c罗成功的秘诀

c罗成功的秘诀

　　每个人成功的方法不同，但c罗真的是喔最佩服的一个人了，他通过自身不断努力，创造了不少奇迹，以下是阳光网小编精心整理的c罗成功秘籍,希望大家喜欢！~

　　据阿斯报消息，皇马主帅安切洛蒂在接受《法国足球》的采访时称赞了他的前锋C罗，他认为葡萄牙人是他执教过的最出色的球员。

　　安切洛蒂说：“C罗是队友们的典范，他喜欢进球，但是他也会为球队做出贡献。事实上他是西甲最佳助攻球员，这也证明了他可以通过帮助别人来成为关键球员。”

　　此外，安帅认为C罗成功的秘诀有两点，那就是天赋和努力。安切洛蒂说：“C罗成为最佳球员有两个原因，首先是他与生俱来的天赋和他特殊的身体素质。这要感谢他的父母，因为他的根基好，但是也要归功于他的努力。C罗做所有事都非常认真，并且具有敬业精神。C罗是我执教过的最出色的球员，我也拥有过优秀的球员，能进球的，但是C罗的进球效率是最稳定的。”

　　C罗成功秘诀 他是工作狂深夜11点还训练

　　路易斯-马丁斯这个名字你也许从来没听说过，但他培养出来的弟子已经红遍足坛——曼联边锋C-罗纳尔多。马丁斯是前里斯本竞技青年队的教练，为什么C罗能够成功，马丁斯认为这从他小时候训练的疯狂程度就可见一斑。C罗的启蒙教练透露，曼联边锋是个工作狂，或者准确地说，是训练狂……

　　马丁斯至今还清楚记得，C罗是如何在青年队比赛中在自己半场远射破门的，对手是阿马多拉青年队(Estrela de Amadora);此外，在一场U16与本菲卡的关键比赛之前，他曾发现深夜23点，C罗还在俱乐部的健身室训练，他被迫阻止C罗做太多力量锻炼。

　　“我不得不告诉他，我不赞成这种行为，尤其是在比赛前的一晚。”马丁斯在《星期日先驱报》上回忆道，“但他告诉我在比赛前，他需要更加好的状态，因此他需要更强的力量。我非常生气地和他吵了一架，但第二天早上对阵本菲卡的时候，他进了2球，我们5-0获胜，因此不存在问题。”

　　“不过，C罗在青训营的第一年并不轻松，因为他在适应文化方面遇到了一些麻烦。马德拉(C罗出生的葡萄牙群岛)有着完全不同的文化。”

　　与此同时，C罗则透露，本赛季他的爆发，要“感谢”去年争夺欧洲金球奖和世界足球先生失败。“我的`目标是击中力量争取欧冠和英超冠军，我们有机会实现这个目标，我们拥有合适的球员。”C罗在《世界新闻报》的采访中表示。

　　“但我的目标当然是成为世界上最好的球员，那是我每天工作的目标。不过，只有上帝知道我是不是有朝一日能够拿到那些奖项，那对作为一个球员的我来说是如此重要的。目前曼联踢得非常好，但我们需要在赛季余下的比赛保持同样的强大，并且保持我们的注意力集中。”

　　C羅成功秘訣 每天三千俯臥橕脂肪含量低於超模

　　在上賽季的歐冠決賽中，皇家馬德裡4-1擊敗了馬競，勝利後的C羅脫下了自己的球衣向全世界展現了他那雕塑般的肌肉線條，成千上萬的球迷們無不對他健碩的肌肉羡慕不已，他們希望通過自己的鍛煉向C羅看齊。據英國媒體《每日郵報》的消息，C羅的成功並不只是憑借著過人的足球天賦，他的成功離不開艱苦的訓練，

　　據《每日郵報》披露，C羅為了這幅令人羡慕的身材進行了刻苦的鍛煉，訓練的強度是一般人無法承受的。據悉C羅媒體都要進行舉重的訓練，每天他要舉起相當於16輛豐田普銳斯的重量鍛煉上肢的肌肉。C羅在看電視時也從不忘記健身，他每天一邊看電視一邊做3000個仰臥起坐鍛煉腹肌。不僅如此，他的生活非常有規律，他每天攝入大量的蛋白質與碳水化合物並保證8個小時的優質睡眠，這讓他每天都充滿激情。

　　長期刻苦訓練與堅持讓C羅擁有了過人的`體質。他的大腿有62公分的周長，他原地起跳的高度為2英尺7英寸，這甚至比強調彈跳的NBA球員的平均起跳高度都要高，這就是他為什麼屢屢力壓對手頭球破門的秘訣，除此之外，C羅的力氣也非常大，他在奔跑時能夠產生等同於一輛F1賽車所能產生的力量。而他的身體的脂肪含量更是低得驚人，一些超級模特和他一比都相形見絀。

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