寒假计划

时间：2024-07-25 07:35:39 计划范文我要投稿

寒假计划范文【集锦15篇】

　　时光在流逝，从不停歇，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。相信许多人会觉得计划很难写？以下是小编收集整理的寒假计划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

寒假计划范文【集锦15篇】

寒假计划范文1

　　时间犹如离弦的箭，一转眼，一个学期匆匆而过。新的一年，踏着脚步朝我们走来。愉快的寒假马上就要开始了，那么，怎样才能让这个寒假过的充实而有意义呢?我苦苦的思索了一天，终于，想好了该如何来度过这个寒假。

　　看些书，做些读书笔记;每天适当的做一些寒假作业;看看新闻，了解一下国家大事、社会新闻;每天运动一下，锻炼自己的身体;去图书馆、科技馆、新华书店等处，获取一些学习的机会，拓宽自己的视野;帮爸爸妈妈做一些力所能及的事……

　　看书。为了能让自己看一些有益的书，我早早的来到书店。书店里的书各种各样，我挑选了一些我爱看的书，把家里的书柜装得满满的。这样就不怕没书看了。我又跑到文具店里买了一本厚厚的.、漂亮的笔记本，在寒假里，我一定要把它写得满满的。

　　运动。运动是健康的来源，可以加强我们的心肺功能;可以帮助我们防止骨质疏松;可以缓和并控制我们的情绪……每天运动三小时，锻炼自己的身体。跳绳、踢毽、短跑、长跑……每天做一项运动，让自己的身体变得更健康。

　　帮爸爸妈妈做一些力所能及的事。帮妈妈洗洗碗、扫扫地，在妈妈感到劳累时，给妈妈泡一杯茶，让妈妈休息一会，代替妈妈做会儿。爸爸白天工作累了，回到家，给爸爸捶捶背、捶捶腿……

寒假计划范文2

　　一、寒假学习总体安排：

　　起床： 7：30

　　上午： 8：30———9：30 作寒假作业（语文、语文交替）

　　10：00———11：00 读书、读报、摘抄优美词句

　　午休： 12：00———14：00

　　下午： 2：30———3：30 作寒假作业（语文、语文交替）

　　4：00———5：00 作语文寒假合刊、抄写计算口算

　　晚上： 8：00———9：00 读书、读报、看少儿节目等

　　9：30 睡觉

　　二、基本要求和目标：

　　1、语文

　　（1）每一天积累三条成语，并能解释该成语的含义。

　　（2）每一天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。

　　（3）以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。

　　（4）每一天积累三个优美句子，抄在本子上。

　　（5）每一天做寒假作业2页。

　　2、语文

　　（1）每一天做寒假作业2页。

　　（2）每一天读、做语文寒假合刊2页。

　　（3）每一天抄做口算20道（连续20天，前10天加减，后10天乘除）。

　　（4）抄、做期末考试试卷1次。

　　3、其他

　　（1）每两天听读英语磁带两课3遍。

　　（2）从这个寒假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活。

　　我在寒假里要把所学过的知识再复习一遍，巩固那些掌握不牢的知识，还要多读书，把优美的词句都抄下来，为以后写作打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，洗碗等，我要度过一个快乐有意义的.寒假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们失望的！

寒假计划范文3

　　1、周末和孩子做些游戏，你和孩子都能得到休息和放松，同时还可以活跃家庭中的气氛。今天介绍的这种猜枚游戏玩法简单，却可以锻炼孩子的语言表达和理解能力。你可以任意选择家中的一样物品，用5个词来描述它，请孩子猜猜你指的是什么；如果你的孩子猜中了，就由他来描述另一样物品考你。

　　2、在计划十一长假的活动时，听听孩子的.意见，请他说出自己的理由，然后你们一同来讨论计划是否可行。出门游玩时让孩子承担力所能及的工作，比如携带并保管好自己随身物品、购买车船票和公园门票等。当孩子完成任务后，你不要忘了及时给予鼓励。

　　3、新学年代表着孩子跨入一个新成长历程，你可以就此和孩子讨论他在家庭中应该多承担哪些责任，比如饭后洗碗、扫地、整理自己的书桌

寒假计划范文4

　　寒假又来了，这是我上小学以来的第三个寒假。放假那天，老师在黑板上布置的作业比较多。对于我来说，老师布置的寒假作业要全部完成还是需要很多时间的`，因为又是很难，又是很多。由于寒假作业比较多，需要合理的安排好时间才能完成，所以我制订了一个寒假学习生活计划。

　　1、首先要认认真真、仔仔细细地完成老师布置的作业。我打算在前半个月里把所有的作业都做完，这样在接下来的时间里就可以痛痛快快、无忧无虑地玩了。

　　2、寒假里要看一本或两本好书。好书能让我增长知识，开阔视野，懂得许多道理。然后，写一作文读后感，把看书后的真切体会记录下来。

　　3、从今天开始要每天练书法，因为明年3月份，我就要参加诸暨市的毛笔字比赛了，为了为学校争光，为了回报书法老师，为了提高自己，我必须得好好努力，争取在比赛中取得好成绩。还有，尤老师的“光棍本色”和“光棍之家”我还没有题呢，我答应了他却还没有兑现，这次放假，我一定把这两幅字赠给尤老师。

　　4、我打算隔一天在自己的博客上发表一作文日记或作文，这样可以提高我的写作能力，陶冶情操。我还可以在网上与大家交流，交上许多好朋友。

　　5、在过年之前，我要练一首新的钢琴曲，准备在新年PARTY上大显身手，让大家刮目相看。

　　6、寒假我要和爸爸妈妈一起到外面去玩，领略美丽的自然风光、放松心情。这也是写作的好素材啊。

　　7、过年，我还要去拜年，要和哥哥、弟弟、妹妹一起玩，一起打羽毛球、乒乓球，一起去城市广场放风筝、去登老鹰山……

　　以上就是我的寒假生活计划，怎么样?我的寒假计划不错吧!我不仅要完成寒假作业，也要帮爸爸妈妈做一点事情，这样爸爸妈妈才会高兴，而且这样过得才有意义。最后，快要过年了，这是我们中华民族的重要传统节日，我在这里先祝大家心想事成，万事如意!

寒假计划范文5

　　同学们，寒假将至，预祝你们度过一个平安、健康、充实、快乐的寒假！今年的假期活动真是丰富多彩，你准备好了吗？快点加入吧！让我们利用寒假时间，携手走进社会大课堂，积极参与社会实践。

　　一、成立学校寒期工作领导小组，制定假期工作计划

　　组长：杨xx

　　副组长：朱xx

　　成员：俞xx

　　二、安全教育工作

　　1.各班级在1月21日进行一次安全教育专题队会，当日上交队会材料。

　　2.班主任与学生建立信息网络，定期了解学生的假期生活和活动情况。

　　3.假期安排教师值班，协助巡视学校安全。

　　（1）.“我有一双勤劳的手”活动。做到自己的事情自己做，设计表格，记录自己假期间做的小家务，自己记录、家长有简短的评价。

　　（用a4纸，每班上交5份）

　　（2）制作一副新年剪贴画：用树叶、废旧布片、小石子等粘贴成风景画、小动物等。（粘贴在a4纸上，各班上交5份）

　　（3）制作一张公益活动卡：参与一次社区公益活动，将参加的过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。（每班上交3份）

　　（4）. 三年级进行小制作活动，四年级进行小发明活动。（各班上交5份，开学初上交科学组）

　　（5）.开展“温馨感恩，阳光健身”进万家活动。

　　（6）. “书香伴我成长”活动。

　　在寒假期间，希望同学们能与书为伴，和家人共享读书的快乐。认真阅读读本《走复兴路，圆中国梦》，开学初各班上交读后感4篇。

　　（7）.“爱心奉献”活动。制作一张“爱心奉献卡”：为邻居或社区做一件好事，将参加的`过程进行描述，配有图片、家长或社区工作人员的简短评价。（每班上交3份）

　　注:以上学生活动材料开学初一周内上交，所有上交材料均进行评比颁奖。

　　三、教师寒假活动内容。

　　1.校青年志愿者假期间开展志愿者活动2次做到有计划、有总结、有图片，王xx负责）

　　2.每位课任教师假期进行xx——xx学年第一学期工作反思，班主任撰写《新学期，我对继续创建班级特色的思考》的论文。（开学报到上交德育办）

寒假计划范文6

　　盼望已久的寒假马上要来了，我得好好计划一下我的寒假生活。

　　计划一：玩电脑

　　为了我的期末考试能考个理想的成绩，我已经有3个月没碰过电脑，与“QQ飞车”彻底地“拜拜”了。现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子，玩玩电脑喽。

　　计划二：睡懒觉

　　期末大考的`这几天，语数英物四科的老师“轮流站岗”，“大肆轰炸”，那么多的习题和卷子，我稍微算了一下卷子，天哪!足足有40多张!害得我每天晚上作业写到很晚，第二天上课没有精力听讲，也因此被老师骂过n次。惨哪!所以睡懒觉把复习时的晚点全都补回来!

　　计划三：做作业

　　我的辛苦也没白费，期末物理和数学考的还不错，两本厚厚的寒假作业就可以不用写了!只用写英语的寒假作业和语文的10篇作文就ok了。

　　计划四：去旅游

　　我这次的考试成绩比期末考得好多了，所以姐姐决定让我去广州玩，于是帮我订了从武汉到广州的高铁票。所以我今年过年在广州过，我要去长隆欢乐世界玩。

寒假计划范文7

　　给高三学生的八点复习建议

　　人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自己的生活了。还有，我们并不孤独。和同学三年同窗，甚至更久，在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有关心我们的老师和家长的陪伴。这种感觉是无比幸福的.，所以真的应该好好珍惜。

　　说了这么多，希望高三学生能够以愉快的心情迎接寒假的到来。另外，给大家提几点复习建议。

　　每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内); 2.学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　3.制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

　　4.晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

　　5.每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。

　　6.不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

　　7.有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，打电话请教一下老师或同学吧!

　　8.每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。真心的希望每个人都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习计划! 三类高三考生备考指南

　　分析与定向

　　在制定寒假复习计划之前，要科学、准确地自我解剖、自我分析高三第一学期的学习状态、状况，包括平时测试、期中考试成绩、期末考试成绩，其中以期末考试成绩为主，因为期末考试的可信度比较高。

　　自我分析的目标包括两个方面，一是定位，二是定向。所谓定位，就是说期末考试后，每个学生都可以知道自己总分的位置，你处在一个什么位置上?心里要十分清楚，这基本反映了你的实力。定位不必过细，一般分为上、中、下三个等级。"上"指的是成绩优秀的考生，"中"指的是成绩一般的考生;"下"指的是基础薄弱考生，这是定位。所谓定向，就是说你的优势学科是什么?你的弱势学科是什么?薄弱环节在哪儿?优势学科的优势原因是什么?

　　三类考生具体复习建议：

　　优秀考生

　　认真反思每一学科的失分点，如果是中低档题失分过多，一定要引起考生的警惕，这是优秀生高考大忌!

寒假计划范文8

　　一、整理规划时间，确定要学习的内容在开始前，应该是整理出可利用的时间，清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下，以每一天为单位，制定学习计划。接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间保持在6-8个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，寒假中要做到既不睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来，每天坚持的话，超清你的成绩肯定会进步的。(后面我会做出一个具体的时间安排表，超清你可以根据自身情况做适当调整)

　　二、复习上学期内容，攻克薄弱环节应该把寒假分为复习和预习两个阶段，前段时间主要是复习，在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。

　　今年的'寒假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(超清数学应多用点时间来巩固提高。英语可将平时的上课内容拿来复习，记忆一些固定的用法和常用搭配。把上学期的课文从开始再复习下，有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。)

　　三、预习下学期课程：将下学期的课程提前预习一下，掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录，等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前4章，英语要预习前五单元)

　　四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)

寒假计划范文9

　　我到现在都不知道什么时候开学……1月8号放的假，在云南玩到了20号；我估计寒假还剩2个星期的时间吧。真是悲催，就没有一次自己的时间自己可以做主的'。过几天还要回老家，得了，不说了，定个计划吧！

　　（1）背单词：

　　计划：复习四级单词。

　　步骤：早上100单词并复习昨天，晚上临睡复习100单词并背诵25+单词。

　　预计：早上5点半起床，背诵1.5小时以上。

　　预期：首先看到单词会读，反应出中文，词性总结；其次看音标读出声可以反应出中文。

　　技巧：标注出重点单词，便于复习。

　　（2）练语感：

　　计划：可可英语VoA常速

　　步骤：早上7点开始半个小时；中午复习前一天的；傍晚5点开始半个小时。

　　要求：按时背过。一句话不要反复背诵太长时间；同一句话反复读上10遍过一会依然会忘，却一定会耽误整体文章背诵。

　　技巧：第一遍背诵全文大概；一句话既背过（准确背诵，要求不降低），进行下一句。第二遍，还有时间反复背诵。即：任务基本完成再精益求精！

　　（3）专业课

　　1、计划：java基础小程序体现的基本语法（控制流程，数组，字符串，正则表达式，等）

　　要求：每天进行，精益求精。

　　错误记录，经验记录，在网上查找的资料记录！不要外文字性描述上花费太多时间，但是要规定好记录的位置，方便查找。

　　步骤：8点半开始，不超过1小时。

　　2、计划：web网页制作熟练掌握HTmL，css；重点学习、练习javascript！

　　要求：w3cschool上所有例题全部掌握；至少看完已买的两本script书。

　　初步了解网页制作的过程。

　　外观美观，程序简介易修改（标准化）。

　　技巧：随时用纸笔记录重点，疑问，知识框架，并截图。

　　在blog中结合截图默写出来知识框架，重点。

　　一天写一个web-blog。

　　步骤：9点半开始，至少2小时。

　　3、计划：java面向对象

　　要求：搜题练习，纸笔记录，晚上blog默写总结。

　　技巧：结合程序实例练习&总结。难点要多复习！

　　步骤：下午1点开始，至少1.5小时。

　　4、计划：数据库基础

　　要求：查询造作灵活运用；基础知识点如并发操作，xs锁之类掌握概念并结合实例练习！

　　写blog总结。

　　步骤：下午3点开始，至少1小时。

　　5、晚上写总结blog，每科至多用时30分钟，最好控制在15分钟以内。即最多2小时。最好1小时。

　　6、读书至少1.5小时，至少写50字感悟心得。好句子一定一定当场标记，回头再读仍有余香者，摘抄下来背过。

　　7、0.5小时，美容养生资料经验，blog总结。至于化妆品嘛…反正贵的买不起，少看吧，有钱再总结也不迟

　　8、至多1小时上网。不许看视频！不许看小说！不许看八卦！

　　有意义的记录下来，保存链接！

　　9、喝水，挺胸，护眼，跑步，仰卧起坐，白醋洗脸，多吃vc！

寒假计划范文10

　　第一，调整自己的作息时间，必须养成早起早睡的习惯，最好能坚持晨练，以保持充沛的'精力;

　　第二，调整自己的情绪，多和同学亲友沟通交流，保持良好心态;

　　第三，假如有寒假作业的话，在吃完早饭后用一个小时的时间做作业，中午看一些有益的课外书籍、电视节目或上网;

　　第四，下午帮助父母做点家务,分担他们的压力，比如洗碗扫地擦家具;

　　第五，晚上陪父母一起看电视，以增强彼此间的感情。但电视不能看的太晚。

寒假计划范文11

　　啊!放假了，放假了!我抑制不住自己的兴奋，跳了起来，我真是太高兴了!

　　回想这一学期，我真为自己感到骄傲，你一定想知道原因吧!那我告诉你。这一学期，我看了许多书籍，比如：《爱的教育》《小英雄雨来》《童年》等等。因为读了许多书籍，所以我的写作水平有了很大提高。最值得我骄傲的是：自学笔记。这一学期，我就写了四本。有一次，校长检查作业，很赞赏我们班做的自学笔记。同时我还写了两本读写绘，里面的笔记和思维导图，连我自己看了都觉得美美哒!我的作文还入选了《汝阳小作家》，这也让我无比骄傲，同时也让我明白了：一分耕耘，一分收获。展望明年，我还需继续努力。

　　这个假期，我有着很充实的计划：早晨起来，先背一首《诗经》，练一会儿钢笔字，看一看课文，接着写《寒假作业》。下午，写日记或看书，还可以帮妈妈做点力所能及的'事。娱乐项目有：玩电脑、看电视、听音乐、上街玩等，我把每一时每一刻都安排得满满当当。妈妈经常对我说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。虽然放假了，也要抓紧每一分每一秒。”

　　这次期末考试我成绩不太理想，数学才考了79分。妈妈要求我每天坚持做一张口算题卡，一道应用题。妈妈还说，虽然做得不多，但时间长了，积累起来会对你的数学有很大帮助。我经常用一句名言来鼓励自己：“聪明在于勤奋，天才在于积累。”

　　没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，把一点一滴宝贵的时间都抓紧。

　　计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话。但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是：定了计划，你就一定要行动，行动+坚持=奇迹。

寒假计划范文12

　　1、每天做寒假作业语文、数学各两页。

　　2、一天做一篇阅读训练。

　　3、每天练两行字，抄一段课文。

　　4、坚持每天读课外书，学习课本以外的知识。

　　5、每两天写一篇日记或作文，提高自己的写作水平。

　　6、每天做几道奥赛题。

寒假计划范文13

　　一、实习目的

　　为了贯彻落实市场营销专业培养方案，培养营销学生的调研能力，特制定本寒假实习计划。

　　二、实习计划说明

　　本次计划针对大学新生的特点和家庭情况，充分利用学生们的寒假期间进行调查工作。

　　三、计划内容

　　1、市场调研

　　（1）要求每位学生对亲友完成调研工作。

　　（2）每个人必须完成5份调查表。

　　（3）调研时一定要认真，不能自己代填。

　　（4）实习后交一份调研报告。

　　2、记录家庭春节消费情况

　　（1）每天用规范的横格纸详细记录春节其间家庭消费的.主要项目、金额，包括开支的压岁钱、礼品。不用记录给领导送礼的情况。

　　（2）记录一定要完整，记录时间为1个月。

　　（3）对你记录的家庭消费情况进行分析，找出家庭消费的规律。

　　（4）每人写一份实习报告上交，要求写出自己对家庭消费的感想。从营销的角度谈一下对春节营销的看法。

　　3、调研报告撰写

　　每个班级出4名同学，合计8人，组成调研报告撰写小组，集中整理调研报告。（励志大学）

　　4、个人报告

　　每个人与开学第一个星期内上交一份调研报告。

　　报告内容包括

　　1、调研目的

　　2、调研时间

　　3、调研内容

　　4、调研体会和收获

　　四、报告要求

　　字数要求2000字以上。实习报告要使用规范的封面，报告标题统一用宋体三号字，正文标题用宋体四号字，正文部分用宋体小四号字。

寒假计划范文14

　　寒假生活开始了，各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢？

　　一、制定寒假活动计划表

　　首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

　　我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；看完两本作文书。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴1。5个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排家务劳动或一些简单的健身活动。

　　二、安排好寒假的学习活动

　　寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的.时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩，这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、运动和饮食

　　寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。这种现象严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等，所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

　　当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

　　饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。五、读读课外书

　　在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界。多读书，读好书的作用不可估量。