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大班上学期体格计划
大班上学期体格计划篇一
一、指导思想
幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点,根据本班幼儿的年龄特点,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力,增强幼儿的体质,培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、体格锻炼总目标
1.能掌握有关体育活动的基本知识,能自觉遵守体育活动的规则和要求,合作、负责、宽容、爱护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难,体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动,初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。
3.能听口令和信号做出相应动作,能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正,稍息,看齐,向左(右)转、原地踏步,立定,便步走,齐步走,跑部走,左(右)转弯走,会听信号左右分队走。
4.能双脚熟练地改变方向跳;能立定跳远,跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线,跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。
5.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物,能手脚交替、协调熟练地在攀登架上爬上爬下;能熟练地在垫上前滚翻、侧滚。
6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋,会运球、传接球,会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。
7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑,能快跑30米或接力跑,能听信号左右分队走。
8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米,会肩上挥臂投掷轻物并投准目标;能抛接高球,或两人相2~4米互抛互接大球。
9.能独立或合作收拾小型体育器械。
10.能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走,能两臂侧平举,闭目起踵自转至少5圈不跌倒;能两臂侧平举,单足站立不少于5秒钟。
三、每月具体安排:
九月份:
1.学做广播操、武术操
2.户外器械练习:玩沙包、玩飞盘、套圈
3.集体活动:听信号变换方向走、变速跑等
4.体育游戏:猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡
十月份:
1.根据音乐,熟练地做武术操、广播操
2.户外器械练习:羊角球、跳跳球、溜溜球等
3.集体活动:学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等
4.体育游戏:大风和树叶、踩影子、小小拳击手等
十一月份:
1.学习少年拳,节奏准确,动作标准
2.集体活动:勇敢的小兔、快乐的小牧民等
3.环境活动:走上下楼梯、围绕环形场地快走等
4.体育游戏:老鹰捉小鸡、贴烧饼、找朋友等
十二月份:
1.户外器械练习:抛接球、网小球等
2.集体活动:接力跑、玩袋、跳绳比赛等
3.体育游戏:捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等
4.园内散步
一月份:
1.户外器械练习:平衡木、过山洞等
2.集体活动:小动物接力赛、钻爬障碍物等
3.体育游戏:切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等
4.园内散步
大班上学期体格计划篇二
一、班级概况:
我们班组有38名幼儿,男生比女生多。我们大班的幼儿,在经过两年的幼儿园学习生活后,幼儿的健康情况得到较好发展,不管是在基本动作以及身体素质上,每一个幼儿都有不同程度的发展。幼儿喜欢参加体育活动,在把握基本动作的同时,幼儿动作的协调性和正确性得到发展,对动作的感知和领悟的能力有所进步,喜欢用各种运动器械锻炼身体,早操动作发展较好,幼儿喜欢参加早操活动,提高了幼儿对体育活动的爱好提高了,同时发展幼儿了的基本动作。因此制定以下体格计划:
二、总目标:
1.养成主动参与体育运动的习惯,喜欢到大自然中去锻炼身体。
2.用幼儿赶兴趣的方式发展基本动作,提高动作的协调性、灵活性。
3.帮助和改进幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬等基本动作,帮助幼儿掌握有关的粗浅知识,使其动作灵敏、协调、姿势正确。
4.帮助体弱幼儿加强锻炼,增强体质;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度,有效控制体重的增加。
5.开展丰富多彩的户外活动和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,增强体质,提高对环境的适应能力。
6.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。
7.逐步提高幼儿的做操兴趣和能力,发展幼儿的空间概念。
三、具体实施:
9月份
夹球接力(跑)、伦敦桥(钻)、跳、跳、跳(跳)、贴铁饼(跑)、
主要锻炼幼儿跑、跳、钻三项能力,要求幼儿能够快速跑动、连续跳跃以及灵活穿越,使幼儿的动作更加灵敏、快速,并且确保姿势准确。
10月份
扔沙包(投掷)、海狮玩球(拍)、老鹰捉小鸡(跑)、炸碉堡(投掷)
主要锻炼幼儿跑、投掷、拍、踢的能力,要求幼儿能够快速跑动、挥臂投掷、用手连续拍球以及用脚踢球,使幼儿在运动过程中体验到游戏的乐趣,增强幼儿各方面的协调性。
11月份
老鹰捉小鸡(跑)、夹物跳(跳)、玩圈(钻)、排球障碍赛(拍)。
培养幼儿喜欢参加体育活动的兴趣,提高动作的协调性、灵活性。培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。
12月份
跳格子(跳)、木头人(跑)、钻电网(钻)、立定跳远(跳)、进背篓(投掷)
练习幼儿跑、跳、投掷、钻爬、基本动作,帮助幼儿掌握有关的粗浅知识,能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳,使其动作协调、姿势正确。
1月份
合作踢球(踢)、打保龄球(投掷)、信号灯(走、跑)、磁铁和铁(跑)
培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。
我们采取增强合理的运动,帮助幼儿的体格发展,提高动作的协调性、灵活性,增强体质。对于体弱儿我们将在活动方面多注意,降低活动密度。
大班上学期体格计划篇三
一、幼儿情况分析
1、大班共有68个小朋友,其中三分之一是外地转来的新生。在他们当中,由于遗传素质的不同,加上生活环境不同,因此,在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病,对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会,逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长得较胖,动作发展也不够好,对于他们应加强活动的强度,逐渐地增强他们的体质。
2、总之,针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标
1、走:听信号变换方向走。
2、跑:听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替,距离为200─400米。
3、跳:原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的平行线;练习跳绳。
4、平衡:两臂侧举,单独站立5─10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。
5、投掷:两人相距2─4米抛接大球;肩上挥物投远。
6、钻爬:协调灵活地钻爬攀登障碍物,练习侧滚。
7、基本体操:徒手操。口令:向左(右)转,原地踏步、立定、左(右)转弯走。
三、体格锻炼活动计划
九月活动安排
(一)目标
1、听信号变换方向走。
2、学习投掷。
3、教幼儿正确的玩大型玩具。
(二)具体活动
1、学习徒手操;2、大型玩具;3、老鹰抓小鸡;4、玩沙包;5、小伞兵跳伞;6、玩飞盘;7、羊角球;8、拉网抓鱼;9、丢手绢;10、机器人;11、玩圈;12、过小河;13、投球进篮;14、小乌龟上山坡;15、冲出包围圈。
十月活动安排
(一)目标
1、原地转圈,发展幼儿的平衡能力。
2、练习拍皮球和学习跳绳,对跳绳初步产生兴趣。
3、练习绕过障碍物运球。
(二)具体活动
1、小转椅;2、大型玩具;3、拍皮球;4、学习跳绳;5、猫捉老鼠;6、羊角球;7、爬楼梯;8、袋鼠相斗;9、顶沙包;10、赶马车;11、踩高跷;12、熊和石头人;13、托球走;14、跳圈;15、青蛙过小河;16、摇小船;17、复印机;18、跳圈。
十一月活动安排
(一)目标
1、继续练习跳绳。
2、练习快跑,距离为20─30米。
3、走跑交替,距离为200─300米。
4、练习肩上挥臂投远。
(二)具体活动
1、摸河蚌;
2、节节高;
3、投沙包;
4、狼和羊;
5、打棒球;
6、贴人;
7、传棒;
8、看谁得到红旗;
9、小蜗牛;
10、过森林;
11、踩绳跳;
12、小猎手;
13、小龙人采珍珠;
14、搬运花生;
15、飞舞的彩球;
16、面对面站;
17、切西瓜;
18、拾落叶。
十二月活动安排
一、目标
1、走跑交替300米。
2、练习跳绳。
3、协调灵活地钻爬。
4、学会听口令向左(右)转。两臂侧平举,单脚站立5─10秒钟。
二、具体活动
1、过水洼;
2、袋鼠相斗;
3、打雪仗;
4、冲出大森林;
5、磁铁和铁;
6、猜猜谁丢了沙包;
7、非凡勇士;
8、小杂技演员;
9、和小鹿赛跑;
10、看哪一队钻得快;
11、修建地下铁道;
12、猴子摘桃;
13、钻山洞;
14、小伞兵跳伞;
15、月亮围着地球转;
16、开飞机。
一月活动安排
一、目标
1、根据口令改变速度和方向走。
2、继续练习跳绳,并在练习的基础上进行跳绳比赛。
3、每天坚持跑步1分钟左右。
二、具体的活动
1、练习跳绳;
2、造桥;
3、拔鸭毛;
4、看谁反应快;
5、螃蟹赛跑;
6、快快填空位;
7、投包;
8、头上传球;
9、捉蛇尾;
10、夹抛沙包。
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