初中体育教案表格式：前滚翻

教学内容

1、正反口令练习

2、前滚翻

3、接力游戏

课 型：

公开课

学

习

目

标

1、认知目标：让学生了解翻滚的作用和意义——保护自己

2、技能目标：通过练习培养学生的翻滚能力

3、情感目标：通过练习游戏，体验参与学习和锻炼的乐趣，学会与同伴友好合作，锻炼坚强的意志和培养集体主义荣誉感。

重

点

与

难

点

1、重点：翻滚时身体协调用力，低头、收腿、蹬地,全身团成一圈滚动。

2、难点：头后、颈、肩、背、腰、臀各部位依次触垫，滚动圆滑,滚动时平衡的控制。

教学过程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

时间

课

堂

常

规

1、指定集合地点

接受体委报告

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、安排见习生

1、按指定地点集合，体委整队并报告人数

2、向老师问好

3、听清本课内容及要求

4、见习生见习

××××××

××××××

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

▲ 密集

2分

钟

活

动

肢

体

激

发

兴

趣

1、正反口令练习

2、带领学生绕体操垫S型慢跑

3、带领学生做热身徒手击掌操：

1、散开，成四列横队练习。

2、跟着老师绕体操垫S型慢跑。

3、认真练习充分热身。

8分钟

教学程序

教师活动

学生活动

教学组织与要求

时间

激

发

兴

趣

导

入

主

题

学

习

运

动

技

能

应

用

运

动

技

能

身

心

恢

复

总

结

1、同学们，你们知道“猴哥”是如何翻跟斗的`吗？下面请同学们想象一下，并自己“翻一翻”。

2、请学生代表根据自己的翻滚做示范。

3、设疑：如何才能做得圆滑？

4、提问：平时我们都是仰头看天，现在我们低下头来试试是否能看到天？

1、示范并讲解前滚翻的动作要领

（1）动作要领：

由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）

（2）技术要点：

1）两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。

2）前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。

3）及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。

（3）动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。

（4）保护帮助：

保护者位于练习者体侧，一手托肩，一手托背，助其完成。

2、参与到学生中间去带动和激励学生。

3、引导学生并进行表扬和点评。

4、集中总结纠正错误动作

5、边巡视边指导

接力游戏：

方法：将学生分为相同的四组站在起跑线，前滚翻后接跨过障碍物，接钻过栏架，接快速跑触线返回和下一位同学击掌交接

规则：

1、学生必须依次完成每个动作

2、输的一组，向赢的一组敬礼。

1、大小西瓜比划放松

2、放松练习抖动

3、集中总结本课学习情况

4、 师生道别，归还器材

1、根据自己的想象自由翻滚。

2、自由展示

3、根据自己的答案自由展示

4、跟着老师试试做

1、看清示范听懂要领

2、认真练习

3、结合自己情况认真练习

4、集体练习

5、进行展示、并开展自评和互评。

1、认真听清规则和要求积极参与比赛

2、学生分四组进行比赛，

3、相互评价。学生互相鼓励，体验成功与快乐，

1、开心玩耍体验快乐

2、充分放松

3、认真听讲

4、向老师道别，归还器材

练习队形

讲解示范和练习队形

П П П П 栏架↑

┳ ┳ ┳ ┳障碍

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0 0 × ×

0 0 × ×

0 0 × ×

0 0 × ×

要求：分小组进行练习比赛时，学生能够开动脑经，如何才能做得更好。

××××××

××××××

〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇

▲ 密集

25

分

钟

5分钟

教

具

学

具

1、小体操垫40个

2、大体操垫1个

3、跨栏架8个

教学

方法

设疑、讲解示范和指导练习

预计脉搏曲线图

练习密度

35~45%