习惯人生哲理
习惯人生哲理1
每个人都会有一些习惯，而这些习惯，有可能牵动着你的命运。——题记
记得以前听朋友讲过一个故事：以前，大家都说在一片海滩上有一块石头，这块石头不比其他石头，其他石头都是冷冰冰的，而这块石头却是温的。一个年轻人想找到这块石头，看别人说的是不是真的。于是，他一个人来到这片海滩，架起了一个一个小木屋，准备找这块石头。他在海边看见一块石头就捡起来，一摸，如果不是温的，他就直接向海里扔去。第二块，第三块......就这样，日复一日，年复一年，他都没有找到这块石头。直到有一天，他像往常一样来到海边，准备继续捡石头。捡着捡着，突然，她捡起一块石头，感觉是温的，他想着终于找到了，可是，因为，时间太长，他已经养成了一个习惯：捡起一块石头就往海里扔。于是，这块石头也被他给扔了。
听完这个故事，你们肯定会觉得这个男的是不是傻。但是你们有没有想过：他的目的就是找的这块石头，为什么还会丢掉这块石头?原因就是：他已经养成了一个习惯，他已经习惯将手上的石头顺势丢向大海，当他得到宝石的时候，他已经无法改变习惯，只能任由自己的`身体。
人生道路上，不同的人会遇到不同的事，自然也就会养成不同的习惯。热心肠的人会养成爱帮助别人的习惯;懒惰的人会养成爱偷懒的习惯......同样，调皮的人也会养成爱捣乱的习惯。但是只要我们的习惯对别人没有伤害，我们就值得拥有这些习惯。因为，我们是独一无二的。
习惯人生哲理2
亚历山大帝王图书馆发生火灾的时候，馆里所藏图书被焚烧殆尽，但有一本不很贵重的书得以幸免。有一个能识几个字的穷人，花了几个铜板买下了这本书。书本身不是很有意思，但书面里却藏着一样非常有趣的东西：一张薄薄的羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘密。所谓点铁成金石，是一块小圆石，能把任何普通的金属变成纯金。小纸片上写着：这块奇石在黑海边可能找到，但是奇石的外观跟海边成千上万的石头没什么两样。谜底在于：奇石摸起来是温的，而普通的`石头摸起来是冰凉的。这个穷人于是变卖了家当，带着简单的行囊，露宿于黑海岸边，开始寻找点铁成金石。
他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辨认真正的奇石。为防止这种情况的发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。一天过去了，他捡的石头中没有一块是书中所说的奇石。一个月，一年，二年，三年……他还是没找到那块奇石。但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头……没完没了。有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的！他仍然随手扔进了海里，因为他已经养成了往海里扔石头的习惯。这个扔石头的动作太具习惯性了。以至于当他梦寐以求、苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习惯性地扔到了海里。
英国教育家洛克说：“习惯一旦养成之后，便用不着借助记忆，很容易很自然地就能发生作用了。”事实确实是这样的。就拿那个穷人来说，他多少年风餐露宿，苦苦寻觅，为的就是那块点铁成金石。可是当他找到后，他却随手扔到了海里。不是他不想要那块奇石，而是往海里扔石头的习惯性动作迫使他做出了令人遗憾不已的蠢事。他的多年点铁成金梦，也像肥皂泡一样顷刻破灭了。“习惯真是一种顽强而巨大的力量。它可以主宰人生。”培根的话就像是对那个穷人说的似的，准确，深刻！即使对今天的我们来说，也不无警示意义。要成就学业、事业，要拥有美好人生，必须养成一种好的习惯，服务于我们。否则，我们也可能把点铁成金石扔进海里，而且是不由自主的。
习惯人生哲理3
个人特质是内心积习、行为的结果。重复多次的行为到后来就变得不由自主、机械化—亦即人似乎不费吹灰之力便可反复做同样的事情，到后来停止不做几近不可能，于是成了人的特质(引用自我的人生思考—命运的主宰)
人是习惯的动物，只要每天重覆的做同一件事，时间久了，就养成习惯，就算是暂时停止一段时间，也还会想再做同一件事，就好比有些人喜欢打麻将，就算是每打必输，还是乐此不疲。有些人喜欢运动，把运动当作最重要的事情，如果不运动，全身就会很难受，但对于从来不运动的人，运动却是相当辛苦及折磨人的事情，这其中的关键，就是习惯。
尽可能不要养成发生问题，就责怪别人的习惯，责怪同事、抱怨上司、怨叹家人、背后说朋友的坏话，因为当你不断的从事这方面的行为，就会慢慢的.养成习惯，也会成为“顾人怨”的人，因为谁也不愿意跟每天只会抱怨、指责他人的人相处，那是非常痛苦的事情。
好的习惯要想办法养成，坏的习惯要想办法戒除。世上没有什么事情是办不到的事情，关键就在于养成习惯，道理就是如此简单。
我从来没有刻意要修身养性、要改正自我的缺点、只是不停的阅读，但因为自己所读的大多是成功学方面的书籍，当阅读的量与时间，累积到一个临界点，人就在不知不觉之中改变了。而这个改变是持续不断思想改造的过程。
我曾强调坚持是一种习惯，放弃也是一种习惯。赞美他人是一种习惯，指责他人也是一种习惯。正面思考是一种习惯，负面思考也是一种习惯。但这些习惯的养成，就会塑照个人的人格，也会改变自己的命运。
每个人都可以改变，但必需要经过一段时间的努力，而这段过程刚开始是相当辛苦而又艰辛的过程，但只要熬过这个过程，就会觉得这一切的努力与付出都是相当值得。
学习技能、开创事业、经营夫妻与人际关系。只要有心、用心都能够学会，并运用自如，这没有什么太高深的学问与技巧，只是“简单的事情，重覆的做”时间久了，自然而然就变成轻而易举的事情，道理其实也就是这么简单，但人生的命运却会因为自己的改变而变得更好、更棒。
习惯人生哲理4
人是习惯的总和；习惯是人的第二天性。诗人梅塔斯塔齐奥说：“一切事物都是人的习惯，甚至包括德行本身”只要养成习惯，就算是天性消极、悲观的人，也能变成乐观，积极。习惯能够让人改变，只要积极、乐观、开朗、进取的想法变成习惯性的思惟，持之以恒，人就自然而然的改变。
富兰克林在自传中说：“我的目的是要使这些德行都能成为我的习惯，我认为最好还是不要同时一下就想要什么都做到，不如在一个时期里，专心致力于一项德行，这可以避免分散我的注意力；等到我能对这一项德行把握得住、运用自如的时候，再进而致力于另外一项德行。这样，一项一项地慢慢做到，一直等到我完成了全部十三项德行。”
改变刚开始都不容易，但只要一次专注一项德行，等到这项德行把握得住，再致力于另外一项德行，富兰克林也是凭借这种方法，让自己成为德行更为完善之人。
“人是习惯的动物”就因为思想、行为的习惯，让我们成为现在的`自己，也因为习惯，让我们常常循着过往的方式习惯度日。而没有思考到这种习惯是好或不好。好的习惯是要靠毅力、坚持才能培养起来，但坏习惯却不需任何的培养，自然而然的养成。
人的个性是行为习惯的组合，自己做不到或不认同的事情，就认为别人也做不到，或是这件事情是错的，原因就是没有养成思考的习惯，思考问题的本质到底是什么？只是因为习惯性的思惟来判定一切事物。
成功的人只是养成遇到挫折、困难绝不放弃的习惯，失败只是因为太快就放弃，无法坚持到底。如果因为坚持到底而成功的人，自然体会到坚持到底的习惯，有多么珍贵。习惯是人的第二天性，如果从现在开始不断的培养正面的思惟、良好的习惯。人的命运真的会因此而改变。
习惯人生哲理5
一个人跑到释迦牟尼佛面前哭诉。
“我无论做什么事都不能成功，这是为什么？”
佛告诉他：“这是因为你没有学会布施。”
“可我是一个穷光蛋呀！”
“并不是这样的。
一个人即使没有钱，也可以给予别人七样东西：
第一，颜施，你可以用微笑与别人相处；
第二，言施，对别人多说鼓励的'话、安慰的话、称赞的话、谦让的话、温柔的话；
第三，心施，敞开心扉，诚恳待人；
第四，眼施，以善意的眼光去看别人；
第五，身施，以行动去帮助别人；
第六，座施，乘船坐车时，将自己的座位让给他人；
第七，房施，将自己空下来的房子提供给别人休息。”
佛最后说，“无论谁，只要有了这七种习惯，好运便会如影随形。”
习惯人生哲理6
这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。
如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延、健身、学习新语言、探索未知领域等等。但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。
我以前一直很觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适，例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到我讨厌的地步，但是人就是这样，能逃避的困难，我们总能找到借口。我制定计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，我会在引体向上那一栏写上15，每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。
我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。具体的方法如下：
找到一件你想做的事情，这件事情会让你有点小不适，但是做成了以后你会收获很多。例如，健身。你可以把这件事情分解成1000个独立的事件，要确保每个事件都在你能容忍的`不适程度内。你可以先测试一下你尽全力最大的容忍程度，然后减去20%，从这个值开始。例如，我想要做10000个引体向上，那么分成1000份，就是每次10个。
开始去做，并且不要强迫自己，把它当做一种乐趣去挑战。随着你的能力增强，逐渐增加分量，例如一个月后，你可以做到15个，3个月后，你可以做到25个。所以，10000个看似需要1000天才能完成，事实上，你可能9个月就搞定了。
这个方法的精髓在于把一个很大的痛苦分解成1000份小不适，然后将它融入每天的生活中，培养成习惯，将不适转变成舒适。我们可以通过上述方法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。
我们为什么要拖延，主要原因在于我们要做的事情令我们感到不适。所以，我们的头脑会产生各种各样的借口和诱惑，来促使我们去做更容易的，更舒服的事情。当我们把一件事情定义为“不舒适”的时候，我们会本能的不想去做它，想方设法拖延到明天。但是，如果我们能够把这种痛苦分解成1000份，变成可以忍受的程度，那么事情就变得容易了。我们可以制定一个表格，叫做“战胜拖延”。每次有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，完成任务之后就在表格上+1，当完成1000+的时候，拖延的习惯就根除了。
习惯人生哲理7
是什么造成我们工作或学习低效？这是因为我们具有一些能够扼杀创造力的坏习惯。这些坏习惯让我们变得迟钝，让我们的准确性降低，并减少了我们原有的生产力。因此，及早发现它们并且控制这些坏习惯显得尤为重要。
1、毫无节制地上网
你可以试试番茄工作法，休息的时间才能上网，一旦休息时间结束就停下来，而不是毫无节制地上网。
2、完美主义
因为完美主义，我们无法轻易地开始。但是只要你开始，一切就会变得简单。你可以试着慢慢优化你的方案，不必一开始就要求一个伟大的想法诞生。
3、参加会议
会议会吞噬你宝贵的时间，高效率的人会尽量避免会议。
你可以设置自动回复，然后对重要的邮件进行回复。不要因为邮件而停止你手头的工作。
5、不要赖床。
闹钟响时要强迫自己离开床，无论你有多累。因为，如果你睡得太久，醒来的时候你反而会感到头昏眼花。
6、多任务处理。
多任务处理不会让你高效率，相反，它才是真正低效的原因所在。研究证明，多任务处理比一次专注一件事情的效率要低得多。因为，你的大脑缺乏做两项以上任务的.能力。
7、推迟艰巨的任务。
我们的精神能量有限，如果我们耗尽这个能量，生产力就会迅速下降。所以，当你把艰巨的任务拖得越晚，你的压力就越大。你可以尝试在早上处理这些复杂的任务。
8、在床上玩手机。
在床上玩手机最大的危害是它会影响你的睡眠质量。没有好的睡眠，你就不会有高效率。
9、摄入过量糖份。
如果你摄入过量的糖份，就会变得焦躁不安，难以集中精神，容易把能量提前消耗掉。但是，适当的糖份可以看作是大脑能量的来源，因此保持适量是最大的原则。
习惯人生哲理8
我们都知道早起的人能更有效地利用他们早上的时间，并且能合理安排一天的时间以成功完成其任务和目标。但是夜晚的习惯是否重要呢？ 成功人士不仅在早上有良好的习惯，他们同样知道如何正确地结束一天的工作。他们这特定的十个习惯，能够让我们第二天工作更为有效：
1.进入专注状态 每一位企业家都知道“正念”的重要性，也就是他们知道如何去停止自己的“言语思维”。当“言语思维”出现时，脑袋中会有声音喋喋不休地提醒自己今天有哪些不好的经历，明天要开什么会以及之后还有哪些需要自己处理的私人事务。 一些人认为进入冥想状态对于避免“言语思维”是比较有用的，可以听一些让人放松的音乐将我们带入自己的世界。我们还可以简单地躺下来，将注意力集中在自己呼吸和身体上，这也是一种很有效的放松方法。 懂得如何让自己的思绪从一天的'工作中脱身非常关键，最好的方法就是进入一种“非言语思维”的模式，抛开在你脑海里各种各样的小声音，积极地投入到当下的每一个工作中吧。
2.读一本书 成功的企业家们每天都会阅读，他们都意识到通过每一天吸收知识，才能帮助他们在自己的事业和个人生活中获得最佳的收获。 阅读不仅会提高成功的可能性，在睡前读书还能让我们减轻压力并逐渐平静下来，进入梦乡。它同样对提高我们的创造性的感知思维有帮助。
3.断开各类社交媒体 在每一个工作日结束之前，最重要的事情就是避免社交媒体、邮件以及短讯打断我们享受自己一天中最后的时光。在每天睡觉前，我们可以做一些自己喜爱的事情。 早早上床，洗个澡，去上一堂已经推迟很久的尊巴课，或是和我们爱的人享受良辰美景。当我们停止将时间浪费在社交媒体上并开始将其用在自己或自己所珍惜的人身上时，我们一定会感谢自己。
4.计划好接下来的一天 将自己明天的计划写下来对我们完成自己制定的目标大有裨益。要记得所有需要做的事情可不容易，那么我们为什么不将这些事情写到日志或待办事项中呢？成功人士能够意识到良好计划的重要性，这也使得他们能够享受自己夜间的休闲时光。 所以在睡觉前，我们可以拿出日程表或简单的一本小本子，将我们第二天最重要的三个任务写下来，在设置每一项任务的完成时间时，我们务必要对自己诚实，以保证按时完成任务。
5.花些时间和家人在一起 人生并不是只有工作，我们都需要享受自己的时光，并将时间花在我们珍视的人生上。成功人士知道如何为他们的家人和爱人分出时间，享受家庭。 和家人一起散散步，和孩子们玩玩游戏，或是简单地看场电影，都能很好地加强家人之间的感情，保持彼此亲密的关系。
6.不忘运动 在八小时的工作之后，走出去活动活动身体是非常重要的。我相信这话你已经听过不少，但是运动确实会对我们的身体、思维和精神都有好处，它还可以提高我们的自信心并帮助我们养成健康的生活方式。 为了在工作中更加努力和更有效率，我们必须将适度运动加入到我们每天的行程安排中。
7.心怀感恩 感恩和欣赏我们生活中拥有的一切，是我们实现更大成功的关键。每天花些时间去感谢那些支持我们的人，以及那些我们做成的事。 如果不能感谢自己所拥有的东西，那么一个人永远无法真正快乐和成功。当我们真心地感激，我们就会越来越积极乐观，并且能吸引更多让我们感恩的人和事。
8.连接与合一 简单说来，一体性是指我们与世界上其他的每一个人相互连接，并且同宗同源。所以每天晚上，我们可以花上一小段时间和自己、自己的精神、自己的思想、自己的身体进行对话。 冥想和瑜伽对此非常有帮助，因为它们会介绍一系列的呼吸练习，帮助我们与那些身体中未曾触及到的能量进行连接。这类活动能帮助我们放空思绪，放松身体，并能在坚持练习一段时间后，让我们感到自己与世界更紧密的联系。
9.创造你自己的艺术 如果你是一个夜猫子，并且喜欢在晚上工作，那么这可能是你一天中进行艺术工作最理想的时间。如果你喜欢画画，那么为什么不试着做一些有意义的事情呢？ 我们可以花些时间来发展、提高或找寻自己的心之所向和人生目标。通过做一些有艺术感的事情，我们也许会发现自己一些隐藏的才能呢。
10.思考长期和短期目标 成功人士了解如何设想自己的目标。我们可以试着设定一些五年或十年的长期目标，再辅以一周或一个月的短期目标。 此外，我们要将自己的目标写下来并常常翻看，因为这会加强我们对实现目标的渴望，并刺激和激励我们努力将其实现。
习惯人生哲理9
这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下介绍的19种快乐习惯，也许有几款适合您。
美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐，其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着，而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。
美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”
1.每天拍几张照片
心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。
3.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”
4.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的.事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。
5.在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
6.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得 “可爱” 起来。
7.每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。
8.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
9.定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
10.一边开车，一边大声歌唱
心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
11.一边喝咖啡，一边读小说
挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。
12.给朋友寄卡片
挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。
另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——
13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
14.一边打电话，一边信手涂鸦。
15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。
16.一边洗澡，一边唱歌。
17.穿让你感觉最舒服的内衣。
18.定期有夜生活。
19.在酸奶上撒少许干果。
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