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你虽脆弱,但必坚强励志文章
——给每一位在生活中长跑着痛哭的人
对我来说，一个人伏案写作三四个小时，一个人宁静地看书一两个小时，一个人默默地跑步一个小时，一个人在家做饭，一个漫步听音乐，一个人去电影院看一场电影，我都不觉得寂寞，我甚至可以一个人跑到餐厅点菜吃饭也不会觉得有什么别扭之处，总之只要一个人做的事件，我可以列举出许多。但我并不以为自己孤僻，我只是不以独处为苦的那类人罢了。
从小到大我都过着集体生涯（14岁就上寄宿学校了）直到当初加入工作三年了，我也仍是和大学同窗一起生活，融入群体，与别人一起生活、相处我想自己是完整没有问题的，然而我确切经常须要一个人呆着，尤其是在跑步的时候，我不怎么爱好有友人陪同在身边。
有朋友说要和我一起跑步，或者说站在旁边看着我跑步、陪着我跑步，名义上我会乐呵呵地说好，实际上心里并不是非常甘心，坦白说，因为我常在长跑时哭泣，因为我常在长跑时与自己的痛苦绝对，所以我更喜欢一个人跑步。（第一次对着大家坦率出这个起因，还真有点不好心思呢，但是我相对不是每次跑步都哭的鼻涕虫！）
当我跑步时痛哭着，我想了些什么？无非都是生活中那些琐碎的、痛苦的、无聊的、无可奈何的事情，比方工作上的压力与艰苦，爱情上的哀伤与磨难，家庭上的愁苦与麻烦。我在长跑时想着这些痛苦，就会哭泣，如果跑步确当天遇到或者想到的痛苦比较大，我就会痛哭；如果跑步的当天遇到或者想到的痛苦比拟小，只会挤两滴眼泪意思一下。即使痛哭，我也不会停止奔跑。
如果有个片子中的长镜头，正对着我痛哭的脸，我晓得必定丢脸极了，但是就像我不能结束奔驰一样，我也不能停滞痛哭，只有在长跑着痛哭过，我才能够开释那些日常生活累积下来的心灵痛苦，我能力看到自己身材中蕴含的力气与勇气，我才干真正接受自己的这份痛苦，懂得自己的脆弱，然后想着如何去解决这些痛苦。
在日常生活中我常常会忘记了人生中那条最巨大的真谛之一——人生重重。
在电影《这个杀手不太冷》中小女孩玛蒂尔德又被父母揍了一顿，鼻血直流地站在家门前的走廊上，莱昂从外面回来，经由她身边，给她递了一块手帕擦鼻血。
Mathilda： Is life always this hard，or is it just when you’re a kid?
玛蒂尔德：人生总是这么痛苦的吗？还是只有童年痛苦？
Léon： Always like this.
莱昂：总是这么痛苦。
作家大卫·福斯特·华莱士说过：“忍耐痛苦折磨，是我们活在这个世上无法逃脱的一项内容。”
生活就像在《黄金时期》中说得那样是个迟缓受锤的过程，生活中的每一个人也像加缪《西西弗的神话》里的那个西西弗一样，不停地反复地痛苦地把石头推向山顶，直至逝世亡，人生的痛苦才彻底停止。
可是我总是容易忘却这一点，每次碰到生活中的那些苦难我总是先耿耿于怀，想着：哎呀，我怎么这么苦这么累啊，压力这么大啊，生活这么悲催啊。当我在长跑时痛哭过，我终于再次惊魂未定地接受了这个事实，对生活给我的那些磨难理解照单全收，否认自己的脆弱与无知，明白自己这样耿耿于怀没有一点用，然后开始真正面对痛苦，沉着下来想着如果去解决问题。
能通从前解决的问题，那就拼着命咬着牙坚持下去。
能凭借积极行动解决的问题，那就积极行为起来。
能依附他人的辅助解决的问题，就赶快去求助他人。
每次在长跑中痛哭过，接下来的我大抵能保持大半个月的“畸形”状况：稳固的情感，踊跃的立场，正面的思考跟尽力的举动。而后迎接本人下一次长跑着痛哭的时刻。
越是长大我越是惧怕别人夸赞我坚强，因为越是长大越是有自知之明，越是了解自己的脆弱与无奈，也越是清楚自己基本担不起这“坚强”二字，但在这些奔跑着痛哭的时候，我知道自己固然脆弱，但必坚强。实在，又有谁不是这样长跑着痛哭着在生活呢？每一个人的人生不就像一场痛哭着跑完全程的超级马拉松吗？
自从被关注人数匆匆多了起来当前，给我写邮件的朋友也越来越多了，我想我至少看了有300封邮件了吧，他们的痛苦简直没有重样的，有的人有身体上的缺陷，这缺点各有不同，有多一个脚趾的，有适度肥胖的，有做兔唇修复手术不是很的；有的人与父母有矛盾，这抵触又是各不相同，有父母逼着相亲的，有父母反对目前自己从事的职业的，有父母反对他离乡发展的；有的人面临着爱情的痛苦，这痛苦又是各不雷同，有伴侣出轨的，有因买房结婚问题吵架的，有爱上有妇之夫无法自拔的；有的人蒙受着人际关联上的压力，有与舍友处不好，摩擦不断的，有与闺蜜彼此误解伤了情感的，也有共事间勾心斗角，心累不已的；有的人受困于工作上的烦忧，有做着自己不喜欢的工作的，有工作压力大到失眠的，有难以适应办公节奏的……
就像一千个人就有一千个哈姆雷特一样，一千个人也自有其一千种痛苦，兴许还不止，一千个人有一万个痛苦，这些痛苦一个完了又会来新的一个，甚至好多少个痛苦一起来。有时会我想如果我在街头，在地铁站里，在人多的餐馆里，在购物的商场里采访遇到的任何一个人，问他们一个问题：“你觉得自己的生活痛苦吗？”我想我得到的谜底大多都会是：“我很痛苦。”20多年来，我未见过一个不痛苦的人生。
疼痛就像一棵成长旺盛的大树，一个痛苦的骨干，这叫人生，其余树干是人生的很多组成局部，事业、学业、恋情、婚姻、家庭，接着是无数分叉的树枝连着无数的树叶，而这每一片树叶就是详细的每一个痛苦。
没有不痛苦的人生，人生苦难重重，人生就是一直面临和战胜一个个痛苦的进程，对这一事实，你必须甘拜下风，不要试图做任何的抵赖和回避，因为这对解决痛苦没有涓滴用途。
这几日我又重读村上君的《当我谈跑步时，我谈些什么》里面的良多话让我共识不已，因为我也是这样跑步的。
“当你不顾所有地保持跑完，便认为好像所有的货色都从躯体最深处挤榨了出来，一种相似自强不息的爽直感油然而生。”
“当受到某人平白无故（至少我看来是如斯）的责难时，抑或觉得能得到某人的接收却未必如此时，我老是比素日跑得更远一些。跑长于平日的距离，让肉体更多地耗费一些，好从新认识自己乃是能力有限的脆弱人类——从最深处，物感性地意识。（ ）并且，跑的间隔擅长平日，便是强化了自己的精神，哪怕是一点点。发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。觉得烦恼的话，就用那份懊恼来锤炼自己好了。”
还有一些话则让我倍受鼓励，他说有个马拉松运发动的跑步真言是：Pain is inevitable，Suffering is optional。“要害词是这个optional。倘若说，跑着跑着忽然觉得：啊呀呀，好累人啊，我不行啦。这个‘好累人’是无法避免的事实，然而是不是果然‘不行’，还得任凭自己裁量。”
伤痛无法防止，但痛苦的定义取决于我们自己,青春励志。我们对痛苦的态度决议了咱们看待生活的态度。如果你感触到痛苦其实阐明你在成长。面对问题和解决问题的痛苦，能让我们得到最好的学习。美国前贤本杰明？富兰克林说过：“惟有痛苦才会带来教益”。
假如没有阅历一边读大专，一边自考本科，一边打工的苦楚，当年经济危机毕业时的我，不会那么轻易找到工作，轻松地适应社会，也无奈领有现在这么强的自学才能，去学习职业上的技巧。
如果没有经历过全心付出，深陷2年的失眠、暴食失恋之苦，我对他人的感情痛苦没有那么深的同理心，我也不会去看那么多心理学的书，失掉那些心理常识。
就像陈奕迅的歌《苦瓜》里唱的那样：
就像你当日痛心她拒绝一番美意
怎发明你从情劫亦能学懂开解与饶恕
也像我很纠结的公事此际回首看
本来并不事
真想不到当初我们也厌恶刻苦瓜
今天竟吃得出那睿智愈来愈记挂
开端时捱一些苦栽种绝处的花
幸得艰苦的引路甜美不致太寡
青春的快餐只请求快不理哪一家
哪有玩味的空档来观赏过细淡雅
到大悟大彻将虎咽的升华
等消化学沏茶
至共你感到苦也不太差
痛苦就是痛苦，我不会让你伪装享受痛苦，但是请你改变下面对痛苦的态度，把它当作自己性命里不可或缺的磨难。面对痛苦的时候你可以呜咽，但不要逃避；可以埋怨，但要有所行动；可以脆弱，但请热血的再坚持一下，真的是一下下就好了。
每个人都有自己的人生痛苦要面对，要解决，我甚至认为一个人所受的痛苦才确破了他在这个世界上的存在，痛苦是一个人认识自己的主要方法之一。
所以请你不要短视自己的痛苦，你禁受的每一分痛苦都是上天赐你的一份神秘礼物（其实能这样想还真不容易），我盼望你能从所受的每一份痛苦中取得学习、累积和成长。如果你经历的痛苦仅仅是痛苦，无法将痛苦转换成人生的营养，去灌注自己心坎的坚强之花，那么你也许一辈子都痛苦脆弱，与坚强无缘，也找不到自己的存在感。
我知，你虽软弱，但必坚强，不是你必需坚强，而是你一定会顽强，由于你正走在变得坚强的路上。
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