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关爱女性三八健康文章
三八妇女节是国际劳动妇女节在中国的叫法，全称“联合国妇女权益和国际和平日”，是各国妇女争取和平、平等、发展的节日。对此阳光网小编给大家准备了关爱女性三八健康文章的相关范文，以供参阅。
关爱女性三八健康文章篇(1)
一年一度的国际三八妇女节到了，这是全世界女性的节日，现在世界人口中男女的比例是相当的，因此，女人确实是能够撑起半边天的，而且现在的女性和男性一样都是在承担着社会的责任，同时也要承担家庭的责任，因此，对女性的健康要求的就更高，因为女性不仅是社会人，还是一家之“煮”，她的健康更关系到家人的健康。
有一句话说的非常形象：“女人中风，男人失踪”，这并不是说男性薄情和寡义，而是一个中风的女人，确实会给家庭带来拖累，除了使得家庭的生活水平每况愈下以外，因为生活不能自理，必须有人照顾，很大的影响了子女的心情和工作，同时也同样会影响夫妻感情，更会影响丈夫的工作和打拼，又哪里有时间和心情来照顾你呢?
为了将来不出现“女人中风，男人发疯”的情况，女性在任何一个年龄段都要重视营养和健康，因为冰冻三尺非一日之寒，疾病不是一天形成的，而是日积月累的结果，疾病不是发生在某一天，而是发生在每一天。而且，越年轻越注重健康，那么付出的成本就会更低，年龄越大才开始重视，那可能要付出高昂的代价。
那不同年龄段的女性该如何养生呢?接下来我们一起来探究。
1、20—30岁。
这个阶段是生育期，女性主要注意补铁和补钙，因为女性很容易贫血，月经也导致钙质的流失，因此，适当的补充钙是非常有必要的。
2、30—40岁。
28岁以后女性的健康就开始走下坡路，真正属于女性的青春很短暂，而且，这个年龄段的女性更加容易发胖，很多女性不注重保养，生完孩子以后体重就会上升，而肥胖是癌症的温床，是心脑血管疾病的批发站，所以，这个年龄段的女性一定要控制体重。还要抗氧化预防肿瘤。
3、40—50岁。
这个阶段的女性要注意补脑，要注意维持雌激素水平。这个年龄的女性，记忆力也开始明显的下降，而且更年期的来临会让衰老更快的到来，因此，延缓衰老是这个年龄段女性要做的功课。
4、50岁—60岁。
这是一个过渡期，这个阶段的女性要时刻保持积极乐观的心态，经常去检查身体。更需要强健骨骼，所以补脑、补钙也是重点。
三月八日是国际妇女节，是女性的节日,是母亲们的节日。关注女性，关注女性们的健康。让我们每个人都尊重妇女,爱护妇女,关爱身边的女性朋友。
关爱女性三八健康文章篇(2)
在这春意盎然的三月，第107个国际“三八妇女节”翩然而至。苏州大学附属第一医院党委四总支二支部举办庆“三八”关爱女性系列活动，为支部女性职工送上节日祝福，并邀请健康专家、市卫计委营养师王阳主任为大家做女性健康相关讲座。
3月8日，四总支书记刘笑明、四总支二支部委员周群等支部工作者一行，为十余位女职工送上节日礼品，为她们送去节日的问候及关怀，每到一处，都与她们悉心交谈，了解她们的工作情况和生活情况。此次活动，进一步密切了党员的联系，提高了党支部的凝聚力，为更好的开展支部工作奠定了良好的基础。
3月10日下午，四总支二支部邀请到健康专家、市卫计委营养师王阳主任来我院，就“探秘饮食世界赋予身体健康正能量”主题进行了精彩讲解，从饮食计划到饮食结构，分别介绍了得舒饮食、地中海饮食、梅奥诊所饮食等健康饮食方法，告诫大家应节制食物，多饮水，戒烟酒，开始运动等，做一个关爱自己的女性。此次讲座四总支二支部人员积极参加，会后针对健康饮食相关问题进行了交流提问，讲座反响热烈。
据悉，苏大附一院党委四总支二支部每年都会举办庆“三八”妇女节系列活动，通过支部女职工的广泛参与，增进支部内部的团结、协作，激励广大妇女弘扬自尊、自信、自立、自强的精神，以更加饱满的热情投身工作之中。
关爱女性三八健康文章篇(3)
世界第103个三八妇女节即将到来，临近女人节之际，女性健康的话题越来越受到社会的普遍关注。在此，新稀宝也加入了关爱女性健康的行列，下面给大家总结：女性在其一生中最易遭受五种病的侵犯，即乳腺癌、抑郁症、偏头痛、慢性背痛以及疲劳综合症。
据有关统计资料表明，不同年龄段的女性要警惕以下五种病：
1.乳腺癌
据统计，40岁的女性中，乳腺癌发病率以每年20%的速度上升，仅在美国，大约10%的女性遭受乳腺癌之害。乳腺癌虽然与其他癌症一样，其“庐山真面目”尚未弄清，但体内雌激素水平的升高无疑是一大祸根。专家推荐的预防措施是：加强体育锻炼、减肥，少吃脂肪，少饮酒，多吃大白菜、大豆、海带等食物，同时可以适当补充硒元素，如硒维康。此外，经常自查乳房有无不明性质的肿块，必要时到医院就诊，以求早期发现其蛛丝马迹，因为发现越早，治愈的可能性越大。
2.抑郁症
属于精神障碍性疾病，对女性的危害仅次于乳腺癌。典型症状有：意志消沉，情绪压抑，哀伤苦闷，自卑，恐惧，失眠，肌肉痉挛，多为生活中的突发事件所诱发。防范办法是：尽量减轻负担特别是思想负担，学会调节情绪，生活张弛有度，多与他人接触，及时倾吐心中积郁，并且多运动。
3.偏头痛
此病虽然男女皆可罹患，但有“重女轻男”倾向，其中70%为女性。疼痛多限于头部一侧，或像锤子砸，或像钻头钻，同时伴有恶心、呕吐，有时出现语言与视觉障碍。药物疗效差，应多纠正不良个性，保持生活节奏，注意劳逸结合，多做慢跑、骑车、散步等有助于放松的活动等，勿乱吃止痛药。
4.腰背痛腰背痛
除与遗传有关外，主要是坐、站等日常生活姿式不正确造成的。如运动不够、工作过于单调、枯燥或背部负荷过重等因素所致。疼痛可累及整个脊柱，如肌肉痉挛、韧带拉伤、坐骨神经痛、炎症、椎间盘突出等。据统计，约50%的女性饱受脊椎劳损之痛。所以经常进行腰、背部肌肉锻炼，坚持正确的生活姿式，注意睡眠，选择合适的床垫，经常游泳等等，均可减少这种痛苦的出现。
5.慢性疲劳综合症
软弱无力，缺乏进取心，疲惫、心跳快、头晕„„总之，疲劳综合症的症状形形色色，经常可以持续半年以上，工作效率可减低50%。究其发病原因，乃因人体抵抗力长时间得不到自我调整所致。所以预防重点在于：不要使人体免疫系统过于疲劳，适当服用维生素E、C和胡萝卜素，减少家庭与工作环境中的有害物质来源(如木制地板和地毯中的有害物质)，经常到郊外新鲜空气中运动，多喝水，充足睡眠，听音乐等等。
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