优美散文：自我催眠
读林夕的一本散文集的时候看他写到：原来有五分之一港人经常失眠，原来这比例已经足以成为全球之最，我还以为每一个晚上五个人有一个失眠算是稀松平常。
报纸上也有过颇为文艺腔的描述：“眼见时间不断流走，心中万分焦急，但数了几千只绵羊仍无倦意……”文艺吗？文艺在哪儿？数绵羊吗？我本人倒觉得数绵羊的法子无用至极。我们大概还谈不上什么资深失眠者，晚上一两点还精神振奋的情况充其量只能称作，睡不着，罢了。
这么说来大多高校学生应该都有类似经历，单看我们学校有些宿舍从窗户透出的彻夜亮着的光就能想象。在这点上，我们寝室住着的四姐妹还算是很有默契，哪怕晚上睡不着，也不会扯着醒着的人硬聊，如何自我催眠完全各凭本事。我的方法比较常见，想睡的时候，打开MP3，把音量调到不打起精神就听不清歌词的大小，在一大堆耳熟能详却又不怎么激越的.流行歌里，反反复复十来分钟，就像是一只只分辨率极低的绵羊从容的在眼前走过，又不必费心计算。听着听着，当真比催眠曲还要催眠几分。和我同是上铺的另外一个妹子的办法也很管用，她的睡前读物是电子版的《红楼梦》，寝室熄灯之后，从手机的阅读软件里调出《红楼梦》来，还没翻几页，发现有不知名的新人物登场，读着读着，才发现根本不是什么新人物，自己抓心挠肝的想也想不起这人之前做了些什么，于是只能再倒回去重读，这么一来二去，刘姥姥她老人家还没进大观园，这妹子已经去会了周公。《红楼梦》也就成了永远的睡前催眠读物。而睡在我下铺的妹子用的方法，就比较简单粗暴了，我给她机智的总结一下，就是，静静的，等睡意来。换句话说，就是闭着眼硬扛着，啥时候能睡着啥时候睡。她自己也说，要是真有恒心把她每晚睡着之前天马行空想的那些科幻片、恐怖片写成剧本，再自己拍出来，没准未来她就是中国的卡梅隆。可现实总是出奇的残忍，因为她只是在意淫了这些之后越发清醒，睡着的时间越发延后了而已。
我曾经想着，如果有可能，就做一份调查问卷，问问大学里的小伙伴们为什么夜晚迟迟不睡，睡不着的时候又有些什么稀奇古怪的法子自我催眠。这几千人的样本研究，真要做成了，说不定还能拍部纪录片，名字就叫《昨晚，你自我催眠了吗？》。
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