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心态决定生活的质量生活感悟
众所周知：人类生存的目的就是为了得到幸福，可是高度物质文明发达的今天，以城市化、工业化为代表的现代化，提供给人们无限的物质享受可能的同时，也造就了人类欲望的与时俱进。有些人，乘坐欲望贪婪之车，横冲直撞，甚至随心所欲的飙车！这些人在充分享受物质生活之时，依然挣扎在痛苦的深渊中。究其原因，主要是心态问题。
有位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。拥有一种积极进取的心态，胜过拥有一座金矿！”
北宋时期，宋徽宗喜爱驴，于是在天下招募擅长画驴之人。各路画家嫉妒朱子明的山水画名气，便暗算他将其推荐给宋徽宗。对于这个陷阱朱子明心知肚明。他调整心态，甩掉包袱、乐观处事、放弃山水画创作，专心为皇上画驴，并因此而成为天下第一画驴人。
朱子明用事实解读了伟人名言的真谛：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”诠释了艺术家的胸怀：你不能改变现状，就要改变自己！
那么，如何保持良好的心态呢？
1、高目标低要求
所谓高目标，就是做任何事情之前，都要有很高层次的目标，并为这个伟大的目标奋斗努力、不懈追求。至于低要求，就是不把结果看得很重，重要的是在过程中享受了拼搏的乐趣。同时告诫自己：凡事都有成功与失败，就像投掷一枚硬币，必然会出现正反两面！
2、在比较中体会幸福
自己与自己比，目前身处逆境，回忆以往的一帆风顺，如今事业蓬勃家庭和睦，回忆过去的坎坎坷坷，幸福感就会油然而生；看看周围生活质量低于自己的人，想想自己的舒适生活，幸福感就会从心底慢慢升起。
埋怨物价上涨，工资低廉，想想六七十年代，物价虽然不高，但那时的人们一日三餐都是粗茶淡饭甚至吃糠咽菜。吃饺子、吃顿肉这样的奢侈要等到过年过节喽，如今呢？
埋怨孩子笨学习不佳，想想弱智孩子，残疾孩子，难道不值得庆幸吗？埋怨父母无权无势没让自己成为官二代、富二代，想想从小失去双亲的孤儿，难道不感觉自己成长在蜜罐中吗？……
3、憧憬未来、阳光思维
追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。
正确认清人生的现实，乐观向上，摆脱个人的情绪，坦然面对人生的林林总总。有句话叫做：山不过来我过去！山不动我动，走过去，登上山，尽情享受一览众山小的意境。
不斤斤计较，遇事多换位思考，友好周围的人，不把自己的思想强加于别人，无论现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头！
4、懂得放弃
为人执着，做事一丝不苟是人性的美德。但是，贪得无厌、好高骛远，执著永恒的追求不切实际的东西，势必让自己痛苦不堪。比如：包袱（通常是指那些日积月累的伤心、遗憾、怨气、愤怒）、财富、名利、美貌……带着压力生活，不如敞开心扉，淡淡一笑，昂起头、挺起胸、憧憬未来！
5、宽以待人，不要过分以我为中心
人与人之间总免不了有这样或那样的隔阂。亲人、朋友之间也难免会观点不同，有争吵、有纠葛。只要不是大是大非的原则问题，就要与人为善，宽大为怀。千万不能有理不让人，无理争三分，更不要为了鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加。保持“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
避免种下恶果，遇事礼让三分，能饶人处且饶人，多行善事，广交朋友，开发生命中快乐的源泉，从而享受无穷无尽的幸福。
6、向人倾诉
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须把这些情绪进行释放。中医认为，在五脏之中，肝属木，喜条达，主疏泄，切记：“怒伤肝”！
广交朋友，心情不快，有了苦闷应学会向人倾诉。把心中的苦处和盘倒出，寻求亲人、朋友的安慰甚至获得解决问题的办法，心情自然明朗起来。
7、拓宽兴趣，对生活心存感激
兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。工作之余可以看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等修身养气，阳光生活。
感谢父母给予自己生命，感谢朋友给予自己友情，感谢阳光给予自己光明，感谢老师带领自己走出懵懂岁月，感谢身边的人在无形中教会自己如何面对生活，感谢大地给予自己立足场所。
每天力争做一些积极的事情，让自己充满活力。时常联系自己欣赏的人，适当赞美身边的人、保持微笑，抽时间陪陪家人，享受家庭的温馨。
8、转移情绪，正视自己所拥有的东西
人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。与此同时，应迅速把注意力转移到别的方面去（比如有时碰到不顺心的事情或与亲人、朋友、同学、同事产生摩擦，不妨暂时离开一下现场，换个环境，让自己平静下来）。
拒绝好高骛远，学会满足，珍惜目前拥有的东西（如：健康、工作、学习的机会、亲人、爱人、美食……）。
9、淡泊名利，学会鼓励自己
切莫看重名利，得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。
不要疑窦丛生，要保持心理平衡，经常找理由鼓励自己：为了每一次小小的成功、为了刚刚战胜一个挑战、为了帮助一个陌生人、为了帮朋友分忧解难、为了结识新朋友、为了读到一本新书……
10、忆乐忘忧，换个角度看问题
人生旅途，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着自己。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发自己的斗志，设法把诸多的烦恼尽量从头脑中抹掉。
生活中要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度换一种思维看待它们。正视现实、泰然处之、积极乐观、化挑战为机遇、视挫折为财富，把一时的坎坷失意当作充实和提高自己的契机！
思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，心态决定生活的质量！
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