复习计划

时间：2024-08-04 09:17:35 计划范文我要投稿

实用的复习计划9篇【精选】

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！来为以后的工作做一份计划吧。好的计划是什么样的呢？以下是小编为大家收集的复习计划10篇，欢迎阅读与收藏。

实用的复习计划9篇【精选】

复习计划篇1

　　好的复习计划是备考时所必须的，但它不是万能的。很多考生在考研暑期复习之前，要么漠视考研计划的重要性，要么制定了学习计划却不贯彻实施，最后都或多或少没有达到自己理想的复习成绩。综观考生这些复习特点，我们对此问题进行一下探讨。

　　一、考研落榜有原因

　　在每年考研落榜的考生里，就有很多考生的复习计划制订得非常详细、周到。可他们有一个共同的缺点，那就是复习计划贯彻不彻底、执行不坚决、应用不灵活，根据我们对学员的跟踪调查，其主要原因就是考生要么缺乏恒心，要么怕吃苦（“苦”主要是复习枯燥、费脑子、休闲娱乐的.时间减少等）；或者是过于放松而紧张不起来，或者是对自己今后的发展方向（如考研、工作、出国留学等）迟迟拿不定主意。

　　二、考研暑期复习计划重在贯彻实施

　　对于这些失败的教训未来的考生，尤其是现在正上大三、对考研还缺乏“感觉”的在校大学生，一定要认真吸取！考生们要记住：无论考研与否都要早下决心，如果不打算考研那就不要再眷恋考研的好，赶快将自己的精力集中到更紧迫的目标上去，否则就会顾此失彼、鸡飞蛋打；然而，如果决心考研，考生也要尽快谨慎、稳妥地制定一个好的复习计划，然后抛弃杂念、痛下决心、肯于吃苦，坚决而灵活地贯彻、实施复习计划。

复习计划篇2

　复习目的：巩固生字词，理解课文，背诵课文

　　复习过程：

　　一、巩固字词：

　　1、听写生字：空员袋杯失半平穿洗诊病没引奇仔

　　2、认读词语：舒服网吧黑板容易雷声痛苦吸引紧张那时计划奇怪依靠世界眼镜以后显示极小海军战士敌人

　　二、朗读课文：《太空生活趣事多》《听诊器的由来》《奇妙的眼睛》

　　1、宇航员在太空中的生活和我们的生活有什么不同？

　　2、听诊器有什么作用？雷奈克为什么能制造出世界上第一个听诊器？

　　3、奇妙的.眼睛是指什么？有什么用途？

　　4、按课文内容填空：书上62页，66页

　　三、语文七色光五

　　练：日+月=木+木=月+月=

　　日积月累：名言警句

　　知识窗：日新月异的交通工具

复习计划篇3

　　（一）认真学习和领会新课程标准和新的考试说明，20xx中考《[转载]中考《思想品德》复习计划》。课标是由中华人民共和国教育部组织制订和颁布的，体现了国家对中学思品教学的要求。考试说明是指导我们教学最有效、最实际的方向性手册。上面有明确的考试范围，知识提要，有初中阶段政治学科三部分知识在中考考试命题中所占的分值比例规定，有中考样卷，达标训练等。新课标和考标强调，既要重视考察学生基本知识的掌握情况，又要考查学生在具体情景中运用知识分析和解决问题的能力，更要关注学生在运用知识分析和解决问题过程中体现出的情感、态度、价值观；要注重与社会实际和学生生活的联系。也就是说情感、态度、价值观摆在第一位，知识的运用其次，基本知识的掌握再次。我们复习的时候关注的更多的应是学生运用知识分析和解决问题能力的提高以及与知识有关的学生的情感、态度、价值观。具体的做法就是，在结合具体题目进行讲解的时候引导学生进行三个方面的联系：

　　1、联系相关的教材知识点。跟学生强调，题目肯定跟教材知识点有关，而且很可能跟多个知识点有关，一定要联系和运用教材知识作答，做到不跑题。在专题复习的时候我们特别重视这一点，我们要求学生围绕专题进行发散性思维，多角度地看待材料、全面地分析材料、尽可能多地联系与材料有关的教材知识点，这样的话，学生在作答的时候，方向上不会出错。

　　2、联系社会实际和学生生活。告诉学生，有时候答案就来源于我们的生活。

　　3、联系学生应当体现出的情感、态度、价值观。我想，如果考试时候考到“假如在一个僻静的地方你独自一人发现地上有一百钱，你会怎么办？”我们总不至于跟学生讲，你把你真实的想法写出来吧！

　　（二）、重视政治语感的培养。我们发现，部分学生答问答题的语言很不规范，怎么形容呢？上网聊天一样，完全口语化，又罗嗦，有些学生写了很长一段话，看了半天你不知道他要表达什么观点。针对这一问题，我们应采取了以下措施：

　　1、提醒学生学会写关键词。

　　2、教材上、丛书上一些重要的内容让学生去背，丰富答题语言，使答题语言规范化、术语化。读多了，背多了，政治语感就出来了。

　　3、上课让学生多发言、多讲。特别是一些开放性的题目，我们尽可能多地让学生发言，讲得好的'予以表扬和奖励，用以提高学生的语言表达能力，增强他们的政治语感，也算是对学生情感、态度、价值观的培养，还可以提高学生表达情感、态度、价值观的能力，因为开放性的题目往往就是考查学生的情感、态度、价值观。

　　4、经常用到的一些标准语言为学生总结出来，复印给学生。

　　（三）准确地把握命题趋势，加强复习的针对性，有效地提高教学成绩。几年来，中考政治试题的突出的特点是紧密联系实际，反映社会热点、焦点问题；体现素质教育，突出能力考查；题型开放、灵活、鼓励创新。为适应这一命题趋势，我们应重视对历年中考政治试题的分析和比较，仔细研究中考样题，从中发现中考政治试题的命题的特点和变化趋势，最大限度地掌握中考命题的有关信息。同时在指导学生复习时，一方面，注重引导引导学生学会对书本知识的综合应用，提高学生分析问题和解决问题的能力。另一方面，又走出课本，大胆创新，引导学生去认识、分析现实生活中的热点问题，以及和学生自身联系比较密切的问题，找准热点问题与知识的结合点，培养学生理论联系实际的能力和创新精神，学会多角度提出问题、分析问题、解答问题。

　　（四）、讲练结合，加强解题技巧和答题方法的指导，提高答题能力，避免无谓的失分在复习过程中，要坚持“教师为主导，学生为主体，练习为主线”的复习原则。教师的讲无疑是重要的，但不能面面俱到，要讲到实处，讲在点子上；要突出点、线、面知识；对重点知识反复讲，对典型问题、热点问题重点讲；对易混问题对比讲。在教师讲的同时要保证学生有同步想、同步练的时间。通过这种以讲促练，以练带讲，讲练结合的方法，帮助学生巩固所学知识，提高学生准确审题，把握题意的能力、处理材料与知识联系的能力、具体问题具体分析的能力和用自己的语言概括组织答案的能力、简洁有序表达答案的能力。在中考的阅卷中发现，有些考生在解题技巧上犯一些幼稚的毛病，如答题丢问，答非所问等。造成无谓的失分。因此我们应帮助学生在平时考试练习克服这些错误，抓规范训练，提高解题准确率。

　　九年级思想品德复习的时间短任务紧，可谓任重而道远，作为教师要给予学生充分的考前指导，并自己做到心中有数，扎实研究九年级思想品德复习课的教法，学习其他有经验教师的指导方法，搜集其他学校水平高的试题，为中考做好充分准备。

复习计划篇4

　　一、复习总设想

　　1．导向引路：以重庆市中考《考试说明》为导向，在深入研究课程标准、教材、市中考语文命题的思路、原则、内容、题型以及学生实际的基础上，从内容到方法，体现正确的复习方向，20xx年中考语文备考复习计划。并在复习的内容、学习的方法、解题的思路和方法上，对学生给予正确的指导。最终提高学生的中考成绩。

　　2．整理归类：以课程标准和《考试说明》为依据，帮助学生对语文教材中所牵涉到的知识加以分类整理，以掌握知识的体系和知识之间的内在联系，把知识系统化、条理化、简单化。

　　3．训练能力：通过复习全面提高学生的识记能力、理解能力、写作能力和实际应试答题迁移能力。

　　二、复习总安排

　　第一阶段：从3月25日到4月25日，全面复习与系统归纳所要考到的知识点。

　　第二阶段：从4月26日到5月26日，进行各个考点的专题检测与点拨，让学生得到进一步的巩固和提高。

　　第三阶段：从5月27日到6月10日，进行综合测试与知识点的查漏补缺。以中考模拟题的形式进行检测。

　　三、主要措施与方法

　　1．狠抓语文基础知识的训练，在复习过程中让学生明确基础知识考点的范围，始终以考纲作为复习指南。

　　2．重点搞好现代文阅读理解的复习，老师笔记《20xx年中考语文备考复习计划》。要以课本为典型示例，教给学生阅读的要领和方法，以“整体阅读——部分阅读——整体阅读”的阅读思路，“读文——读题——答题”的解题思路贯穿整个阅读。

　　复习过程中，并且抓好课外文段的阅读训练，着力提高学生的`举一反三的迁移能力和应试答题能力。

　　3．重视文言文的阅读训练，对《考试说明》要求考查的古代诗词（20首）文言文（10篇）要求学生都要过关，重点要求学生能默写一些重要的名段、名句，懂得文言实、虚词的释义，翻译句子和能了解其主要内容及其写法。

　　4．对于作文的复习要以抓学生的思维训练为中心，要把作文的分解训练和综合训练结合起来，每周都要布置专题作文让学生训练，并要加强作文的指导和讲评工作，特别要做好“话题作文”、“半命题作文”等开放性作文的强化训练。

　　5．复习时要从学生实际出发，面向全体，注重实效，要理论联系实际，讲练结合，精讲多练，以练为主。复习时应讲知识要点、题型、思路、规律、方法和学生中的难点问题。要求学生练要有计划性、目的性、针对性。布置的练习要有典型性、指导性、灵活性。

　　6．要合理安排复习时间，每课时都要集中解决一个问题，并且要抓“突破口”，不盲目“开快车”。

　　7．在专题知识的测试阶段中，做好学生的成绩统计工作，及时了解学生的掌握情况并做好点拨。

　　8．在综合测试的阶段中，要做好知识点的查漏补缺工作。指导学生分析答卷中的主要失误及其原因，并从中找出规律来，以提高学生的应试能力。突出“测—评—练—讲”的模式

　　9．在整个复习过程中要做好学生的思想教育工作以及循环复习工作，让学生及时做好笔记，对于一些常见的错误要做好归纳总结，力求要逐一解决。

　　10．做好每堂课的练习题的设计，以及专题测试题和模拟试题的收集、筛选与刻印工作。

复习计划篇5

　　一思想上高度重视,制定科学周密的复习计划

　　做任何事情必须有一个统筹的安排，才能得心应手。我们制定了详实可行的复习计划，这个计划具体到每一个课时。每个阶段的复习要达到什么目标、做什么、怎么做、时间安排、用何资料，都要详实，。同时教师的计划在复习前，要向学生说明，让学生心中有数，自觉的与老师配合，做好教与学同步，发挥共振的功效。我们的计划大体如下：分三个阶段复习。第一阶段，立足课本，分章节复习,对基础知识和基本技能进行复习，小步进行，打牢基础。这需要2周时间.第二阶段，进行综合复习，要引导学生进行知识的系统、归纳、整合，训练学生对生物学知识的综合运用能力，做段考模拟试卷.需要2周时间。第三阶段，学生自由复习，调整心态，进行查缺补漏。

　　二强化训练、精选精做，举一反三

　　加强训练能大大提高学生输出知识的能力，能提高做题、应试的技巧，提高成绩。我们就要精选训练题。精选要做到：训练同一个知识点的题目不重复做，选择这一题目要训练哪方面的知识，我们一定要有数；一个知识点可能要通过多种形式或多种题目来考查，我们可以把这多种形式的题目进行优化组合；对同一题目进行扩展和变形；及时做好检测，并且进行认真的讲评分析，找出学生存在的问题，让学生知道错在哪，为什么错了，到底哪方面的知识疏漏，再指导学生弥补缺陷；过一段时间，再用相似的变形后的题目进行训练或检测，直到学生理解和掌握。

　　三加强集体备课,提高课堂效率

　　在备考过程中,发挥集体的'智慧.结合考点,精心组题,提高课堂容量和效率.

　　四与学生谈心、交流，鼓舞学生的斗志

　　亲其师，才能信其道.做学生的朋友,多与他们交流，一是可以提高学生对教师信任，促进学生主动配合教师，及时帮学生解决学习上和心理上的问题，提高教学复习的效果。二是可以了解学生的思想和心理状态，倾听学生对教学的意见和建议，做好自己的教学改进工作，及时调整自己的教学，促使教学相长。

　　在剩下的一段时间内，高一生物组将同心同德，刻苦奋斗，摆脱落后的帽子，争取创造高一生物教学成绩的新高。

复习计划篇6

　　要珍惜时间，合理安排时间。学生除上课自习认真学习外，还应把自己饭后、课间、晚上就寝前的有效时间都利用上，针对不同科目特点，安排不同的复习内容，不能根据自己的喜好，分配不同科目的复习时间，应做到重点突出，全面兼顾，对于薄弱科目应多投放时间，但不能无所收获。规定的复习任务，一定要保质保量的完成。不可因功费时，也不可因小误而失全面，要循序渐进，环环落实。只有这样才能有效地搞好复习。

　　要想取得好成绩，复习方法也很关键。俗话说“工欲善其事，必先利其器”，期末考试也是一样。复习方法多种多样，我们应该根据自己的实际情况，选取科学、高效的复习方法，可以按照“循序渐进、阶段侧重、精讲精练、五技并举”的原则，把期末复习分成四个阶段：基础复习、强化能力、查漏补缺、模拟练习。四个阶段，四个方面，环环相扣，逐步深入，四位一体，一气呵成。

　　要勤于思考，勤于动脑。复习时一定要多思考、多动笔，善于归纳消除思想上的惰性，不能光用一双眼、一张嘴，而要利用有效巧妙的记忆方法、归纳方法，把零散的知识连贯起来，把同类的知识归结起来，牢记下来，找出知识内在的联系及规律。

　　调整好自己的心态。不冷静的.静下来，把期末考试放在一边，首先根据自身实际，为自己量身定做一套复习计划，有条不紊地对自己所学知识进行归类整理、复苏、巩固。不要忙乱无序朝三暮四，好高骛远。

　　高三年级期中考试复习计划

　　可以先把自己平时不懂的问题花些时间总结出来，找同学或老师问出答案（自己要弄懂！）再整理成系统的重点复习资料，以便每次考试的复习。

　　2、把自己容易错的题目的经典题型列成表，以便日后的提醒。

　　3、要对自己有信心，相信自己的能力。

　　4、找出自己平时失分的地方，多针对不足练习。再做整体提高。

　　5、每次的进步都是对自己的奖励，记的坚持不懈！！（这很重要哦！）

　　6、记得以后还要每次总结考试经验。

复习计划篇7

　　一、本年级本学期建议考核重点。

　　汉语拼音：1．能准确区分读音相近的声母、韵母、整体认读音节和音节。

　　2．能正确默写声母表、韵母表；正确拼写音节。

　　3．能准确地拼读音节。

　　识字写字：1．准确认读356个生字。

　　2．正确书写24个基本笔画。

　　3．按笔顺在田字格里书写、默写109个生字，做到书写正确、规范。

　　4．掌握生字中的形近字、同音字、多音字，能用部分生字口头或书面组词。

　　阅读理解：1．正确背诵指定的课文。

　　2．联系课文和生活经验理解简单的词语和句子。

　　句子表达：1.认识句子，能正确地抄写或听写简单的句子(以生字组成的句子，10字以内)。

　　2.正确判断句子是否完整，能将不完整的句子补充完整。

　　3.用学过的生字组词，会用词语说一句简单的句子，初步建立句的概念。

　　4．认识逗号、句号、问号、感叹号，会在句子中使用句号，能力强的同学会使用逗号。

　　二、复习内容概述：

　　1．关注知识结构的梳理，关注教学重点。

　　一年级起始阶段的'学习内容相对来说还是比较简单的，线索并不是很多。教师可以创造性地把单元复习和归类复习相结合。除去拼音外，教师可以认真研究教材的价值，把具有相同价值取向的教材进行组合，既给学生新鲜的刺激，又抓住了教材的教学重点，使复习的块状结构更加清晰。复习课的质量直接关系到复习的效果。我们把课文组合成六组，加上拼音，年级组的教师认真分工，精心准备复习课的教案，尤其是设计好作业，切实提高复习课的质量。

　　2．关注学生的学习基础和学习差异。

　　学生在一学期的学习结束后，从作业、试卷的方方面面都呈现出真实的学习状态，这是复习阶段最有价值的基础性资源。教师要关注学生的学情，根据各班的实际情况，制定相应的复习计划。例如一年级的学生在问题上呈现出许多共性：拼音上表现在“ui、iu”的标调规则、“ie、ei”和“uw”的区分、前后鼻韵的区分等。生字上集中表现在同音字的混淆。阅读上则表现出不会联系前后灵活运用，尤其是稍微变化后的按课文内容填空。造句上更多的反映出表达的不正确、不通顺。

　　学生由于学前教育、家庭环境、个人学习能力的不同，表现出很大的差异性。教师要正视学生现有的能力，在复习中尽量安排弹性化的内容，让学生在丰富的、多层次的智慧的挑战中享受到学习的快乐。

　　3．关注复习阶段的师生心理调适。

　　学生第一次面临这么重要的考试，教师既要让孩子认真对待考试，又不能让其成为学生的思想负担。教师应在认真组织好复习课教学的过程中，保护孩子对学习的兴趣，同时帮助孩子梳理知识，掌握重点、难点。

　　教师也要积极克服复习中易产生的急躁情绪，要善于用自己的情绪去带动、感染学生，让孩子认为考试是一件重要而有意义的事，复习是轻松快乐的。另外，补差要充分考虑孩子的需要，不做无效甚至适得其反的工作。

　　三、复习时间安排：

　　12月26日～1月5日按复习课的计划进行单元和分类的复习

　　1月6日~~1月9号各班按本班前一阶段的反馈情况自主安排复习

复习计划篇8

　　本学期的英语教学工作已经进入了尾声阶段，部分学校已经进入了紧张的复习工作中。依据实际状况，我们制定一个简单的复习计划。以下是我们的一些工作要点，期望提出来与大家共勉。

　　首先，对学生的学习状况有清晰的认识。透过对平时的单元练习测试分析进行一个汇总，从而弄清学生易错点，有针对性地进行复习，对学生掌握较好的资料能够少花点时间，而对于学生来说较难的则要想办法，透过讲解、练习、分析、总结等方法，把难点个个击破。

　　其次，进行有效训练，从而提高学生成绩。所以教师务必深入题海，精选题目，提高训练实效。在实践中，一类是基础知识训练，如四会要求的单词、词组、句子的默写训练；另一类是针对考试中常见题型选编的一些题目，让学生在适量的训练中熟能生巧，掌握答题技巧。准备几本优秀的习题集、试卷集，供我们参考、选取，经过复印、剪贴和重组，就能得到最适合我们学生、教学实际的练习，为到达有效的训练目标创造条件。

　　再次，要进行反思。我们在复习时首先要引导学生建立错题集，把练习中错误的题目集中到一个本子上，便于学生在一个阶段后的反思、复习，减少学生在同一种题型上犯同样的错误，并培养他们“举一反三”的解题潜力。

　　在具体复习中，我们还有如下几点：

　　1.以听说读写为主要途径，要让学生多读，在紧张的复习阶段同样不忘培养学生朗读英语的习惯，所有单词、词组、句子等都是阅读材料，都要指导学生朗读，对四会单词、词组要一一过关，进行默写。

　　2.采用分层教育，帮忙不同层次的学生获得不同的提高和收获。因我校学生两极分化现象极为严重，因此在复习过程中，我将对不同层次的学生提不同的要求。对基础较差的同学重点放在基础知识的`复习上，对于一部分尖子生重点放在潜力的培养和知识的综合运用上。

　　3.以教材为重点，侧重于教材的复习和梳理。在复习顺序上，我觉得还是先局部，再整体，即先单元复习字、词、句、篇基础知识，再综合全面、查漏补缺地进行复习、训练，并要注意不断反思，调整复习资料、方法等。首先对每册书的单词进行分类复习。四会的单词要求每个学生务必会背写，与此同时教师要进行语音的指导，在上课时适当进行语音训练。其次要以每单元为单位进行句式的复习，我们要把重要句式进行总结让每位同学摘抄，以加深印象。对重要句子学生不仅仅能书写还能运用。主要措施是让学生练习写句子和做一些相应习题。

　　总之，紧张的复习工作已经全面展开，我们要以学生为主体，努力从实际出发，让所有的学生都获得必须的提高和进步，不但在考试中取得好成绩，也为今后的学习打下坚实的基础。

复习计划篇9

　　计划是实现目标的蓝图，好的计划等于成功的一半。对于那些面临毕业升学的中学生来说，在短时间内使自己的学习成绩有一个质的飞跃，复习计划的制定起着关键的作用。恰当的复习计划，有助于统筹兼顾地安排好各科的复习。目标明确的复习，会大大提高复习的效率。

　　可能有的同学会问，老师平时已为我们安排好了复习的计划，跟着老师复习就行，何必再费劲呢？这种想法极为不对。老师的计划是从教的角度针对全班同学制定的，很难照顾到个别，而每个学生的情况是不一样的，所以应针对自己的情况，再制定出一个适合自己的复习计划，这样两方面相互照应、配合，才会取得最佳的学习效果。

　　要制定出切实可行的计划，必须注意以下几点：

　　1．复习计划要合理

　　制定计划不要过于理想和主观。一些考生认为考前复习是决定一生命运的关键时期，这个时期要玩命学，所以制定计划时，目标和时间安排得很紧，除了吃饭和睡觉，计划排得满满的。但实际上总是做不到，于是走向另一个极端，认为定计划根本无用，不如凭感觉学习呢！

　　其实，一般人每天的精力是有限的。考前复习期间虽然比平时需要更为充沛的精力，但也不能长时间超负荷运转。考试成功在某种意义上并不取决于一时的成效，而取决于整个学习过程的时效。在制定计划时，一定要把体育锻炼、看电视等运动、娱乐的时间适当留出一些。一天的活动要富于变化，各有固定的时间和步骤，健康、有规律的生活，才是有效学习的基础。另外，制定计划还要考虑到自己现在的学习情况、家庭环境、体质、最佳用脑时间、各科的难度特点等等。复习计划不是学习目的，只是学习的一种打算，一种安排，是借此来循序渐进地获取知识的一种手段。

　　2．要有明确的目标

　　通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。如 3000多个英语单词，全都复习一遍需要多少时间？现有的数学分数是120分左右，经过多长时间的复习能达到130分并能保持稳定？如果你把这些具体目标写出来，过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。这就像我们小的时候，每一年都把自己的身高画在门上做一个记号，再过一年，你会发现自己居然已经长高了那么多。

　　3．复习计划要长短结合

　　长远计划和短期安排要相互结合好。应先制定长远计划，据此确定短期安排来促使长远计划的实现。如考前的几个月，要有每月的复习目标，还要有每周的目标，然后是每天的和每个单元的目标。也许你因为种种原因，未能实现学习目标，这不能说明制定目标本身是错误的，而只能说明你需要调整学习目标。

　　4．划分好各科的复习时间

　　根据自己对每门课的掌握情况，应合理分配各科复习所需要的时间，弱项多分配一些时间。另外，从制定计划开始到考前，对相应科目的复习遍数，以及每遍所采取的复习方式和所应达到的程度，最好都有明确的规定。

　　5．要从微观上划分复习的.时间

　　以一周为单位，除上课外，有多少时间可用于自己复习？把这些时间以1小时或1.5小时为单位划分成时间段，根据不同的时间段，安排相应的复习内容。目标分配得越精细、越明确，越有利于提高复习的效果。

　　6．个人计划要与老师的计划协调起来

　　个人计划不能与老师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了复习的主体又照顾到了自己。

　　7．要认真执行计划

　　计划制定出来，只是完成了第一步，还要坚持认真执行。最好把计划贴在自己看得到的地方，以及时鞭策自己。要及时检查、监督计划执行情况，从检查中获得反馈，及时进行调整和补救。为了保证计划的高效执行，切记：

　　①每天到了规定的时间，就开始相应科目的学习，不要受任何影响。

　　②坐下后，尽量在最短的时间内使注意力集中起来。