中学初三第一学期体育课计划
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，又将迎来新的工作，新的挑战，此时此刻需要制定一个详细的计划了。相信大家又在为写计划犯愁了吧？下面是小编收集整理的中学初三第一学期体育课计划，希望能够帮助到大家。
一、中考体育的改革
最近几年中考体育一直在不断的变化中，自20xx年起总分提高到了40分，其中10分是平时成绩。上一届初三是1000米(男)、800米(女)测试加三个出勤率(阳光体育冬季长跑活动、体育课、课外体育活动);本届初三则是《国家学生体质健康标准》测试加三个出勤率;而自20xx届开始则没有出勤率，由初二、初三第一学期的《国家学生体质健康标准》测试组成，每一学期5分。算分方法：每个项目的测试成绩在《国家学生体质健康标准》评分表中有一个对应的单项得分数，三个项目的单项平均得分数加10分为平均分，平均分大于(含)85分为A级、大于(含)85分为A级、大于(含)76分小于85分为B级、大于(含)70分小于76为C级、小于70分为D级。
二、本学期教学内容的重点
根据文件精神，本学期的教学内容主要围绕体质测试的三个项目展开。
三、存在问题
1、项目选择学生无余地，难度比较大。
2、体质测试项目的成绩A级高于中考的A级。
3、根据上一学年的测试成绩，统计结果是目前能够达到优秀标准的占30%不到。
四、分析
1、1000米、800米通过训练提高成绩较快，争取A级占95%，要尽量多拿分。
2、立定跳远：主要体现爆发力，技术含量较低，但学生个体差异明显，很难大范围提高成绩。
3、实心球：练习比较枯燥，协调用力的动作难度大，且学生体质差异影响较大，争取作为这三项的突破口。
五、主要措施
1、体育教师与班主任积极联系，加强学生思想教育，使学生明确目标，积极主动地锻炼。
2、加强体育课常规管理，使学生能紧紧围绕教师意图进行锻炼。
3、加强学生安全教育，力争做到体育课零事故发生。
4、教学原则：根据新课程标准理念，我们教学依据以下原则进行：循序渐进、分层区别对待原则等。
5、各项目措施：
阶段措施项目
第一阶段(9月)第一阶段(10月-11月中旬)第一阶段(11月下旬-12月上旬)
1000米(男)
800米(女)
恢复体力，上运动量，消除学生的恐惧心理(定时跑、定距跑)
在保证运动量的基础上，加强运动强度来迅速提高成绩(全程跑、模拟测试)
复习巩固，测试统计上报
实心球
安全教育，传授基本技术，发展全身协调力量素质主要方法课课练(俯卧撑、仰卧起坐)
复习巩固，提高成绩，加强动作指导，消除不合理动作，使学生尽快提高成绩(解决出手速度)
复习巩固，测试统计上报，强调动作合理规范，加大练习密度
立定跳远
发展腿部力量，注重上下肢协调配合，解决摆臂问题(徒手模仿、原地摆臂跳起摸高、手持轻器械摆臂等)
巩固提高阶段，发展跳跃能力，主要解决摆蹬配合问题(跃过一定高度的立定跳远、连续跳跃等)
强调规范，巩固与模拟，测试上报
体质测试的这三个项目，我们每节课都会有机结合，针对不同情况，略有侧重。尽我们最大努力，力争体质测试的优秀率能达到60%。我们要取得理想成绩，还需领导的关心班主任老师的鼎力相助及其他任课老师的支持。
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