复习计划

时间:2024-05-19 13:24:22 计划范文 我要投稿

复习计划

  时间过得太快,让人猝不及防,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,请一起努力,写一份计划吧。那么你真正懂得怎么制定计划吗?下面是小编精心整理的复习计划7篇,欢迎大家分享。

复习计划

复习计划 篇1

  1、制定计划

  要学习好,首先要制定一个切实可行的学习计划,用以指导自己的学习。古人说:"凡事预则立,不预则废。"因为有计划就不会打乱仗,就可以合理安排时间,恰当分配精力。

  基本要点:

  第一,要有正确的学习目的。每个学生的学习计划,都是为了达到他的学习目的服务的。

  正确的学习目的,是正确的学习动机的反映,它是推动学生主动积极学习和克服困难的内在动力。

  第二,计划内容一般分五个部分:

  ①全学期学习的总的目的、要求和时间安排。

  ②分科学习的目的、要求和时间安排。优秀中学生的学习经验表明,在制定分科学习计划时要注意两点:要特别重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科,是学好其他各门学科的基础。学习要有重点,但不能偏废某些学科。 ③系统自学的目的、要求和时间安排。

  自学内容大致有三方面:

  ①自学缺漏知识,以便打好扎实的知识基础,使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

  ②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

  ③不受老师的教学进度的限制提前系统自学新教材。

  ④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、内容、要地和时间安排。 ⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

  第三,要从实际出发。一个中学生要不断地提高自己的学习质量,取得优秀的学习成绩,上述五个部分的计划内容都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际情况不一样,因而在订计划时,每个人的计划重点和要求也是不同的,并不是每个中学生在任何情况下制定学习计划都必须包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差,就不必急于去系统自学课外读物,而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。总之,要制定一个对学习有指导意义的计划,必须从实际出发,也就是要实事求是地摸清自己的学习情况,从自己实际掌握的知识程度出发。

  第四,在执行总的学习计划过程中,还要制定月计划和周计划,以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每天还有一个学习小计划,严格要求自己,一步一个脚印地前进。

  2、课前自学

  课前自学是学生学好新课,取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学,上新课时就会心中无数,不得要领。老师灌,自己吞,消极被动,食而不化。反之,如果做好了课前自学,不仅可以培养自学能力(主要是独立思考问题的能力),而且可以提高学习新课的兴趣,掌握学习的主动权。知道自己有哪些问题弄不懂,主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解,就可以集中精力对付新课的重点和自己理不懂的难点,配合老师授课,及时消化新知识和掌握新技能。

  基本要点:

  第一,根据老师的教学进度,教材本身的内在联系和难易程度,确定课前自学的内容和时间。

  第二,课前自学不要走过场,要讲究质量,不要有依赖老师的思想,要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

  第三,反复阅读新教材,运用已知的知识和经验,以及有关的参考资料(包括工具书),进行积极的独立思考。

  第四,将新教材中自己弄不懂的`问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号,积极思考,为接受新知识作好思想上的准备。

  第五,不懂的问题,经过独立思考(包括运用参考资料)后,仍然得不到解决时,可以请教老师、家长、同学或其他人。

  第六,结合课前自学,做一些自选的练习题,或进行一些必要而又可能做到的某种实际

  操作、现场观察、调查研究等,以丰富感性知识,加深对新教材的理解。

  第七,新教材与学过的教材是连续的,新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的,课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时,一定要回过头去把有关的旧课弄懂。 第八,做好自学笔记。

  3、专心上课

  上课是学生理解和掌握基础知识和基本技能,并在此基础上发展认识能力的一个关键环节。按上面要求做好课前自学,学生就能更专心地上课。"学然后知不足",往往这时学生的注意力高度集中,大脑处于优势兴奋状态,能更为主动和灵活地接受老师授课。 基本要点:

  第一,带着新课要解决的主要问题和在课前自学中弄不懂的问题与词语,有目的地认真听讲和做实验。始终保持高度集中的注意力,认真观察,积极思维,力争把当堂课的学习内容当堂消化。

  第二,将自己通过课前自学而获得的对新教材的理解与老师的讲解加以比较,加深对新教材的理解和记忆,纠正原先自己理解上的错误。

  第三,认真做好课堂笔记。

  第四,在上课过程中要积极提问,并将课堂上没有机会得到解决的问题,用笔记下来,以便课后解决。

  4、及时复习

  课后及时复习能加深和巩固对新学知识的理解和记忆,系统地掌握新知识以达到灵活运用的目的。所以,科学的、高效率的学习,必须把握"及时复习"这一环。复习时间的长短,可根据教材难易和自己理解的程度而定。

  基本要点:

  第一,反复阅读教材,反复独立思考,多方查阅参考资料和请教老师与同学,使通过课堂教学仍然弄不懂的问题尽可能得到解决,达到完全理解新教材的目的,以便用所学的新知识准确地指导独立作业。

  第二,抓住新教材的中心问题,对照课本和听讲笔记,将所学的新知识与有关旧知识,联系起来,进行分析比较,进一步弄懂新课中的每一个基本概念,使知识条理化、系统化,加深巩固对新教材的理解。

  第三,在复习过程中,对一些重要而又需要记住的基本概念和基础知识,应尽可能通过理解加以记忆。

  第四,一边复习,一边将自己的复习成果写在复习笔记本上。勤动脑与勤动手相结合。

  5、独立作业

  独立作业是学生经过自己头脑的独立思考,自觉灵活地分析问题和解决问题,进一步加深和巩固对新知识的理解和对新技能的掌握的过程。如果按要求抓好以上几个环节,独立完成作业是不困难的。

  基本要点:

  第一,解答每一个问题和做每一个实验,都应该是学生自己运用所学的知识认真地进行独立思考和独立操作的结果。

  第二,克服做作业的盲目性。做练习的目的是为了加深对新知识的理解和掌握运用新知识解决实际问题的方法,提高分析问题和解决问题的能力。

  第三,在时间允许的情况下,学生可根据自己的实际知识水平,适当地选做一些难度较大的有代表性的综合性练习题,发展思维能力,培养灵活运用知识解决较复杂问题的技能。

  第四,对于难题,要反复阅读教材(包括与解题有联系的旧教材)和听讲笔记,认真钻

  研参考资料,加深难题的理解,促成问题的解决。经过独立思考后,问题仍然不能解决,可请教老师和同学。与老师和同学开展问题讨论,是打开思路、解决问题的一种好方法。

  6、解决疑难

  在独立作业的过程中,有时自以为做对了,但经老师的批改后,发现实际上是做错了。为什么会做错呢?有的是疏忽大意造成的;有的是由于对新知识和与新知识有联系的旧知识的错误理解。分析产生错误的原因,纠正在运用知识于实际的过程中所暴露出来的对知识的错误理解的过程,就是解决疑难问题的过程。这种对知识的错误理解如果得不到及时纠正,所获得的一知半解的知识,就会严重地影响学生对新知识的学习,结果必须导致学习无法有效地继续进行下去。

  基本要点:

  第一,认真分析作业做错的原因。

  第二,将做错了的作业重新做一遍。

  第三,经过反复独立思考,如果还弄不清做错作业的原因可请教老师和同学,直至弄懂为止。

  对学生进行系统小结,是学生通过积极的独立思考,达到全面、系统、深刻、牢固地掌握知识和发展认识能力的重要环节。做好系统小结的基本要点,除前面所述做好课后及时复习的要点适用于本环节外,还必须注意以下几点:

  基本要点:

  第一,系统小结是在系统复习基础上进行的。

  第二,以教材为依据,参照课堂笔记、作业和有关学习资料,对要进行小结的知识进行系统复习。

  第三,抓住一个和几个重要问题运用科学和思维方法(分析、综合、对比分类、抽象概括、判断推理、具体化等),对所学的知识进行积极的思维,揭露知识之间的内在联系,使知识系统化,概括化(将大量的知识归纳为几条基本理论)用一个简明的表格或提纲,或几句精炼的语言准确地表达出来。科学思维方法的运用,应贯穿于学生的整个学习过程。

  第四,在小结过程中,要注意培养丰富的想象力和创造性的思维能力。

  第五,在小结基础上,检查学习计划执行的情况,进一步修订或制订下一阶段的学习计划。

  8、课外学习

  课外学习活动,(包括阅读课外书籍和报刊、参观访问、社会调查、科技活动和科学竞赛等)是学生通过课内学习掌握了一定的基础知识和基本技能,有了学习兴趣,很希望将自己学到的知识和技能用于课外学习活动,进一步认识客观事物的一种需要。课外学习活动是学生课内学习的补充和继续,它不仅能丰富学生的文化科学知识,加深和巩固课内学习的知识,而且能满足和发展他们的兴趣爱好,培养他们独立学习和工作的能力,激发他们的求知欲望和学习的积极性。

  基本要点:

  第一,要尽可能与课堂学习内容相结合。

  第二,课外学习活动的内容和时间要适当,不要影响正常的课堂学习,身体锻炼和社会活动。要注意劳逸结合。

  第三,在课外学习活动中,要尽力做到学练结合,手脑并用,把学习和实践结合起来。 第四,要争取老师的指导提高课外学习活动的效果。

  在运用上述学习方法的时候,应注意下面几点:

  第一,要扎扎实实地按每个学习环节的要求去进行学习实践。

  第二,开始运用时,不要要求过高、过急。

复习计划 篇2

  一、复习内容:

  长度单位,100以内的加法和减法,角的初步认识,表内乘法,观察物体,时间和数学广角

  二、学习分析:

  学生对本期所学基础知识掌握的较好,但有关概念部分学生掌握的较差,主要表现在平时训练时学生对概念的内涵和外延模糊不清。计算方面有90%的学生已经过关,个别学生由于学习习惯差计算经常出错。在能力方面,学生解决数学问题能力较强,做思考题比以前有明显的进步,通过期末总复习,使学生在知识、技能和逻辑思维能力要有一定的提高。

  三、教学重、难点:

  教学重点: 100以内笔算加减法,乘法口决表是教学重点:

  教学难点:画直角,从不同位置观察到的物体的形状,学生的观察、分析能力及推力能力。

  四、教学媒体:课件,尺子等.

  五.教学目标:

  1. 通过复习进一步理解米和厘米厘米的长度概念,熟记1米=100厘米,会用刻度尺量物体的长度(限整厘米)并形成估计长度的意识进一步认识线段,会量整厘米线段的长度.

  2. 熟悉角的各部分名称,能用三角板迅速判断一个角是不是直角和画线段、角和直角。

  3. 继续辩认从不同位置观察简单物体的形状和进一步认识轴对称现象。

  5. 进一步掌握100以内笔算加、减的计算方法和估算方法,能够正确,迅速 地进行计算和进一步体会估算方法的多样性。

  6. 进一步理解乘法的含义,能熟练运用乘法口决进行口算两个一位数相乘

  7. 进一步理解两个以上的数量关系,如比多比少,几是几的几倍等。

  六.复习的'具体措施

  组织学生回顾与反思自己的学习过程和收获。让学生说一说在这一学期里都学了哪些内容,哪些内容最有趣,觉得哪些内容在生活中最有用,感觉学习比较困难的是什么内容,问题中还有什么问题没解决,等等。引导学生设想自己的复习方法。以实践操作为主进行总复习。实践操作是本班学生最喜欢的数学学习活动形式。如拼一拼、折一折,画一画,摆一摆,量一量等操作活动加深角的认识。在复习长度单位时,教师要引导学生通过活动加深“米”和“厘米”的认识,如引导学生进一步用自己身体的其他部位表示这些长度。引导学生观察周围的事物,借助某一具体实物形成长度单位的表象。

  七.复习内容及时间的安排:

  1、长度单位——1课时

  2, 角的初步认识——1课时

  3.观察物体和统计——1课时

  4.数学广角——1课时

  5、100以内的加减法——2课时

  6、表内乘法(一)(二)——2课时

  7、应用题——1课时

  8、综合复习、查漏补缺——5课时

复习计划 篇3

  一、指导思想

  以我校工作计划为指导思想,结合我校和所教班级的实际,有计划,有目标,有步骤地进行复习,复习时依纲靠本,实施素质教育,设法引导学生,着力培养学生的创精神和创造能力,因材施教,设法在B层学生里挖掘数学尖子生(110分以上),调整好学生的学习状态,努力提高B层学生的合格率和优良率,力争今 年初三升学考取得好成绩。

  二、教学目标

  力争今年初三升学考平均分达 ,合格率达70%,优良率达10%以上 ,各项排名在市前28名。 二、基本情况

  初三(3)、(4)两个班同属B层,这个班的情况有些差异:三(3)优差生相差不大,且学习自觉性强,学习积极认真,三(4)班优差生相差较悬殊,也就是50分--70分的人数较少,且学习自觉性较差,如,吴浩峰、吴灼华上课经常睡觉,且厌学的同学较多。由上学期市期末统考成绩来看,三(3)班的平均分是60.7,合格率是54.4%,优良率是0;三(4)班的'平均分是59.2,合格率是54.7%,优良率是1.9%。本学期开学第一周转入初三总复习,从两班来看,三(3)已进入中考复习的紧张状态,而三(4)班似乎还有五分之二还未进入状态。

  三、具体工作措施

  1、前途理想教育。做好学生的思想教育工作,总结上学期末统考情况,成绩好的同学不要骄傲,成绩差的同学不要恢心,通过本学期复习,力争中考取得好成绩。

  2、用好《升学考试指导书》。因新的《升学考试指导书》末到,参考去年的《指导书》的升学考试范围及其重点。在复习过程中,重视培养学生的运用数学知识分析和解决简单实际问题的能力,加强探索性和开放性题型的训练。

  3、有计划地进行复习。(1)单元过关(一周至十周),把初中阶段的数学知识分成11个单元。复习过程中,着重抓“双基”。并启发学生对每一单元知识系统和知识结构进行归纳整理,形成知识网络,且讲练结合,以学生练为主,明确每个知识点掌握到什么程度,适当的时候进行堂上小测,每个单元进行过关测验,以便掌握教学的反馈信息,及时调整教学方法。(2)抓重点、难点。由有关的信息预测,今年数学科考试与去年的难度差不多,故在复习的过程中分类抓重点难点,也就是进行专题训练。(3)知识的查漏,在最后阶段是综合复习,整体强化和整理查漏阶段。着重加强综合题的训练。

  4、做好分层辅导和个别辅导。初三(3)、(4)两个班虽同属B层,但也有B层中的A、B、C层。故在复习过程中,对不同层次的学生,有不同的要求。如,三(3)要求达优良的:吴浩良、吴永安、吴羡敏、周静仪、吴海亮、吴榕均,三(4)要求达优良的:吴洪伟、吴择权、吴桂洪、吴松波、吴艺明、吴伟添。上学期期末统考不合格(59--40分)而有希望达合格的。采取分层布置作业,分层辅导和个别辅导,争取合格率和优良率有大幅度的提高。

复习计划 篇4

  期末考试结束,当同学们还来不及喜或悲的时候,寒假就要来临。经过一个学期的努力,有些同学觉得很有收获,对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺,对于高考会有些许畏惧。

  人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的,我们也不可能改变所有的.事,但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定 有收获。我们并不孤独,在这关键时刻,你有梦想,有和你并肩作战的同学,还有老师和家长的关心更有我们学习方法网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的,所以真的应该好好珍惜。

  说这么多,希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!

  另外,为让大家的寒假过得充实而有意义,给大家提几点建议,制定寒假学习计划:

  1、早晨合理安排30分钟读一读英语

  2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

  3、中午适当午休

  4、和上午一样,利用下午的时间做些寒假作业,但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

  5、自由时间可以干一些喜欢的事情,但要控制在半小时的时间里。

  6、晚饭之前是自由活动的时间,可以看电视等,但要看看新闻。

  7、读一些好的小文章,写日记或是读后感,或是精彩的摘抄

  8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

  9、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上 19:30-21:30。

  10、既不要睡懒觉,也不要开夜车。

  11、制定学习计划,主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业,应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

  12、晚上学习的最后一个小时为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

  13、每天至少进行三科的复习,文理分开,擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的,根据作业查缺补漏,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

  14、若有自己解决不的问题,千万不要死抠或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

复习计划 篇5

  复习是教学工作的重要一环。目前各学校初二生物已陆续进入生物总复习阶段,若还简单地按课本来重复,难以提高复习效果。根据教学实践,我认为生物总复习的指导思想应该是:以各章知识体系为指导,以课本为基础,抓住主线,紧扣中心,强化训练,培养能力。

  一、依靠《生物会考复习指导》,制定复习计划

  针对新形势下课改和考改的新特征,依据《生物会考复习指导》中的理念与目标、原则与策略、结构与方式、内容与标准,以新课标的规定为标准,从知识与技能,向过程和方法到情感、态度与价值观方面的不同层次和不同程度的转移和体现。因此复习必须依靠《生物会考复习指导》来确定内容和方案。

  二、制定复习实施方案

  1、确定复习目标:从复习知识、训练思维、提高能力三个方面加以考虑,并制定三方面的具体计划和实施方案。

  2、考虑复习形式:复习大体有“讲”、“练”、“评”三种形式,具体要求是:①精讲:抓住本质,建立知识联系,构建知识体系;②多练;科学选题,注意点面,强化训练;③细评:细致分析练习与试卷,指导解题思路和解题技巧。

  3、选择复习方法:可采用讲练结合、专题讨论、个别辅导等方法,并力求采用多媒体辅助教学。

  4、确定复习时间:各校按实际而订。从我校情况看,约从4月初号至5月底。

  三、抓住主线,紧扣中心

  1、以进化为主线,突出知识的内在联系。从教材内容来看,植物的主要类群、整个动物学部分以及第七部分遗传进化和生态学的知识,都是由进化这一主线贯串起来的。如第七部分三章的内容,以进化为主线,让学生明白遗传和变异是生物进化的前提和基础,而生态环境的变化又是生物进化的动力,从而理解这三章的内在联系。同时抓住由水生→陆生、简单→复杂、低等→高等的.进化原则为主线,把各章内容连成一个整体,从而更好地理解与掌握各门(纲)的形态结构、生理功能和主要特征等知识。

  2、以形态结构与生理功能(或生活习性)相适应为主线,将分散的知识系统化。教材中,植物的各类群、无脊椎动物和脊椎动物的知识,基本上是围绕生活环境和生活习性来探讨生物体的形态结构特征的。老师应引导学生运用这一原理举一反三,从生物的形态结构特征联想到它的生活习性和生活环境,从某种生物的生活环境推测其所可能具有的特征。如肺的结构主要由肺泡组成,肺泡壁和肺泡壁上的毛细血管都仅由一层上皮细胞构成,这种结构特点适于肺泡与血液之间进行气体交换。要使学生懂得运用这一原理,从器官的结构特点联想到它的功能,或由器官的功能联想到它的结构特点。

  3、以重点内容为中心,抓住复习知识的关键。如人体生理卫生中的“消化、循环、呼吸和排泄”等的内容都是要紧扣的“中心”,抓住这个“中心”,运用图表、投影和电脑等多媒体组织复习。

  四、强化训练,提高能力

  1、以练为主,讲练结合

  练习是提高复习质量的重要途径。通过选择难度适中的练习题让学生独立完成,可检测学生掌握知识的情况,然后采取矫正补救来确保目标的实现。在练的基础上进行讲评,可培养学生解题的技巧,巩固与深化所学知识。只讲不练不行,只练不讲也不行。只有讲练结合,和谐交替,才能有效地提高复习效果。

  2、培养能力,提高素质

  在复习过程中,充分运用分析与综合、比较与分类、抽象与概括、归纳与演绎等思维方法,培养学生的思维品质。通过练习、讨论、讲评可巩固知识与发展思维能力。选择适量情境新、联系实际、开拓性强、难度较大的题目,能培养学生的应用能力、创新能力和适应各种题型的能力。

  总之,在生物总复习中,老师要紧扣课程标准,帮助学生将课文零散的知识系统化、综合化。要抓住进化和适应两条主线,紧扣重点内容展开教学。同时通过一系列训练来巩固知识、深化知识。这样,才能使生物复习取得理想的效果。《初二生物会考复习计划》一文来自!http://<

复习计划 篇6

  的确,好多同学成绩不理想,并且,这仅仅是力学部分,后面的电学还没复习,就已经焦头烂额了。最令人灰心的是,试卷上面的题目,我似乎都会,但就是拿不到分。老师一讲,才发现自己想的东西跟出题人的意思南辕北辙。

  那么,为什么会出现这种情况?应当怎样改进学习的方法?期末考试怎样提高成绩?

  首先,你平时的主要学习物理的时间花在了哪里?

  无非是复习知识点、完成作业、写练习册。而考试考练习册上原题的概率是多少呢?几乎是零。出题的人肯定比你知道你每天在做什么。

  因此我们复习的.重点,并不是花时间研究练习册上面的题目,而是背后的知识点。高中物理章节很多,但是脉络清晰,章节之间的联系非常明显。学习每一章,就要把这一章的知识点和考点弄清楚。我们要从做的题目中总结方法和模型。

  比如:在动量一章,知识点只有两个:动量定理和动量守恒定律。那么考点在哪呢?动量定理有两个易错点:合力与速度变化。我们经常把物体受到的一个力当做合力代入公式,还有就是经常忽略速度是矢量,把速度的大小直接相减。考虑到这两个问题,动量定理的应用就不会出错。而动量守恒定律,考察的是动量和能量的综合应用,在相互作用前后,系统的动能有三种情况,减少,不变和增加。从三种情况入手研究问题,可以解决大部分动量能量的综合题。

  如果我们能把每一章里面这样的对知识点的考察规律都摸透,将极大地提高解题的速度和正确率,也能从茫茫题海中摆脱出来。

  做到这一点,需要注意以下方面:

  1.课堂一定要跟上老师的思路,做好笔记,老师讲课内容和例题里面一定包含有重要的信息。许多同学上课听讲不认真,回去花大量的时间做习题,但是由于方法掌握得不够,造成事倍功半。

  2.多做北京历年的模拟题和期中、期末考题。这些题目是由各区的教研员出的,参考价值很大,很多高考原题就改编于此。市面上出版的绝大部分练习册基本都是高考真题和陈年烂题的堆砌,几乎不可能再考,因此参考价值有限。

  3.对做过的题目进行归类,特别是仔细研究做错的题,整理一个错题本。尽量能总结出每章的知识结构和常考模型。

  4.如果感觉实在吃力,不妨参加课外的辅导班。课外辅导班分两种类型:大班和一对一。可根据自己的情况进行选择。

  做到这几点,成绩自然会提高。

  接下来,从11月中旬开始到期末考试,我们如何复习呢?

  这段时间,将会讲完所有电学的部分,其中的重点是电场、磁场和电磁感应。这里面会涉及非常多的综合题。我们应当从两方面入手:第一,把基础知识理解透,特别是电场中的一些基本概念和它们之间的联系。第二,多做综合题,特别是往年的期末考试和模拟考试,训练自己分析复杂问题的能力。

  物理学习,需要的是长期的努力,几乎很少有速成的例子。如果想在高考中取得好成绩,一定要从现在开始,努力地学好每一个章节,把握解题规律,才能在高考中十拿九稳!

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