儿童跆拳道腿法后踢动作要领

(1)后踢动作规格:
1.实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。
2.重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。
3.踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。
(2)后踢动作要领:
1.起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;
2.转身、提腿、出脚动作连续一次性完成,不能停顿;
3.击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部、腹部、裆部、胸部和头面部。
(3)后踢易犯错误:
1.上身,大小退不折叠,直腿往上撩。
2.转身,踢腿有停顿,不连贯。
3.击打成弧线,旋转发力。
4.肩,上身跟着旋转,容易被反击。
由于后踢腿法本身在运用上具有一定的风险,若在平时训练时对后踢战术专门的训练较少,建议在实战中还是少用得好。