人要养成好习惯的生活感悟

人要养成好习惯的生活感悟

　　人都有自己的习惯。人出生的时候，除了脾气会因天性而有所不同，其他的东西都是后天形成的。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。

　　行为心理学家说：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯。可事实是，好习惯难以养成，但是很容易保持下去；坏习惯容易养成，但是难以摒弃。为什么？夸大地说，因为许多人仰仗坏习惯而活，或者说他们人生的乐趣主要集中在坏习惯上。改掉怎么能成？以戒烟为例，无人不知吸烟有害，也不存在所谓“戒不掉”的情况。当烟民们说到这个问题时，把“不想戒”这个词换成了“不好戒”，然后继续吸之吐之。对吸烟的人来说，不管养成多少种好习惯，如见人鞠躬、义务捡垃圾、早起、学种外语、每日扩胸30次，都比改掉一个坏习惯如吸烟容易得多。因此说，观察一个人，不光看他具有多少罕见的好习惯，还要观察他具有哪些常见的坏习惯。你看吸毒的人有多么可怜，一旦沾上这种东西，用全部的生命力都打不过它，最后输给它一条命。这说明在一个人身上拔除坏习惯的根很难，也说明养成好习惯不亚于拥有良田百亩、果林满山。

　　人们常说，性格决定命运。可决定性格的往往就是习惯。我们必须养成好的习惯，并善于用好习惯去克服坏习惯，而绝不能为坏习惯所左右。

　　如果说优秀是一种习惯，那么，我们就要千方百计把优秀变成自己的习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。

　　如果我们把学习变成生活方式，一如饮食睡眠，作为习惯进入逐日的节奏，到时候必须完成，否则就抵御不了需求的躁动，那你不想成功都难。

　　所以，朋友，让我们都努力养成好习惯吧！因为好习惯就是好日子，好日子就是好未来；因为卓越不是单一的举动，而是好习惯。

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