持。

　　17、天热了，许多人有脚臭，以下两法不妨一试 : 穿鞋时将少许茶叶放鞋里;盆里放温水，放入少许茶叶，把双脚放进去浸泡十分钟，可除臭。

　　18、洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。在水里加一点纯橄榄油头发就特别的好哦。

　　20、用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

　　敲胆经的最佳时间

　　敲胆经的时间安排其实也没有那么严格，只要不是在饭后等特殊时间点就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段时间是最好的。

　　因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血(敲打的部位血液流量会变大)，胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。

　　通过个人和亲朋好友之间的实践，我发现敲胆经在早上的7点到11点之间敲最好。

　　这个和我国中医里面的子午流注的规律是相符合的，下面给出人体最佳的活动时间表，多人称人体最佳黄金时间表.

　　敲胆经的时间要在胆经最活跃的时间才会发挥它的功效与作用，但是胆经的活跃时间是在深夜，所以一定要把握住其余时间。

　　把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。

　　子时 (23点至1点)，胆经最旺

　　胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。

　　反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。

　　这个时辰养肝血(阴)最好。(编者按：一般此时都睡觉了，没有办法去护理胆经，正常情况下，此时减去12个小时，也就是早上的9点多到11点，也是胆经最活跃的`时候)

　　丑时 (1点至3点)，肝经最旺

　　“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，是造血时间，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。

　　现代人都有熬夜的习惯，经常熬夜到凌晨，其实这样对身体非常不好，尤其是伤肝，所以这些人的肝通常都不好。

　　黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。

　　寅时 (3点至5点)，肺经最旺

　　“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。

　　所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。

　　卯时 (5点至7点)，大肠经最旺

　　“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。

　　因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。

　　辰时 (7点至9点)，胃经最旺

　　所以，人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾。

　　已时 (9点至11点)，脾经最旺

　　“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

　　“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者 9点健脾;湿盛者9点利湿。

　　午时 (11点至13点)，心经最旺。

　　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。

　　人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳;心率过速者滋心阴。

　　未时 (13点至15点)，小肠经最旺

　　小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。

　　小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气;

　　申时 (15点至17点)，膀胱经最旺

　　膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。

　　申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。

　　酉时 (17点至19点)，肾经最旺

　　“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。

　　戌时 (19点至21点)，心包经最旺

　　“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。

　　心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。心发冷者戌时补肾阳;心闷热者戌时滋心阴。

　　亥时 (21点至23点)，三焦经最旺

　　三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。

　　可惜现代人能做到的很少，亥时百脉皆通，所以可以用任何一种进行调理。古籍《灵枢》：「经脉流行不止，与天同度，与地同纪。

　　西安大唐汉方肿瘤研究所系列抗癌组方根基于深厚的当今中医临床实践并依照《黄帝内经》、《金匮要略》中“子午流注”经络运行理论为基础，并大量吸取了对现代医学的有关认识、进展和经验。

　　对肿瘤的发生、发展及其预防和治疗、康复等一系列理论和实践问题进行理性总结归纳，临床总结出一套行之有效的治疗方案。

　　靶向治疗各种恶性肿瘤已取得了可喜成果，为大量国内外晚期肿瘤患者及家庭带来福音，使众多晚期肿瘤患者的生命在这里得到了延续!

　　中医子午流注在我国历史悠久，其理论基础在两千多年前的中医经典《黄帝内经》中就已经奠定，在中华民族传统医学的宝库中，是最具有特色的宝贵理论。

　　女性经期能敲胆经吗

　　有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。

　　当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

　　手机套有什么危害

　　1、手机套不利于散热并磨损手机

　　手机使用本就会发热,再在外面加件外套就如火上浇油,人都会受不了更何况是脆弱的电子产品。温度高容易爆炸而且温度越高越容易释放有毒物质。手机套不仅不能保护手机,还有可能使手机周边被磨损,这样一来适得其反。

　　2、手机套对人体有危害

　　在很多人购买手机套,忽略材质只注重样式,但是其实一些非正规厂家为了节省成本,恰恰是在材质上偷工减料,添加一些介质在手机温度升高到一定温度时,可能释放对人体有害的物质。虽然手机套在使用过程中会产生甲醛,但是如果所处的空间环境比较大,一般是不会进入人体的,但是大家不要躲在被子里带着手机套玩手机,被子里空间比较狭小,气体不宜挥发,很容易影响身体。

　　3、手机套能否致癌

　　关于手机套含甲醛或致癌问题,调查小组选择塑料、硅胶及皮革这3种材质的手机套分别加热到45℃,收集释放出的气体进行分析。结果却让不少小伙伴们都震惊了,这小小的手机套释放量最大的有毒物质竟早在2006年就被确定为1是类致癌物(即对人类及动物均致癌)的甲醛。

　　专家称,甲醛确实是致癌物,有可能引起白血病,户外或通风环境下对身体影响不大,如在被窝里等狭小空间内,甲醛会对人体造成损伤。苯作为一种有机溶剂,在常温下表现为无色液体,且具有明显的香味。然而,手机套等产品中所含的并非纯苯,而是苯基类高分子聚合物,基本没有毒性,而且在产品出厂时已经挥发。因此,日常生活中使用这类产品对身体的影响微乎其微,网上传的“有点离谱”。

　　如何挑选手机套

　　面对市场上各色款式的手机套,追求个性与时尚的消费者在选择时往往举棋难定,专家提醒消费者,只要掌握一定的消费知识,手机保护套仍然是可以让你安全享受时尚的。

　　1、看

　　货真价实的材质才能带来安全保障。

　　2、闻

　　有刺鼻异味的,或者闻起来恶心的,或者呛眼睛的,要小心。

　　3、摸

　　过于柔软的、掉色的,或者摸完之后感觉手上有刺激的'、异味的,或者摸完特别硬,强度特别大的,这些都要小心。尤其是有刺鼻异味或所谓“皮质”手机套,这几类手机套有害成分的含有量相对更高,最好是不用为好。

　　各类手机套的区别在哪里

　　1、硅胶套

　　它质地柔软、手感略滑,能吸收一些磕碰对手机带来的冲击,从而减轻对手机的损害。另外,硅胶套的防水性能较好,但是仍存在不足之处,由于透气性较差,长期佩戴将会导致手机机身积热。尤其是部分发热量相当高的智能手机,就更不建议用户使用。而且,硅胶套本身具有轻微的粘性,使用一段时间后会聚集吸附大量灰尘在手机上,与保护手机的初衷背道而驰。

　　2、皮套

　　便携式皮套的优点是别致、雅观,不磨损手机、散热性好,但不像硅胶套那样能起防水作痛,同时皮套如果过大就难以放进裤兜,携带起来多少有些不便。相对于样式单一的硅胶套,在职场打拼的商务人士更喜欢使用大方体面的皮套,和崇尚休闲的年轻人不同,拿着款外表颜色单一的手机对他们而言是有失大雅的。

　　3、水晶壳

　　它由有机玻璃制作而成,外观厚实坚固,壳身晶莹剔透。不仅能有效保护手机,而且也不大影响外观,可谓深得硅胶套与皮套之长。

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