- 相关推荐
励志故事之干掉拖延症
干掉拖延症，世界就是你的。你有拖延症吗？以下是小编精心整理的经典励志小故事之干掉拖延症，希望大家喜欢!
励志故事之干掉拖延症【精选篇】
你有拖延症吗?
早上你定了一个六点的闹钟，可是闹钟响起时你满脑子都是还没做完的美梦，加上重重叠叠的困意一阵阵袭来，你伸手按掉闹钟，想着我再睡十分钟，就十分钟。
但你一不小心就多睡了一个小时，醒来的时候已经是七点了。你想立刻坐起来洗脸刷牙吃早饭，然后看书。
可是被窝太温暖，手机太好玩，一不小心你就赖到了九点。
九点以后你慢慢穿衣下床，嘴里叼着一块面包，边吃早饭边刷微博，然后看看表：我再刷五分钟微博，就去看书。
可是你一不小心就多刷了一个小时微博，等到书摊在你面前的时候，你又想着马上都该吃午饭了，还是等吃完了再学吧，反正有一个下午的时间呢。
可最后啊，你又是一个不小心加一个不小心，一直到晚上十一点了，你睡在床上，想着今天一天到底做了些什么呢?
除了玩手机，你什么都没做。
你开始懊悔，甚至是恼恨：明知道自己应该去学习了，可是就是控制不了体内的洪荒之力，想玩手机看电视，每次口口声声说着“再玩十分钟，就十分钟”，可到最近一荒废就是一整天。
莎士比亚说得好：我荒废了时间，时间便把我荒废了。
从你拖延症开始的那天起，似乎就注定了你的失败——忙着考试的人们每天按部就班地学习，你却一拖再拖，最后要考试了才发现自己什么都没学;
忙着年终评比的人们每天按着年末的目标执着努力着，你却一缓再缓，等到年底时发现自己业绩平平，根本没有丝毫竞争力。
于是你便开始自暴自弃：算了吧，反正都这样了，努力也没用了。
以上我所说的，是你的一天吗?或者说，是你的一生吗?
调查显示，大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直喜欢拖延。
什么是拖延症?
拖延症，是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
什么意思呢，就是你明知道做这件事情不好，但是你还是去做了。我曾经在微博上看过一句话：我知道努力不一定成功，但是不努力真的好舒服。大概就是这样，明知道不努力不好，但是还是忍不住。
人生啊，总是有很多次忍不住。忍不住多看了会电视，忍不住多玩了会手机，忍不住多跟某人聊了两句，忍不住就拖延了一会儿。
可单单是忍不住就算了，毕竟发誓要好好学习的人是你，拖到最后一事无成的人也是你。
问题是很多人并不能承担自己的拖延带来的后果，于是会出现各种消极的身心影响，很多人会自责，内疚，对自己有着强烈的负罪感，严重的会开始不断地自我否定、贬低，甚至会发展成焦虑症、抑郁症等心理疾病。
有许多人在做事之前喜欢给自己制定计划，这是个好习惯，制定计划可以让我们更好地知道自己需要做什么，需要多久。
但大部分人之所以没成功，并非是他们没有定计划，而是在完成的过程中不断打折扣，比如计划一小时完成的`事情拖成了两小时三小时，于是之后的计划也会因为拖延被打乱，引发蝴蝶效应导致整个计划全盘紊乱，不得善终。
那么，如何对抗拖延症呢?虽然我在这方面做得依旧不够好，但是以我多年的经验加上稍有改善的好势头，我为各位提供一下几点建议：
第一，与其懊恼刚刚没有把握住，不如从眼下这一刻开始努力
有句话说得好，觉得为时已晚的时候恰恰就是最早的时候。
过去我最常做的一件事情就是在晚上入睡前回想着白天一天做了些什么，但往往结果就是——我又荒废了一天。
于是我就会怪我自己，为什么总是这样，感情最后升华成为“我觉得自己是个烂人”。发觉自己本性后便开始翻来覆去睡不着，等到凌晨才入睡，第二天又早起不了，一天的计划再次毁于一旦。
长此以往的恶性循环，这不是件大事，却总是细细碎碎折磨着自己，不可自拔。
可是某天我突然像被菩萨敲了天灵盖一样，想道：与其一直埋怨自己，为什么不从此刻便开始好好把握呢?
比如今天上午一直到十点半的时间都被我荒废了，现在十一点准备去吃饭，那为什么我不能利用最后的半小时被两个单词，看一篇文章呢?
很多人不重视零碎的时间，却忘了每天你拥有最多的，最容易改变你的，就是零碎时间。
利用五分钟背背书，可能整个人就会变得自信一些，能告诉自己我没有浪费这五分钟。
而一天中这样的五分钟实在是太多了，如果能够抓紧这些零散时间，收获暂且不说，最起码你会给自己增长点自信，更加有利于你对抗拖延症。
第二，原谅自己，不要总在过去的事情上纠结
亡羊补牢的故事几乎妇孺皆知，却很少有人真的贯彻落实过，人生中更多的似乎都是些破罐子破摔的体验。
毒鸡汤往往比鸡汤更有道理，你不努力，就不知道事情到底会坏成什么样子。
可是你不努力，事情就一定会是坏的。醉生梦死的人真的很舒服吗?我不知道，反正对我而言，我更喜欢充实奋斗的日子，睡得不够头会痛，睡得太多了头也会痛。君子之中庸也，君子而时中。
你可以总是回顾过去，但你千万不能呆在过去里面出不来。不要沉浸在往日的伤怀之事中，也不要贪睡于旧时的功勋喜悦。
不念过去，不畏将来，才是长久之道。
第三，锻炼自己的自控力
早期我读过一本叫《自控力》的书，大体内容是说人的自制力并非天生，只要心之所向，后天也是可以养成的。大脑里面的主要成分是灰质，管辖自控力的区域灰质越多，你的自控力就越强。
那么，如何才能使那一块的灰质增加?科学研究表明，灰质是可以流动的。
当你刻意锻炼开发某一区域时，灰质便会集中涌向那个地方。
所以在日常生活中，你可以通过冥想、记录、总结、练习等方法来锻炼增强自己的自控力，每成功一次，那一块的灰质就会慢慢增多。
比如你需要戒烟，就可以将烟放在家里的各个地方，起到刻意提醒自己不要抽烟的效果，这样时间久了，你就可以控制自己对烟草的欲望，你的烟瘾就没那么大了。
同理，要想干掉拖延症，就要先从小事情做起，比如今天要洗袜子，你却总想着从早拖到晚，从今天拖到明天。
不如先打起精神，强迫自己立刻就完成它，说到底洗袜子也只是件小事情，完成起来并不是很难。
但如果这样的小事情做多了，就能达到锻炼的效果，自控力上去了，干掉拖延症就容易得多了。
第四，做自己喜欢的事情
假如男神约你一起散步，你会迟到吗?
假如早晨的尿意逼迫着你，你还会赖床吗?假如有人告诉你，每天四点钟起床就能得到一万块，你还会有困意吗?
当一个人面对自己喜欢的事情时，哪里会有什么拖延症?
说到底，也就是你拖延的事情根本没有触及到你的G点。当我们面对一件事情，表现出极强烈的欲望与获取心时，你的表现就会出人意料的让人满意。
有句话说，热爱足够抵抗全世界。当你真真实实热爱着一件事情的时候，让你做什么你都甘之如饴。
《大国工匠》里面的许多行家冷板凳一坐就是数十年，试想若是没有热爱，数十年的光阴就都会变成煎熬，但若带着一颗赤诚之心去做，十年也只是弹指一挥间。
你有拖延症吗?如果有，希望读完这篇文章后的你，不会再深夜辗转，为自己又浪费美好一天而感到懊悔不已。
励志故事之干掉拖延症【热门篇】
蓝的天，带着泥土气息的轻柔的风，周遭是一望无垠的田野，他就在这样宁静闲致的田间，戴着耳麦，闭上眼睛，和着那富有节奏的音乐声，肆意扭动着自己的身体。偶尔有三两个背着锄头去田间劳作的村里人从他身边经过，他也毫无知觉，完全沉浸于自己的舞蹈世界里。
他叫卓君，是广西南宁市一个偏远小村子里的人。读书、争吵、家务、农活、奔跑、玩耍等，他的童年和所有的普通人一样，在安静的时光声中，悄然退去。18岁那年，他疯狂地迷上了迈克尔·杰克逊和韩国“舞王”南贤俊的炫美而又震撼人心的舞蹈，在面临繁重功课与作业、考试等的压力下，他将少得可怜的业余时间挤了又挤，每天仍坚持自己看舞蹈视频和碟片，模仿着自学，在校园的榆荫小道上，在教学楼顶，在自家屋子里，在田野间，反反复复，一遍又一遍地练习舞蹈并潜心研究各种风格技巧。起初，很多人都认为他到了“走火入魔”的地步，有人说他是天生的舞蹈天才，也有人对他所跳的舞蹈不屑一顾，认为根本没有什么欣赏性。处于这样的舆论纷争中，他并没有过多地在意周围人的看法，仍一如既往地疯狂着，痴迷着，练习着，在没有专业老师的指导下自学Breaking、Pop—ping、Locking等街舞舞种。后来，他终于在学校的文艺演出上以魅力四射的舞姿赢得全校师生的认可。此后，跳舞似乎成了他生命中任何东西都不可比拟的事情。
虽然痴迷舞蹈，但他从未放弃过学业，他知道，唯有学习才能成才，知识也是必不可少的生命养料。2010年，他以超出二本线的分数考上大学，进修动漫专业。当时，他是那个偏远村上唯一一个大学生，是村里人的骄傲。进入大学，课余时间多了，他对舞蹈的钻研和练习程度更加疯狂了，有时候在吃饭或者躺在床上睡觉的瞬间，脑子里会突然冒出某一个特殊的舞蹈动作，他便会兴奋不已，马上将饭碗置放一边或起床去舞蹈间对着镜子自己反复琢磨。因为舞蹈需要音乐的伴奏，他就开始学着自己剪辑音乐，学着和声，学着整理各类风格乐曲等，这些持之以恒的努力和热忱的兴趣动力，成了他步向成功的先决条件。
在中国达人秀第二季报名中，他将自己在学校的街舞演出视频找出，参加了网上报名活动，可是，一段时间后，他没有收到任何反馈消息。他不甘心，又报名参加达人秀广西南宁站选秀活动，可取得的成绩也并不理想，评委的两个“yes”，一个“no”，让他被列为待选范围。在经过一个多月的漫长煎熬等待后，卓君终于接到了栏目组的电话，让他去上海参加中国达人秀的比赛。得知此消息，他和室友们兴奋庆祝一番后，立即投入于音乐素材剪辑合成的工作当中。
之后的演出非常顺利，三次表演，从机械舞蹈到“稻草人之恋”，再到气球舞，每一次都带给观众耳目一新的`风格体验。在舞蹈中融入了情感、童话与动漫元素，独具一格的舞姿，时尚温馨的童真，憨厚可爱的表情配合再加上他那一颗质朴清纯的心，卓君的表演深深地赢得了评委和观众们的喜欢。他一路闯关，终获得“中国达人秀第二季冠军”殊荣。
“你觉得自己是天才吗?你对未来有什么设想?”面对记者诸如此类的问题的采访，这个青涩秀气的大男孩笑着回答：“我不是天才，我和大家都一样，只是一个很平凡很普通的人，未来会怎样，我不知道，我只知道，在我的生命中，读书、学习和舞蹈，永远都是最重要的，我不想进娱乐圈，我希望日子可以很简单。”
一席话，再次让他无数的粉丝动容。
芸芸众生，每个人都是生活的主角。或许，我们都只是一株微弱的小草，可是，只要我们有枕着阳光的心，梦想的种子就会发芽，那么，小草就可以成为一种灵动而又完美的生命!
励志故事之干掉拖延症【经典篇】
问及李扬成功的秘诀时，他回答说：“我之所以能够成功，就是因为我从来没有停止过挖掘自己的长处。”
世纪70年代出生的孩子，大都不会忘了动画片中唐老鸭那经典搞笑的声音。
唐老鸭的配音者是李扬。很多人都认为他是一个专业的配音演员，可是事实上，李扬最初只是一名部队里的工程兵，工作是挖土、打坑道、运灰浆、建房屋。这似乎和他的配音工作差了十万八千里。
然而李扬知道，自己一直擅长并喜欢配音工作。所以虽然他当时从事的不是这一行业，可他从来没有放弃过自己的梦想，他知道，总有一天自己的长处会被发掘出来。
于是，他在空闲时间里认真读书看报，阅读中外名著，并且尝试着搞些创作。退伍后，李扬成了一名工人，但他仍然没有放弃自己的理想。
后来，国家恢复了高考制度，李扬考上了北京大学机械系，这给他发挥自己的长项创造了良好的机会。因为他的不懈努力，因为他的天赋，李扬终于找到机会参加了一些外国影片的译制录音工作。他的声音生动，而且富有想象力，终于成就了自己独特的配音风格。
机会终于来了，风靡世界的动画片《米老鼠与唐老鸭》在中国招募汉语配音演员，虽然是业余配音演员，可李扬凭着自己独特的配音风格一举被迪斯尼公司相中，为唐老鸭配音，从此他成了家喻户晓的配音演员。问及李扬成功的.秘诀时，他回答说：“我之所以能够成功，就是因为我从来没有停止过挖掘自己的长处。”
每一个成功的人，都有相同的心态：为了梦想而不懈追求。从李扬的身上，我们学习到，坚持自己的理想，是需要时间的考验，而且还要付出代价的。但是理想就是有这种魔力，让你无怨无悔地去付出，并且坚定不移地相信，自己一定会成功。
【励志故事之干掉拖延症】相关文章：
关于拖延症的作文-告别拖延症的作文-有关拖延症的作文03-31
如何克服拖延症-克服拖延症的方法03-31
拖延症作文01-05
如何摆脱拖延症04-03
战胜拖延症作文（精选3篇）04-04
拖延症高中作文1100字12-09
立即行动,不要拖延的励志故事12-09
励志故事之弯路04-06
励志故事之努力04-06