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拒绝有理学会说不的生活感悟
“人在一生中所遇到的麻烦，有一半是由于太快说‘是’，太慢说‘不’，造成的”，这句话是美国幽默大师比林的名言，也是比林定律也由来。
现实生活中的普通人，甚至包括不少的处世高手。在如何拒绝他人这件事上，都要费尽心思。无论是是出于爱面子还是怕得罪人的心理，在别人提出要求或者请求帮助的时候，即使自己很忙.或者真的力有不逮、力所不及，也往往拉不下脸来拒绝“不”字就是说不出口，只好勉为其难地答应。
也就是基于这种原因.我们常常使自己陷入“不得不答应”的尴尬境地当中。更严重的是，这样的应承会打乱原本的计划安排，耽误了自己本来想做的事情，而让生活工作陷入被动。如果总是如此.帮助和付出所带来的快乐感和满足感都将不复存在，反而沦为一种累整，把自己弄得疲惫不堪，这又何必呢?如果仔细想想，到底自己所遭遇的挫折和不快，其中多少是碍于情面，不会拒绝，而草率地答应他人造成的呢?
喜剧大师卓别林曾说过这样一句话：“学会说‘不’吧！那样，你的生活将会美好得多”。
面对他人请求，一味答应或者回绝都是不可取的，关键在于要学会区分究竟哪些问题可以应承，而哪些问题则必须要给予明确的否定回答。还得注意的是，以怎样的方式、如何做出否定的回答。首先，给自己一些心理上的暗示，“我有权利拒绝他人”。其次，拒绝别人时要讲究技巧，要委婉地表达自己的惫愿。可取的理由有：可以向对方阐明自己的困难以及能力所限；根据对方的问题给出一个合适的建议，或是其他可寻求解决与帮忙的途径，即使没有直接帮忙，却在某种意义上一样为他人解决问题。
总而言之，拒绝就如同调酒，是一门艺术，也是一门学问。唯有刻惫修炼，勤加体会，才能酿出五彩斑斓的生活。
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