女生日常生活基本小常识

时间：2022-12-09 19:08:40 生活常识我要投稿

相关推荐

女生日常生活基本小常识

　　生活小常识了解的多，可以有效改善平时的生活质量，那么在生活中，女生们可以多加注意哪些基本的生活小常识呢?女生应该了解的生活小常识都有哪些。接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。

女生日常生活基本小常识

　　女生生活基本小常识

　　1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨;

　　2 皮包上有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭;

　　3 在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

　　4 出门是随时在包包里面带一节小的干电池，如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了;

　　5 若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染;

　　6 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了;

　　7 豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

　　8 拉链的`保养:拉链不能拉得太急、太猛;不能崩得太紧;保持干燥，防止和酸、碱东西接触;拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可;

　　9 白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除;

　　10 巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了;

　　11 当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却;

　　12 旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面;

　　13 吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞 “烧”掉人体多余的脂肪;

　　14 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效;

　　15 晾晒衣服要诀：衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命;

　　16 晾晒衣服要诀晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶;

　　17 防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新;新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色;

　　18 身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合;

　　19 化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新;

　　20 画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了。

　　年轻女性极易缺钙如何预防

　　在我国，女性缺钙是一个普遍存在的问题。资料显示，中年女性缺钙比例高达60%，而哺乳期妇女由于喂养孩子，体内的钙随母乳大量流失，因此她们也是缺钙的主力军。在生活中，如何判断是否缺钙呢?缺钙的典型症状有哪些呢?

　　1、骨质疏松

　　缺钙后，人体骨骼的密度和质量都会大大降低，此时会出现后脚跟疼痛，腰椎颈椎疼痛，身高降低，牙齿松动，脊背驼起，行走不便等表现，这些都是由于缺钙所导致的骨质酥松的症状表现。

　　2、精神不佳

　　缺钙后，人经常会感到十分疲惫，犯困，浑身绵软无力;气色难看，烦躁，易怒，精神状态十分糟糕;抵抗力下降，易生病，整个人显得病怏怏的。

　　3、睡眠不好

　　缺钙之后，人的睡眠质量会大大降低;晚上失眠多梦，睡眠较浅易惊醒;睡梦中常出现腿脚抽筋的现象。

　　4、消化不好

　　缺钙对消化系统也有很大的影响，这时会出现便秘，食欲消减或消化道溃疡等表现。

　　如果你出现了以上这些表现，就说明身体缺钙了;那么，有哪些方法可以有效地补钙呢?

　　1、体育锻炼

　　女性的骨骼的密度本来就较低，又喜欢静坐，这都大大增加的缺钙风险;进行适量的体育锻炼，这会有效的增强造骨细胞的活力和骨骼的耐受力，强化骨骼，提升骨骼密度，避免缺钙问题的出现。

　　2、食补

　　体内流失的钙可以通过饮食的调节重新吃回来;平时多喝牛奶，多吃芝麻、荠菜、紫菜等富含钙元素的'食物;肉类、蛋类以及还海产品也要注意摄入，它们富含蛋白质，可以提供人体所需的各类氨基酸，促进钙的吸收;此外，也可以直接服用钙片，这也是补钙的有效手段。

　　3、多去户外

　　女性大多喜静，特别是出太阳的时候更是不想出门，怕被晒黑。其实晒太阳也是补钙的一种手段;紫外线照射在人的皮肤上，会促进人体产生活性维生素D，这种物质有利于人体对钙的吸收。

　　女性不要以为缺钙是中年人才会得的病，由于女性骨骼的密度和骨质量较低，年轻女性缺钙的情况也比比皆是，平时在生活中就要注意对身体的保养，不要到真正缺钙的时候才想起补。

　　女人痛经吃什么食物好

　　1、女人痛经吃榴莲

　　很多人说到榴莲就会一脸嫌弃,但你知道吗?榴莲有效的缓解女性痛经的情况,还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

　　2、女人痛经吃红豆

　　红豆也是具有丰富的铁元素,不仅仅具有补血的效果,还可以消除水肿和降低血脂肪,都是可以起到缓解痛经的功效。

　　3、女人痛经吃天麻绍酒炖大鱼头

　　天麻12克中药店有售、大鱼头1个、绍酒30毫升2汤匙、生姜3片。首先将天麻洗净、大鱼头对边、去鳃、洗净。然后把生姜、绍酒一起放进炖盅内,加入清水1500毫升,放入及少许油,加盖隔水炖3小时便可。最后出锅时放入盐调味即可。

　　4、女人痛经吃益母草泡红枣

　　益母草20克,红枣100克。调味料:红糖20克。先将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。最后合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。

　　痛经特别严重怎么办

　　接下来,本文就为大家介绍缓解痛经的三种方法,效果是比较理想的。下面请大家看详细的介绍。

　　1、热敷

　　痛经特别严重的人,在经期会觉得整个人都暖和不起来,尤其是小腹部位,会出现冷痛的感觉,这种情况会导致经血凝固成血块,从而导致经血受阻,不易排出体外,这是导致痛经的常见原因。一般来说,待血块排出体外后,痛经的`症状就会缓解。针对这一情况,建议热敷小腹,可以加速腹部的血液循环,减少血块的形成,从而减轻痛经的症状。

　　2、保暖

　　痛经特别严重的人基本都是寒性体质,这种体质的人,四肢冰凉,怕冷。建议在经期做好保暖工作,避免着凉。尤其是要让脚部和腹部暖和起来,不要光脚、穿短裤和漏肚脐。

　　3、食疗

　　食疗对缓解痛经有着很好的效果,尤其是痛经特别严重的人,不妨通过饮食来调理。常见的可以用来缓解痛经的食疗方有生姜红糖水、乌豆蛋酒汤、山楂酒、月季花茶等。

　　引发痛经的原因有哪些

　　1、节育环

　　节育环是一种有效的避孕措施,是安置在宫腔内的异物,会有刺激发炎的作用,使很多的白细胞在它的周围,释放出大量前列腺素,导致痛经。

　　2、盆腔炎

　　如果女性朋友患有盆腔炎,没有彻底的治疗,在长期炎症的刺激下,就会导致盆腔粘连以及经常充血。这时候患者就会出现下腹坠胀痛以及腰骶部疼痛,在月经前后以及性交后疼痛的症状就会明显的加重。所以说女性朋友如果患有盆腔炎就要及时的治疗,让身体少受些折磨。

　　3、子宫肌瘤

　　子宫肌瘤是一种最常见的良性肿瘤,患者经血量会增多而且经期的时间也长,一般是不会出现疼痛的现象,但如果肌瘤发生变化后,经期时盆腔就会充血从而出现痛经的情况。有的患者还会出现腹痛,失眠多梦,四肢无力,头昏耳鸣等症状。

　　4、子宫内膜异位症